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zoom RSS 木曜スイム練は、スカーリングから

<<   作成日時 : 2018/02/09 00:08   >>

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昨日は、宴会で水曜スイム練が出来なかった。
なので、今日はしっかり泳ぎ込んでおいた。
なんせ、明後日の日曜日はスイムの大会だからね。

さて、今日はスカーリングの練習から始まった。
スカーリングの練習は、普段も良くやっているので戸惑いはなかった。

だが、一つだけ初めての体験をした。
片手プルの後に両手でプルをしたのだ。

両手で水をキャッチし肘をたてながら内側にもってきて一気にプッシュ!!
この練習は新鮮で良かった。

キャッチから肘を十分に立ててプッシュすると推進力を感じることができた。
クロールは片手づつだが、この感覚でプッシュできるといいんだろうな!!
と感じながら泳いでいた。

画像

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後半は、インターバル。
2×(25-50-75-100-75-50-25)

これが結構疲れた・・・。
なかなかペースが上がらないのが反省点。

今日は、滑らかに滑るような泳ぎが出来なかったのが残念。
短い距離の時くらいは、ペースを上げて感じたかったね…。


さて、明後日はレース。
100メートルフリーりてーの第一泳者と100m、200mの自由形に出場する。

頑張ってポイントを沢山取らないとね。
タチトラで団体優勝が目標だから。


あと二日、しっかり体調を整えてレースに臨んでね!!
と激励のクリックを頂けると嬉しいです。


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