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zoom RSS 体が重かったスイム練

<<   作成日時 : 2017/02/03 23:16   >>

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今日は、自主練でスイムに行ってきた。
泳ぎ始めの1本目から体の重さを感じていた。
夕飯を食べてからきているので、そのせいで重たい?
ではない。(笑)
なんとなく体がシャキッとしないのだ…。

だが、今日の目的は片手クロール。
基礎を積み重ねるつもりだったが、体の重さを理由にそこそこで終わってしまった。

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片手クロールは、左右を2セット。
プルブイを股に挟んでプル。
左右ブレス。
等をやってからインターバル。

50×2(1:10)×2
1本目は50秒で帰ってこれるが、2本目から少しずつタイムがかかるようになっていた。
だが、やり切って、満足。

今日は、インターバルを頑張れたので良しとしておこう。
時間は短かったが、やることはやったと。

次は、もっと泳ぎ込もうと思った自主練だった。


自主練でも、もっと気持ちを切らさないように泳ぎ込みを!!と激励のクリックを頂けると嬉しいです。(^^♪


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