にわかサイクリスト登場

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zoom RSS 有馬ダムライド 心拍ゾーン5が40%

<<   作成日時 : 2016/03/13 17:40   >>

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今日は、トラチームの仲間と有馬ダムまでライドしてきた。
グループ分けして走ったのだが、自分が入ったのはハヤブサチーム。
さすがに健脚揃いなので最後まで手を抜けなかった。

立川を出て、笹仁田峠、小沢峠、有馬ダム、山王峠、笹仁田峠、立川と戻ってきた。
獲得標高は、947m、走行距離69.65qとさほど驚く内容ではないのだが、メンバー同士が刺激しあって走ったもんだから距離、標高の割にかなり疲れた…。Orz

山王峠の下りでは、メンバーが競い合い、フルスロットルで漕いでいた。
次々と先頭が入れ替わり、到着点の自販機まで息をつくところがなかった・・・。

結果、重いギアを踏み続けるのが弱いという事を思い知った…。Orz
まだ、体力的に出来上がっていないという事か?または、体力的に無理があるのか?(笑)


皆で集合写真を有馬ダム案内岩の前で撮った。
この辺までは、まだ元気だったんだけどね…。
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帰り道では、笹仁田峠を上るころから脚が売り切れ寸前に。
そのあとは、平坦が続いたので何とかなったが、峠がもう一つあったら間違いなく足攣りになっていただろう…。


帰ってきて、今日のライドのデータを見てびっくりした。
心拍ゾーン5が40%になっていたのだ。

どうりできつかったはずだ。
ちょっと頑張りすぎたかな。
寿命を少し縮めたかもね(笑)
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これくらいは、普通にこなさなければいけないのかな???
ちょっと解らないなぁ・・・。

本日の記録
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今日は、距離の割にかなり疲れた。
なので、帰ってきて何もしていない。
こういうのも良くないよね…。


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