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佐渡抽選結果は???
佐渡抽選結果は??? ついに来ました、佐渡抽選の結果!! ...続きを見る

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2017/03/31 20:16
リカバリーでジテ通
リカバリーでジテ通 今日は暖かかったねぇ。 昨日のライドは、そこそこきつかったので、今日はリカバリーを兼ねてジテ通をしてきた。 火曜日のように遠回りをせず、普通にショットカットで走ってみた。 往復で17kmとやや短すぎる気がするが、リカバリーなので良しとしよう。(笑) ...続きを見る

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2017/03/30 20:43
榎本牧場でジェラートライドは、向かい風少々
榎本牧場でジェラートライドは、向かい風少々 今日は代休を取って榎本牧場へ行ってきた。 相棒は、Nさん。 練習会では一緒に走ったことがあるが、ロングライドでは初のご一緒ライド。 少々ペースが速すぎた感はあるが、向かい風の中頑張って漕いでいた。 ...続きを見る

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2017/03/29 18:11
朝から狭山丘陵で坂練&ジテ通で気分も最高!!
朝から狭山丘陵で坂練&ジテ通で気分も最高!! 今日は、ジテ通をやってみた。 ストレートに会社へ行くとあまりに短いのでわざと遠回りしてみた。 まず狭山湖を回り狭山丘陵の北側の坂を上ったり下りたり。 久しぶりの早稲田南門坂は手ごたえがあった。 狭山丘陵は短い坂が多いが、続けて上ると結構な負荷になる。 目一杯楽しんで高根の坂経由でジテ通の完了。 ブリックランも出来そうだったが、今日はジテ通の試し乗りだったのでやめておいた。 次は、ブリックラン付きがいいかもね。(*^^)v ...続きを見る

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2017/03/28 08:37
通勤トレーニングが色々あって楽しみ
通勤トレーニングが色々あって楽しみ 今日も休日出勤で、引っ越し作業の延長戦。 段ボールがうず高く積まれた山を一つ一つ棚に入れていく。 その重い箱の運び係だったので、かなり腰に来てしまった。 午前中で箱の運び係が終わったので良かったが、一日やっていたら今頃ぎっくり腰になってたかも。(笑) ...続きを見る

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2017/03/26 22:50
初出勤ラン 気持ちいい!!
初出勤ラン 気持ちいい!! 今日は、会社が移転して引っ越し荷物の搬入のため休日出勤した。 移転したことで近くなったので初出勤ランをしてみた。 残堀川に沿って走り、狭山池まで行って岩j倉街道に合流。 気持ちよく8.5kmを走った。 ...続きを見る

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2017/03/25 22:15
今日が八王子への最後のジテ通
今日が八王子への最後のジテ通 今日が、八王子への最後のジテ通になった。 会社が移転するので明日からは瑞穂町に通う事になった。 八王子へは、坂が多いのでいいトレーニングになったんだけど、あまり走らないでいたら、遂に今日が最後になってしまった。 もっと走っておけばよかった、と今頃後悔している…。 ...続きを見る

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2017/03/24 20:45
マラソン系5レース終了
マラソン系5レース終了 今年の1月から始まったマラソンシーズンも先日の板橋でようやく終了した。 1月2レース(フロストバイト、勝田) 、2月1レース(青梅)、3月2レース(立川、板橋)の5レース。 最後は、疲れもたまって、モチベーションも上がらないマラソンシーズンになってしまった。 来年に生かすべく、レース間隔も検討しないとね。 ...続きを見る

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2017/03/23 23:12
スイム練 指輪っか練で効果抜群!!
スイム練 指輪っか練で効果抜群!! 今日は、水曜スイム練習会。_(^^ヘ〜〜〜 いつものように遅れて参加した。(^^ゞ ...続きを見る

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2017/03/23 00:24
板橋シティーマラソン 後半
板橋シティーマラソン 後半 漸く筋肉痛が癒えてきた。 痛いところを感じなくなると不思議なくらい体が軽く感じるね。 でも、まだ内臓はダメかも・・・・。 マラソンが終わってからもう2度も飲み会をやってるし・・・・。 只今急激な増量中が悩みだ。(笑) ...続きを見る

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2017/03/22 06:52
板橋シティーマラソン 前半
板橋シティーマラソン 前半 今日は、下半身が筋肉痛!! 階段の上り下りが辛かった・・・。 ...続きを見る

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2017/03/20 21:13
【速報】板橋シティーマラソン 大大大撃沈・・・
【速報】板橋シティーマラソン 大大大撃沈・・・ 板橋シティーマラソン走ってきた…。 自己ワースト記録樹立・・・。(T_T) とにかくきつかった。 後半は、何度も歩いてしまった。 こんなの初めてだ…。 ...続きを見る

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2017/03/20 07:44
明日は板橋シティーマラソン、練習会は軽くバイク&ラン
明日は板橋シティーマラソン、練習会は軽くバイク&ラン いよいよマラソンシーズンの締め、板橋シティーマラソンまであと1日。 準備も終わって、この記事を書いているところだ。 今日は、明日に備えて早く寝たいところだね。 ...続きを見る

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2017/03/18 21:25
シンクロシフトが気になる…
シンクロシフトが気になる… シマノからシンクロシフト用のBT-DN110 IBTDN1101 [ビルトインタイプバッテリー]が発売された。 デュラエースだけに対応しているのかと思いきや、なんとアルテグラにも対応しているのだ。\(^o^)/ という事は、自分のバイクでもシンクロシフトを搭載できるという事に!! ...続きを見る

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2017/03/18 00:05
板橋シティーマラソンまであと2日
板橋シティーマラソンまであと2日 板橋シティーマラソンまであと2日に迫った。 でも、今週は全然走っていない。 疲労抜きに徹した形だ。 ...続きを見る

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2017/03/17 07:54
今日もきつかった・・・スイム練
今日もきつかった・・・スイム練 今日は水曜スイム練の日。 会社を出遅れたのでいつもよりさらに遅くなって遅刻。 途中から入ると心拍が上がらないのでついて行くのが大変。 そのうえ、肩が疲れてきてインターバルで青息吐息。 今日は、異様に疲れた感じがしたなぁ…。Orz ...続きを見る

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2017/03/16 00:18
頑張りすぎるなって言ったのに!!
頑張りすぎるなって言ったのに!! 最近、ちょっと頑張ると反動がくるようになった。 よく言われるんだけど、やり過ぎないように!!って。 そんなにやってるつもりがなくても、知らないうちに頑張ってるのかなぁ??? ...続きを見る

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2017/03/15 07:35
練習でレース感覚を磨くのか・・・
練習でレース感覚を磨くのか・・・ 昨日のブリック連での気づき。 振り返ってみると、今年初のブリック練にもかかわらず、結構本気モードだったりした。 バイクは、走り込みが足りていないにもかかわらず全開で漕いでいた。 おかげで、3月1日の自主練の時より1:43早いが、ベストに比べると2分も遅い。 まだ、時期的に早いけど、いい傾向かな・・・。 ...続きを見る

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2017/03/13 23:07
藤倉ライドー神戸岩ラン、からの〜プールで3種練
藤倉ライドー神戸岩ラン、からの〜プールで3種練 今日は、タチトラの日曜練。 今年初のブリック練で藤倉に行ってきた。 自主練では、3/1に行っているが、その時と比べてみなと走るとテンション高めで楽しかった。 ...続きを見る

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2017/03/12 23:31
風やや強し!! これくらいだとバイクも楽しい
風やや強し!! これくらいだとバイクも楽しい 今日は、土曜練習会バイク&ランの日。 日差しは暖かいのに風は冷たかった。 薄着で行こうかと思ったが、風が冷たかったのでいつもの格好で出発。 暑すぎず、寒すぎず、練習にはちょうどいい感じだった。 ...続きを見る

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2017/03/11 21:52
宿の確保は出来たのだが・・・。
宿の確保は出来たのだが・・・。 マラソンシーズンもあと一レースを残すのみ。 18日の板橋が最後のレースになる。 ...続きを見る

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2017/03/10 22:47
一人ブリック練 バイク40km、ラン8.6km
一人ブリック練 バイク40km、ラン8.6km 今日は、野暮用があったので休みを取っていた。 時間があったので昼過ぎまで一人ブリック練をやってきた。 ...続きを見る

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2017/03/09 21:17
スイム練習会 超ハードだった…
スイム練習会 超ハードだった… 今日はハードだった…。 年齢的にみてもキツイし、よっくヤッタ、って感じ!! ...続きを見る

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2017/03/09 00:41
立川シティーハーフ 振り返りその2
立川シティーハーフ 振り返りその2 話は10km過ぎから。 その前に過去の立川での記録をチェックしてみた。 2015年は、グロスで1:47:10、ネットは1:46:50. 2017年は、グロスで1:46:49、ネットは1:46:27とほとんど変わっていなかった。 30秒ほど早かったが、大差無いってレベルだね・・・。 ...続きを見る

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2017/03/07 22:32
立川シティハーフ 振り返り その1
立川シティハーフ 振り返り その1 昨晩は、レースも終わったので、報告会と称し安いワインをたくさん飲んだ。 案の定、今朝はお腹の調子がちょっとよくない。Orz やっぱ、飲み過ぎはダメだよね・・・。(~_~;) ...続きを見る

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2017/03/07 08:27
【速報】立川シティーハーフ・・・、滑走路で転倒つき
【速報】立川シティーハーフ・・・、滑走路で転倒つき 今日は、立川シティーハーフ。 自衛隊の滑走路をスタートしたのはいいが、途中で接触&転倒!! マラソンでは初めての事だったが、右手、両ひざに擦過傷ができたのだが、アドレナリン出まくりだったのでゴールするまで傷の大きさは気が付かなかった。 ゴール後気が付いたら、右手が凄いかさぶたに、ウエアも血が付いていた。 集中すると気が付かないんだね!!’笑) ...続きを見る

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2017/03/05 21:23
ガーミン直った\(^o^)/からの〜練習会バイク&ラン
ガーミン直った\(^o^)/からの〜練習会バイク&ラン 昨日の夜にフリーズしたガーミンが今朝直った。\(^o^)/ 昨日のブログでSOSコールを送ったら、るみおかんさんや友人のMさんのアドバイスをもとに電源の長押しをやったら画面が消えて電源のオフができた。 その後、電源を再度押して復活することができた。 昨日は、電源を押しても何も起こらなかったのだが、押している時間が短すぎたのかな???? そんなことないような気もするのだが・・・。 ...続きを見る

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2017/03/04 21:04
ForeAthlete920XTJがフリーズして操作不能に
ForeAthlete920XTJがフリーズして操作不能に Garmin ForeAthlete920XTJがフリーズして全く操作が出来なくなってしまった。 どのスイッチを押しても反応がない。 当然、マスターリセットもできない状態だ。 画面表示は、ステップから変わらなくなった。 ...続きを見る

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2017/03/03 23:11
足攣りで万事休す・・・@スイム練
足攣りで万事休す・・・@スイム練 昨晩は、スイムの練習会だった。 昼間は、バイクで藤倉〜御前山林道と83km、獲得標高795mと走ってきたので嫌な予感はあったのだが・・・。 ...続きを見る

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2017/03/02 21:57
久しぶりの藤倉ライドは、めっちゃ遅だった…
久しぶりの藤倉ライドは、めっちゃ遅だった… 今日は、代休を取ったので、久しぶりに藤倉までバイク練に行ってきた。 3月1日は、渓流釣りの解禁日ともなっているので、トイレに寄るたびに何度も釣り人と話をした。 今日は、水温が低すぎて魚の活性が悪かったらしく、皆釣れないとぼやいていた。 でも、釣り人は親切でコーヒーを飲ませてくれたり、トマトジュースをくれたりといろいろとお世話になってしまった。 ご馳走様でした。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/03/01 19:00

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にわかサイクリスト登場 2017年3月のブログ記事/BIGLOBEウェブリブログ
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