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zoom RSS スイムかローラのつもりが、結局リハビリウォーク

<<   作成日時 : 2016/03/04 23:50   >>

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昨日からリハビリウォーキングを始めた。
今日は、スイムかローラーのつもりだったのだが、早々とビールを飲んでしまったので、今日もリハビリウォークとなった。(笑)


画像


中間あたりで心拍が低くなっているが、これは心拍計をお腹に巻いていたので接触が悪くなったのかもしれない。
特に理由はなかったのだが、お腹に巻くとどうなるのかを試したかっただけなのだ。(笑)

最後に少しだけジョグしてみたが、花粉対策でマスクをしていたので息が苦しくなってすぐやめてしまった。

リハビリなので無理をする必要がないのでこれくらいでちょうどいいかもね。

ただ、歩いているときは感じなかったが、家に戻ってきて足を触ると痛みを感じたりするので、まだリハビリも早かったかもしれないね。

足の甲の外側は、難治性になりやすいっていうから気を付けないとね。
無理をしないようにのんびりやろう。(*^^)v


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