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zoom RSS バテバテなスイム練

<<   作成日時 : 2016/10/27 00:10   >>

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今日は一日中展示会で立ちんぼ。
脚が疲れているところにスイム練。
普通に泳げるはずもなく、足が攣る一歩手前を何とかしのぎ切った。


展示会が5時に終わって急いで会場を出た。
夕日とライトのコントラストが綺麗だったね。
たまにはこんな風景もいいもんだなあ。
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慌てて家に戻りスイム練習会へ行ったが、若干の遅刻だった。
ただ、ビート板でのキック練習が終わっていたのにホットしたのは内緒の話だ。(笑)

今日も泳ぎ込みが中心に練習会が進んだ。
後半には、展示会疲れも重なって太ももがターンの度にピリピリと来ていた。

しまいには、ハムストもピリピリしだし、最後の一本前では太ももが攣りそうになり泳ぎをやめたら足の指が攣ってしまった。

今日は、疲れの2乗って感じでぐったりとなってしまった…。


ただ気づきもあった。

練習の途中で首が痛くなっていた。
これって、リカバリーで脱力がうまくいっていないから起こるんだろうなと。
力が張りすぎているのが良くないと気付いた。

次の練習会では、リカバリーの時に力を入れすぎないように泳いでみようと思っている。
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平均ペースが間違っている。
1:50が正しいのだが、どうやっても治らなかった。
心拍計を忘れたのがいけなかったのか???


明日、明後日と展示会も続き、足も疲れて大変だが、練習と思って頑張れよ!!と応援のクリックを頂けると嬉しいです。(^^♪


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