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zoom RSS VO2Maxが落ちてきたのが気になる…

<<   作成日時 : 2017/02/08 00:18   >>

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今日もノートレなのでトレーニングデータがない。
なので、最近気になっていたVO2Maxをチェックしてみた。

すると1カ月前に55あったものが53まで落ちていた。
これってどういうことなの???
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勝田のフルが終わって1週間以上たったが、体の疲れが完全に抜けているとはいいがたい。
逆に、筋肉の疲れが溜まっているような状態だ。

それでも、直近で54→53は、よくこらえているって感じだね。

夏には大幅に落ちていたこともあった・・・。
あの頃は、明らかに疲れが抜けない状態になっていた。

それに比べれば、今はまだましな状態とはいえる。


VO2Maxの変化を見るともう一つ気になることがある。
それは、最近1か月の体重の変化にシンクロしているようにも思えるのだ。

体重が少しずつ落ちているのに合わせるようにVO2Maxも落ちていた。
VO2 Maxは、最大運動能力時に体重1キログラムあたりで1分間に消費できる酸素の最大量(ミリリットル単位)
となっている。(ml/kg/min)

体重が少ないと筋肉量も少なくなるので、酸素の消費量も少なくなる、と考えていいのか???
であれば、体重が戻ればまた数値も上がってくるはず???

そんなことを考えていると眠れなくなりそうだ。
悩むだけ無駄なことかもね。(笑)


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