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zoom RSS 本番前のバイク&ラン練習会

<<   作成日時 : 2016/01/16 15:23   >>

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

いよいよフロストバイトが明日に迫った。
2日間のレストで疲れをとって、今日は練習会で軽く調整、のつもりだったのだが・・・。

バイクも走り始めは足が重かった。
一週間ぶりが良くなかったのか、ラン5連荘の疲れが残っていたのか???

約1時間のライドでは、ペースを落とさないようにローテイションで引っ張り合った。
そして、最後に坂ダッシュを3本。
これが、意外に足に効いたような気がする…。

続いてランへ。
画像


園内は、パークマラソンをやっていたので邪魔にならないように一部のコースを一緒に走らせてもらった。

軽くジョグペースで4.6kmを走って終了。
明日のレースに備えて抑えて走ったのだが、どうも物足りない。
まあ、その分明日頑張ればいいかと…。

不安な点も少々。
ランニング中に股関節の痛みを少し感じた。
それと、足全体が重い感じ・・・。

この辺が明日の走りに影響しなければいいが・・・。

今日、荒川ハーフマラソンを走ったNさんが、いいペースでゴールしていた。
負けないように頑張らないとね。


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ガッツ(がんばれ!)

コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
明日はお会いできるといいですね(^-^)/

楽しみでっす♫
隊長
2016/01/16 22:49
>隊長さんへ
今日はお疲れさまでした。
さすがの走りでしたね。
またどこかの大会でエール交換できるといいですね。
これからもよろしくお願いします。
サイクロン
2016/01/17 19:59

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