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zoom RSS テーマ「60代のブログ」のブログ記事

みんなの「60代のブログ」ブログ

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横浜当選案内が来た・・・
横浜当選案内が来た・・・ 今日メールで世界トライアスロンシリーズ横浜大会の抽選結果の案内が来ていた。 出場枠を用意出来た、とのこと。 抽選で当選したのは、3年前の佐渡以来だ。 漸くくじ運が戻ってきた、と思ったのだが・・・。 ...続きを見る

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2018/01/19 23:09
今日は首から腕までガチガチだ…
今日は首から腕までガチガチだ… 今日は、木曜スイム練。 NASに正式に入会した。 ちょっと遠いが、頑張って通おう!! 今日もSさんの車に同乗させてもらったので助かりました。 ありがとう、Sさん。 ...続きを見る

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2018/01/19 00:12
肩・首バリバリのスイム練
肩・首バリバリのスイム練 今日は、水曜スイム練の日。_(*_*;ヘ〜〜〜 今日も早めに乗り込んで、肩回りのストレッチをよくやってから練習に入った。 2キックのドリルは、相変わらずうまくいかないが、ヒントは得たような気がする。 だが、どうも自分が泳いでいるときのタイミングと違うんだよね・・・・。 ...続きを見る

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2018/01/18 00:26
VO2MAXと予想タイム
VO2MAXと予想タイム 今日は、出張で富士山の周りを周回してきた。(笑) ...続きを見る

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2018/01/16 23:16
フロストバイト振り返り タラレバ編
フロストバイト振り返り タラレバ編 さて、今日はフロストバイトを振り返ってみよう。 って、タラレバばっかりになるかもしれないけど…。 ...続きを見る

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2018/01/15 23:17
【速報】フロストバイト まあまあだが、悔いは残る…
【速報】フロストバイト まあまあだが、悔いは残る… 本日、無事フロストバイトを完走した。 タイムは、ネットでめでたく自己ベスト更新。\(^o^)/ 01:42:04は、まあまあだが反省点多し。 詳しくは、次回以降に振り返ることにする。 ...続きを見る

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2018/01/14 16:13
休養たっぶりなので明日のフロストバイトはいけるかな???
休養たっぶりなので明日のフロストバイトはいけるかな??? 今日は、午前中風呂釜の修理であちこちに連絡して練習できず。 午後は仕事で、帰ってきたのは夕方。 寒くて走る気にならず。 結局何もしないフロストバイト前日になってしまった。(^_^;) 超回復なんてことがあるかもしれないので、淡い期待だけはしておこう。(笑) ...続きを見る

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2018/01/13 21:59
まだ悩んでる・・・、けどフロストは頑張る!!
まだ悩んでる・・・、けどフロストは頑張る!! 入会をまだ悩んでる…。 今日気が付いたのだが、表示された金額は税抜きなんだよね。 ってことは、更に8%プラスだから…。 割引価格は、この日曜まで。 決論は、あと二日以内に出さないといけないんだけど。 って、焦るわ・・・。 ...続きを見る

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2018/01/12 22:12
体験スイム、何度も溺れかけた(◎_◎;)
体験スイム、何度も溺れかけた(◎_◎;) 今日は、体験スイムに行ってきた。 トラ仲間のSさんの車に同乗させてもらって楽ちん移動でプール入り。 初めてなので勝手がわからずSさんにたくさんお世話になった。 Sさん、助かりました。 ありがとうございます。 ...続きを見る

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2018/01/12 00:30
今年初の水曜スイム練は、良かったような悪かったような??
今年初の水曜スイム練は、良かったような悪かったような?? 今日は、水曜スイム練の日。 時間調整して余裕をもってプールに到着した。 早めにプールサイドへ行き、入念に肩回りのストレッチをした。 今日は、やる気気満々!! ...続きを見る

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2018/01/11 00:02
週末のフロストバイトで試してみる
週末のフロストバイトで試してみる いよいよ週末は、フロストバイトだ。 今年は、コースが変更になり滑走路の奥まで行かないで2周回するコースになった。 あの長い滑走路を見ながら走るのが楽しみだったので、ちょっと残念だがアメリカンなレースを楽しみにしているので良しとしよう。 ...続きを見る

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2018/01/10 07:39
3連休の締めはヤッソ800
3連休の締めはヤッソ800 遂に3連休の最終日。 年末から練習三昧だったが、ようやく最後となった。 締めは、ヤッソ800。 最終日を飾るにはふさわしい。 結構きつかったが、苦し楽しかった。 ...続きを見る

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2018/01/08 16:19
青梅マラソンコースは賑わっていた!!
青梅マラソンコースは賑わっていた!! 今日は、青梅マラソンのコースを試走してきた。 ただし、20kmだけど。(^_-)v 今日は、沢山のグループとすれ違った。 青梅マラソンまで、あと1カ月ちょっととなって皆試走に来ていたんだね。 ...続きを見る

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2018/01/08 00:38
練習会 太腿攣った・・・
練習会 太腿攣った・・・ 今日は、今年初の練習会。 バイクとランをやったが、バイクは問題なかったが、ランではズームフライの走りに体がついて行けず太ももが攣ってしまった…。 フォアフットの走りは太ももにかなり負荷が高い。 これは、太ももを鍛えないと長い距離は走れそうもないね・・・。 ...続きを見る

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2018/01/06 20:47
さあ、明日から自宅合宿だぁ〜〜
さあ、明日から自宅合宿だぁ〜〜 今日は、仕事始め。 電車は、学生がいなかったので空き空き。 毎日こうだといいのだが・・・。 まあ、そんな一日だけ仕事して、明日からまた3連休。 自宅合宿の始まりだぁ〜〜!! ...続きを見る

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2018/01/05 22:35
今年初バイク&スイム
今年初バイク&スイム 今日は、ランの休養日。 昨日、足の甲に痛みが出たので安全を取って休みとした。 だが、じっとしていられない性格なので、足に負担の無いバイクとスイムに行ってきた。 ...続きを見る

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2018/01/05 00:02
高幡不動まで初詣ラン、ズームフライ3日目
高幡不動まで初詣ラン、ズームフライ3日目 今日はタチトラメンバーが集まっての今年初ラン。 高幡不動までの往復10kmをランしてきた。 集合場所の柴崎体育館までをランで往復。 トータル20kmを走り、大晦日から4連荘ランでトータル57kmをゲット。 ちょっとやりすぎだね・・・。 ...続きを見る

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2018/01/03 16:52
ズームフライで今年の初走り
ズームフライで今年の初走り 今日のニューイヤー駅伝は面白かったね。 設楽が履いていたのがナイキ。 ただし、高いやつね、たぶん・・・。 そして、前から欲しかったナイキのズームフライをついに買った。 ...続きを見る

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2018/01/01 19:35
走り納めは小雪舞うなか21km
走り納めは小雪舞うなか21km 今日は大晦日。 遂に今年もあと1日。 そして、走り納めに行ってきた。 ...続きを見る

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2017/12/31 16:17
1年の振り返り
1年の振り返り 今日もノートレだった。 二日続けてノートレはさぼり癖が付きそうで怖いね。 今年もあと二日となって、この1年をデータで振り返ってみようと思う。 ...続きを見る

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2017/12/30 22:58
仕事納めで森伊蔵と里娘
仕事納めで森伊蔵と里娘 昨日ようやく仕事納めになった。 午前中に掃除をしてお昼から納会。 この納会が長いんだ…。 正直、いつ終わったか覚えていない。 帰ってきたらいい時間だったという事は覚えているけど…。 ...続きを見る

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2017/12/30 11:43
帰宅ラ〜ン!! 感覚ってたいしたことないね。
帰宅ラ〜ン!! 感覚ってたいしたことないね。 今日は、満を持して帰宅ラ〜ン!! とにかく今月の目標150kmまであと40kmだから。 8.4km走ってあと31km!! 漸くゴールが見えてきた。 ...続きを見る

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2017/12/28 22:38
スイム練 今年最後かも???
スイム練 今年最後かも??? 今日は、練習会がお休みなので自主練という事で隣町のプールに行ってきた。 ところが、このプール塩素がきつい!! 泳ぎ終わってから、肌はヒリヒリするし、鼻は詰まるし、いいことなかったね。 更に、平泳ぎのマダムが全然コースを譲ってくれないし、ターンも周りを見ていないのでぶつかるのが心配でひやひやしていた。 まあ、そんなこともあったが、マイペースで2075mを泳いできた。 ...続きを見る

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2017/12/28 00:21
目標まであと45km
目標まであと45km 今月は、ラン目標距離を150kmに設定した。 そして昨日現在105km。 あと45kmまで来た。 残り5日となった今朝、5kmを追加した。 ...続きを見る

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2017/12/26 23:00
小金井公園往復20kmを楽しくLSD
小金井公園往復20kmを楽しくLSD 今日は日曜練習会。 クリスマスイブにもかかわらず7名が集まった。 皆練習好きなんだね。(笑) ...続きを見る

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2017/12/24 17:47
最近の練習会は結構きつい・・・
最近の練習会は結構きつい・・・ 今日は、土曜練習会の日。 集まったメンバーは、寒さのせいか6人。 少数精鋭で質の高い練習をした。 ...続きを見る

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2017/12/23 22:30
今週はカレンダーがスカスカだ…
今週はカレンダーがスカスカだ… 今日は、早く帰ってきたのに・・・・。 早く夕飯を食べてジムでも行こうかと思っていたのに・・・。 気が付いたら夕飯を食べながら焼酎のお湯割りを飲んでいた・・・。Orz そして、たいして面白くもないテレビを見て、 無駄な時間を過ごしているなぁ、と自己嫌悪に・・・。(-_-メ) ...続きを見る

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2017/12/22 22:29
佐渡ロングライドは、5.20だが・・・
佐渡ロングライドは、5.20だが・・・ 今日、佐渡ロングライド210の日程の案内があった。 来年の5月20日だ。 このロングライドには、昨年、一昨年と2年続けて参加している。 海はきれいだし、景色もきれい、おまけにエイドの給食も充実してるところが気に入っている。 ...続きを見る

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2017/12/21 22:43
今年最後のスイム練終了と年間集計
今年最後のスイム練終了と年間集計 今日は、今年最後のスイム練だった。 久しぶり参加の顔も見ることができ盛り上がった練習会だった。 前半、後半共にゲーム入れて盛り上がったり、泳ぎ込みは泳ぎ込みで、しっかり心拍を上げていた。 ...続きを見る

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2017/12/21 00:17
GARMINで見るVO2MAXとInsightsの比較
GARMINで見るVO2MAXとInsightsの比較 今日は、GARMINで見るVO2MAXをレポートとInsightsで比較をしてみた。 ...続きを見る

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2017/12/19 22:17
フロストバイトもバラモンも一歩前進か???
フロストバイトもバラモンも一歩前進か??? 今日家に帰ったらフロストバイトのナンバーカードが届いていた。 いよいよマラソンシーズンの始まりだぁ。!(^^)! あまり走っていないけど大丈夫か??? ...続きを見る

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2017/12/18 20:24
ヤッソ800 何故か11本???
ヤッソ800 何故か11本??? 今日の練習会はヤッソ800。 時折北風が強く吹く中、いい感じで走れた。 ...続きを見る

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2017/12/17 15:51
二日酔いからの練習会バイク&ラン
二日酔いからの練習会バイク&ラン 昨夜はしこたま飲んだせいで今朝は二日酔い。 体は動くが、重く感じバイクもランもイマイチだった…。 ...続きを見る

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2017/12/16 21:52
朝ラン気持ち良かった、VO2MAXもアップ
朝ラン気持ち良かった、VO2MAXもアップ 今朝は、少し遅い出勤なのでサクッと朝ランをやってきた。 前回、寒さとウォームアップ不足でアキレス腱が痛かったので今日は、タイツを履き、靴下も2枚、長袖のシャツを着こんでウォームアップも前回より時間を掛けて行った。 ...続きを見る

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2017/12/15 08:36
Road to BARAMONKING の始まり
Road to BARAMONKING の始まり 今日、バラモンの選考結果が届いた。 先着順と聞いていたので大丈夫とは思っていたが、現実的に選考結果が出るまで不安があった。 朝から通知を待っていたが、ようやく3時過ぎに結果が届き「出場内定」を見てやっと安心できた。 ...続きを見る

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2017/12/14 00:52
左足首痛は癒えたのか…
左足首痛は癒えたのか… 昨日は朝に余裕ができたので、出勤前にサクッと走ってみた。 先週の土曜日に痛めた左足首の様子をみるためだ。 時間も余裕がなかったので、いつもと違うコースで約4km弱のラン。 足首を気にしながらのランだった。 ...続きを見る

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2017/12/13 06:48
AERO-R1は、意外に涼しい
AERO-R1は、意外に涼しい 最近はどんどん寒くなるね。 ジテ通は、少しでも風の当たる面積を小さくしようと思い、シールド付きのAERO-R1を被って走っている。 先日気が付いたことがる!?!? 意外と涼しい、というより寒いかもしれない。 ...続きを見る

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2017/12/11 23:25
彩湖で久しぶりのDHポジション
彩湖で久しぶりのDHポジション 今日は、久しぶりにまでぃさんとライドしてきた。 八坂のコンビニで落ち合い、彩湖ヘGO!! 移動中は、寒くて手先足先がビリビリに冷たかった・・・。 ...続きを見る

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2017/12/10 22:32
練習会、寒くなりました(*_*;
練習会、寒くなりました(*_*; 今日は土曜練習会。 寒いせいか集まり悪し!! スターティングメンバーは3人だった・・・。 ...続きを見る

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2017/12/09 23:43
VO2MAXは???
VO2MAXは??? 今日は、夕方から雨という予報だったので、ノートレ日。 こんな日は、体を休めたいよね。 ...続きを見る

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2017/12/08 23:36
脚が動かない帰宅ラン・・・
脚が動かない帰宅ラン・・・ 今日は、帰宅ランを実施。 会社では、会議で缶詰め、会議以外は諸業務対応でデスクワーク。 ほとんど動かない状態で仕事時間が終了。 こんな時は、座りっぱなしで股関節が固まってしまうんだよね…。 ...続きを見る

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2017/12/07 23:44
久しぶりに3種練は気持ち良かった
久しぶりに3種練は気持ち良かった 今日は久しぶりに3種類を練習した。 ただし、レースとは逆の順番だけどね。(^_-)v ...続きを見る

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2017/12/07 00:06
朝は辛いよ、ジテ通編
朝は辛いよ、ジテ通編 今朝はいつものように6時起き。 まだ暗いのでなかなかすんなり起きれない。 やっぱり、明るくないと寝起きが悪いんだね。 そんな朝6時は、ようやく朝焼けが出てきたところ。 ...続きを見る

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2017/12/05 22:17
体重が突然減った!!&横浜も・・・
体重が突然減った!!&横浜も・・・ 土曜日の忘年会が原因か??? 体重が激落ちだ!! ...続きを見る

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2017/12/04 22:27
二日酔いからの回復ラン
二日酔いからの回復ラン 昨日は、タチトラの忘年会。 しこたま飲んで、2次会にも行って、帰りは1時間以上歩いて帰ってきた。 朝起きた時には既に8:30。 練習会があったのだが、とても行けるような状態ではなかった。 ...続きを見る

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2017/12/03 21:51
バラモンエントリーしたらテンション上がった練習会
バラモンエントリーしたらテンション上がった練習会 昨日バラモンにエントリーしてからずっとテンションが高い。(笑) もちろん不安もあるが、一気にモチベーションが上がった。 そんな状況での練習会。 いつもより気合が入っていた。(笑) ...続きを見る

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2017/12/02 16:38
五島にエントリーしてしまった…
五島にエントリーしてしまった… 今日の昼休み・・・。 ふと目にしたバラモンエントリー開始の情報。 どんなもんかとみてみたら、手が勝手に動いてしまった…。(汗) ...続きを見る

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2017/12/02 00:07
11月走行距離
11月走行距離 今日で11月も最後の日。 結局、雨で何もできず。 そこで、11月の走行距離を振り返ってみることにした。 ...続きを見る

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2017/11/30 23:41
スイム練 肩を使い切った…
スイム練 肩を使い切った… 今日は水曜スイム練。 今日もとにかく沢山泳いいだ!! おかげで肩がガチガチに…。(@_@。 ...続きを見る

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2017/11/30 00:15
ジテ通もマジ漕ぎすると結構きつい
ジテ通もマジ漕ぎすると結構きつい 今朝のジテ通は、走り始めたら予想外の雨がポツポツと振り出した・・・。 今更戻れないし!!、と思い会社まで行ったが、雨はいつの間にかやんでいた。 帰りは雨の心配もなくいいペースで帰ってこれた。 ...続きを見る

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2017/11/28 22:17
ふくらはぎがカチカチ
今日、お風呂でふくらはぎをマッサージしようとして触ってみたら、ふくらはぎがガチガチになっていたので驚いた。 先週は、3日で約40kmを走ったのが原因だと思われる。 ...続きを見る

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2017/11/27 23:24
いい天気にランドリル練とラン
今日は、あちこちでレースがあり、仲間の頑張りがあちこちから聞こえてくるなか、地味にラン練をした。 ...続きを見る

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2017/11/26 18:48
餅つき筋トレ付きの練習会
今日はいい天気だった。 最高の練習日和だったよね。 そんな練習会も一時中断して餅つき体験に参加してきた。(^_-)v いい筋トレになったかもね。(笑) ...続きを見る

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2017/11/25 17:16
練習会スイム 今日も良く泳いだ…
今日は、2週間ぶりのスイム練。 3日間、立ちっぱなしだったので、足攣りを心配していたが、なんとか無事に泳ぎ切った。 途中で、ハムストがちょっとだけピリッと来たが大事には至らなかった。 ...続きを見る

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2017/11/23 00:34
脚が棒・・・、膝も痛い・・・
今日で展示会アテンド2日終了。 一日中立っているのは辛い・・・。 一日中立ち仕事をしている人の大変さを身に染みて実感している…。 ...続きを見る

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2017/11/21 23:00
来年は、こんだけ走る・・・
日々寒くなってきて、マラソンシーズン本番が近くなっているのを実感する今日この頃。 今シーズンのマラソン計画を確認しておこう。 ...続きを見る

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2017/11/20 23:05
すっごく天気がいいのに仕事って…
昨日の土曜日は、天気が悪く残念だったが、今日は晴天!! 絶好のラン日和・・・・、のはずだったのだが・・・。 ...続きを見る

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2017/11/19 22:32
練習会 いつもと順番入れ替えてラン&バイク
今日は、11時から雨の予報だったので、集まりが悪いのではないかと心配だったが、案の定その通りになった。 集合場所にきたのは2名。 その後1名追加だったが、雨予報が出ていたのでランを先に持ってきたため、結局2名でのランになった。 ...続きを見る

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2017/11/18 19:56
鞴(ふいご)祭りで、タンパク質大量摂取の結果
昨日は、会社で鞴祭りがあった。 昨年までは、神主さんを呼んでお祓いをしてもらってからの宴会だったが、今年は幹部だけ神社に出かけお参りをしてからの宴会だった。 ふいごまつりの定番は、すき焼きにおでん。 火を使った暖かい料理が欠かせない。 ...続きを見る

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2017/11/16 23:19
通勤練が出来なかった・・・・
今朝は、天気予報をチェックして家を出た。 予報では、夕方雨・・・。 でも、すぐに止んで、夜には曇り。 これを期待して、帰宅ランのつもりで出勤した。 ...続きを見る

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2017/11/14 23:48
JTU登録と雨のジテ通復路
昨夜、早々にJTU登録を済ませた。 毎年、佐渡のエントリー前に登録していたのだが、今年は早めに登録した。 というのも、来年は早めの大会から出ようと思っているので、慌てなくていいように登録してみた。 ...続きを見る

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2017/11/13 22:00
多摩サイLSD20kmは、気持ち良かったけど疲れた・・・
今日は、多摩サイをLSDで20kmランした。 さすがに、ラン練3連荘、合計37.6kmは、今までこんなに走っていなかったので結構疲れた・・・。 珠洲で23km走ったのは夏の終わり。 それ以来20km越えは全然なかったが、先週の青梅、今日の多摩サイと2週続けての20kmラン。 いきなり距離が長くなって体が順応していない!!そんな感じだ・・・。 ...続きを見る

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2017/11/12 16:56
練習会バイク&ラン ランきつかった・・・
今日は土曜練習会の日。 参加メンバーは8人。 先週に比べ、かなり減った…。 ...続きを見る

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2017/11/11 23:43
平日の練習は通勤を利用するのがいい
先週あたりから通勤を利用して練習している。 練習というより練習もどきか?(笑) ...続きを見る

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2017/11/11 07:44
ジテ通も向かい風が強いと練習になるね
昨日は、朝から冬のように風が強かった。 天気も良くてまるで冬晴れ。 富士山もきれいに見えていた。 ...続きを見る

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2017/11/10 06:54
スイム練、少し体が慣れてきた
今日は、ジテ通からのスイム練。_(^^ヘ〜〜〜 トライアスロンのシーズンオフで1カ月スイムを休んでから、3週連続のスイム練参加。 漸く体が慣れてきた感じだ。 まだまだ後半の落ち込みや、ちょっとペースを上げた時の息切れなどは解消されないが、感じは良くなっている。 ...続きを見る

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2017/11/09 00:19
帰宅ランでの気づき
今日は、帰宅ランで帰っ来た。 前回も感じたのだが、途中の道が暗くて怖い。(*_*; 足元が良くわからないので、路肩によってもいいものなのか?悪いのか? そんなことに悩みながらのランになってしまう。 案の定、今日はくぼみに脚が嵌り、ひねりそうになった・・・。 ...続きを見る

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2017/11/07 22:24
珠洲の記録証は・・・
先日、珠洲から記録証が届いた。 写真は、予想していたが今年も外れだった・・・。 昨年も前の人にさえぎられてまともなゴールシーンではなかったのに、今年も前の人の頭にしっかり下半身を遮られ上半身しか写っていなかった。 まあ、顔が良く映っていたのだけが救いだが・・・。 ...続きを見る

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2017/11/06 22:17
第1回青梅マラソンコース試走練習会
珠洲以来、長い距離は走っていないサイクロン。 正直、連日の練習の疲れが残ってるいるので、20kmも走れるかどうか不安なスタートだった。 集合すると、距離とペースに合わせたクラス分け。 自分は、20km、キロ7分ペース組に入って走ることにした。 ...続きを見る

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2017/11/05 20:29
高速走行練は楽しかった!!
今日の練習会は、久しぶりに大勢集まった。 そのせいか、テンション高めの練習会になった。 ...続きを見る

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2017/11/05 01:11
狭山丘陵アップダウンな練習会
今日の練習会は、天気も良かったし、参加人数も少なかったので思い切って狭山丘陵を走ってきた。 ...続きを見る

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2017/11/04 00:24
ハムストリングスが痛い…
一昨日のスイム練がまだ尾を引いている…。 昨日の朝は、軽い痛み程度だったのだが、夕方にははっきりとした痛みに変わっていた。 スイム練の時に釣ったハムストリングスが痛いのだ…。 ...続きを見る

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2017/11/03 07:33
足攣り祭、スイム練
今朝は、5kmランを実施。 そして、夜はスイム練。 ところが、今日の練習会は足攣りのオンパレード!! 次から次と足攣り者続出で足攣り祭状態になっていた。 もちろん自分もその中の一人だけどね。(笑) ...続きを見る

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2017/11/02 00:49
ガーミン コネクト モバイルが変わった
今日、気が付いたらガーミン コネクト モバイルのアップデータがされていた。 いきなり画面が変わってる…。 慣れない画面なのでちょっと使いづらそう。 ...続きを見る

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2017/10/31 23:12
山代温泉ー東尋坊ー金沢の旅
昨日から古い友人達と山代温泉に来ている。 昨夜は、温泉と料理を楽しんで盛り上がっていた。 そして今朝は、散歩がてら温泉街を走ってみた。 ...続きを見る

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2017/10/30 18:14
練習会、雨でコールドゲーム???
今日の天気予報は、午後から雨。 のはずだったのだが・・・。 練習会の参加者は3名。 さすがに雨予報では参加率が低い。 雨が降ってもすぐに帰れる近場のメンバーが集まっただけだった・・・。 ...続きを見る

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2017/10/28 14:24
ジテ通も多少の負荷が有るみたい(副題)ガーミンCも写真が追加できる
今日は、ダブルのテーマだ!! 今日は、ジテ通をやった。 いつも、軽く漕いでいるので負荷はあまりないと思っていたのだが、珍しく太ももに軽く負荷を感じた。 ...続きを見る

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2017/10/28 00:35
帰宅ラン、夜道は怖い(笑)
今日は、天気もいいので帰宅ランを実施。 寒いと思い、上はウィンドブレーカーを着て走ったが、すぐに暑くなったので脱いでTシャツで走った。 まだまだ走ると暑くなるので、そんなに着こまなくても良さそうだね。 ...続きを見る

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2017/10/26 23:38
やっぱスイムは練習しないとダメだ…
今日は、1カ月ぶりにスイム練に行ってきた。 内容は、ボロボロ…。Orz 前半の休憩までに1000mしか泳いでいないのにもう肩がパンパン・・・。 後半のドラフティング(続泳)2x[125-75m-100m]では、肩が疲れて全然進まないという地獄状態!! すでに肩が売り切れ状態で、以後の練習もさっぱりだった。Orz いかに練習を継続していかないとダメかという事を思い知らされた練習会だった。 ...続きを見る

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2017/10/26 00:01
久しぶりのジテ通は、寒かった・・・
バイクに乗るのは2週間ぶり。 台風や雨続きで全然乗れなかった。 今朝は、雨が降らない予報だったので、久しぶりにジテ通をしてみることにした。 ...続きを見る

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2017/10/24 23:14
iOSを更新するとガーミンと繋がらなくなるみたい
先日、ガーミンとiPhoneが繋がらなくなった話をアップしたが、やっぱりいろいろなところで同じ現象が起こっていたようだ。 事の始まりは、iOSの更新をしたところからだった・・・。 ...続きを見る

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2017/10/23 22:49
雨の日の定番トレッドミルで滝汗ラン
今日も雨・・・。 当然外は走れないのでインドアでランしてきた。 ジムでは、今日もタイミングばっちりですぐにトレッドミルを確保することができた。 ...続きを見る

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2017/10/21 22:27
大阪で朝ラン
今朝は、雨が降ったり止んだりだったので、少々濡れるのは覚悟で走ってきた。 今回のミッションは、観光スポット巡りラン。 まずは、環状線の横を走りながら天王寺方面へ。 目の前にあべのハルカスが、見えてきた。 上の方は、少し雲に隠れていた。 登りたいとは思わないが、ここで記念撮影。 ...続きを見る

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2017/10/20 11:39
ガーミンコネクトの一時不通???
今日、ガーミンコネクトが920と通信ができなくなった。 それに気がついたのは、チームメイトからの連絡だった。 ...続きを見る

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2017/10/18 22:52
マラソンイベントが続々と決まってきた
昨日、勝田マラソンにエントリーした。 まだ、エントリーしただけだが、あとは忘れずに払い込みすれば完了。 そして、勝田のお楽しみがバスツアーだ。 仲間が大勢集まるので毎回バスツアーになっている。 もちろん、帰りのバスは宴会状態。 走った疲れもあるので、かなり酔えるよ。(笑) ...続きを見る

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2017/10/17 22:03
雨の日は、トレッドミルで10kmラン
今日も雨だったね・・・。 午前中はだらだらして、午後から体育館のジムに行ってきた。 昨日に続き10kmほど走りたいと思い、空いている時間帯を狙っていってきた。 ...続きを見る

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2017/10/15 20:35
箱根駅伝予選会ルートを一部逆走してみた。
今日は、朝から霧雨。 練習会は、中止かなと思い、テレビで箱根駅伝の予選会を見ていた。 トップの選手のスピードは凄かったね。 キロ3分を切って走っているし・・・。 ...続きを見る

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2017/10/14 16:07
ジテ通&ちょこっとラン
昨日は、会社に缶詰めとわかっていたので、短パンにTシャツ姿でジテ通をした。 念のため、着替えのシャツとワイシャツはかばんに入れて行ったのだが、ランまでやって着替えたら汗が止まらず、せっかく着替えたシャツが汗でびしょびしょになってしまい後悔した。 やっぱり、走ったらシャワーを浴びてから着替えたいよね。 ...続きを見る

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2017/10/12 23:30
魚の絵を描いてください!!
今日、会社で自己啓発のセミナーがあった。 そこで面白い結果が出たので今日の記事で取り上げてみた。 ...続きを見る

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2017/10/11 23:39
ジェラート比べ
グルメライドも第2弾が終了。 いずれも定番のジェラートを食してきた。 そこで、今日はそれぞれを比較してみた。 ...続きを見る

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2017/10/10 22:27
スイム練での気づき、2点!!
昨日は、グルメライドを満喫後、リカバリーのつもりでスイム練に行ってきた。_(^^ヘ〜〜〜 日曜日は、チームの地元メンバーが自主的に集まって練習する時間がある。 そこに、何とか間に合った。(^.^) ...続きを見る

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2017/10/09 23:02
グルメライド第2弾 高半-榎本牧場-ベルデ
グルメライドの第2弾は、過去2回食べられなかった高半と、定番の榎本牧場、そして〆のデザートにベルデに寄ってきた。 今回も、消費エネルギーより摂取エネルギーの方がオーバーした模様。(笑) 今回のメンバーは、Iさん、Mさん、自分の3人。 前回参加できなかったIさんは、かなり期待していたらしい。 もちろんMさんは、ジェラート2軒にひかれて気合十分!!だった。!(^^)! ...続きを見る

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2017/10/09 07:41
練習会 バイク&ラン 片足ペダリングとLSD
今朝起きた時は、まだ雨がしとしと降っていた。 練習会前の9時くらいには雨がほとんど上がっていた。 ランには問題ないと思ったが、バイクはどうかな?、って感じだった。 練習会をやるかどうか不安になったので、Uさんに「どうする?」ってメールしたら「やる!!」って返事が来たので、安心して練習会に向かった。 ...続きを見る

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2017/10/07 18:03
タイヤとシューズどうするかなぁ・・・
実は、決戦用に勝ったはずのタイヤが使われずに残っている。 珠洲には間に合わなかったのだが、村上の前には届いていた。 決戦用のタイヤだったはずなのに、結局使われずじまい。 今も、すぐ横に置きっぱなしになっている…。 ...続きを見る

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2017/10/05 23:21
ランニングエントリーの季節がやってきた・・・
オフシーズン真っただ中のサイクロン。 練習してないので当然練習ネタは無し。(笑) さて、今日のテーマはどうしよう? と、思いついたのがランニングのこと。 ...続きを見る

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2017/10/04 22:56
グルメライド第2弾はどこへ???
そろそろ、この週末の計画をたてないと!! 土曜日は、雨の予報だが、曇りを期待していつものように練習会。 日曜が、ロングライドで月曜は予備日。 ...続きを見る

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2017/10/03 22:29
グルメライド第1段 後編
昨夜は、寝不足、疲れ、酔いもあってブログ制作中に何度も寝落ちしていた。(笑) おかげで、中途半端に終わる内容になってしまったので、今回は後編をアップすることにした。 ...続きを見る

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2017/10/02 23:14
オフシーズン恒例、グルメライド第1段
昨日は飲み会でたらふく飲んで、歌って、午前様・・・。 今日は、グルメライドなので遅刻は出来ないよ!! そんな状況で、なんと集合時間の30分前に偶然目覚めた!! おかげで、遅刻もDNSなく、楽しいグルメライドに行くことができた。\(^o^)/ ...続きを見る

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2017/10/01 22:36
村上トライアスロン タチトラメンバー勢揃い編
村上トライアスロン編は、怒涛のゴールで締めくくるつもりだったが、タチトラから仲間が大勢参加していたので番外編で〆の披露をしてみたいと思う。 今回は、タチトラからは総勢16名が参加。 東京から車に分乗する組、新幹線で輪行する組、家族旅行も兼ねて参加する組等、移動の手段はいろいろだった。 宿泊先もバラバラだったし、説明会場への移動も別々だったので全員で集合写真を撮ることは出来なかった。 だが、説明会終了後にしたバイクコース下見の段階で一緒になったりしのが一番大勢が集まった瞬間だった。 ...続きを見る

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2017/09/30 00:41
村上トライアスロン ラン編、怒涛のゴール!!
間が空いてしまったが、ようやくラン編へ。 まずは、バイクアップしてトランジットへ。 ヘルメットを脱ぎ、グローブを外し、ジュースを履き替え、キャップをかぶった。 ヘルメットを脱ぐ際にメガネも外れたので掛け直して走り出した。 ...続きを見る

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2017/09/28 22:59
村上トライアスロン バイク編、久々にいい感じで走れた
さて、スイム編に続いてラン編のスタート。 自分のバイクセットした場所は、トランジットエリアの一番奥。 バイクスタートゲートのすぐ近くの場所だった。 という事は、バイクスタートは近いのだが、スイムアップしてからの距離は長いってこと・・・。 100m以上は離れていたような気がするね。 ...続きを見る

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2017/09/26 10:05
村上トライアスロン スイム編、いきなり肩が・・・
さて、村上トライアスロンをスイムから振り返ってみよう。 まずは、スイムの試泳から。 ...続きを見る

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2017/09/26 07:39
【速報】村上トライアスロン
今シーズン最後のトライアスロンを村上で完走した。 天気もまずまずで、気持ちよくゴールすることができた。 ...続きを見る

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2017/09/24 22:51
村上、明日が本番!!
今朝、雨の東京を出てお昼に村上到着。 まずは、ランチ。 待望の村上牛!! 江戸庄でレアステーキ丼の上の大盛りを食べた。 お肉がとろけてきて最高に美味しかった。 ...続きを見る

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2017/09/23 20:54
村上へ、準備ほぼ完了!!
明日早朝に東京を出発する。 今日、準備をしたが忘れ物が無いか心配だ。 今回は、自転車の整備が出来なかった。 明日の朝か、現地でチェーンの注油をするつもり。 レース前の儀式のスプロケ磨きもできなかった。 不安が募るね・・・。 ...続きを見る

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2017/09/22 23:09
あと4日 飲み・食いトレ
昨夜は、ノートレ。 本番までに疲れを癒そう!!という作戦。 一昨日のスイムトレは、結構疲れたね。 昨日は、一日中睡魔と戦っていた。 移動の車の中では、何度も爆睡!! 仲間に悪いことしてしまったね・・・。ゴメン 夜は夜で、飲み練&食い練。 本当に体を休められたのかは疑問だ。(笑) ...続きを見る

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2017/09/22 07:30
村上前、最後のスイム練
村上まであと5日。 泣いても笑っても今日が最後の練習。 悔いを残さないように遅刻しながらも練習会に参加してきた。 ...続きを見る

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2017/09/20 23:52
そろそろ準備しないとヤバいよ!!
村上まであと6日。 そろそろ準備を始めた方がいいと思ているのだが・・・・。 よく考えてみたら、準備をしている時間がない。 ...続きを見る

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2017/09/19 22:34
村上へまだまだ追い込むよ!!
村上まであと7日。 そろそろテーパー??? というほど練習してないので今日も追い込み練。 というか、プチ追い込みくらいかな。(笑) ...続きを見る

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2017/09/18 22:12
雨の日はローラーでタバタ 考察編
連休2日目は雨・・・。 台風が来てるが、涼しいのが嬉しい。 これくらい涼しいとローラーでも滝汗はないかも?!とローラーを思いついた。(笑) ...続きを見る

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2017/09/17 15:33
コスモスを楽しみながらの土曜練習会 バイク&ラン
今日は久しぶりの練習会参加。 雨が時々ぽつぽつと落ちてくるくらいで涼しくて良かった。 さすがに今日は参加者が少なかったが、練習の内容はいつも通りに行った。 涼しくなって秋だなぁ、と感じさせたのはコスモスが咲き始めていたことだ。 季節はどんどん移り変わっていくんだね。 ...続きを見る

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2017/09/16 21:47
パーツ購入
今日、ヨドバシカメラからパーツが届いた。 注文した翌日には届くのって凄いよね。 今では当たり前になっているけど、そのスピーディーな対応には恐れ入る。 ...続きを見る

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2017/09/15 22:55
講演会を聴いてきた
昨夜は、中野ジェームス修一さんの講演を聞いてきた。 講演会には遅れて参加したので前半の話は聞けなかった。 動的ストレッチの重要性や軽い負荷で練習しても効果が薄いとか、いろいろ参考になる話を聞いた。 分かっていること、聞いたことがあることもこうやって理論立てて聞くと改めて納得できるね。 次は、自分の練習に生かしていかないとね。 ...続きを見る

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2017/09/15 07:15
あと12日 今日はスイム練
村上まであと12日。 今日も早く帰ってきたのでバイク連でもしようかと思ったが、気持ちと体は裏腹。 結局、だらだらとすごしてしまいスイム練習会のみの参加となった。 ...続きを見る

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2017/09/14 00:19
久しぶりの5kmランは、いい感じ
珠洲以来走っていなかったのだが、2週間ぶりに走ってみた。 いつものコースを5km。 久しぶりの割にいいペースで走れた。 ...続きを見る

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2017/09/12 22:11
ケンズカップ振り返り バイク力ガタ落ち…
バイク力(りょく)が、ガタ落ちだ…。(泣) ケンズカップの今年と去年を比較してみた。 結果を比較して愕然とした・・・。Orz ...続きを見る

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2017/09/11 23:49
ケンズカップ リレーに出走
昨日は、昭和記念公園でケンズカップに参戦してきた。 今年もリレーに出たのだが、昨年と違い参加―チームが多くなかなかの激戦だった。 ...続きを見る

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2017/09/10 21:12
ケンズカップに備えてバイクセッティングの変更
今日は、バイクセッティングの変更を行った。 シートポストを5mm上げ、シートを少し前に出し、合わせて少しだけ前下がりにした。 更に、DHバーの先端を短くし、肘が100°くらいになるように調整した。 色々やったが、明日のレースがお試しになるので、うまくいっているかどうか不安だ。 ...続きを見る

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2017/09/08 22:42
珠洲トラ 2016と2017のデータ比較 スイム編
トライアスロン珠洲は、2年続けて参加している。 今年のスイムは潮流が速くて200名もの足切りが出るほど過酷なものだった。 今回は、自分の備忘録として2016と2017のデータ比較を行い、どこが違っていたのかを探って課題を見つけようと思う。 ...続きを見る

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2017/09/07 22:37
今日から練習開始 スイム練習会
珠洲で逆流の中を約3キロも泳いで以来のスイム練。 気持ちは、盛り上がっているのだが、いかんせん体がついて行かない…。 長い距離を泳ぐと肩が疲れてきていきなり減速。 体力、筋力の無さを実感した練習会だった・・・。 ...続きを見る

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2017/09/07 00:31
燃え尽きるのはまだ早い!! 次のレースは?
珠洲が終わって秋風が吹いている。 少々、燃え尽き症候群的な感じが・・・。 とは言え、まだまだシーズンは終わっていない。 ...続きを見る

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2017/09/05 22:22
社会復帰1日目
長い夏休みが終わって今日から出社。 メールは、チェックしていたが、対応していないものが、山積み。 メールの対応だけで1日が終わってしまった・・・。 ...続きを見る

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2017/09/04 21:07
佐渡組に感動
今日、田舎から新幹線で帰ってきた。 体力があれば自走で、と考えていたが、気持ち的に無理だった。(^-^; ...続きを見る

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2017/09/03 22:14
富山城ー直江津ツーリング
ツーリング2日目は、ホテルを出て富山城からスタート。 実は、行き過ぎてしまい遠回りして富山城に着いた。 ...続きを見る

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2017/09/02 20:05
珠州が終わってツーリング 和倉温泉ー富山市
無事トライアスロン珠州を完走して、弾丸ツアーで帰京する仲間と別れて、7名で和倉温泉へ向かった。 もちろん車でですよ。(^_?)v ...続きを見る

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2017/09/02 00:45
トライアスロン珠州 感動のゴール編
トライアスロン珠州のレポートもついにゴール編へ。 ここまでの道は、長く苦しいものだった。 ...続きを見る

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2017/08/31 21:35
トライアスロン珠州 ラン編は、自己との戦い!!
ラン編の前にバイク編の追加。(笑) 今回のバイクでは、3回もトイレにいった。 こんなの初めてだよね。 水分のとり過ぎ?補給食の成分のせい? それとも加齢? って、いろいろややこしい歳頃になってきたね。 来年は、作戦を練らないとね。(笑) ...続きを見る

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2017/08/30 23:24
トライアスロン珠州 バイク編
今回の珠州は、厳しかったね。 リザルトを見ると300人以上がDNFになっていた。 スイムの逆流が、もろに影響した感じだね。 ...続きを見る

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2017/08/30 00:42
珠州トラ 尋常じゃなかったスイム、悲しい出来事も・・・
トライアスロン珠州のレポートは、スイムからスタート。 今年も第2ウェーブからのスタート。 バトルを避けて後ろからスタートしたのだが、すぐに前に追いついてしまい結局バトルに巻き込まれてしまった。(泣) ...続きを見る

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2017/08/28 22:33
珠州に到着
今朝5時に立川を出て約500キロ車で走ってようやく珠州に着いた。 お昼を食べる間も無く説明会にイン。 眠気を堪えるのが大変だったが、無事に終了。 今回の参加Tシャツは、結構いいデザインなので気に入った。 ...続きを見る

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2017/08/26 21:37
珠洲の準備完了、今年はフレームを活用
珠洲まで、いよいよあと2日に迫ってきた…。 明日の早朝東京を出発して珠洲へ向かう。 今日は早く家に帰ってきて最終準備とDi2の充電作業を行った。 やっているとテンションがどんどん高くなってきて、自分の中で盛り上がってきた〜〜。!! ...続きを見る

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2017/08/25 20:51
補給食を買い出しに、忘れ物はないか???
珠洲まで、あと3日。 そろそろ焦りが出てきた…。(笑) 今日は昨日のスイムの疲れが出て一日中眠かった。 そのうえに、仕事で暑いところから寒いところへ、を入ったり出たりして、体調がいまいち不調・・・。Orz 交感神経がおかしくなっちゃうよね…。 ...続きを見る

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2017/08/24 22:50
珠洲のスイムは黄色信号_(*_*;へ〜〜〜
今日は、珠洲前最後のスイム練。 肋骨の痛みが出ないことを願って行ってきた。 だが、期待もむなしく、やっぱり痛かった・・・。(*_*; 先週程の痛みではないが、じんわりと来る痛みが続いた。 後半は、痛みが当たり前なってしまい、感覚がマヒしてしまった感じだった・・・。 今も少し痛みを感じている。 ...続きを見る

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2017/08/24 00:08
珠洲に向けての準備と珠洲からの準備
今日は、珠洲に向けての準備と珠洲からの準備を少々。 先日頼んでいたGAINTのサドルバッグ SCOUT SEAT BAG が入荷したという連絡を受けたので早速引き取りに行ってきた。 ついでに、ポディウムアイスを買ってみた。 ...続きを見る

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2017/08/22 23:11
無理しない日はイメージトレーニング日
珠洲まで1週間を切った。 そろそろ本格的に準備を始めないといけない頃だが、まだ全然できていない。 補給食も準備していないし、持って行くものも揃えていない、おまけにツーリング用の荷物もある。 と、いろいろ揃えるものがあるね。 ...続きを見る

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2017/08/21 22:14
珠洲に向けて良い兆しが出てきた
珠洲まであと1週間。 昨日は、恒例のレース前チェーン注油とスプロケの掃除を行った。 これをやると自然とテンションが高まるんだよね。 ...続きを見る

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2017/08/21 08:32
不安材料がまた増えた・・・
珠洲、ヤバシ!! 唯一、不安なくやれると思っていたバイクもダメだった…。Orz 先週走った時は、ダンシングをしない、大きく息を吸わない、これを守れば痛みを感じない、と思っていたのだが・・・。 ...続きを見る

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2017/08/19 20:38
あと1週間で痛みは引くのか?珠洲はどうなる?
毎日痛みと戦っているサイクロン。 今日は、普通にしているとなんにも問題はないのだが、咳をすると痛い。 水曜日のスイム練は、水温が低かったせいか、あれ以来ちょっと咳が出るようになった。 咳をする度に胸が痛いのだ・・・。 ちょっと、ヤバいかも・・・・。 ...続きを見る

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2017/08/18 22:48
軽量化できたかなぁ・・・
昨日のスイム練は、反省多し・・・。 練習はやったが、肋骨には良くなかった。 回復度合いも少し後退してしまったかもね…。 反省しないと・・・。Orz ...続きを見る

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2017/08/17 23:13
スイム練に行ってみたが・・・
昨夜からのコルセットはかなり効いた。 久しぶりに痛みで目が覚めることもなく熟睡した。\(^o^)/ だが、朝はそんなに快調でもなかった。 じんわりした痛みを感じていて、回復までまだまだだなと感じていた。 だが、会社で仕事をしていると、体をあまり動かさないせいかほとんど痛みを感じなくなっていた。 ...続きを見る

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2017/08/17 00:04
新兵器投入!! これで安心
今日、ついに新兵器を投入した。 これで100人力だね。!(^^)! 嬉しい〜〜。 ...続きを見る

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2017/08/15 22:03
ロングツーリングに必要なもの、その1
胸はまだ痛いのだが、珠洲のトライアスロンまであと2週間を切った。 レースに出られるかも危ういのに、レースの後のことをいろいろと考えている。(笑) レース後は、ツーリングで帰京しようと思っているのだ。(^_-)v ...続きを見る

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2017/08/14 23:03
珠洲から案内が来た・・・
今日、珠洲からの案内が来ていた。 珠洲まであと2週間か…。 もう練習時間がないね。 本来なら、ここで追い込んで、来週からテーパーってとこだったんだけど・・・。 こうなると、じっとしてられないよね。 ...続きを見る

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2017/08/13 22:29
リハビリウォーキング
昨日は、朝から雨が続いた。 こうなると何もやることがない。 ダラダラと午前中が過ぎ、午後から高校野球を見ていたら晴れてきた。 ここぞとばかり、御墓参りに行ってようやく体を動かした。 その後は、今日もリハビリを兼ねてウォーキング。 昨日と同じ海沿いを歩いてきた。 海を見ていると、少しは気晴らしになるからね。 ...続きを見る

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2017/08/13 11:03
せめてウォーキングで体力維持
昨日は、3連休初日。 本来なら自宅合宿ってくらい追い込む時期なのだが、あいにく肋骨が痛くて何もできない。 せめて歩いてみようと思い、散歩で海沿いを歩いてみた。 歩くのも、ジンワリ痛かったりするんだけど・・・。 ...続きを見る

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2017/08/12 07:38
新潟B級グルメを楽しむ出張編
お盆前、駆け込み出張の最終日は、新潟。 着いてすぐにタレカツ丼に挑戦。 甘いタレが、懐かしい。 箸が止まらない。(笑) ...続きを見る

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2017/08/11 07:51
京都で仕事&散歩
今日は、京都で仕事。 何事も予定通りに進まないもんで、家に帰ってきたのは10:30を過ぎていた…。Orz そして、明日は新潟へ出張。 お盆休み前の駆け込み出張だ。(笑) ...続きを見る

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2017/08/10 00:17
京都の夜を楽しんでます
今日は、関西遠征。 昼は大阪で仕事。 夜は、京都を楽しんでる。 京野菜は、美味しいね。 ...続きを見る

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2017/08/08 23:09
忘れていたタイヤが出てきた\(^o^)/
そろそろ決戦に向けてタイヤを交換しようと思い、Wiggleをチェックしていた。 そして、ポチっとして2本を買い物籠へ。 チューブも買おうとチェックしていたときにふと思い出した。 以前買ったタイヤが、どこかにあったような気が・・・・。 ...続きを見る

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2017/08/07 23:06
灼熱地獄、藤倉練、暑さには勝てん…
今日は、藤倉練。 7時30分の集合時間から既に暑い!! そして蒸し暑い…。(汗) 嫌な予感がしていたが、その通りになってしまった…。 ...続きを見る

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2017/08/06 22:18
蒸し暑かった練習会バイク&ラン
今日は土曜練習会。 家を出る前に3回もトイレに駆け込んだので調子はいまいちだったが、何とか暑さに負けずに練習することができた。 本日のメンバー。 ...続きを見る

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2017/08/05 22:38
大きい筋肉を意識して泳いでみた
今日は自主練でスイムへ行ってきた。 昨日読んだブログで、大きい筋肉が使えていないと肩まわりと上腕3頭筋が痛くなる、というのを読んだ。 まさしく自分の事で、その通りの痛さだった。 解決するには、入水後腕を伸ばして遠くの水を掴みに行くといいらしい。 そうすると大きい筋肉、広背筋や対側の筋肉を使った泳ぎができるらしい。 今日は、大きい筋肉を使う事を意識して遠くの水を掴むように泳いでみた。 ...続きを見る

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2017/08/04 23:23
帰宅ラ〜〜ンで帳尻合わせ
昨日のスイム練で肩回りがバリバリ状態。 一日経ってもまだ筋肉痛が抜けないサイクロンだ。 昨日心配していた疲れは、筋肉痛以外はなかったので、今日は安心して帰宅ランしてきた。 帰宅ラン。 疲れたわ・・・ Kyouiti Itagakiさん(@niwakasaikurisuto)がシェアした投稿 - 2017 8月 3 7:10午前 PDT ...続きを見る

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2017/08/03 23:25
スイム練 肩の持久力不足が露呈
今日は、2週間ぶりのスイム練。 それも遅刻無しの頭から参加。 アップの100から泳いだのでたっぷり距離を稼いだ&疲れた・・・。 ...続きを見る

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2017/08/03 00:06
8月は頑張れるのか???
昨日、7月を振り返る意味で年間の距離グラフを出してみた。 今日は、昨年のパターンと比較してみた。 見た目は、あまり変わらない。 同じような山が出来ていた。 つまり、1年間のパターンが一緒という事だね。 ...続きを見る

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2017/08/01 23:04
7月は全然追い込めなかった…
珠洲まで一カ月を切った今日この頃。 7月は、全然追い込めてないよね。 さあ、どうする…。(*_*; ...続きを見る

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2017/07/31 23:38
雨上がりのブリック練、まだ心肺が追いつかない
今日は、ロングライド練の予定だったが、朝から雨が降り続いていたのでDNS。 午前中は、だらだらとすごし午後からツールドフランスの総集編を見た。 今回は、僅差の争いで面白かったよね。 フルームが貫禄の勝利ってとこかな。 チーム スカイが強すぎ!! ...続きを見る

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2017/07/30 22:42
病みあがり練なのに、中身が濃くて疲れた・・・
漸く練習再開…。 といっても、まだまだ本調子とは言えない・・・。 今日の練習会は、終わってみると思った以上に疲れた。Orz ...続きを見る

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2017/07/29 23:08
名古屋でランチの巻
今日は、名古屋出張。 新幹線は、子供連れが多かった。 この風景を見ると夏休みの季節なんだなぁ、と実感する。 我が家も、こんな時期があったなぁ?、と感慨深くなる・・・。 ...続きを見る

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2017/07/28 17:51
水曜日はスイム練、ではない・・・
いつもなら、水曜日はスイム練のレポートなのだが、今日は無し。 体力、抵抗力回復のため今日も休養。 そろそろ体を動かしたくてうずうずしている。 ...続きを見る

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2017/07/26 22:34
レーススケジュール確定のけん
相変わらず体調が悪いサイクロンです…。(T_T) 昨日村上から案内が来ました。 既に分かっていた事ですが、参加決定です。 8月末の珠洲、9月の村上と確定しました。 そして、実は密かにエントリーしているレースがあるのです…。 ...続きを見る

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2017/07/25 23:28
Garmin Connectにサインインできなくなった…
相変わらず体調不良のサイクロンです。 今日は仕事に集中するつもりだったのだが、夕方は疲れが出てきて集中力が切れてしまった・・・。 相当重症な感じだね…。 ...続きを見る

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2017/07/24 22:09
クリート交換
今日は練習日だったが、体調が良くないので出走はやめていた。 このところ、体調の不良が続いている。 やっぱり年齢による衰えか…。 しばらく練習は休もうかと思っている。 でも、どうなるかな・・・。 ...続きを見る

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2017/07/23 21:26
練習会で転倒・・・
今日は土曜練習会の日。 体調が余りすぐれないので、気持ちも高まらないまま練習会に突入。 ...続きを見る

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2017/07/22 17:02
頭クラクラ、祇園をブラブラ
今日は京都で仕事。 仕事現場は、37℃以上にもなる灼熱地獄。 あまりの暑さに頭がクラクラしてきそうだった。 ...続きを見る

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2017/07/21 22:55
大阪で宮崎を楽しむ
昨日から関西出張ちう。 移動の新幹線では、仕事の合間にYOUTUBEでスイムの動画を見まくり、ハイエルボーのイメージを頭に植え付けるべく時間を過ごしていた。 ...続きを見る

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2017/07/21 07:56
なかなかうまくいかないなぁ、スイムと講義
うまくいかないことって続いたりするんだよねぇ・・・。 今日は、ちょっと凹んでる・・・。 ...続きを見る

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2017/07/20 00:21
新兵器投入!! AERO-R1登場
注文してから2カ月以上待った新兵器がようやく届いた。\(^o^)/ この週末は、この新兵器で走り回った。 AERO-R1、待ったぞ〜〜!! ...続きを見る

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2017/07/18 22:55
灼熱地獄練習会、3日目もクリアー
こう毎日暑いと「暑いね〜〜」が挨拶代わりになってしまうね。(笑) 灼熱地獄練習会も3日目に突入。 さすがに、今日は移動中から心拍が高めで疲れを自覚していた・・・。 ...続きを見る

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2017/07/17 23:04
灼熱地獄の藤倉練で3種目???
今日も暑かったぁ。(;^_^A アセアセ・・・ 先週のプチ熱中症を踏まえて、今日はいろいろと準備していった。 ...続きを見る

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2017/07/16 18:42
暑いぞ!!練習会バイク&ラン
今日も暑かった・・・。 バイク練は、風を受けるのでまだよかったが、ランは暑すぎ…。 途中の水飲み場で頭から水をかぶったが、走りだすとすぐに暑くなり汗が止まらなかった。 ...続きを見る

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2017/07/15 18:25
2週間ぶりのスイム練6/12
昨日は2週間ぶりのスイム練に参加してきた。 出張帰りだったので、間に合うかどうか心配だったが、なんとか間に合った。 ...続きを見る

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2017/07/13 07:05
ブログ開設10周年まであと二日
あと二日でブログ更新10周年になる。 振り返るとあっという間だよね。 ブログが10周年という事は、バイク(自転車)も10周年って事だ。 もともと、ブログをはじめたのは、バイクの記録を残すために始めたものなのだ。 当時は、ポタリングを楽しんでいたよね。 ただ、自転車仲間からは、ポタリングの割に距離が半端ないって言われてたけど。(笑) ...続きを見る

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2017/07/12 09:27
熱中症対策を考える
昨日は、山伏峠で熱中症になった。 良く調べてみると、熱中症にも4段階あるみたいだ。 昨日の症状は、第1段階の熱失神くらいかもしれない。 ...続きを見る

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2017/07/10 23:04
 灼熱地獄の峠周回練、プチ熱中症つき
いや〜〜、今日は暑かった〜〜。 どこを走っても30℃以上って感じだった。 昨日から練習に復帰して、今日は本格的な峠周回練。 病み上がりという事で、のんびり走るつもりでいたが、いつものように頑張ってしまった。(笑) おかげで、山伏峠を上ったところで、プチ熱中症でダウンしてしまった…。(泣) ...続きを見る

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2017/07/09 22:52
漸く復帰!!、そして声が出た\(^o^)/
今日は、午前中に医者に行ってきた。 薬が無くなったのと診察してもらうために。 結論から言うと、「肺炎にならなかったね!!」 そして、ようやく声が出るように。 良かった〜〜。\(^o^)/ ...続きを見る

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2017/07/08 22:08
今日もツール・ド・フランスネタ 第5、第6ステージ
体調は相変わらず↓ 昨日よりは、声が少し出るようになったが、まだまともな声にならない。 薬が切れると咳も出てきて、まだまだ養生が必要そうだ…。 そんなときの楽しみは、ツール・ド・フランスの録画を見ること。 今日も、第5ステージをたっぷり楽しんだ。 ...続きを見る

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2017/07/07 23:07
あぁ、肘が・・・@ツール・ド・フランス第4戦
巷の自転車乗りの話題で今一番熱いのが、サガンの肘問題!! サガンは、第5戦もスタートに来ていたらしい。 失格が覆らなかったので、相当落ち込んだろうね・・・。 今日、録画していた問題のシーンを何度も見返してみた。 ...続きを見る

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2017/07/06 19:07
ツール・ド・フランス いきなり・・・
ツール・ド・フランスが開幕したね。 録画予約したものを昨日今日と続けてみていた。 初戦は、雨の中のTT。 濡れた路面に滑って落車続出は、レベルが違うがタテトラを思い出させた。 ...続きを見る

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2017/07/05 22:36
声が出ない 2日目
今日も声が出ない…。 プレゼンがあったが、まともに声が出ないので黙っていようと思ったのだが、説明不足だと思われるところでは出ない声を無理して出して説明したが、はたして正確に伝えられたかどうかは甚だ疑問だった。(泣) ...続きを見る

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2017/07/04 22:58
声が出ない・・・(泣)
昨日は風邪気味だったので、練習会にはいかずに昭和記念公園トライアスロンの応援に行ってきた。 この時すでに喉が痛く調子は良くなかった。 応援しても、大きな声が出しづらく、鼻も詰まっていたので、今いちスッキリしなかった…。 ...続きを見る

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2017/07/03 21:34
昭和記念公園トライアスロンの応援
今日は、蒸し暑かったぁ・・・。 レースに参加された人達は大変だったろうね。 今回のレースには、チームメイトが、男女各一の2名が出場。 チーム内からは、マーシャル、ボランティアにも大勢参加していてアットホームな大会だ。 自分は、応援で参加してきた。 ...続きを見る

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2017/07/02 17:53
ランしてバイクして、膝が痛い…
今日は、練習日だったが、あいにくの雨・・・。 午前中は、片付けに終始し練習は出来なかった。 ため込んでいた、トライアスロンやマラソンの案内を一気に捨てた。 そして、シュレッダーをかけたら切りくずが一杯だったので、捨てようとしたら、歯の奥に一杯切り屑が詰まっているのを発見。 ビニールの袋に着いた宛名シールをシュレッダーにかけると、ビニールが綺麗に裁断されないで歯に残ったりするんだよね。 これをほっておくと、歯と周りに屑が詰まっちゃうんだよ。 この屑ををほじくり出すのに2時間くらいかかっ... ...続きを見る

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2017/07/01 23:07
タテトラ ラン編 まあまあ頑張ったかな
バイクが終わってトランジットでランシューズに履き替えた。 靴下は、びしょ濡れになっていたので履くのは諦めて、裸足のままシューズを履いた。 素足で走るのは初めてなので靴擦れが心配だったが、案の定すぐに足が痛くなっていた。(笑) ...続きを見る

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2017/07/01 07:07
タテトラ バイク編 雨、水溜り・・・
ようやくタテトラのバイク編までたどり着いた。 眼鏡無しのサングラスのみなので、景色はぼやけて見えるが、コースは分かった。 だが、顔の識別や細かいものを見分けるのは難しかったので、仲間を見つけるのはジャージの青を目安に探していた。 ...続きを見る

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2017/06/30 11:14
人生の一区切り・・・
タテトラ編まだまだつづきます…。 ですが、今日は人生の一区切りなのでお休みします。 ...続きを見る

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2017/06/29 23:11
タテトラ スイム編 うねりが・・・
さて、スイム編に突入。 トランジットエリアを出てウエットスーツを着て、自分たちの時間を待っていた。 雨も降っているので待っていると寒い。 ...続きを見る

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2017/06/27 23:17
タテトラ、雨はいつ止むの…
さあ、今日からタテトラレポのスタート!! ですが、昨日飲めなかったお酒を、今日いっちゃってるので、ちょっと怪しい状況です。 最後まで、寝落ちせず書けるか心配ですが、これから行ってみま〜〜す。!(^^)! ...続きを見る

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2017/06/26 23:14
【速報】タテトラ
つい1時間前に館山から帰ってきた。 濡れたものを干してようやく落ち着いたところだ。 ...続きを見る

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2017/06/25 23:40
タテトラ前日は、まるで修学旅行
今日は、タテトラへの移動日。 まずは、バイクの積み込み。 いつもながら、凄い!! 助かってます。m(_ _)m ...続きを見る

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2017/06/24 21:59
タテトラまであと2日、本番仕様でジテ通
タテトラまであと2日となった。 明日の朝は、ついに館山に向けて移動の日。 ここまで準備を何もやっていなかったので、朝のうちに少し荷物をそろえてみた。 ...続きを見る

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2017/06/23 23:08
講師で精神的に、スイムで肉体的に疲れた日
今日は、とある大学の授業で講師を務めてきた。 人生初の講師役で、かなり精神的に疲れた・・・。 ...続きを見る

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2017/06/22 00:11
歩幅の件
先日のヤッソ800の練習中に撮った写真を見てアッと思ったことが・・・。 歩幅が?!?! まずは、比較写真から。 ...続きを見る

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2017/06/20 22:42
GARMINのVO2MAXがついに1%に
タテトラまでついに1週間を切った…。 だが、気持ちがなかなか盛り上がってこない。 つい2週間までバイクを一生懸命漕いでいたからかなぁ・・・。 ...続きを見る

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2017/06/19 23:35
段階的速度アップバイク&ヤッソ800
今日は、立川市民大会の開会式があり、我立川トライアスロン協会も総勢30人で参加してきた。 たぶん、団体の人数としては一番多かったのではないか。 開会式終了後練習会が始まった。 ...続きを見る

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2017/06/18 18:04
練習会バイク&ラン 久しぶりにベアフットラン
今日は土曜練習会。 先週は、富士ヒルクラで不参加だったので2週間ぶり。 今日の参加者は、バラモンキングやアイアンマンも参加し楽しく、充実した内容だった。 ...続きを見る

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2017/06/17 17:25
富士ヒルクラ完走証
富士ヒルクラの完走証が出来てきた。 写真は自分で選択。 残念ながら、笑顔でのゴールはならなかった・・・。 だが、ジッパーは上まで上げているのでとりあえず良しとしておこう。(笑) ...続きを見る

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2017/06/16 23:50
気が付けば今年初トラレースまであと10日・・・
つい一昨日からトラシーズンに入ったばかりのサイクロン。 気が付けばあと10日で初レースだ。 気持ちは焦るが、体はどうなの??? ...続きを見る

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2017/06/16 06:56
今日からトラシーズ イン!! スイム練から
富士ヒルクラも終わって、今日から本格的にトライアスロンシーズンに入った。 周りは、バラモンだ、セントレアだ、大島だ、と騒いでいるのに遅すぎだろう!! というツッコミは、置いといて。 ...続きを見る

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2017/06/15 00:10
富士ヒル、前日編
ブログ更新とトレーニングの励みになります。 一日一回応援のクリック、宜しくお願いします。   ↓  ↓ ...続きを見る

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2017/06/10 22:51
いよいよ富士山へ向けて出発
いよいよ明日富士山に向けて出発する。 準備は、半分くらい済んだ。 残りは、明日の朝まとめて立川駅まで自走。 立川から輪行で富士山駅へ向かう。 ...続きを見る

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2017/06/09 23:41
富士ヒルクラ、寒くなりそう…
昨年の富士ヒルクラは、温かかったので良かったのだが、今年は寒くなりそうだ。 天気予報のはしごをして比べてみた。 ...続きを見る

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2017/06/08 22:31
スイム練 足攣りでリタイア
今日は、水曜スイム練の日。 昨夜は、飲みすぎて睡眠不足。 そのツケけが、練習会の最後に出てしまった…。 ...続きを見る

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2017/06/07 23:55
本番の天気が心配…
富士ヒルまであと4日。 バラモンをはじめたくさんのレースがこの週末に集中しているが、天気が心配だよね。 一応天気予報をチェックしてみた。 やっぱ、まずいよ・・・。(T_T) ...続きを見る

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2017/06/07 08:25

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にわかサイクリスト登場(バラモンキングへの道) 60代のブログのテーマ/BIGLOBEウェブリブログ
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