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zoom RSS 塩分不足だったのかな?

<<   作成日時 : 2016/04/11 12:56   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

昨日も足攣りしたんだよね。
ここのところ毎回足攣りだ・・・。
ナトリウム補給を兼ねて、羊羹は塩と梅にしているのだが、そんなもんじゃ足りないのかも???

バイクだけでなく、スイムでも必ず攣っちゃうんだよね。
そうなると、食生活自体で塩分不足なのか?
悩んでしまうね。

昨日は、ラーメンを食べた時に、いつもより味が薄い気がした。
それって、体が塩分を欲しがっていたという事なんだろうね。

それが証拠に、食後は足が攣らなかった。
もっとも、速度が遅かった事もあるだろうけど。

ラーメンは、練習帰りに必ず寄る定番のお店。
魚介のスープとチャーシューが気に入っている。

今回も、定番の中華そばを食べた。
画像


おかげで、疲労回復につながった。
と、思い込んでいる。(笑)


今日は、神戸経由四国行きだ。
ランシューは、余計だったかな???^_?☆


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