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ランニングクリニックで走りが変わった
ランニングクリニックで走りが変わった 今日は、昭島出身の斎藤太郎コーチのランニングクリニックに行ってきた。 目から鱗の内容で、得るものが多かった。 ストレッチもたくさんやったので、かなり肩甲骨、骨盤周りが柔らかくなり、姿勢も良くなって走りが変わった。 ...続きを見る

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2017/04/30 22:50
天気最高!! 練習会も最高!!
天気最高!! 練習会も最高!! 今日からGWの始まり。 自分は、カレンダー通りの休みだが、世の中の動きが一変したように人の出が多かった。 そんなか、いつものように土曜練習会をスタート。 ...続きを見る

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2017/04/29 16:12
リカバリータイム0時間ってどういうこと???
リカバリータイム0時間ってどういうこと??? 今朝は、気持ちのいい朝だった。 湿度も低く暑くもなく寒くもなく。 いい季節になったもんだねぇ。 そんな日は、ジテ通ということでMTBでダート経由で出勤。 ...続きを見る

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2017/04/28 23:10
朝練完了!! バイク&ラン
朝練完了!! バイク&ラン 今朝は、久しぶりにMTBでダート通勤 湿度が低くて気持ちいい。 この時期が、1番いい時期かもしれないね。 公園に着くとウグイスの声が何度も響いていた。 すっかり鳴き声が上手くなったね。 やっぱり、もう春なんだね。 ...続きを見る

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2017/04/28 08:41
名古屋の夜は熱かった
名古屋の夜は熱かった 昨日は、福井、名古屋と遠征して来た。 福井駅前は、恐竜だらけ。 恐竜をアピールして町おこしをしているのかな? ...続きを見る

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2017/04/27 08:25
ノートレ日は、せめて歩かないとね・・・
ノートレ日は、せめて歩かないとね・・・ 今日は、会社の飲み会があったのでノートレ日。 ノートレ日となると、ちょっと不安になる。 練習しなくて大丈夫??? ...続きを見る

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2017/04/25 23:07
疲れが残っているので、ジテ通コース変更
疲れが残っているので、ジテ通コース変更 昨日は、藤倉ブリック錬を頑張りすぎたみたい・・・。 朝起きたら、体全体が怠くてイマイチテンションが上がってこない状態だった。 ...続きを見る

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2017/04/24 22:34
宮古島組に負けるな!! 藤倉ブリック練
宮古島組に負けるな!! 藤倉ブリック練 今日は、タチトラから宮古島に3人エントリーしている。 そして、ウルトラマラソンに3名、 ハーフマラソンに1名。 みんな頑張ってる!! ...続きを見る

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2017/04/23 22:37
練習会 ブリック4セット+ラン+階段+バイク
練習会 ブリック4セット+ラン+階段+バイク 今日は、タチトラ土曜練習会。 新島やバラモンが近くなったのと、温かくなったせいか大勢が参加し盛り上がった練習会だった。 ...続きを見る

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2017/04/22 17:08
今日もMTBジテ通で脚力アップなるか???
今日もMTBジテ通で脚力アップなるか??? 今週は、水曜まで全然自転車に乗っていなかった。 なので、昨日今日とジテ通でバイク練。 のつもりなのだが・・・。 ...続きを見る

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2017/04/21 23:51
ダートでジテ通 気持ちいい!!
ダートでジテ通 気持ちいい!! 今朝は、体が重かった。 昨日のスイム練が効いているのかもしれない…。 そんな感じの朝だったが、今日はダートジテ通を決行した。 ...続きを見る

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2017/04/20 22:27
スイム練習会 燃え尽きた・・・
スイム練習会 燃え尽きた・・・ 今日はスイム練習会の日。_(^^ヘ〜〜〜 おやつタイムにパーコー麺を食べた上に夕飯も食べてから出撃。 消化不良が確実な状態でスイム練に入ったので浮いてこないかと心配になった。(笑) ...続きを見る

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2017/04/20 00:27
写真で見る自分のフォームの気付き
写真で見る自分のフォームの気付き 先日のライドでYさんの撮った写真をちょいと拝借した。(笑) その写真を見て気付きを何点か上げてみる。 ...続きを見る

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2017/04/18 22:57
佐渡ロングライド210の参加通知が来た・・・
佐渡ロングライド210の参加通知が来た・・・ 佐渡は佐渡でもトライアスロンではなくロングライド。 メールを見た時に、佐渡トラの2次抽選の合格通知かと思ったのだが、違っていた…。 まあ、佐渡トラは、99%ダメだと思っているので期待はしていなかったのだが・・・。 気を取り直して佐渡一周を楽しんでこないとね。(^_-)v ...続きを見る

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2017/04/17 22:10
彩湖-榎本牧場-サイボク ライドは暑かった・・・
彩湖-榎本牧場-サイボク ライドは暑かった・・・ 今日は、久しぶりにチームサイクロンのメンバーとYさんと走ってきた。 マディさんは、息子さんと一緒に登場。 親子鷹でカッコよかった!! そして、Yさんは、相変わらず静かで力強い走りでいい刺激をもらった。 ETさんは、久しぶりで後半はついてくるのも大変そうだったが、頑張って完走した。 ばーとさんは、榎本牧場からの参加したが、相変わらずのマイペース。 個性豊かなメンバーと沢山楽しんできた。(^_-)v ...続きを見る

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2017/04/16 23:02
向かい風の新しい道を走ってみた練習会
向かい風の新しい道を走ってみた練習会 今日は練習会の日。 暖かかったせいか久しぶりに大勢集まった。 そして、新しい道が出来たのでそこを走ってみた。 ...続きを見る

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2017/04/15 22:14
シンクロシフトで初ジテ通
シンクロシフトで初ジテ通 今日は、PROPELのシンクロシフト化での初のジテ通。 実際の乗り心地を試したくて、わざわざ遠回りして狭山湖を回って坂をいくつも越えて出勤した。 ...続きを見る

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2017/04/14 19:47
久しぶりの6トレライド、のちブリックラン
久しぶりの6トレライド、のちブリックラン 今朝もMTBで出勤。 今回は、ダートを走ってみた。 久しぶりの6トレだ。 ...続きを見る

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2017/04/13 22:51
久々のMTBでのジテ通は楽しかった!! &スイム練
久々のMTBでのジテ通は楽しかった!! &スイム練 今朝は、久しぶりにMTBを引っ張り出してジテ通をした。 MTBに乗るのはいつ以来だか思い出せない・・・。(^^ゞ 空気を入れてもスローパンクするのではないかと心配だったが、無事に往復できた。!(^^)! ...続きを見る

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2017/04/13 00:24
佐渡汽船予約完了!!
佐渡汽船予約完了!! 今日、すっかり忘れていた佐渡汽船の予約を思い出し慌ててネット予約した。 直江津から小木までの高速フェリーだが、既に午後の便は満席だった。 午前の便は、空いていたので予約を入れることができた。 ...続きを見る

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2017/04/11 23:34
シンクロシフトで回してみた
シンクロシフトで回してみた 今日も実走が出来なかったので、シンクロシフトを確認するためにローラーに括り付けて回してみた。 まずは、本当に自動でシフトが変わるのか心配だったが、変わってくれたので安心した。 ...続きを見る

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2017/04/10 22:44
スイム練も課題多し、シンクロシフトは???
スイム練も課題多し、シンクロシフトは??? 今日は、朝から雨だったのでバイク練は諦めてスイム練に行ってきた。 そして、意識したのは、呼吸時に顎を出す!!と左手のグライド。 更に、先日KJコーチに教えてもらったOKサインでのストローク!! これが今日のメインだったかもね・・・。 ...続きを見る

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2017/04/09 23:13
桜 バイク&ラン
桜 バイク&ラン 今日は練習会の日だったが、昨日飲みすぎて集合時間に遅刻した・・・。 はずだったのだが、天気が不安定だったせいか誰も来ていなかった。Orz まあ、想定はしていたが、一人もいないとは・・・・。 だが、こんな事はよくあることなのでいつもと変わらず一人で練習メニューをこなした。 ...続きを見る

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2017/04/08 14:44
逗子・江の島ライド グルメ編
逗子・江の島ライド グルメ編 今日は、昨日の逗子・江の島ライドのグルメ編。 なんといっても逗子のゆうき食堂!! 到着が11時30分過ぎたばかりだというのに、既に店内はほぼ満席。 外の席が空いていたので、アウトドアの雰囲気も味わいながらランチを楽しんだ。 ...続きを見る

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2017/04/06 22:15
逗子・江の島140kmライド のちスイムで撃沈!!
逗子・江の島140kmライド のちスイムで撃沈!! 今日は、チームメイトのNさんと逗子・江の島140kmライドをやってきた。 行きは、海が近くなるほど風が強く、江の島から厨子の往復は、風でバイクがかなり振られるくらい強かった。 時折、砂粒攻撃を受けたり、トラックの幅寄せ攻撃もあり結構気を付かったが、海が綺麗なのでテンションはアゲアゲだった。 ...続きを見る

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2017/04/06 00:13
出勤ラ〜ン★とシンクロシフト☆
出勤ラ〜ン★とシンクロシフト☆ 今朝は、出勤ラン。 週末に飲み続けたせいか、体が重くてなかなかペースが上がらない・・・。 走り始めは心拍も高かった。 でも、残堀川沿いは、ところどころ桜が咲き始めいい雰囲気だった。 ...続きを見る

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2017/04/04 21:56
ランの練習コースチェック
ランの練習コースチェック 今日は、ジテ通で会社まで行き、ついでにランの練習コースをチェックしてみた。 1周約2kmのコースが取れそうなので、ジテ通の後に軽く走るのに良さそうだ。 ...続きを見る

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2017/04/03 21:24
今シーズンのトラ計画立て直しの件
今シーズンのトラ計画立て直しの件 目標だった佐渡は、遠くへ逃げていってしまった…。 もう一年待たないといけないね。 ...続きを見る

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2017/04/02 22:47

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にわかサイクリスト登場 2017年4月のブログ記事/BIGLOBEウェブリブログ
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