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zoom RSS 体験スイム、何度も溺れかけた(◎_◎;)

<<   作成日時 : 2018/01/12 00:30   >>

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今日は、体験スイムに行ってきた。
トラ仲間のSさんの車に同乗させてもらって楽ちん移動でプール入り。
初めてなので勝手がわからずSさんにたくさんお世話になった。
Sさん、助かりました。
ありがとうございます。

さて、体験スイムの内容だが、前半は4泳法の一つ、背泳の練習。
段階を踏んだドリルの練習を繰り返した。

やった事が無い事ばかりだったので、何度も水を飲んだ。
どんどん頭が沈んで行ったり、右に左に蛇行してロープに引っかかったり、散々な内容だった。

だが、普段やらないことをやるといい刺激になるね。
溺れかけるのも経験のひとつ!!
まだまだ技術の未熟さを痛感させられた。

家に帰って、鏡に背泳のストロークを映してみた。

こうやってやればいいんだよな…。

って、実際にはなかなかできないんだね!!

そして、気が付いた。
背筋に筋肉痛があることに・・・。

普段使わない筋肉を使ったんだね。
そして、大腿四頭筋にも筋肉痛が・・・。

キックが、いつもと違っていたんだと実感。

こうやって、普段使わない筋肉を使うのもいい事だよね。
体の全身や体幹を鍛えるって意味でも良かったかも。

今日の体験スイムは無駄ではなかったと思う。
だが、遠すぎるんだよね…。

帰ってきたら11時・・・。
さすがに堪えるね・・・。

ちょっと、考えよう。
と、現在迷い中。(^_^;)
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