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zoom RSS GARMIN ForeAthlete920XTJ 予想タイムって?

<<   作成日時 : 2016/03/14 21:30   >>

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今朝は、iPhoneを家に忘れたまま出勤。
電車で退屈なので、GARMIN ForeAthlete920XTJをいろいろといじって遊んでいた。
そこで出てきたのが、VO2MAX。
画像


この48という数字は、自分の年齢では「非常に良い」の範囲。
あと0.9ポイントアップで「優れている」に入る。
まあ、歳を考えればまあまあかな。(^_-)v

この数字から判断されるのが予想タイム。
ランニングでの予想タイムを表示してみた。
画像


ハーフマラソンは、PBをあと2分縮めれば達成可能だ。
だが、フルは今年初サブ4を達成したばかり。

あと27分も記録を縮めるなんて考えられないね。
それとも、頑張ればできるの???

頑張るってことは、もっとペースを上げるってことなので今は想像もつかないね。
ペースを上げる前に体がもつのかな?
また疲労骨折したりして…。

達成を目標にするなら、ランニングダイナミックスデータをもっと改善していかないといけないんだろうね。

無駄の無いランニングフォームの追及が必要。
ってことだね。

まだまだ課題が多いね。

さて、リカバリータイムも0になったので、明日はフォーム改善ランでもしてみるか。!(^^)!


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