早朝の涼しいうちにで昭和記念公園をグルッと

今朝は、なぜか早く目が覚めてしまった。
一度目が覚めると今度は蒸し暑くて眠れなくなってしまった。

ならば、涼しいうちに朝連かな・・・。

ということで、ロードバイクの出撃準備を始めた。
空気を入れて、チェーンに注油、さらにＤＨバーの角度修正、デレイラーの調子見などをやっていたらずいぶん時間を食ってしまった。

やっていて気が付いたのだが、チェーンは緩くなっているし、タイヤもそろそろ交換時期かな？
この際レース前にすべて交換しておいた方が良さそうだね。

そうこうしていると既に６時を回っていた。

走り出したのは6：１０
昭和記念公園の周りは車が少なくてすいすい走れた。
南北中央道路も車が少ないので安心して走ることができた。

今日はＤＨバーを握った走りを多くできたのでいい感じで走ることができた。
このクラウチングスタイルで走れないとタイムの短縮は難しいだろうからしっかり練習しておかないとね。
でも、終盤は腰が痛くなってきて、本番ではどこまで続けられるか心配だ。

公園を３周して休憩。

昭和記念公園は、9：30にならないと無料広場にも入れなかった。
仕方なく、フェンスの前で休憩した。

アベレージ28.42ｋｍ/ｈは、昼間なら信号や車が多くて出せない数字。
やっぱり早朝は、走りやすくていいね。
この時期は、涼しいし早朝連に限るね。(^_^)v

朝食も取らずに走っていたのでそろそろお腹が空いてきた。
だが、そのまま帰るには距離が短すぎるのでちょっと遠回りして帰ってきた。

砂川９番のファミマでコーヒーブレイク。
イートインができるのでありがたいね。

帰ってきてシャワーを浴びて朝食を済ませた。
今、この後どうするか思案中。

なんだか休んだら気持ちも緩んじゃって・・・。
どうするかな？？？

本日の記録
走行距離　40.0ｋｍ
走行時間　1：47：05




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