アクセスカウンタ

zoom RSS テーマ「自転車」のブログ記事

みんなの「自転車」ブログ

タイトル 日 時
練習会 バイク&ラン バイクで自己最高か???
練習会 バイク&ラン バイクで自己最高か??? 今日の練習会は、参加者がちょっと少なかった・・・。 そでも10人くらいは来ていただろうか。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/05/28 17:57
心拍ゾーン比較 佐渡VS小沢峠ー山王峠2周回
心拍ゾーン比較 佐渡VS小沢峠ー山王峠2周回 先日、小沢峠-名郷-山王峠 2周回のデータを見ていて気が付いたことがある。 この時は、距離約120km、アベ27KPS。 2周回目は、気持ち手抜きだったが、アベは悪くなかった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/05/27 22:20
5月は走行距離1000km越え間違いなし!!
5月は走行距離1000km越え間違いなし!! 5月は良く走ったな…。 ってゆうか、ゴールデンウィークに入ってからガンガン距離を積み重ねてきた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/05/25 07:55
久しぶりの3種練、バイクは制限なし!!
久しぶりの3種練、バイクは制限なし!! 今日のバイク練は、園外を走った。 なので、スピード制限なし。 結構、いいペースで走ることができた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/05/21 23:21
ヒルクラか、トライアスロンか、どっちを優先する???
ヒルクラか、トライアスロンか、どっちを優先する??? 5月のイベントの佐渡ロングライド210は終わった。(レポートも昨日終わった、笑) そして、6月のイベントは、12日のMt.Fujiヒルクラだ。 そして、7月3日には館山わかしおトライアスロンがある。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/05/20 23:43
佐渡ロングライド210 その4
佐渡ロングライド210 その4 さあ、ようやく後半の坂続き区間に突入。 小木AS を出てしばらく走ると小さい坂を2つ越えて鼓童坂へ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2016/05/19 22:42
佐渡ロングライド210 その3
佐渡ロングライド210 その3 だんだん記憶が曖昧になってきたので早く書き上げないと!! ということで、100km地点の両津からスタート。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/05/19 00:29
佐渡ロングライド210 その2
佐渡ロングライド210 その2 スタートしてハイペースで走り、相川ASを飛ばし漸くA−1の尻尾を捕まえた頃に40km地点の入崎ASに着いた。 ここは、スイーツステーションという事だったので、スイーツを食べてみたくなり寄ることにした。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/05/16 23:05
【速報】佐渡ロングロングライド210
【速報】佐渡ロングロングライド210 初参加した佐渡ロングライド210を無事完走してきた。 ファンライドなので正式な記録は、わからないが、ガーミンの結果だと、7:12:41、平均速度28.8km/h。 210kmを走ってなので良くできたと、自分を褒めてあげたいと思う。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2016/05/16 06:55
佐渡ロングライド210 前日ライド
佐渡ロングライド210 前日ライド 遂に佐渡に上陸。 明日のロングライド210のエントリーを済ませた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2016/05/14 20:54
日本海に到達、佐渡はその向こう( ^_^)/~~~
日本海に到達、佐渡はその向こう( ^_^)/~~~ 朝一番の電車に乗って、輪行袋担いで、何度も乗り換えて、やっと上越妙高に着いた。 天気は、最高。*\(^o^)/* なので、ここからはバイクで移動することにした。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/05/13 17:28
サドルを2mm上げてみた。
サドルを2mm上げてみた。 以前もサドルを2mm上げた事があるのだが、いつの間にか元の高さに下がっていた…。 シートポストの締め付けが甘かったせいで、すぐに下がっていたのだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/10/05 23:12
コスモス見ながら楽しんできた
コスモス見ながら楽しんできた 今日は、絶好の行楽日和。 家の近くの小学校では運動会で盛り上がっていた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/10/03 15:34
佐渡Bの完走証が来た
佐渡Bの完走証が来た 佐渡Bの完走証が届いた。 あの時の辛さを思い出すね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/09/28 06:52
はたしてペダリングは改善されたのか???
はたしてペダリングは改善されたのか??? 今日は、朝方が小雨。 練習開始前には曇りに変わって、まずまずの練習日和に。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/09/27 00:13
ペダリングは改善できるのか???
ペダリングは改善できるのか??? 先日の峠をつないで160kmライドでご一緒したS井さんから、ペダリングに関してのアドバイスをいただいた。 白石峠を上った時にふくらはぎが攣りそうになったことや、実際に一緒に走ってみてのアドバイスだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/09/26 07:30
峠をつないで160km、白石峠-秩父高原牧場-山伏峠・・・後編
峠をつないで160km、白石峠-秩父高原牧場-山伏峠・・・後編 今日は、一日筋肉痛だった。 昼間は、太ももの前部。 夕方は、太ももにお尻も加わった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/09/24 23:08
峠をつないで160km、白石峠-秩父高原牧場-山伏峠・・・前編
峠をつないで160km、白石峠-秩父高原牧場-山伏峠・・・前編 今日は、までぃさん、S井さんと3人で峠をつなぎで約160kmを走ってきた。 練習では小沢峠-山王峠は経験しているが、白石峠は今回初。 もちろん、本格的なヒルクライムもしていないので、今日の峠つなぎはキツカッタ・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 1

2015/09/23 23:22
テクニカルなオフロード練@2は、全然ダメダメだった
テクニカルなオフロード練@2は、全然ダメダメだった 今日もオフロード練に出かけた。 ただし、今日は昨日とは違ってテクニカル技術が要求される2へ行ってきたのだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/09/22 18:09
たまにはオフロード練@6
たまにはオフロード練@6 今日、新潟から帰ってきた。 早めに出てきたので自由席だったが余裕で座れた。 途中から混んできたのでラッキーだったね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/09/21 22:29
佐渡の模擬ライド、向かい風強しアステラス名立
佐渡の模擬ライド、向かい風強しアステラス名立 今日は、明け方まで雨が降っていたとは思えないくらいいい天気になった。 朝方は寒かったのだが、走り始めた9時過ぎにはすっかり暑くなっていた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/09/04 21:46
佐渡行きの準備が進まない…
佐渡行きの準備が進まない… 今日も準備が進まないままこんな時間になってしまった・・・。 もう寝ないと回復にならない。 と焦っているが、記録は残さないとね。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/09/01 23:39
佐渡情報が気になる・・・
佐渡情報が気になる・・・ 佐渡まで1週間を切った・・・。 初佐渡トラ、そして初遠征の身としては、他の人がどうしているのかが非常に気になる。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 5

2015/09/01 00:24
佐渡へ〜、佐渡へ〜と担いでいきます。(^_^)v♪
佐渡へ〜、佐渡へ〜と担いでいきます。(^_^)v♪ 今日は、佐渡トラに向けて最終コーナーに差し掛かった、というところか・・・。 という事で、輪行移動に備えて輪行袋の使い方を練習してみた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/30 18:31
決戦用タイヤに交換
決戦用タイヤに交換 先日、スローパンクしているのに気が付いたので、今日タイヤチェックをしてみた。 すると、結構沢山の傷が付いていた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2015/08/29 22:10
佐渡への道
佐渡への道 佐渡トライアスロンまであと8日。 昨年の今頃は、この大会に参加することを夢見て、下見を兼ねてツーリングバイクで佐渡を1周していたのだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/08/29 00:44
今日も30分 1本勝負 ローラー編
今日も30分 1本勝負 ローラー編 今日は体調がすこぶる悪い・・・。 あまり気力が湧いてこないのだが、ローラーだけでもと思い30分漕いでみた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/08/27 22:30
30分1本勝負 ローラー練
30分1本勝負 ローラー練 今日は、あまり気分が乗っていなかった。 でも、何もしないのも気が引ける。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/25 23:03
PROPELでジテ通は、一味違うぞ・・・
PROPELでジテ通は、一味違うぞ・・・ 今日は、いつものジテ通車と違ってPROPELで行ってみた。 昨日は、休足日にしたので、短い距離だが決戦バイクで足慣らしをしておきたかったからなのだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/24 22:52
3種練、疲れた、眠い・・・
3種練、疲れた、眠い・・・ 今日は、3種練をやったせいか、今眠くてしょうがない・・・。 佐渡まであと2週間。 明日から本当のテーパ期にしたいと思っている。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/22 21:35
股関節が筋肉痛、でもスイムはOK
股関節が筋肉痛、でもスイムはOK 今日は、股関節の筋肉痛に悩まされた。 思い当たる節は、昨日のローラー。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/08/22 00:05
ローラーで滝汗、動画でフォームチェック
ローラーで滝汗、動画でフォームチェック 今日も直行だったので遅い出勤だった。 出勤前に実走したかったのだが、雨だったのでやむなくローラー台へ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2015/08/20 21:02
佐渡に向けてバイクを調整しないと…
佐渡に向けてバイクを調整しないと… 佐渡まで3週間を切った。 そろそろ本気で準備しないと・・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2015/08/18 21:52
峠2周回とスイムで足攣り2回+人気ブロガーとの遭遇
峠2周回とスイムで足攣り2回+人気ブロガーとの遭遇 今日は7時集合。 朝は涼しくてよかったのだが、昼くらいにはどんどん蒸し暑くなっていった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/08/16 21:09
蝉の声が暑さを増幅するなかブリックラン5セット
蝉の声が暑さを増幅するなかブリックラン5セット 今日の練習会は、また蒸し暑い中での修行だった。 暑さの中でも、蝉が次から次えと羽化していったようだ…。 セミの抜け殻が1か所に大量についていた。 不思議な光景だ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/15 19:11
灼熱の暑さが過ぎて快調バイク&ラン
灼熱の暑さが過ぎて快調バイク&ラン 今日は、藤倉練。 自走で、ちとせ屋まで行き、そこから藤倉を2往復。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/09 18:57
クリート交換とバイク&ラン
クリート交換とバイク&ラン ビンディングに嵌らなくなったクリートをようやく交換した。 やっぱり新品はきれいだね。 当たり前だわ・・・。(^^ゞ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/08 15:40
グレープフルーツとキウイフルーツは、太腿の疲れを取れるのか?
グレープフルーツとキウイフルーツは、太腿の疲れを取れるのか? 今日もジテ通をしてきた。 水曜から3日連続だ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/07 22:40
坂上りが好調だったジテ通 朝編
坂上りが好調だったジテ通 朝編 佐渡Bまであと1か月。 今日も昨日に続きジテ通を実施した。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/06 21:58
クリートはボロボロ、体はクタクタ・・・
クリートはボロボロ、体はクタクタ・・・ クリートは消耗品? なんてことを聞きますが、やっぱりそうだった。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/03 21:06
絶好調!! 灼熱の峠2周回+スイムでクールダウン
絶好調!! 灼熱の峠2周回+スイムでクールダウン 今日も灼熱地獄だったね・・・。 そんななか小沢峠−山王峠の2周回をやってきた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/02 21:59
チューブ交換、リム磨き、そして練習会
チューブ交換、リム磨き、そして練習会 2週間ほど前からスローパンクしていたプロペルだが、今まで空気を入れることで使用可能な状態に復帰していたのでそのままにしていたのだが、昨日見たら完全に空気が抜けていた。 もう限界と判断して、今朝チューブ交換をしてみた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/01 21:41
7月最終日は、バイクとスイムで気持ち良く〆た
7月最終日は、バイクとスイムで気持ち良く〆た 今日も暑かったね・・・・。 昨日は、突然ゲリラ豪雨が来て驚いたが、今日は暑いだけだったのでまだ良かったね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/08/01 00:16
太腿が太くなったような気が…
太腿が太くなったような気が… 今日は、完全休養日。 ジテ通もやめて電車で出社した。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/27 22:18
灼熱の練習会 バイク&ラン
灼熱の練習会 バイク&ラン 今日も暑かった・・・。 じっとしているとクラクラしそうだったね。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/25 18:03
まだ太ももに疲れが残ってる・・・、ジテ通&スイム
まだ太ももに疲れが残ってる・・・、ジテ通&スイム 今日は、スイムのボッチ練。 なんとなく体が重いと思っていたのだが、やっぱり泳ぎだすと相変わらず体が重たかった・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/24 22:54
3連休は、バイク合宿みたいなもんだったね
3連休は、バイク合宿みたいなもんだったね 今日もジテ通で坂道を上ってきた。 さすがに、太腿はパンパンで、信号待ちからのスタートでは、太腿に痛みが走ったりしていた。 ただ、歩けない、階段を登れない、そんなレベルではなかったので脚力が付いたと考えていいのかもね??? ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/22 00:02
奥多摩周遊120km 山は涼しかった
奥多摩周遊120km 山は涼しかった 今日は、久しぶりに、までぃさんとロングライドに出かけた。 当初予定では昨日行くはずだったのだが、いろいろ事情があって今日に変更。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/20 20:43
小沢峠-山王峠 2周回クリアー
小沢峠-山王峠 2周回クリアー 今日も練習会。 ロングライドで小沢峠-山王峠の周回をやってきた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/19 20:24
アップダウンコースはきつい・・・
アップダウンコースはきつい・・・ 今日も練習会。 いつものようにバイクからスタート。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/07/18 20:06
今日も暑かった・・・
今日も朝から暑かったね。 家を出たら久しぶりに富士山を拝めた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/14 22:59
藤倉バイク2周回+灼熱の神戸ラン 辛かった・・・
今日は、兎に角暑かった!! 涼しさを期待して山へ行ったのに33℃。(*_*; ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/12 17:58
暑さに負けずバイクとラン
今日もいつものように練習会。 だが、いつもと違って暑い!! ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/11 23:08
昭和記念公園大会 バイク編 伸びなかったなぁ…
レースが終わって2日たったが、足の筋肉痛はピークを迎えていた。 駅や会社の階段の上り下りが痛い&辛い・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/07 21:23
サイコンの位置変更とアスリート定食
昨日までサイコンの位置に悩んでいたが、今日ようやく解決できた。 ステムからDHバーに移したかったのだが、DHバーの径が小さくて取り付けられないでいたのだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/03 22:12
6月の〆はジテ通で
6月も今日で最後。 時間が経つのって早いもんだね・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/06/30 22:36
疲れが抜けない…、あと1週間なのに
昨日の峠周回練習が、思いのほかきつかったようだ。 昨晩は、そこそこ寝たつもりだったのだが、今日は仕事中眠くてしょうがなかった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/06/29 21:01
小沢峠-山王峠 またも3周回ならず・・・
今日の練習会は、先週に続き小沢峠-山王峠の周回練習・・・。 だったのだが、目標の3周回ならず…。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/06/28 21:25
「最近、心拍の最高値を更新している」と言ったらコーチに怒られた…
今日も練習会。 いつものように集合場所に行ってみるとコーチとMさんしかいなかった。 遅れてもう一人合流したが、自分を含め4人…。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/06/27 20:04
最近こむら返りによくなる・・・
最近の悩み事。 こむら返りによくなるんだよね。 こんなに頻繁に起こるとちょっと気になる…。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/06/27 00:07
ジテ通とスイム練習会
今日は、雨予報が無かったので、久しぶりのジテ通をしてみた。 久しぶりに漕ぐと結構ペースがいい。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/06/25 00:07
Newホイールはやっぱり良かった!!
Newホイールでの初ロングが土曜日の峠周回ライドだった。 どれだけ走りが変わったか、走る前から期待度が高かった。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/06/22 23:04
楽しかった、小沢峠ー山王峠 2周回 +5kmラン
今日は、練習会で小沢峠-山王峠を3周回することになっていた。 もちろん初参加で、今までこんな周回練習はしたことが無い。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/06/21 07:03
佐渡から確定通知が来た
今日、佐渡国際トライアスロン大会の参加確定通知が来た。 これで一安心。 あとは、9月6日の大会本番までしっかり練習するだけだ。(^_^)v ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/06/15 21:34
蒸し暑さとの戦い 1時間バイク+40分ラン
今日も練習会に行ってきた。 朝から蒸し暑い。 練習中に熱中症にならないようにと気にしながら集合場所に向かっていた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/06/13 16:22
明日は代休だけど、Bike?それともOws?
明日は、代休を取ることにした。 だが、どうしようか迷っている。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/06/09 22:31
Newホイール インプレまとめ
ホイールが新しくなっていろいろと感じることがあった。 忘れないうちにまとめておこうと思う。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/06/07 23:47
練習会 バイク&ラン46km 心地よい疲れだ
今日も練習会に参加してきた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/06/06 15:46
背中が痛い・・・これってどうなの?
ここ3日ほど背中の痛みを感じている。 たぶん脊柱起立筋ってやつだと思う。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/06/06 00:57
自転車は楽しい、ジテ通編
今日は久しぶりにジテ通をしてきた。 会社までやく16km。 漕いでいる時間は43分〜46分。 信号待ちを入れても1時間はかからない。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/06/04 22:35
Newホイールで実走、やっぱ違うわ!!
さて、実走してみてどう違ったのか??? ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 5

2015/06/04 00:23
ホイールを変えるとこんなに違うのか…
今日は、午前中に免許更新に行ってきた。 そして、午後からNewホイールの引き取りに行ってきた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/06/02 23:30
NEW ホイールのタイヤはこれだ!!
昨日、頼んでいたホイールが来たと連絡があった。 本来なら、「すぐに取りに行きます」、と返事をするところなのだが、即答できなかったのだ・・・。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/06/01 20:56
有馬ダム往復71km+ラン5km
今日は、練習会メンバーと一緒に有馬ダムを往復してきた。 土曜日の練習会には既に4回連続で参加しているが、日曜日のロングライドは初めての参加。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/05/31 18:12
練習会 バイク&ラン
今日の練習会は、バイクはドリル中心、ランはトレイル中心に走った。 気温も上がってきて厳しい季節になってきたが、参加メンバーはみんな元気だ。 負けずに自分も頑張ったが、やっぱり若い人にはかなわないなぁ、というのが正直なところ・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/05/30 15:00
マズイ・・・、痛い・・・
最近悩んでいることが、二つ!! 一つ目は、ウェットスーツの保管法。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/05/29 23:04
ホイール発注!!
妄想を現実に。(^_-)-☆ ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 3

2015/05/28 22:15
昼休みスピニングとスイム練習会
今日は、前から気になっていた、会社の食堂にあるエルゴメーターを使ってみた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/05/27 23:50
藤原往復+ブリックラン、締め出し有
今日の天気予報は、昨日まで雨だった・・・。 ところが、朝起きてみると雨の気配なし。 ヤフーをチェックしてみたら曇りに。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/05/24 23:00
練習会 ブリックラン×3
今日も定例の練習会に行ってきた。 予想外に大勢集まったので2班に分かれてブリックランの練習をした。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/05/23 17:21
妄想編 次はホイールかな…
最近妄想癖が復活してきた。(笑) 先週のライドでプロペルのエアロ効果を実感したような気がする。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/05/21 22:16
小沢峠-山伏峠-正丸峠-天目指峠-有馬ダム-狭山湖 112km
今日は、までぃさんとヒルクラ+ロングライドに行ってきた。 までぃさんの好きなヒルクライムと自分の練習のロングライドを両方満足させる最高のルート設定だった。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/05/17 18:22
練習会 バイク&ラン
今日は、朝から雨…。 これは練習会中止だろなぁ〜〜と思ったが、出かけるころには小降りに。 先週と同じパターンなので念のため出かけてみた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/05/16 20:34
シートポストを4mm、クリートを2mm変えたらヒザ裏が痛くなった…
昨日のヒルクライムには、プロペルのサドルの高さとクリートを少し変えてトライしてみた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/05/11 23:27
危機一髪 崖下転落回避!! 梅ノ木峠、なちゃぎり林道ヒルクライム
今日は、までぃさんお勧めのヒルクラムコースを挑戦してきた。 ヒルクライムとしては、手術後初のトライになる。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/05/10 17:45
練習会に参加してきた
今日は、前から参加したいと思っていた「立トラ」さんの練習会に体験参加してきた。 手術から1か月たって少し激しい運動も解禁かな・・・、と自己解釈して思い切って参加させてもらった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/05/09 15:55
GW5 桧原村藤原往復73km+ブリックラン5km
GW5、ついに最終日!! ようやくトライアスロンっぽい練習ができた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/05/06 17:18
GW1は通院からスイムへ
遂にGW突入!! 初日の朝は、まず通院から。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/05/03 09:34
久しぶりのプロペルでお尻が痛い(>_<)
今日はいい天気だったね〜〜。 こんな日は、やっぱりバイクだね!! ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/04/26 21:13
久々スイム&バイク、をちょぼちょぼ・・・
そろそろトレーニングの負荷を上げていきたいところなのだが、まだ傷口が心配・・・。 先生からも、1か月間は激しい運動をしないように、と言われているので、まだまだ我慢だ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/04/25 15:12
春は巣立ちの季節・・・
会社の最寄り駅の桜は今が満開。 やっぱり八王子はちょっと遅いね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/04/06 22:10
ヒルクライム66km+ブリックラン5km
今日は、先日立ちごけしてディレイラーハンガーを曲げてしまったので、その調整に八王寺の自転車屋さんまで行ってきた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2015/04/04 21:07
久しぶりの朝狭山湖もいいね
昨日は、直行だったので朝に余裕があった。 せっかく時間がるので、ランかバイクをしようかと思い迷った末に、バイクで狭山湖を目指すことにした。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/04/04 07:01
青梅マラソンの完走証が来た・・これが勘違い始まりだった
忘れた頃にやってきた青梅マラソンの完走証。 30kmをグロス2:55:25、ネット2:46:33という結果・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/04/02 00:11
平均心拍が低すぎか???
週末はいろんなトライアスリートがバイクトレーニングをしていた。 そのブログを読んでいて驚いた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/03/30 22:56
更に5psi上げてみた・・・
今日は、更にタイヤの空気圧を5psi上げて115psiで走ってみた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/03/29 16:50
心拍ゾーンを色分けしてみた
昨日の「荒サイー銀座ー多摩サイ 143kmライド」を心拍ゾーン別に色分けしてみた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/03/23 22:50
荒サイー銀座ー多摩サイ 143kmライド
昨日は、昭和記念公園の周りを周回してきたが、今日は東京をぐるりと回ってきた。 東京の2大サイクリングロードを走り、荒サイ〜都内(銀座経由)〜多摩サイでトータル143.3km。 アイフォンのバッテリー切れてログが一部飛んでしまったので実際にはもう少し長く走っていたはずだ・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/03/22 22:57
久しぶりのブリックランはキツイ…
昨日はスイム、今日はバイクとランで一応3種目連終了。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/03/21 16:40
ローラーやってみた、落ちてるかも…
今日は、雨なので久しぶりにローラーを漕いでみた。 結論!!、落ちてるかもね・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/03/08 20:21
本番前のカーボローディング?
今日は、外回りだったのでランチは外食。 平日ランチで、ハンバーグにしようか、スパゲッティにしようか迷った末に、カーボローディングと言う言葉が浮かんできて、スパゲッティにした。(笑) ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 3

2015/02/13 17:53
心拍と運動強度を勉強中
先日から心拍計を使いだした。 使いだしたのはいいが、その意味をあまり理解していない。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/02/13 00:20
STRADA SMARTで初ライド
先日の日曜日は、休足日にしたので久しぶりのロードバイクになった。 STRADA SMARTを装着したのにまだ走っていなかったので、試し乗りみたいなもんだった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/02/11 21:06
STRADA SMART装着
サイコンをいろいろ何にするか悩んだ末、キャットアイのSTRADA SMARTに決めた。 昨日入手したのでさっそくバイクに装着してみた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/02/08 22:32
青梅マラソンのナンバーカード引換券が来た
遂に届いた、とっても2日前についていたらしいのだが…。 案内が届くと気持ちもアップしててくる。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 4

2015/02/03 23:02
向かい風に負けた@彩湖
今日は、彩湖で遊んできた。 向かい風が強くていつもの倍以上疲れてしまった・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/02/01 18:17
サイコン選択中&ジョグ5km
今、サイコンの選択に迷っている。 ブルートゥース対応のiPhoneと通信できるのがいいと思っている。 ハートレートモニターは、ランでも使えてアプリで管理できるものがいい。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/01/27 23:05
坂・坂・坂な牧馬峠ライド112km
本日も、までぃさんと二人で出撃!! とにかく朝は寒い!! 間違いなく氷点下。 手先も足先も凍えっぱなしだった。(T_T) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/01/25 20:14
彩湖でグルグル、合わせて134km
今日も先週に続き彩湖に行ってきた。 今回のメンバーは、までぃさん、Sさん、Yさん、サイクロンの4人だ。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/01/11 21:55
バイクフォームを動画でチェック
久しぶりに動画を作ってみた。 今回は、静止画を連続再生で緩いストップモーション風に作ってみた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/01/06 00:12
彩湖でバイク、レベルが…
今日は、朝八時に八坂駅前に集合して、までぃさんと彩湖へ行ってきた。 だが、朝の寒さは尋常ではない。 手先、足先がしびれてなかなか温まらなかった。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/01/04 21:58
帰ってきた、さっそく13kmラン
今朝、始発の快速で雪国を出た。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/01/03 21:55
あけましておめでとうございます。
あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致します。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/01/01 10:37
2014 ラン&バイク走り納め
2014年も今日が大晦日。 早いもんであっという間に一年が過ぎてしまった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/12/31 07:31
【速報】新車がやってきた
自転車屋さんに通い続け、ようやく納車にたどり着いた。 お店が開店する前についてしまったので、近くで時間をつぶし再度お店に行った。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 4

2014/12/30 20:38
自転車屋さんに行ってきた・・・組立中
昨日、宮ヶ瀬湖の帰りに自転車屋さんに寄ってきた。 もしかした出来上がっているかも? という淡い期待を持ちながら店に入った。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/12/29 09:41
宮ヶ瀬湖とオギノパンで約100km
今日は、愛車FOCUSの引き渡し日!! 遂に我が家から旅立つ日となった。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/12/28 18:15
様子見でローラー、そして引き渡し準備
体調は、依然悪い・・・。 朝からトイレに駆け込むが、やっぱりまだ駄目だった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/12/27 21:20
引き継ぎ先決定!!
愛車フォーカス バリアードの引き継ぎ先が決まった。 元MTB仲間で、今はランニングおじさんのA氏へ。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/12/23 17:53
立川-横浜-横須賀-逗子-鎌倉-立川 166kmグルメライド
今日は、までぃさん、S井さん、サイクロンの3人で横浜、逗子と回ってきた。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/12/21 20:43
決・め・た・よ〜〜〜!!
決めたって、何を??? もちろんあれですよ。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 3

2014/12/20 21:16
豊橋カレーうどん2 とローラー
今日も豊橋でカレーうどんを食べてきた。 今回は駅前のお店に入ってみた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/12/19 20:26
痛い出費が・・・、トホホ・・・
今日は車で出張だった。 東名は、雨と霧。 特に御殿場付近は、前もよく見えないくらいの濃い霧の中を眠気をこらえて運転していた。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 3

2014/12/11 23:17
絞ってみた
まだまだ妄想ゲームが続く昨今だが、一応4パターンに絞ってみた。 メーカーはGIANTでPROPELで。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/12/09 23:25
自転車屋さんに行ってきた5 ・・・かなり絞った
今日は、までぃさんの誘いを断って自転車屋さんに行ってきた。 先日有楽町の自転車屋さんで聞いてきた疑問を晴らすべく、いろいろと質問しながら相談してきた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/12/07 18:44
自転車屋さんへ行ってきた 4 ・・振り出しか???
今日は、直行だったので朝のうちに走ってきた。 気温は3℃。 寒さを気にして家を出たが、走り始めるとそれほど寒さを感じなかった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/12/05 00:21
自転車屋さんに行ってきた 3
今朝は、冬型が一段と強まって寒かったね・・・。 こんな日は、富士山がくっきり浮き出るくらいきれいに見える。 そんな富士山を見ると更に寒さを感じるんだよね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/12/03 23:02
自転車屋さんに行ってきたU
今日も自転車屋さんに行ってきた。 今回は八王子にあるサイクルショップSさんへ。 知人の紹介で行ってきたのだが、店頭がシンプルなので通り過ぎてしまった。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/12/02 23:57
雨乞いの滝、神戸(かのと)岩、玉川上水の紅葉巡りライド
今日はソロで出走なので、いつもより遅く家を出てみた。 いつもなら、6時台に家を出るので寒さが堪えるのだが、今日は遅かったので少し寒い程度だったので楽だった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/30 21:00
自転車屋さんへ寄って来た
今日もジテ通だった。 流石に2日目は、足に軽く疲れを感じていた。 これを3日続けると相当の疲れになるのだろうな、と思いながら漕いできた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2014/11/28 23:03
ジテ通の楽しみ
今日は久しぶりにジテ通をしてみた。 昨日からの雨も上がっていたが、路面はまだ濡れていた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/11/27 23:33
MTBを山で乗れなくなるのか???
ちょっと遅い反応だが、MTB愛好家の間では熱い話題になっている。 というのも、東京都が登山道にMTBの乗り入れを制限しようとしているのだ。 まだ案の段階だが、えてしてそのまま行ってしまうもの。 どうなるのかが、興味深い。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/26 21:00
裏ヤビツから湘南素通りライド162km
&gt;昨日は、久しぶりにヤビツ峠に行ってきた。 といっても裏からだけど。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/24 09:17
紅葉の秩父路ライド150km
少し時間が経ってしまったのだが、文化の日の3日に秩父路を走ってきたので忘れないうちに記事にしておくことにした。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/11/06 23:42
狭山湖1周
今日は、散歩がてら狭山湖へラトゥールで行くつもりだった。 だが、出発前にMTB仲間が久しぶりにMTBに乗っているツイートを見たもんで急にMTBに乗りたくなった。(笑) ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 3

2014/11/02 15:19
さいたまクリテリウムを見てきた。
さいたまクリテリウムの会場には昼過ぎに着いた。 既に、コース脇には大勢の人がいてほとんど隙間のない状態だった。 それでも歩道を歩きながらスペースを探して何ともぐりこむことができた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 3

2014/10/25 23:07
さいたまクリテリウム どしようかな???
今度の土曜日25日は、さいたまクリテリウムの日だ。 一度は見ておきたい本物のレースがやってくる。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/10/23 23:09
月間100kmランにあと少し
My Asicsのプランでは、今日からスピード養成期。 今日の計画は、8kmビルドアップで5:39-5:09の予定だった。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/10/22 00:44
サイクルショップ 4店はしご・・・
最近、エアロロードが気になる・・・。 いま乗っているバイクは、2009年FOCUSのバリアードのフレームにGIANTのエントリーモデルのパーツを組み合わせたもの。 自分のところに来てから、リアホイールをカンパに変更しDHバーを追加。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 5

2014/10/19 22:39
ジテ通、まだ冬物は早かった?
今朝は、今週初めてで最後のジテ通をしてきた。 先週の峠越えで寒い思いをしていたので、今日は冬物のジャージで漕ぎはじめた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/10/17 23:38
甲武トンネル-松姫峠-奥多摩湖で160km
今日は、までぃさんと甲武トンネル-松姫峠-奥多摩湖を走り160kmライドをしてきた。 一番印象に残ったのは、「寒かった・・・」ということだ。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2014/10/12 22:06
通院ランとFELT試乗
今日は午前中に医者に行ってきた。 尿酸値を下げる薬がなくなったので処方箋を出してもらうのと、先月行った血液検査の結果を聞くために通院した。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/11 22:58
ジテ通には最高の季節になった…
今朝は、久しぶりにジテ通をしてみた。 少し寒いかなと心配だったが、走ってみるとそんなことはなった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2014/10/08 21:22
9月を振り返る
もう10月になり、すっかり秋らしくなってきた。 9月13日の昭和記念公園トライアスロンが終わって自分のトライアスロンシーズンが終了した。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/10/02 00:07
三浦半島へ180kmライド その2
今日は、昨日頑張って180km以上漕いだので完全休足日にした。 だが、先週の180kmに比べ足がかなり楽だった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/29 23:25
三浦半島へ180kmライド その1
今日は、までぃさんと三浦半島の城ケ島まで行ってきた。 風が強くて大変だった。 突然横風が吹いてきてふらついたり、向かい風が強くて漕いでも漕いでもスピードが上がらなかったりと結構 ハードなライドだった、 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/09/28 22:17
タイヤ交換したら・・・
今日は午前中、スイム。 久しぶりのせいか、体が重く肩の筋力も落ちた感じが…。 調子が悪いので休憩になったところで終了にした。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/09/27 15:58
道志みち−山伏峠−本栖湖−新雛鶴トンネルで180km その2
今日は、めちゃくちゃ疲れてる・・・。 ちょっと集中力が切れると、眠くて目が閉じそうになった。 久しぶりに疲労困ぱいって感じだ。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/09/22 21:21
道志みち−山伏峠−本栖湖−新雛鶴トンネルで180km その1
今日も峠を綴って180km走ってきた。 もう・・・、くたくただ…。(+o+) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/09/21 21:51
青梅マラソンにエントリー予約したが・・・
今日から青梅マラソンのエントリー開始。 去年、10kmに初エントリーしてみたが、あいにくの大雪で中止。 今年こそは、と思いお昼休みにエントリーをしてみた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/09/19 22:16
休養明けでジテ通&スイム
連休明けから休養していたが、今日は久しぶりにジテ通をしてみた。 久しぶりのせいか、朝の涼しさに驚いてしまった。 念のため、長袖のアンダーを着て行ったのだが、風が涼しくて以前ほど大量の汗をかかなくなったのがありがたい。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/09/18 23:30
奥武蔵ー秩父高原牧場 ぐるっと回って151km
昭和記念公園トライアスロンのレポートは一回休み。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 4

2014/09/14 23:37
胃がもたれているが健康になったのか???
レース本番まであと2日。 今週はテーパ期間にしているのでノートレーニング日が続いている。 おかげで、足は軽い。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/09/11 22:53
眠い・・・、こんな日はトレーニング履歴のチェック
今日は十五夜。 残念ながら雲が厚くて月は見えない…。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/09/08 22:07
佐渡に刺激受けまくりスイム&ラン
朝から佐渡トライアスロンのインターネット中継を見ていて刺激受けまくりだった。 スイムを途中まで見て、自分もスイムに行ってきた。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/09/07 22:20
ビンディングの感触を試しに多摩湖1周 ずぶ濡れライド 
今、佐渡トライアスロンを中継している。 それを見ながら、先月佐渡を一周したのを思い出しながら応援している。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 3

2014/09/07 08:08
エアロドリンクボトルが曲がる・・・
昭和記念公園トライアスロンまであと1週間。 最終仕上げのつもりでロードレーサーを整備した。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/09/06 14:43
輪行グッズの使い方
今日は、完全休養日ということでトレーニングは何もしなかった。 その代わり、自転車屋さんを梯子したのでかなり歩くことになった。 少しはエネルギーの消費をしたのでトレーニング代わりとして良しとしておこう。(笑) ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/09/04 23:28
そろそろ昭和記念公園トライアスロンに向けて調整しないと…
今日は長いタイトルになってしまったね。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/02 23:25
8月はバイクで1000km超え
まあ、走る人には普通の数字かもしれませんが、自分にとっては一つの目標でもあったのでバンザイだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 5

2014/09/01 23:27
佐渡1周 後半 両津〜小木
ようやく両津に到着しランチでめかぶうどんを食べエネルギー供給して再び走り出した。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/08/31 19:39
いよいよ佐渡一周 Aタイプコース スタート
いよいよ佐渡一周のスタート。 といっても、今日は小木までの161km+α。 前日に小木〜真野新町までの約23kmは走っているので、トータルで190kmを走ることになる。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/08/30 19:45
佐渡一周の前に国中平野を走る
小木港で佐渡に上陸してからの話。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/29 22:48
佐渡に上陸、国中平野を走る その1
ついに佐渡に上陸。 心配した天気も回復してくれたのでホッとしている。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/28 23:00
佐渡に渡る予定
昨夜は、凄い雨だった。 こんな調子だと佐渡へは行けないかなと思っていたのだが、一夜明けたら雨も上がり曇り空だった。 一部青空が見えているので、今日の天気は良さそうだね。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/28 05:42
予定変更 日本海に沈む?夕日
昨日日本海に着いたが、夕方から雨。 天気予報をチェックすると2、3日雨が続きそう。(涙) ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 8 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/26 22:38
ロングツーリング 日本海へ
前日は、立川から180km漕いで来たが、意外に疲れは残っていなかった。 と、朝はまだ元気だったのだが・・・。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/08/26 08:01
夏の終わりのロングツーリング その1
3年連続になる夏の終わりのロングツーリング、今年は佐渡へ渡るのが最終目標。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/24 22:41
出発準備完了
明日の早朝の出発に向けて今日は準備に徹した。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/08/23 22:12
出発まであと2日
夏の終わりのロングツーリング〜〜。(^^♪ あと2日で出発だ。ヽ(^o^)丿 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/22 22:56
スイム、ラン、筋トレ、バイク…
今日は代休を取って、午前中たっぷりトレしてきた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/21 22:45
休養明けの坂上りは快調だ
昨日は、休足日開けということで足が凄く快調だった。 一日漕がないだけでもずいぶんと足が休まるもんなんだね。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/08/21 08:29
バイクの日(8/19)は休養日
今日初めて知ったのだが、8月19日はバイクの日なんだってね。 といっても、オートバイの日だそうだ。 自転車のバイクっていう意味じゃなかったんだね。(涙) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/19 23:12
筋肉疲労が抜けない…
今日もジテ通をしたが、太ももが重い・・・。 ジテ通も6日連続となるとかなり太腿に疲労が残る。 特に坂を上るときに大腿四頭筋が痛くなる。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/18 23:13
疲れているが、バイク、ラン、筋トレ
今月は、良くやっているね・・・。 そろそろ足が疲れて漕げなくなっている。 平地ならいいのだが、坂は太ももがきつくて逃げたくなるね。(笑) ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/17 22:09
今日も遠回りバイク+スイム+プロテイン
今朝は日の出と共に起きてしまった。 ゆっくり寝てられないんだよね・・・。 もう、歳かな???(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/16 22:55
帰りは雨・・・
天気予報は確認していたが、やっぱりその通りになってしまった。(笑) ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/14 22:48
力仕事+ジテ通+ランで3種トレ???
本日は現場に直行。 ジテ通で行ったのだが、いつもより距離が短くあっという間の8.5km。 坂も一つしかないので、漕いだ気がしない…。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/08/13 22:27
明日から肉体労働・・・
世の中、明日からお盆休みという方が多いと思いうが、残念ながら自分は仕事…。(T_T)/~~~トホホ ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/08/12 23:36
エアロドリンクシステムの取り付け
昨日プロファイルのエアロドリンクシステムの取り付けを行った。 結構ややこしかったね・・・。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/11 22:29
今週は、自転車を頑張った…
月曜からジテ通を4日間続けた。 ひそかに平日フルジテ通をもくろんでいたのだが、ついにその記録が途絶えることになった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/08/07 22:51
漕げないジテ通
今日は、疲れのピークかも…。 朝の走り出しから太ももに痛みが。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/06 22:28
今日は疲れてるけどジテ通とスイム
さすがに疲れが出てきた。 坂を上ると太ももが痛い。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/05 23:39
SPDでの初ジテ通
昨日、ロードレーサーで帰ってきてからシューズのクリートをSPD-SLからSPDに交換した。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/04 22:28
風張林道入り口までは行ったが・・・
今日は少し出遅れた。 昨夜は、暑さもあり寝付けなったため5時にアラームが鳴ったがきつくて2度寝。 結局起きたのは6:30、そこから準備してスタートは7:30だった。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/08/03 20:12
ラトゥールのSPD化
今日は、暑さを避けて午前中にランを終了。 やっぱり暑くてペースを上げられない。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/02 18:12
SPDペダルが出てきた…
以前ばーとさんからもらってずっと忘れていたSPDペダルが出てきた。 これはMTB用なのだが、ジテ通車に付けてみようと思っている。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/08/01 22:44
7月のまとめ
今月は実によくトレーニングをした。 梅雨が終わってジテ通をコンスタントにできるようになったのが大きいね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 1

2014/08/01 00:16
朝から暑い・・
今朝は2日ぶりのジテ通。 足が軽いと思っていたが、意外に体は軽くなかった。 暑さのせいかな??? ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/07/31 08:16
何もやらない日は、振り返る日
今日は、休養日に充てることにし何もしなかった。 涼しかったのでランでもやろうかとも思ったが、家に帰ったら気持ちが乗ってこなかったのでそのまま休みにしてしまった。 疲れがたまってきたところなので、良かったのかもね。(言い訳…) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/29 22:43
ジテ通も意識して漕ぐと違うね
最近ジテ通もマンネリになっていた。 体力が余り余っているときは、坂もぐいぐい漕いで上っていたが、翌日には足のセーブモードに。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/28 23:09
暑いけど軽く漕いどいた
今日も会社へ行ってきた。 ポンプを回収してちょっと仕事してすぐ帰ってきた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 4

2014/07/27 22:07
パンクで予定変更
昨日はジテ通で会社に行った。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/26 05:56
朝から暑い、ジテ通再開
今日の予想は猛暑日になるとのこと。 昨日のゲリラ豪雨がうそのように穏やかな朝だった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/25 08:15
ジテ通のみ
今日は、ジテ通だけにしておいた。 腰の状態は、まあまあかな。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/23 23:03
4連荘はやり過ぎだ、腰が痛い・・・
今日は、ジテ通とスイムを実施。 ジテ通からすでにお疲れモードに。 坂を上ると腰が痛くなっていた…。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/22 23:04
100km目指して迷走ライド 上名栗-青梅-二ツ塚
朝のスタートは曇り。 どこへ行こうかと悩んだ末、小栗方面を目指すことにした。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/21 15:46
にわかヒルクライム 熊に注意!!
今日もヒルクライム行ってきた。 といっても先週ほど本格的ではないのだが…。(笑) ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/20 18:58
今頃な小物がやってきた…
先日ポチッた小物が二日続けてやってきた。 送料無料なので、計画性もなくポチットしてしまう自分が怖い・・・。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/19 06:27
細かい物買い
いつも使っているネット通販が、今送料無料キャンペーンをやっている。 ついそれにつられて細かい物をちょこちょこ買ってしまった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/17 23:23
眠くてダメだ…
昨日のプールで塩素アレルギーがまた出てしまった。 寝ていても、くしゃみ、鼻づまりで何度も起きてしまい熟睡できなかった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/16 22:34
塩素アレルギー再び
昨日は、仕事帰りにプールに行ってきた。 ジテ通もやったので体力的にきついかなと思っていたが意外に好調だったので驚いている。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/16 08:20
前乗りと後乗りを考えてみた
今日のタイトルは、ちょっとトライアスリートっぽいのだが、何のことはない素人のたわごとだと思って読んでほしい。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/14 23:15
初奥多摩周遊・・・にわかヒルクライマー登場?
今日は、ついに奥多摩周遊に挑戦!! 近くて遠い都民の森でした。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/13 18:04
昭和記念公園トライアスロン やってしまった、バイク編
さて、問題のバイク編だ。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 3

2014/07/07 22:04
本番前の準備、いろいろ
とうとう明日に迫った、本番が…。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/05 21:01
完全休腰日
今日は、トレーニングゼロの完全休腰日にした。 体も疲れているのであと3日間を回復期に充てている。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/03 22:22
久しぶりのジテ通とスイム
今日は雨が降らないという天気予報だったので久しぶりにジテ通をしてみた。 ところが、自転車に乗ることを決めたのはいいのだが、肝心の自転車がパンクをしていることを思い出した。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/02 23:15
あと1週間・・・
月曜日から疲れているな・・・。 とはいえ何かトレーニングはしなければと思い寄り道もせず、パンをかじりながら帰ってきた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/06/30 22:46
痛風休養から復帰
昨日までの4日間「コルヒチン錠」を服用していた。 痛風に対する特効薬なので効果がすごい。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2014/06/28 23:39
早朝の涼しいうちにで昭和記念公園をグルッと
今朝は、なぜか早く目が覚めてしまった。 一度目が覚めると今度は蒸し暑くて眠れなくなってしまった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/21 10:24
刺激受けまくり、なのだが・・・
バラモンキング、参加した人たちのレポを呼んでいると刺激受けまくりだね。(笑) 自分では、鉄人レースは夢のまた夢みたいな距離なので、参加した人たちを尊敬のまなざしで拝読してる。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/17 23:00
寝違えか???
月曜から首が痛くて回らない。 決してお金がないわけではないよ。(笑) ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/06/17 06:31
昭和記念公園をグルグルと
昨日は、サッカーが始まる前に一漕ぎと思い、近くの昭和記念公園の周りをグルグルと走ってきた。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/06/16 07:43
バースデイ ブリックランはまあまあかな・・・
今日は、バースデイだったのを走っていて思い出した…。(笑) ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/06/04 23:03
ようやく戻ってきたかな…
ジテ通、往路はまだ本調子ではなかった。 だが、復路はすっかり元気を取り戻した感じだった。 もっとも下り基調なので楽なのもあるだが。(笑) ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/06/04 05:43
体力落ちたな…
今日は、朝の調子が良かったのでジテ通してみた。 今週末から雨が続くという予報も出ていたので今のうちに走っておきたかったのもある…。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/06/03 08:08
久しぶりのジテ通・・超気持ちいい
久しぶりにジテ通をしてみた。 いつ以来か記憶がないくらいだ。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/05/29 08:07
雨乞いの滝、豆乳ソフト、足湯で・・・後編
さて、話は雨乞いの滝からスタートする。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/27 22:25
雨乞いの滝、豆乳ソフト、足湯で・・・
今日は、少しムシムシするなか桧原方面を走ってきた。 普段は、この辺をあまり走らなかったので、すれ違うローディーの多さにびっくりした。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/05/25 21:13
暑いけど走ってみた
今日は、首の状態もかなり良くなっていた。 午前中は、散髪や買い物があったので練習はできなかったが、午後から走ってみた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/05/24 21:24
JTUマガジンが届いたのだが・・・
JTUマガジンが届いたのだが・・・。 自分にはあまり関係ないんだよね。 斜め読みしてお終い。 別にランキングを狙っているわけでもないし…。 JTUに登録しないとレースに出られないので登録してるだけだから。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/05/22 22:49
アルコール調整中・・・
今年の自分のトレーニングスケジュールを振り返ってみると、3月初めのハーフマラソンがランニングシーズンのラストで、ラン中心のメニューが一旦オフになって自転車シーズンに突入のはずだったのだが…。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/05/20 23:10
秩父高原でポピ−見学&山賊ラーメン ハプニングもあり
今日は、までぃさんと秩父高原でポピーとソフトクリームを楽しんできた。 腰の状態がいまいちだったので、までぃさんに遠回りだが坂が少ないコースを選んでもらった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/05/18 22:31
久しぶりのロードレーサーとラン
今朝の富士山はきれいだったね。 まるで冬のようにはっきりと見えていた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 4

2014/05/17 17:21
腰がかなり良くなった、がまだまだ終わってない…
今朝、起きた時に気が付いた。 腰の痛みを感じないまま体を起こすことができた。 そして、駅までの歩きでも全然腰の痛みを感じなかった。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 1

2014/05/15 22:29
リハビリポタ、坂上りもちょっと
今日は、最高の自転車日和だったね。 ということで、ソロでリハビリポタに行ってきた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/05/11 20:22
休腰日
今日は、運動無し。 腰を休めるために、全くエネルギー消費活動は行わい休腰日にした。 というのも、相変わらず腰の具合が良くないからだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2014/04/29 22:38
軽くポタのつもりが、深大寺そば大盛り・・・
今日は腰をいたわるために平地ポタを。 ということで、目的をグルポタとし、久しぶりに深大寺そばを食べに行ってみた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 4

2014/04/27 16:44
ラトゥール、前輪脱落防止具装着完了
今日は、あさひに開店と同時に入店。 さっそく、前輪脱落防止具をつけてもらった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/26 11:25
様子見で泳いでみた
今日は、保険会社の書類は放っておいて、首・腰の様子を見るためプールで軽く泳いできた。 と、初めは軽くのつもりだったのだが、気が付いたらいつものように普通に泳いでいた。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/04/25 00:32
保険会社から書類が来た、あさひからも???
出張から帰ってみると保険会社から書類が届いていた。 自分の保険会社と相手側の保険会社から。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/23 23:25
進展なし、だが腰が…
今日は、一日進展がなかった。 書類も届かず連絡もなし…。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 1

2014/04/22 23:02
医者に行って、保険屋さんとやり取りして…
今日は、首の診察に病院へ行ってきた。 朝一から入って昼前までかかってしまった。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2014/04/21 19:18
ポタして最後に車と接触、落車!!
今日は午前中だけの予定で武蔵五日市方面に出かけた。 直線が続く日の出町役場前を通るコース。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 7

2014/04/19 17:20
久しぶりのトレイルは最高だった@2
いや〜〜〜〜、ほんと久しぶり。 今年初めてのMTBでトレイルライドを楽しんできた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/13 17:53
漕いで、立ちごけして、チューリップ見て、峠上って、MTB整備してラン
今日は、花粉が気になったが山方面へ漕ぎに行ってきた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/12 22:37
目が痒い、明日はどうする???
今日は、風が強かったせいいか、目が痒くてしょうがなかった。 会社から一歩外に出た途端に目が痒くなる。 社内にいてもマスクをしていないと目が痒い…。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/11 22:54
太ももの裏側が筋肉痛
太ももの裏側の筋肉が筋肉痛だ。 今まで自転車を漕いでここが痛くなるのはあまり経験がない。 なぜ急に??? ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/07 22:58
急変する天気に翻弄されたお花見
今日は、狭山湖でお花見を楽しんできた。 集合場所に向かっているときは、晴れていた。 ところが、シートを広げて準備をしているといつの間にか雨雲が頭上を覆っていた。 しばらくすると雨が降り出した…。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/06 20:14
お花見ポタ&スイムで足攣り・・・
今日は、昨日の雨も上がって絶好のお花見日和。 少し肌寒かったがウィンドブレーカーを着て漕ぎ出した。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/05 22:24
風呂上がりは腰の調子がいい
腰は相変わらずだ…。 だが、風呂上りはすこぶる調子がいい。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/04/05 05:56
八王子もやっと満開だが・・・
夕方から雨の予報が出ていたが、会社からの帰りにはまだ降りそうな気配がなかった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 3

2014/04/02 18:50
腰の具合が…
先週の水曜日当たりから腰に違和感が…。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2014/03/31 22:22
増税前に駆け込みでシューズ購入
消費税が上がる前に、以前から欲しいと思っていたSPD−SL用のシューズをついに買ってしまった。ヽ(^o^)丿 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 5

2014/03/29 18:12
やっと来た…、輪行セット
もう1週間以上前に頼んだ輪行セットがようやく届いた。 開封して中身を確認して2点ほど気が付いた…。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/03/25 21:53
印旛沼へ輪行ツーリング 完結編
この日は、朝6時前に地元駅を出発。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/03/24 23:59
印旛沼へ輪行ツーリング 予告編
今日は初めて千葉県へ自転車でいってきた。 千葉県は印旛沼だ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/03/24 05:43
久しぶりに3種トレ、いい感じ…
今日は、そんなつもりじゃなかったのだが、終わってみれば3種トレーニングになっていた。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/03/22 20:32
一日中iPhoneと格闘・・・
今日は一日中アイフォンと格闘していた。(泣) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/03/21 22:50
鉄道車両もカーボンの時代か…
自分の自転車は、アルミとクロモリ。 まだ、カーボンフレームはない。 あっ、そうそう、ロードのフォークはカーボンだった。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/03/19 23:33
袋をポチッとしたのだが・・・
いつもつかっているネット通販で輪行袋をポチっとしてみた。 そろそろ輪行シーズンの始まりなので新規で入手してみたのだが・・・。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/03/18 22:34
逗子マリーナ往復140km 後編
さて、逗子マリーナからの帰路の話からスタート。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/03/17 23:05
逗子マリーナ往復140km 前編
今日は、先週に引き続きロングライドを実施。 先週の114kmを上回り今週は140km。 意外に疲れが少なかったのは、平地のせいか?それとも追い風のせいか??? ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/03/16 23:02
バイク磨いて明日は海へ
今日は久しぶりに何もしない土曜日だった。 ランニングもスイムもバイクもなし。 ほんとに久しぶりのノー エクササイズ サタデーだった。 だが、水曜日から何も体を使っていないので体が軽く感じてちょっともてあましぎみだけどね。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/03/15 20:00
荒サイ、入間川CR その2 古都でランチ
荒サイ、入間川SCと走ってきて既に84km。 お昼も過ぎた1時ころに「古都」さんに着いた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/03/10 23:42
荒サイ、入間川CRで久しぶりに114km
今年初めての100km越えだ。 久しぶりのロングライドは結構疲れた・・・。 いままでランニング中心のトレーニングばかりだったので、自転車を漕ぐ筋肉が衰えていたのかもしれないね・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/03/09 18:04
そろそろ自転車シーズン・・・
立川シティーハーフも終わり、気持ちが少しずつ自転車に動いてきた。 ランは、まだやり足りなさは残っているのだが、昨年の11月から立川を目標にやってきたので、とりあえずやり切ったかなって…。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/03/04 21:50
雪が降る前に走っておいた
今朝は、朝から雪だね。 20年に一度の大雪らしい。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/02/08 10:55
雪予報だね・・・、どうする?
明日は、未明から雪とのこと。 週一ランナーとしては週末が雨・雪というのは大変困る・・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/02/07 06:55
大盛りランチ 忠豊@武蔵村山
今日は、のんびりライドで昭和記念公園の周りでも走ろうかと思って着替えて自転車を外に出したら、もう雨が降っていた。 つい先程まで雨の気配がなかったのに突然の出来事だった。 仕方がないので、また着替えてテレビを見ているとまでぃさんからランチのお誘いが。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/02/02 15:54
次は青梅マラソン
横田基地でのフロストバイトが終わってはや3日。 ようやく体が元に戻った感じになってきた。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/01/22 23:28
フロストバイト 完走への道のり
前日の続きから。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/01/20 23:26
目標達成\(^o^)/ 風が強かった…@横田
今日は、ついに本番の横田基地でのハーフ。 出だしから予想外の展開に…。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/01/19 20:35
AM:調整ラン PM:初ライド
今日は風が強かった…。 午前中の調整ランは、向かい風は厳しく、追い風は楽チン、というかなり変化にとんだランだった。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/01/13 19:54
寒すぎ・・・
昨日は雪の予報後出ていたのだが、多摩地区は結局降らなかった。 これ幸いと家に帰ってから軽く走ろうと思っていたのだが、あまりの寒さに気持ちだけで終わってしまった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/01/10 12:41
古奈屋のカレーうどん 絶品!!
今回は、久しぶりのうどんネタ。 と言っても武蔵野うどんではない。 カレーうどんだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/01/07 23:25
しっとり雪国からパリパリの武蔵の国へ
今朝の雪国は、やっぱり雪ではなかった。 昨夜から強い風が吹き荒れ、家がガタガタと震えているのが分かった。 幸い、雪も雨も降らない状態の時に家を出た。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/01/02 13:48
あけましておめでとうございます
2014年、始まりました。 今年もよろしくお願いします。m(_ _)m ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/01/01 15:00
もう大晦日・・・
気がついたらもう大晦日だね・・・。 歳を重ねるたびに早く感じるようになってくる。 今年もあっという間だ。 まあ、印象の薄い年だったってことかな。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/12/31 14:33
多摩湖-荒サイ-東京湾-銀座-多摩湖自転車道 133km
今日は、たぶんロードバイクでの今年の走り納めになると思う。 なので、までぃさんと東京湾を見物に行ってきた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/12/29 19:37
ホイールがランチ代に変わった
年の瀬も近づいてくると、いらないものを処分しろという家人のプレッシャーが強くなる。 そんな、威圧に耐えつつも自転車関係のパーツやら本体などを家の中で保管しているのがなかなか辛い…。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/12/28 11:49
やり過ぎたかな…
日曜日にランで21キロ、祝日の月曜日はバイクで104キロ。 休み明けの火曜日は、太ももを筋肉痛が襲い、駅の階段の上り下りが辛かった…。 幸い、筋肉痛は朝だけで済んだので良かったが、疲れからくる眠気はまだまだ尾を引いていた。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/12/25 05:56
奥多摩湖まで寒さに耐えながら行ってきた
今回は、ETさんと奥多摩湖まで行ってきた。 ETさんは、買ったばかりの新車で登場。 トレックのコンフォートタイプという事で、タイヤが25cだった。 フレームはカーボンだが、衝撃吸収に優れた構造になっていた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/12/24 05:27
マグネシウムフレームの小径車
最近仕事で客先に行って自転車ネタにぶち当たることが続いていた。 昨日も、客先の事務所に入った途端目に入ってきたのは、10台ほど展示されていた小径車。 何故自転車が??? ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/12/20 10:33
ヨネックスさんが650gのカーボンフレームを…
今日、たまたまY社さんの社員さんと話す機会があった。 その方は、自分が自転車乗りだという事を知っているので、会ってすぐこのカーボンフレームの件を教えてくれた。 昨日、発表があったばかりのホットなニュースだった。 さっそく、ホームページで内容をチェックしてみた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 7

2013/12/18 22:25
サイクルジャージも買っていたのだ
先日のランニングシューズを新調した際に、冬用のサイクルジャージも買っていたのだ。(^_-)-☆ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/12/16 23:01
今年の漢字は「三」
巷では、今年の漢字が「輪」だそうだ。 自転車乗りとしては、多いに共感できる。 自分自身、今年もたくさんお世話にになったしね。(^_^)v ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/12/12 23:17
だんだん寒さに耐えて漕ぐ季節になってきた
今朝は寒さを考慮して一枚余計に来てジテ通にのぞんだ。 だが、走り出してすぐに後悔…。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/12/09 08:00
朝ツウ 多摩川を渡る
今日もジテ通。 幾分曇っていたせいか、寒さは昨日よりゆるんだ感じ。 それでも走り出しは寒い。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/12/06 07:58
冷たい朝 富士山と多摩川シリーズの復活か???
寒くなったね・・・・。 月曜以来のジテ通。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/11/29 08:47
不思議な世界 雲海が…
今朝家を出たら自分の目を疑った…。 まるで、周りが水に浸かったように雲が地面を覆っていた。 長い人生を送ってきたが、ここまでの身近な雲海を見るのは初めてだった。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/11/26 22:26
上腕三頭筋が筋肉痛・・・
今日は、毎度おなじみの筋肉痛だ。(笑) だが、場所がいつもと違う。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/11/25 22:57
久しぶりのトレイル、KNPRはビビったぞ…
今日はいつ以来か思い出せないくらい久しぶりにKNPR尾根に行ってきた。 MTB自体も9月以来…。 あまりに時間が空いたのでトレイルの感覚が思い出せない。 消化不良で終わってしまったライドだった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/11/24 17:30
新御坂トンネル-河口湖-大月へ
柳沢峠からは、ウィンドブレーカーを着こんで下り始めたが、とにかく寒かった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/11/21 06:57
柳沢峠越え
今日は、ひどい筋肉痛だった。 階段を上る度に太ももとふくらはぎが締め付けられるように痛かった。 やっぱり昨日のライドは、きつかったんだね・・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/11/18 22:39
一昨日15kmラン、昨日162kmバイクで柳沢&御坂へ
前日に15キロランをやっていたにもかかわらず、昨日は柳沢峠&御坂みち経由で162キロ走ってきた。 峠は、柳沢峠標高1472m、御坂みちでは標高約1000m。 さすがに、連荘での峠越えは骨が折れた。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/11/18 08:22
このルート、いけるかな・・・
今週末の計画を、までぃさんが立ててくれた。 奥多摩経由柳沢峠越え、塩山から御坂峠、河口湖を通って大月まで。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/11/12 21:52
冬の始まりか??? ジテ通編
今週は、月曜日からジテ通モードに。 週末にまともに漕げなかっただけにテンション高めで漕いでいた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/11/11 22:43
久しぶりのスイムと立川防災航空祭
今日は、ほぼ1.5カ月ぶりのスイムに行ってきた。 最近、胸の筋肉が落ちてきていたのでヤバイと思って久しぶりに泳いできたってわけだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/11/10 21:48
1Hrランでふくらはぎ痛
最近、週1になってしまったランをやってきた。 目標は1時間ラン。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/11/09 20:52
鉄道技術展に行ってきた
昨日、幕張メッセで開催されていた鉄道技術展に行ってきた。 鉄ちゃんではないのだが、仕事の関係で最近かなりそれに近くなってきた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/11/08 12:46
奥秩父ライド 八丁・中津・ミューズパーク その2
八丁トンネルに到着。 この時点では、まだ最高点ではない。 このトンネルの向こう側が1246mで最高点なのだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/11/06 08:20
奥秩父ライド 八丁・中津・ミューズパーク その1
昨日は、奥秩父の紅葉を心ゆくまで満喫してきた。 行も帰りも輪行で、たっぷりと走ってきた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/11/04 11:29
3連休突入!!
さあ、今日から3連休のスタート!! さて、何しようか??? と言ってもいつものように二日酔いでスタートだ…。(T_T) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/11/02 09:12
ジテ通復帰・・・だが???
昨日、今日とジテ通復帰。 天気はすっかり晩秋。 気持ちいのいい朝が続いていた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/10/31 22:54
最近、筋肉痛になることが…
昨日は筋肉痛で大変だった。 太ももの前と後ろ、ふくらはぎが筋肉痛で階段を上るのに往生した。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/10/29 22:59
台風が去り甲州路ツーリング
昨日は、まだ雨が降り続いているた午後から自転を積んで立川駅まで行った。 やっぱり車を替えて良かった。 横に広くなったので自転車を積むのも楽になったのだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/10/27 18:23
まだ諦めてないよ…
台風が接近しているが、今(AM8:00)雨はそんなに強くない。 台風が離れていけば天気が回復してくるようだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/10/26 08:28
ちょっと期待が出てきたかな???
天気予報がかわってきた。 明日土曜日は、夕方から雨が上がりそうだ。 このままどんどん回復が早まってくれるといいのだが・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/10/25 09:53
ああ〜、ついに土日が雨に・・・
台風が憎い また週末が雨だ…。(T_T) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/10/22 23:14
10キロランでスッキリ
今朝は、朝から雨だ。T_T 雨だとやることないね・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/10/20 08:43
自転車+気動車の旅
最近、気動車に興味があるのだ。 電車ではなく、気動車というところがちょっとしたこだわり。 もちろん、自転車を車内に持ち込んで輪行をするってことだけどね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/10/17 23:43
豊橋名物 カレーうどんを食べてきた
今日は、豊橋駅での乗り換え時間を使って、豊橋名物 B級グルメのカレーうどんを食べてきた。 ここのうどんは、ただのカレーうどんではなかった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/10/15 22:54
DHバー ようやく完了
ここ一週間、DHバーの装着で苦労してきたのだが、今日ようやく完了した。 説明書がなかったので、ネットを何度もググって、昨日ようやく正解を見つけた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/10/14 19:43
とりあえずDHバーで走ってみた・・・
とりあえずDHバーで走ってみた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/10/13 20:56
とりあえず取り付けてみたが…
懸案のDHバーを付けてみた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/10/12 21:33
10月初のジテ通は…
今日は、久しぶりのジテ通。 10月に入って初めてのジテ通だ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/10/10 22:22
なかなか進まない…
今日は、DHバーを実際にハンドルに付けるためのシュミレーションをしてみた。 クランプを外してハンドルにつけてみたが…。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/10/09 22:52
DHバー 取り付け準備、だが何か変???
DHバーの取り付け準備を始めてみた。 まずは、どんな感じになるのか?をイメージしてみた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/10/08 00:31
DHバー ゲット
今日は曇り時々晴れ。/ 朝は、昨日の雨で路面は濡れていた。 最近走っていなかったのでランでもしようかと思っていたが、家の片づけやら掃除なんかしていたら時間が無くなってしまった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/10/06 22:06
雨の日は部屋漕ぎと汗ポタ
今日は、朝から雨。 何処へも行くあてもなく、更に二日酔い。 ゴロゴロしてるしかないのだが、それじゃ太るだけ。 今週は、何も体を動かしていないこともあり、これじゃマズイでしょ!! ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/10/05 21:48
奥秩父ツーリング ヒルクライム編
今回の奥秩父ツーリングでは、試したいことがいくつかあった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/10/02 22:51
奥秩父ツーリング その2
奥秩父ツーリングの第一目標はSLの見学。 既に、アップ(http://66896067.at.webry.info/201309/article_23.html)してあるが、それ以外をまとめてみた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/09/30 23:44
奥秩父 SLを見るツーリング その1
昨日は、までぃさんと奥秩父へSLを見に行ってきた。 滝沢ダムに着いたのはすでに12時過ぎ。 SLが三峰口に到着するのは13時台。 慌てて戻ってなんとかSLの到着に間に合った。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/09/30 06:37
リアホイールをカンパに交換
またまた、もらっちゃいました。 カンパのホイールです。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/09/28 22:32
ビールを買いに5.6kmラン
最近、お酒を飲んで記事を作成すると更新ミスが多い。 今日も、書き上げた記事を、あっという間に消してしまった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/09/23 23:25
里山2は小枝散乱注意だった。
昨日は、久しぶりにMTBで里山に行ってきた。 までぃさんに誘われていたのだが、手違いがあって現地集合に。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/09/23 07:34
なんとなく、スイム、バイク、ラン
昭和記念公園トライアスロンが終わって早1週間。 次のトライアスロンは来年までない。 何となく気持ちが盛り上がらないエアポケット状態に陥っている。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/09/21 22:17
リアフェンダー交換
台風が走り去った月曜の夕方、リアフェンダーの交換に行ってきた。 夏の終わりのロングツーリング中に発生したフェンダー取付け部の亀裂から発したものだった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/09/19 07:24
秋を感じるジテ通
台風が行ってから朝が涼しくなったね。 自転車で走り出すと寒ささえ感じた。 そんな台風一過の朝は、富士山が綺麗だった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/09/18 08:49
昭和記念公園リザルト
今、台風が迫ってきて外はすごい風と雨だ。 ベランダで保管しているアンセムのカバーが風に飛ばされて車体が雨ざらしになっている。 かわいそうだが、家の中に場所がないのでこのまま放置・・・。(涙) 早く台風が行き過ぎるのを待つだけだ…。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/09/16 10:04
昭和記念公園トライアスロン
昭和記念公園でトライアスロンの大会に出てきた。 トライアスロンは2回目。 前回は6/30の愛会に出ていた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/09/15 08:31
本番前日 慌てて準備
いよいよ明日に迫った本番。 今日は、早く帰ってきたのでいろいろ準備をするつもりだったが、まだ終わっていない。 残りは、明日の朝するしかないね。(^^ゞ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/09/13 22:19
本番まであと4日・・・
さて、いよいよお尻に火がついてきた・・・・。 土曜日の昭和記念公園のトライアスロンまであと4日と迫ってきたのだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/09/10 22:56
ローラー台初乗り、その前に
昨日我が家にやってきたローラー台。 今日は雨模様の日曜だったので、早速初乗りをやってみた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/09/08 17:03
ローラー台がやってきた。
今朝早く、ドーセムさんからローラー台を譲ってもらった。 意外に想像より大きい物だったんだね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/09/07 21:25
夏の終わりのロングツーリング 備忘録
もう1週間がたってしまったが、夏の終わりのロングツーリングで唯一記事にしていなかった、立川から上田までを忘れないうちに備忘録として残すことにした。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/09/06 22:54
能登半島ツーリング 最終編
昨日の記事では、能登半島最北端までたどり着けなかった。 なので、今日はその手前からスタート。(笑) ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/09/02 23:29
能登半島ツーリング2日目 最北端へ
せっかっく温泉付きのホテルに泊まったので、朝から温泉三昧。 さっぱりして気持ち良くなったところで窓の外を見ると、雨が・・・・。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 8 / トラックバック 0 / コメント 5

2013/09/01 21:43
能登半島ツーリング1日目 輪島まで
能登半島の海沿いを走って福浦港に向かった。 やっぱり海岸線をなぞっていくと景色がいいので気持ちいい。 ただし、距離が長くなるのとアップダウンがきつくなるのが難点だ。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/08/31 20:02
能登半島ツーリング その1
27、28日と能登半島を回ってきた。 昨年行った佐渡のような綺麗な海を想像していたのだが、あいにく雨が続いたせいで濁っていたのが残念だった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/08/30 11:38
四日間で540キロ、もう撃沈です。
今回のロングツーリングも一応終了。 日曜日に立川を出てから今日まで四連ちゃんで540キロを走破した。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/08/28 20:31
ついに日本海へ from 上田
今朝は、4時起き5時出発で上田を出てきた。 昨夜洗ったウェアは、まだ乾いていなかったが、少々冷たいのを我慢して室を出た。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 6 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/08/26 16:34
180キロ先の上田に待っていたもの
朝も暗いうちに家を出て雨の中、漕いで、漕いで、碓氷峠を越えてようやくたどり着いた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/08/25 21:27
明日旅立ちます…その前に
いよいよ明日の早朝に出発だ。(^.^)/~~~ 朝、3時起き4時出発の予定。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/08/24 20:31
あと2回寝たら出発だ〜!!
ようやく、夏休みに突入。 今日は、仕事を休み前にかたずけるべく頑張ったが、やっぱりやり残しやフォロ−ものを先送りすることになってしまった。 やるだけやったが、仕事ってなかなかきりが良くできないもんで少々心残りはあるのだが、ここはスパッと切り替えて、明日からの夏休みを満喫したいと思っている。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/08/23 21:37
アイウェア ゲット
以前からアイウェアが欲しかったのだが、普段がメガネ着用なのでなかなか手が出せずにいたのだが、度付きスポーツサングラスがお手頃価格になっていたので遂にゲットすることができた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/08/20 22:53
ロン・ツー シュミレーションで道の駅たばやま往復
今日も暑かったね…。 結論的にいうと、暑さは脅威!! ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/08/18 20:09
小物が来た
かなり前に頼んでいたトークリップ、なかなか来ないので運送屋に電話したらお盆で混んでいるとのこと。 午後から配達とのことだったので、あてにしないで待っていたら午後一には届けてくれた。 特に急いでいるわけではなかったが、来ないと何となく心配になるもんだ。 これで、頼んでいたものはすべてそろったのでまずは一安心。 送料無料キャンペーンが終わってしまったので、当分頼むことはないかもね。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/08/17 21:04
買っちゃいました・・・新車???
今日は、かみさんと新車の購入に行ってきた。 といっても、自転車の話ではないのが残念。(笑) ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/08/16 21:36
久しぶりのジテ通・・・空いてる
最近ようやく体調が上向いてきたとはいえ、まだまだ本調子ではない。 お腹の具合が相変わらず低調。 ビールを飲むとてきめんに表れる。 まだまだビールは控えないといけないみたい。(泣) ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/08/15 08:19
夜風が涼しくなって、ようやく回復してきた
今日も暑かった…。 最高気温は37度あったらしい。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/08/11 21:42
自転車整備、のち・・・、ダウン
今日は暑かったね。 昨日の夜も気温が下がらなかったので全然寝付けなかった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/08/10 21:42
こんなラッキーな日もあるんだね…
今日は客先に直行。 家で朝の情報番組を見ていたら、都内は雨とのこと。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/08/06 22:52
蒸し風呂里山でお腹いっぱい…
昨日は、久しぶりに里山を楽しんできた。 といっても、スタンダードコースではなく、途中からアドベンチャーなコースを楽しんできた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/08/05 22:57
タイヤ交換、そして狭山湖・多摩湖へ
今日は、ようやくタイヤ交換ができた。 ところが想定外がいくつも発生。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/08/03 23:07
細かいものが全部そろった
ネット通販の送料無料につられて次々とポチッとしたものが、ようやく全て揃った。 タイヤ選びから始まったのだが、最後は衝動的にポチッとしていた。 この調子だと、財政的にまずいことになりそうだね。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/08/01 22:44
2013年7月総括
今日で7月も終わりだね。 明日から8月だ。 そろそろロングツーリングの計画もまとめないとね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/07/31 22:59
やっと来た…
待ちに待ったタイヤがようやく届いた。 ずいぶんかかったね・・・・。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/07/30 22:55
こんなもんかな・・・
今日、待ちに待ったタイヤが届くはずだった。 だが結果は、ナッシングだった…。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/07/29 22:51
手前で通行止め!! あえなくバック
今日は、涼しいうちに走っておこうと思い山方面へ向かうことにした。 今日の相棒はフォーカス君。 久しぶりに漕ぐと初めのうちはふらつくのに戸惑うが、すぐに慣れて何の意識もせずに走ることができた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/07/28 21:17
すっきりしない日は、スイム&バイク
昨日は飲み過ぎた…。 って、毎度のことでしょ!! ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/07/28 00:01
出荷準備中なのに???
久々の更新。 最近、体がだるくてなかなか更新する意欲が湧きあがってこなくて・・・・。 もう、夏バテなのかな??? ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/07/27 09:01
タイヤ、またまた在庫切れ・・・
昨日、ビットリアのランドナーHYPER リフレクト付を頼んだのだが、また在庫切れ。 自動的にキャンセルされてしまった。(泣) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/07/23 23:02
タイヤ、在庫切れだって…
先週、ポチッとしタイヤが、在庫切れ…。 だったら載せるなよな って、お買い得設定でもなかったのだが…。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/07/22 23:24
狭山湖+多摩湖+スイム+昭和記念公園 変則デュアスロン編
今日は、変則デュアスロン練だった。 まずは、朝の涼しいうちに狭山湖へ。 久しぶりに、フォーカス バリアードで出かけた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/07/21 21:34
久々に気持ちのいいジテ通(^_^)v
先週は暑い日が続いたが、今日は打って変わって爽やかなジテ通だった。 足が快調なわけではない。 もしろ、疲れがなかなか抜けないのと、早く走るテンションが高まらない。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/07/16 22:19
iPhone無くした
バカだね…。 OB会からの帰りにiPhoneを無くしてしまった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/07/13 22:10
ジテ通も暑さ疲れか???
もう、暑さ続きで体力はメロメロ…。 坂を上っていても力が入らない、平地も飛ばす気なし。 太ももの疲れがピークな感じだった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/07/12 21:56
出張 ご当地グルメ 札幌編
昨日の話になるが、札幌を往復してきた。 我が家から札幌までだと、飛行機に乗っている時間より羽田から帰ってくる時間の方が長い??? って感じなので、帰ってくるとかなり疲れる、ってのが実感だ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/07/11 23:21
夕立さえなければノープロブレレム
今朝もジテ通。 先週の土曜日から数えて4日連続で自転車を漕いでいる。 以前なら3日続くと足に疲れがたまって休足日になっていたのだが、今日はそんな事は全然感じなかった。 手抜き走行ができるようになったのか、これくらいの事は吸収できるような脚力になったのか??? まだまだ、謎は残ってしまうのだ。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/07/09 22:53
灼熱地獄を回避したはずだったのだが…道志みち編
一昨日のラジオで、「熱中症に注意」と、言ってっていたので、今日は山中湖行を回避した。 はずだったのが、午前中なら暑さを逃れられるのではないかと思い涼しいうちに出発。 目的地は、同じ道志みちの「道の駅 どうし」。 往復120kmの予定でスタートした。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/07/07 22:11
梅雨が明けたね…
梅雨が明けた。 こんなに早く開けると暑い日が長いだけだよね。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/07/06 21:55
熱中症に警戒で山中湖行回避
トライアスロンも一息つき、夏の終わりのロングツーリングに向けて、この週末にロングライドで山中湖行を計画していたのだが、「熱中症に警戒」、という予報なので峠越えもある山中湖行を回避することにした。 身勝手に、声をかけてしまった方には大変申し訳ありませんでした。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/07/05 22:07
独立記念日の花火@横田基地
気が付くと外で花火の音が…。 外に出てみると花火が上がっていた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/07/04 22:28
夏の終わりのロングツーリングは???
トライアスロンデビューも終わりようやく落ち着いてきた。 純正トライアスリートならシーズンインというところだが、にわかトライアスリートとしては次の予定が決まっていない。(笑) 今の実力では、海は怖いのでまたプールの大会・・・、ってことになると9月にまた昭和記念公園で開催される大会までお休みかな。 あいだにもう一つくらい挑戦したいところなのだが、あいにくいい大会がない。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/07/04 05:37
トラデビュー@昭和記念公園 考察・反省編
今日は、初レースが終わって2日目。 いろいろと思い返して感じることがある。 それを忘れないうちにまとめておきたいと思う。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/07/02 23:37
トライアスロンデビュー@昭和記念公園 甘くはなかった… 完結編
今日は意外に筋肉痛がなかった。 歩いたり階段を上ると少し痛んだが、それ以外ではほとんど感じなかったのが不思議なくらいだった。 きっと、アミノ酸を十分に取ったのが良かったのかもしれないね??? ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/07/01 22:31
トライアスロンデビュー@昭和記念公園 甘くはなかった… その1
ついにトライアスロンデビュー。\(^o^)/ 昭和記念公園は、トライアスロンデビューのメッカだ。 この日も半分くらいの人が初トライアスロンだったようだ。 そして、自分もその中の一人。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/06/30 20:38
トライアスロンデビューの準備完了
さて、明日はいよいよトライアスロンデビュー!! 3月からスイムに通いだしてからまるまる4か月。 この日のために練習してきたのだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/06/29 21:32
アジサイめぐり 二人旅ツーリング
今日は、までぃさんとアジサイめぐりをしてきた。 朝は、狭山湖に霧がかかったようになっていて天気を心配していたが、雨が降ることもなく、暑すぎることもなく、気持ちよく100Kmを走破することができた。(^_^)v ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/06/23 19:36
遂に購入 TRIウェア\(^o^)/
今日、ついにトライウェアを購入してしまった。 これで、気落ちがグンとトライアスリートへ。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/06/22 21:56
体調回復90% 早速1本
今朝は、いい調子で迎えることができた。 トイレも普通になり、お腹の痛みはほとんど感じなくなった。 そうなってくると、考えることは、ビール・・・・、ビール・・・・。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/06/20 22:35
そろそろマジで準備しないと…
体調は、ようやく回復方向に向かい始めた。 だが、体力がまだまだだ。 なので今日も早く帰ってきた。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/06/19 23:28
気晴らし狭山湖ポタ
体調は相変わらず悪い。 だが、早く帰ってきたので気晴らしに狭山湖までポタしてきた。 ところが、やっぱり力が入らない…。 上りになってようやくエンジンがかかってきた感じで、いつものようにテンポ良く走ることができなかった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/06/18 22:09
雨は困るな…
昨日から雨が続いている…。 梅雨なのでしょうがないことなのだが、アウトドア派としては精神的によくない。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/06/11 22:33
遂に更新!! ジテ通最速を記録
遂にラトゥールの記録を上回った。\(^o^)/ 2回目の挑戦だった。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/06/06 21:31
ついにトライアスロン参加決定通知がきた・・・
長いこと待った昭和記念公園トライアスロン大会の参加決定通知がようやく来た。 いつになったらはっきりするのかとイライラして待っていたのだが、やっと参加が決定してまずは一安心・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/06/04 23:00
ニューカマーのフォーカスがジテ通デビュー
今朝は、梅雨にもかかわらず雨の気配なし。 今週は、空梅雨の様相だね。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/06/03 22:16
初ロングは、有馬ダムへ
昨日、待望のロードレーサーを入手し、早速有馬ダムまで足慣らしに行ってきた。 だが、走り出す前に色々とやることが・・・・。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/06/02 21:57
【速報】ついにゲット・・・ロードレーサー\(^o^)/
今日、ついにロードレーサーをゲットした。 2009年型のFOCUSだ。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 8

2013/06/01 23:44
疲れが残ってる…
昨日、今日と通勤以外には運動なし。 土曜・日曜のハードトレが効いたせいか、頭がすっきりしない2日間だった。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/05/28 22:15
やっぱ、山サイは楽しいわ@Mt.Gg 完結編
昨日の続きなのだが、第2話にしてすでに完結編。 あまりに速い展開なのだが、長引かせるとどんどん記憶が薄れていく年頃なもんで。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/05/27 22:24
やっぱ、山サイは楽しいわ@Mt.Gg その1
今日は、久しぶりに(と言っても連休以来)仲間と山サイに行ってきた。 上りは、暑くて蒸して大変だった…。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/05/26 20:36
いつもと感覚の違うジテ通
今朝は久しぶりにジテ通してみた。 バイクは、ラトゥール。 フロントバッグに着替えを詰めてスタート。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/05/21 23:25
河原ランチシーズン到来
今日は、までぃさんと示し合わせて河原でランチを楽しんできた。 までぃさんは、山でMTB。 自分は、プールでスイム。 お互いランチは河原でと、久しぶりの青空ランチを楽しんだ。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/05/19 18:56
サクッとバイクトレ
今日は、午後から仕事だったので午前中勝負だった。 と大げさに始まったが、散髪にも行かなくてはいけなかったので本当に慌ただしかった。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/05/18 21:31
そろそろもう一台追加か???
そろそろ、もう一台追加しようかと思っている。 とはいえ、先立つものが不安なので新車はパス。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/05/14 22:44
ぜつふちょうな日もある
今日は、ぜっぷちょう・・・・。 いわゆる二日酔いだ。(笑) それもかなりハードなやつ。orz・・・ ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/05/11 16:26
GWはよく漕いだ・・・
GWも終わり今日から仕事復帰。 GW前半開けは、疲れを残したまま仕事に入ったので、会社で眠気をこらえるのが大変だった。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/05/07 22:42
逆風の158qライド 熊谷・荒サイ・入間サイ
昨日は逆風の中、R407で熊谷→荒サイ、入間サイで158q走ってきた。(漕いできた) 漕いでも漕いでもスピードが上がらず、足はパンパンに。 体力も消耗し、今日は完全休養日にあてるほかなかった。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/05/06 14:25
のんびりMTBハイクIN狭山丘陵、のはずが・・・
今日も絶好の自転車日和だったね。 という事で、アンセムで狭山丘陵をのんびりハイキング気分で走るつもりだった…。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/05/04 15:41
3種トレ まだ体が重い…
GW後半の始まり。 朝からいい天気なのだが少し寒かったね。 半袖、短パンでバイクに乗ってプールに向かったのだが、あまりの寒さに鳥肌を立てながら漕いでいた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/05/03 19:44
2年ぶりに思い出したこと
今回は、自転車ネタでも3種ネタでもありません。(笑) 今日(もう昨日になったが)、2年ぶりに前職でお世話になった社長さんと飲んできた。 なかなか機会を作れないでいたのだが、久しぶりに電話して機会を作ってもらった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/05/02 00:32
GW前半戦 やりすぎだ・・・
今日は、GW前半を終えて普通に出勤。 だが、いつもの休み明けとはテンションも体の具合も違っていた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/04/30 21:45
久しぶりの山サイでY尾根へ
GW前半の〆は、久しぶりの山サイでY尾根に行ってきた。 集合場所へは、自走あり、輪行あり、車ありの各々好きな手段で集まった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 5

2013/04/29 21:43
河原ランチのつもりが、奥多摩湖まで
今朝はのんびり日曜日。 ゆったり起きてのんびり朝食。 しかし、あまりの自転車日和に遠出をしたくなった。 早速着替えて自転車へ。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/04/28 16:46
昭和記念公園の周りをグルグルトレ
今日は最高のアウトドア日和だったね。 こんな日は遠乗りをしたい気持ちを抑え、土曜日の定番スイム、バイク、ランをやってきた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/04/27 18:41
宮古島トライアスロンに刺激受まくり
ここ数日、宮古島トライアスロンのブログ記事に刺激を受けている。 あの距離をよく走り切れるものだなぁ・・・・・。 本当に鉄人レースなんだね。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/04/26 22:14
遅いなぁ・・・スイム1.3K
昨日は、足りないなぁ・・・、と、つぶやいたので、今日は久しぶりに平日スイムに行ってきた。 いつもと違って、電車を乗り継いでプールまで。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/04/25 22:57
足りないな…
今日は、仕事先から直帰してきた。 なので、早く家に帰れるのでプールでも行こうか、と考えていたのだが、結局体が動かない。 昨日、飲み過ぎたせいで家に着いたら早く寝たい、と変わってしまったのだ。(笑) ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/04/24 20:57
ジテ通は久しぶり バイクは3連荘
今日は久しぶりにジテ通をした。 4月5日以来なので17日ぶりだ。 その間、週末に乗るだけだったのでジテ通のコースは懐かしささえ感じた。 いつの間にか、ガードレールができていたりして時間の進むのが早くも感じた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/04/22 22:06
ちとせ屋さん(檜原) 寒空往復ライド
今日も寒かったね。 午前中は雨で家に缶詰め。 午後は雨が上がったので、寒さをこらえながら「ちとせ屋」さんまでライドしてきた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/04/21 21:22
カロリー消費メニューで汗を流してきた
さすがにグルメ出張は、カロリーオーバーだった。 昨日、体重を測ったら1Kgも増量していた。 ただでさえ、なかなか減らないのに、簡単に増えてしまうんだね。 と、今頃後悔しても始まらない。(笑) ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/04/21 00:14
申し込みはしたのだが・・・
先日、昭和記念公園でのトライアスロンの大会に申し込みをした。 申し込みの前に会員登録が必要とのことで、まずは会員登録と振り込みを行った。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/04/15 23:02
強風に煽られポタ
朝起きると周りは明るくなっていた。 昨日からの雨が止んで風もなかった。 天気予報をチェックしてみたらお昼近くから強風になるとのこと。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/04/07 16:27
スイム・・絶好調、ラン・・ダメダメ
今日は午前中勝負ということでラン、スイム、ランをやってきた。 走り出すと既にぽつぽつと雨を感じたが、強く降るということがなかったので助かった。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/04/06 22:17
アンセム ベランダに復帰
今日は嫌な天気だね。 今のところ雨は降っていないが、これから雨風が強くなるらしい。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/04/06 08:21
4月初ジテ通・・・着るものに悩むね。
今朝は4月に入っての初ジテ通。 今月に入って雨が続いたのと職種がスーツ着用に変わったのもあり電車通勤を続けていた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/04/05 08:10
エントリー完了
ようやくエントリーが完了した。 昨日コンビニで横田駅伝 5kmロードレースの申込金を払い込んだ。 今朝のメールでエントリー完了の案内が来ていた。 これでひとまず安心した。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/04/04 08:10
そろそろ登録してみるか???
昨日、トライアスロンの真似事をやってみた。 種目の切り替え時間は長く休んだのだが、なんとかやれそうな感じが。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 6

2013/04/01 21:52
泳いで漕いで走ってみた…楽しいぃ(^_^)v
模擬練習をしてみた。(笑) 今まで2種目まではやったことがあったが、今回は3種目を試してみた。 といっても、種目と種目の合間はタップし休みあり。 これが、本番なら間違いなく足攣りだね。(爆) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/04/01 00:07
雨の狭山湖でお花見会
今日も雨が続いている。 昨日も降水量が1mmにも達しない霧雨が延々に続き、お花見会の開催を危うんでいたのだが、とりあえず食糧を買い込んで現地入り。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/31 09:29
断層の上の住人
今日、意外なニュースが流れていた。 東大の教授が、断層にあるコンクリートの異物を見誤った、というニュースだ。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/03/28 22:57
こちらはまだ7分咲き?
今日は北風が強い、と朝の情報番組で言っていたのでジテ通ではきついかな?と思っていたが、家を出たときには風の強さを感じたが走っている間は全然感じなかった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/26 07:54
春を感じるポタ
今日は完全休養日でハードなライドもランもスイムも無しで過ごした。 とはいうものの、午前中にトライアスロンの専門店を覗きに行ったりしていたが。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/24 17:43
土曜定番 仕事、バイク&スイム
今日も土曜出勤。 もう何週続けてだか覚えていない。 当たり前になっちゃったね。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/23 20:47
夜桜トンネルライド
昨日は、桜を楽しもうと思いコースを一部変更してジテ通をしてきた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/23 07:20
桜も加速中
今朝は、今週初めてのジテ通をした。 先週のバイク&ランの影響で、まだ太ももに痛みが残っていたが、走り出してみると問題はなかった。 だが、気持ち的にはハイテンションというわけにはいかず、そこそこのペースで走っていた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/21 23:38
久しぶりの武蔵野うどん 国分寺甚五郎
昨日は、飲み会の締めでうどんを食べてきた。 体重管理的には一番いけないパターン。 わかっちゃいるけど、ついつい行ってしまう。 武蔵野うどんを知らない人と行くと、ついうんちくをたれたくなってしまう。 そして、食べ過ぎて後で後悔、といういつものパターンだ。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/20 22:51
スイム・バイク・ラン 二日かけて試してみた その2
前回の続きから。 25km走って折り返すことにした。 ここまでタマサイはランニングをしている人がすごく多かった。 記録会でもやっていたのだろうか? それに、魚釣りをしている人達も多かった。 もう解禁したんだね。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/03/18 22:32
スイム・バイク・ラン 二日かけて試してみた その1
昨日はいつものように土曜出勤。 行き帰りは、バイクで往復32.5km。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/17 15:00
自転車日和のはずなのだが・・・
今日も土曜出勤だ。(T_T) こんな日にかぎって自転車日和・・・。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/16 10:26
砂嵐と待望の雨
昨日は、風が強かったね。 こんな日は、花粉の大飛散になるので外へは出たくない、とひたすら事務所で仕事をしていた昨日。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/14 07:15
PC入院ちう
先週からパソコンの調子が悪く、自分で回復を試みて見たのだが、やっぱり無理なのでプロにお任せする事にした。 メモリーの増設もこの際一緒にと勧められ了解したのだが、合わせると結構な金額になってしまった。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/13 07:16
記録的大飛散・・・目が
この週末から花粉の飛散が記録的だったそうだ。 どおりで目が痒くてしょうがないはずだ。 おまけに鼻も出てきた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/12 08:08
煙霧のまたの日
今朝は昨日とは打って変わってすっきりと富士山が見える気持ちのいい朝だった。 まだ風は強かったので畑の土を舞い上げてとぐろを巻いていたりしていたが、上空に舞い上げるほどの強さではなかった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/11 07:58
春の嵐 空が???
今日は暑い。 そして、風が強い!! ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/03/10 16:09
春霞かなぁ・・・、それともPM???
今日も会社の窓から奥多摩の山々を眺めている。(T_T) 会社に来る途中でたくさんのローディーを見かけた。 こんな日は絶好の自転車日和だよね・・・。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/03/09 10:34
今日は凄い…
昨日は最悪だと思っていたら、今朝はそんなもんじゃなかったね。 家を一歩でた時に既に違和感が…。 歩き出した途端に目が痒い、ゴロゴロする、たまらん。。・°°・(>_<)・°°・。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/08 07:11
漕いで泳いで
昨日は、今週初のジテ通。 朝の気温は1℃。 朝の富士山はやや霞んでいたがきれいに見えていた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/03/06 08:01
富士山・・・・見えず
昨日は仕事で静岡県富士市へ行ってきた。 花粉が降り注ぐ中、中央道から富士吉田を目指し走っていた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/05 06:41
久しぶりのスイムとサクッとバイクで心地よい疲れ
今日は、までぃさんのお誘いもあったのだが、タイミングが合わず山行は回避した。 昨日は強い風のせいで花粉も大荒れ。 山方面にはちょっと腰が引けるところがあったのも事実。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/03/03 21:23
朝ツウ 目が・・・・
今朝は6日ぶりの自転車。 それも休日出勤だ。 これで3週連続の土曜出勤。 最近慣れてきて、当たり前に感じるようになってきた。 いかん傾向だね。(笑) ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/03/02 10:36
目が痒い・・・、そして
先週の日曜日、風が強かった日以来目が痒い。 その前からも微かに感じていたが、あの日から症状が顕著になった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/27 06:15
仕事帰りに浅川サイをポタ
今朝の気温はー5℃。 当然?朝ツウはパス。 もちろん夕通もなし。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/25 23:28
久しぶりの仲間と久しぶりの里山トレイルへ
今日は2週間ぶりに里山へ繰り出した。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 5

2013/02/24 19:20
夜中ラン + 朝ツウ+ 夕ポタの予定
今日も出勤。 久しぶりにジテ通で会社にやってきた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/02/23 12:56
ちょっとだけ走ってみた
今週に入ってランもライドも無しの生活が続いていた。 筋肉痛が癒えて、体が元に戻らないうちにランをしておこうかと思っていたのだが、毎日寒い日が続いていたのでついついサボりモードに。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/02/21 22:42
山の白さが増していた
昨日はぼた雪がまるで音を立てているかのように降っていた。 雪が積もることを期待していたが夕方には残っておらず良かったのか悪かったのか?(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/20 08:04
筋肉痛が妄想を呼ぶ、の巻
今日は朝から筋肉痛。 今も(PM10:00)両ふくらはぎに筋肉痛が残っている。 歩くとビンビン痛みが伝わってくる。 こんなのは久しぶりだ・・・・。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/02/18 22:24
トータル40km+α Walk・Run・Bikeで筋肉痛
多摩湖からの富士山。 綺麗だったね。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/17 18:29
最近使い始めたアプリ
最近RUNTASTICのROADBIKEを使い始めた。 以前から使っていたマウンテンバイク用、ラン・ウォーク用と三つのアプリを使い分けている。 これらのデータをアップロードするとネット上で記録を管理できるので便利がいい。 トータルに管理・分析できるところがいいね。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/02/15 21:58
ステムホルダーを付けようとしてみたが…
先日、タイヤと一緒にIBERAのiPod&iPhoneパック <IB−PB3+Q4/ステム用>を買ってみた。 iPhoneをステムに取り付けてサイコンやナビ代わりに使おうと思っていたのだ。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/13 23:25
Walk & Bike な一日
昨日は、前日のお祝い会で飲み過ぎたせいで朝寝坊。 二日酔いではなかったが、なんとなくテンションが上がらず家でうだうだしていた。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/12 21:57
鉄塔を追いかけろ!! トレイルツーリングの巻
昨日は、までぃさんと里山へのんびり出かけた。 換えたばかりのタイヤは、黒くてきれい。 やっぱり新品はいいね。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/02/11 15:50
タイヤ交換からスタート!!
今朝は、までぃさんとの集合時間を少し遅らせてもらってタイヤ交換からスタート。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/10 21:40
サイコンアプリ比較 その2
昨日のジテ通の帰り道に「RUNTASTIC MOUNTAINBIKE」というiPhoneアプリを試してみた。 こちらはオフライン地図が使えるのが特徴だ。 まだ山の中では使った事が無いのでどの程度便利なのかはわからないが、平地走行では電波の繋がらないところでも確認できるので役立ちそうだ。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/02/08 06:33
サイコン比較
今朝のジテ通でサイコン比較をしてみた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/02/07 08:17
今日は、近所と多摩湖1.5周
今日もラン&ライドを楽しんできた。 今回はちょっとアスリートモードで。 っていうけど、まだまだ真似事だけどね。(^_-)-☆ ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/02/03 14:04
5kmラン+30kmバイク サクッと行ってきた
今日は昨日の予告通り、ラン&ライドを敢行。 朝はゆっくりしすぎたので9:30くらいにスタート。 結構温かかったのでウィンドブレーカー無し。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/02/02 17:22
平日なのに結構走ったね
今日は木曜日。 普通ならジテ通の往復32qだけなのだが、今日は昼間に16kmを走る羽目になってしまった。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/31 21:57
ジテ通で世の中の変化の速さを知った
今日のジテ通は帰りだけ。 昨日久しぶりにジテ通で会社に出勤したが、夜は飲み会へ…。 一番良くないパターンだ。(笑) ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/30 23:31
バンダナが凍った・・・
今朝は久しぶりのジテ通。 ここのところあまりの寒さにしり込みしていたのだが、雪も消えたので思い切って再開することにした。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/01/29 08:07
散歩感覚でダートライド
昨日の午前中は久しぶりのラン。 やっぱり筋肉痛だ。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/28 05:36
山サイ動画、他を復活させてみた
消えてしまった動画がまだまだたくさんある。 そんな中から懐かしい山サイ動画、他を復活させてみた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/01/26 14:02
イメージチェンジ?!?!
気分転換も兼ねてイメージチェンジ?を図ってみた。 といっても、ウィンドブレーカーを変えただけなのだが。(笑) ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/25 08:05
恐るべし、スノーライド…。
何が恐ろしいって??? ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/01/21 22:32
スノーライドを楽しんできた。 クラッシュ2本(T_T)
今日は満を持して雪の残る山へ。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/01/20 17:53
これじゃダメだよね
そろそろタイヤを交換しないとヤバイよ…。 そう思いながらもう半年たっちゃった。(笑) ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/19 18:14
山がきれい
部屋にいると寒さは感じない。 窓の外を見ると、山がきれい。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/18 12:42
今日はさすがにやめた…
昨日からの雪が朝には止んでいたが、道路に残った雪がガチガチに凍っていてツルツル状態だった。 何気ない下り坂も今日ばかりは超凍結の難所だった。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/01/15 22:47
【 Mt.GnGnツーリング(MTB編)】 その2 動画付
富士山を拝んで更にMt.GnGnの頂上を目指して自転車を押し続けた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/01/14 15:56
Mt.GnGnツーリング(MTB編) その1
今日は、までぃさんとMt.GnGNまで遠征に出かけた。 久しぶりの輪行だった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/01/13 21:26
ぶらり狭山湖一周の旅(MTB編)
今日は朝からのんびり。 午前中は、グリップの交換と泥除け装着、午後からはぶらり狭山湖一周の旅をしてきた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/12 19:44
明日はお山へ 今日は準備諸々
今日は休みなのだが、仕事も気になる。 迷いがあったが、中途半端になるのでやっぱりパス。(笑) ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/12 10:49
中途半端な暗さは困るね・・・
今朝も曇り空からのスタートだった。 寒さは予想していたより寒くなく風もなかったので楽に走ってくることができた。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/01/10 08:04
悩むね・・・・
今朝もジテ通。 昨日汗をかいたので今日はどうしようと悩んだ。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/01/09 08:07
初ジテ通 初日の出
今朝は、今年初のジテ通でいつものコースを走ってきた。 寒いことを予想して一枚厚めの服を着て出たのが、これが逆に汗をかく結果になってしまった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/01/08 08:05
尾根幹線+鶴見川の源源流を探せ
今日は長かった冬休みの最終日。 昨日、一昨日は、MTBで走ったので、今日はオンロードで締めくくった。 つもりだったが、ワイルドコースも一緒に楽しんできた。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/01/06 16:52
誰にも会わなかった里山&河原ランチ
今日は珍しい日だった。 定番の里山に行くと必ず知り合いに会うのだが、今日はそうではなかった。 それどころか、MTBerにも会わなかったのだ。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 3

2013/01/05 16:00
2013年 初トレイル 最後はイタタタタ・・・
今日が2013年の初トレイル。 近所の里山へ、までぃさんと走りに行ってきた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2013/01/04 17:54
神頼みライドはご利益があるか???
今日はちょっと遠くの神様にお願いしに行ってきた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/01/02 12:22
謹賀新年 今年も狭山湖からスタート
謹賀新年 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 7

2013/01/01 13:49
2012 ファイナルライド狭山湖&多摩湖 動画+サンセット
ようやく走り納めができた。 2012 ファイナルライドだ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/12/31 20:00
あと1日 締めるに締められない涙雨
今日は朝から雨。(T_T) 僅かな期待空しく走り納めは無理だった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/12/30 23:18
あと三日だね… 今年を振り返ってみた
今年もあと三日、というよりも二日とちょっと。 今朝は昨日の納会疲れで久しぶりにゆっくり寝て起きた。 午前中は年賀状書きを始め、昼過ぎまでかかってしまった。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/12/29 17:07
仕事納め
今日が仕事納め。 朝から納会の頭しかない。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 1

2012/12/28 08:04
里山 のち ジテ通へ
前回の続き(タイトルが変わっていますが大目に見てください。) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2012/12/25 22:33
3連休 自転車と仕事の〆は里山Bで その1
今日も、自転車と仕事のかけもち。(^_^)v ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2012/12/24 22:49
自転車日和な休日は、ジテ通とタマサイ遊び\(^o^)/
今日は休日出勤。(ToT)/~~~ とは言え、午後から解放されたので、までぃさんと合流して楽しんできた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/12/23 18:25
我家のニューカマーは6段変速じゃー
話はランから。 今日も会社から駅まで走ってしまった。 昨日に比べ温かかったのか、駅前に付く頃にはすっかり体が温まっていた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/12/20 21:55
チェーン交換と狭山湖ポタ。 その2
昨日の続き(http://66896067.at.webry.info/201212/article_11.html)から。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/12/17 22:03
チェーン交換と狭山湖ポタ。 その1
今日は、昨日の仕事疲れもあったので山行を変更してメンテナンスデイとなった。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/12/16 19:15
最後は多摩湖へ
久しぶりの更新になってしまった。 ここの所の飲み会三連荘で体調すこぶる悪し。 会社へ着くと、おまじない代わりに胃腸薬を飲んで元気をつけて仕事に入っていた。(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/12/14 22:25
自転車複合2種で 里山A、B、C + 多摩湖1周 その2
ちょっと話を戻して、里山A を楽しんでいるところから。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/12/10 23:35
自転車複合2種で 里山A、B、C + 多摩湖1周 その1
昨日は、ラトゥールのタイヤ交換をしたので、今日は試し乗りをしたいという気持ちとMTBで山を駆けたいという気持ちが複雑にバッティングしていた。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 3

2012/12/09 19:27
初タイヤ交換完了・・・だが???
ようやくタイヤ交換をした。 ポチッとしてから首を長〜くして待っていたタイヤだったが、交換する時間が取れなくてようやく今日の夕方完了。 一緒に買ったポンプも使いやすくて大満足。 今迄の空気入れの大変さがうそのように解消された。(笑) ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/12/08 19:37
中村勘三郎の死に思う・・・
中村勘三郎の訃報が、あちらこちらで報道されている。 彼を知っている人人は多いと思うが、自分にとってもちょっと特別な存在でもあったのだ。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 5

2012/12/06 23:42
身を切る思いって???
身を切る思いってこんな事なのかな??? って、今朝のジテ通の話。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 4

2012/12/05 23:04
ランチタイムは見晴らしのいい山で
極楽コースを楽しんできた。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/12/04 22:55
やっときた〜〜〜
待ちに待ったものがようやくやってきた〜〜〜〜。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/12/04 05:59
極楽トレイルと紅葉まつり その1
今日は、までぃさんと極楽コース2本と紅葉を楽しんできた。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 4

2012/12/02 17:08
自転車と変わらんじゃん…
今日は野暮用あって会社へ行ってきた。 自転車で行こうかとも思ったが、雨が降りそうだし時間制限もあったので車で行くことにした。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/12/01 18:19
ずいぶんと掛かるもんだね…。
勤労感謝の日にポチッとしたタイヤ、ポンプ、諸々がまだ来ない。 (参考 http://66896067.at.webry.info/201211/article_16.html) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/11/29 22:34
最近気になること 体重?それとも・・・
ツーリング用のラトゥールに乗り始めてはや半年。 最近では100キロ越えが当たり前になってきたのだが、それでも変わらないものがある。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/11/28 20:35
冷たくなってきたジテ通
やっぱり朝はどんどん寒くなるね。 今朝のジテ通は一枚余計に着こんでスタートした。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2012/11/27 22:29
海鮮ツーリングで逗子・江の島へ 湘南の風編
昨日はいきなりグルメ編だったが、今日は湘南の風を受けてガンバル編を。(笑) ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/11/26 23:33
海鮮ツーリングで逗子・江の島へ その1
今日は寒かったけど風が穏やかで走りやすい一日だった。 過去の江の島行では、いつも風に悩ませられていただけに条件は最高だった。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 4

2012/11/25 23:40

トップへ | みんなの「自転車」ブログ

にわかサイクリスト登場 自転車のテーマ/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる