にわかサイクリスト登場

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zoom RSS 練習しないとすぐに結果に表れるもんだね・・・

<<   作成日時 : 2016/02/11 00:35   >>

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今日は、久しぶりにスイム練に行ってきた。
出張や疲労骨折と続いたので実に3週間ぶりのスイムだった。

泳ぎ始めはよかったのだが、だんだん肩の筋肉が疲れてきてスピードが上がらなくなってきた。
腰も落ちだしてどんどん抵抗が増してきて益々進まない。

練習も最後の方に来てインターバル、50×4を1:30サークルで。
タイムを聞いて唖然とした。

恥ずかしくて、ここでは伏せておくが3週間前に比べ3〜5秒落ちていた。Orz
こんなに落ちるものか・・・・。

先日の勝田マラソンでは、練習は裏切らない!!ってことで目標のサブ4を達成できたのに、スイムはその逆。
練習しないのも裏切らない!!
その通りの結果にしかならないのだ。

やっぱり最低でも週一回はスイム練をしておかないとだめだね。
夏場は、週に2,3回は泳いでいたから、それに比べたら週1回でも少ないくらいだ。

頑張らないとね。

今日は、疲労骨折の影響がないかどうかの実験的スイムだったのだが、全然問題なかった。
これで、バイクとスイムは問題ないことが分かったので、しばらくはこの二つをしっかり練習していこうと思っている。

あとは、ランをどこまで自粛できるかだね。
また、無理をしそうで怖いね。
そういう性格だからなぁ。(笑)

あっ、そうそう。
勝田の正式記録が出ていた。

なんと!! エイジで1000位。
きりが良くてめでたいね。(^_-)-☆


◆個人記録詳細

出場種目     フル男子50歳代
距離        42.195 km
タイム(グロス) 4:00:39
タイム(ネット)  3:54:18
種目別順位   1000/2188
総合順位     4633/10990 

画像


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