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zoom RSS スイムの気づき、プルブイ編

<<   作成日時 : 2016/10/08 00:16   >>

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昨日に引き続きスイムの気づき編を。
一昨日のスイム練習会では泳力アップを測る、という事でキックの練習も行った。
実は、自分はキックの練習が苦手なのだ…。
一生懸命やると足が攣りそうになる。
まあ、単なる練習不足なだけかもしれないけどね・・・。(^^ゞ

対して、プルブイを使ったプルの練習は大の得意なのだ!!

何がいいって、プルブイを股に挟んで泳ぐとウェットスーツを着て泳ぐのと同じ感覚になるからね。
なかなか海で練習できない自分にとっては、同じような感覚で泳げるのってすごく貴重なんだよね。

プルの練習の時は、1000mくらい続けて泳ぐ事もある。
腕の力だけで泳ぎ続ける感覚が、実際の海での場面と似ているのでいい練習だと思っている。

当然、入水後大きく伸びてキャッチからプッシュへ。
この時推進力を感じながら泳ぐのが好きなんだ。(^_-)v

それと、しっかり意識しないと体がブレブレになる。
なので、しっかり腹圧で体を抑え込むように泳ぐといい感じだよね。

こんなことを考えながらの練習会。
もっともっと泳ぎ込んで泳力アップしないとね。




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