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zoom RSS スイム練、少し体が慣れてきた

<<   作成日時 : 2017/11/09 00:19   >>

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今日は、ジテ通からのスイム練。_(^^ヘ〜〜〜
トライアスロンのシーズンオフで1カ月スイムを休んでから、3週連続のスイム練参加。
漸く体が慣れてきた感じだ。
まだまだ後半の落ち込みや、ちょっとペースを上げた時の息切れなどは解消されないが、感じは良くなっている。
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今日の2×3×50のインターバルでは、最初の3本を48秒くらいで回して行けた。
すこし、調子が上がってきた証拠だね。

かなり息が上がっていたので、その後は楽をしてしまったが、もう少し泳ぎ込めば2セット目も維持できるかもね。
ただ、週1回のスイム練では維持するのが精一杯なのでこのレベルの維持になるかな???



さて、明日はノートレになりそう。
しばらくは、仕事がハードなのでノートレが続きそうだ。
なんとか、やりくりしないとね。!(^^)!


少しづつ調子が上がってきたみたいで良かったね。
でも、無理は禁物だよ!!と忠告のクリックを頂けると嬉しいです。(^^♪


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