ゲリラ豪雨とスイムとカラオケ

今日も凄い雨だったね。
といってもカラオケの最中だったのでマイクを持ちながら窓の外を眺めていただけなんだけど。(笑)
あまりの激しさに、時間が来たにもかかわらず雨宿りがてら延長してしまった。

そして、今日のベストはこちら。
画像


今日は、ジョイサウンドだったので採点基準がDAMと違うと思うのだが、やっぱり90点越えは気持ちいい。
ばーとさんには、0.2点及ばなかったのは内緒の話だ。(笑)


雨も小降りになってきたので大急ぎで帰ってきた。

途中、残堀川の横を走っていてビックリ!!
いつもは、チョロチョロしか水が流れていないのに今日は濁流が轟々と流れていた。
画像

画像


残堀川を見慣れている人には信じられない光景だと思う。
それだけ凄い雨が降ったってことなんだね。(怖)


まさかここでは泳げないよね。
って、冗談はさておき、雨が降る前の午前中に泉体育館で泳いできた。

団体が始まる前ににさくっと小一時間スイム。
体調の割に気持ち良く泳げたのでちょっと満足している。
課題は多いのだが、もう時間もないのでとりあえずOKということで。


今日のトレーニング @ プール
合計距離 : 1300m
---
Free, 300 x 3, 8'15"
Pull, 200 x 1, 3'10"
Breast, 200 x 1, 3'10"
---

via SwimNote for iPhone


レースまであと1週間なのでこれくらいにしておいた方が疲れが残らないでいいかもね。
体育館を出るとまだアジサイが咲いていた。
画像


アジサイを見るとまだ梅雨なんだと悲しくなる。
早く暑くなって欲しいな…。

そうでないと本番のスイムが寒すぎだよね。
お天道様にお願いしたいくらいだ。(笑)

さて、あと1週間は調整。
軽くやっておこう。



ブログ更新と自転車活動の励みになります。 一日一回応援のクリック、宜しくお願いします。
  ↓  ↓
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ツーリング←携帯電話用

にほんブログ村 自転車ブログ MTBへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
  ↓  ↓
こちらもクリック宜しくお願いします。

ポタリング ブログランキングへ



この記事へのコメント