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zoom RSS スイム練 今年最後かも???

<<   作成日時 : 2017/12/28 00:21   >>

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今日は、練習会がお休みなので自主練という事で隣町のプールに行ってきた。
ところが、このプール塩素がきつい!!
泳ぎ終わってから、肌はヒリヒリするし、鼻は詰まるし、いいことなかったね。
更に、平泳ぎのマダムが全然コースを譲ってくれないし、ターンも周りを見ていないのでぶつかるのが心配でひやひやしていた。
まあ、そんなこともあったが、マイペースで2075mを泳いできた。
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今日の意識ポイントは、ストローク。
日曜日やった片手クロールを意識しながら左右を繰り返しやったり、お腹をへこませて腰を浮かせる事を意識して泳いだり、苦手な左呼吸を重点的に繰り返したりといろいろ試しながら泳いだ。

ゆっくり綺麗に泳げなければ、早くなってもきれいには泳げない!!

この辺も意識しながら、ペースはゆっくりでもフォームは崩さないように、更にグライドで伸びをしっかり行う事と左呼吸の時に頭を上げないように、と自分に言い聞かせながら泳いでいた。

左呼吸は、少し習得できたような気がする。
次回は、確認のために繰り返してみたい。

ペースはいつもより遅いが、距離的にはまあまあだったかな。
次は年が明けてからになるかもしれないが、今年の最後だとしてもまあまあ納得の泳ぎだった。

来年もこの富士山や奥多摩のようにスッキリ行きたいもんだね。
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次回につながる泳ぎが出来たみたいで良かったね。
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