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zoom RSS 大阪でスイム

<<   作成日時 : 2017/05/16 22:51   >>

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今日は、京都で仕事して大阪に泊まっている。
ホテルには、ゴールドジムが入っていたので、料金が半額で1080円。
試しにジムを使って見た。

スイムとお風呂しか使っていないので、割に合わなかったかもしれない。
でも、1コースを独占できたので良しとしておく。(笑)

今日のスイムのテーマは、グライドで手を伸ばすこと、息継ぎはプッシュの後で、などを意識して楽に泳げるようにフォーム確認しながら泳いだ。

手が伸びた時は、いい感じに進んで行く推進力を味わえた。

息継ぎは、タイミングがあっているのかは自分では判断が難しい。
まだ、早いような気がするね。

スイム終了後は、お風呂に入ってリラックスした。

そして、最後にプロテインを飲んで練習完了。
画像


泳いでいて、足の疲れが残っていることを感じた。
今日のスイムで筋肉が解れてくれたことを期待したいね。


出張先でも、スイムしている事にお褒めのクリニックをいただけると嬉しいです。(^。^)


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