足攣りで万事休す・・・＠スイム練

昨晩は、スイムの練習会だった。
昼間は、バイクで藤倉～御前山林道と83ｋｍ、獲得標高795ｍと走ってきたので嫌な予感はあったのだが・・・。

スイム練が始まって体の重さを感じてはいたが何とか泳いでいた。
だが、泳ぐ距離が伸びていくと、息も上がり足がだんだんヤバくなっていった。

練習会前半の最後にダウンで５０ｍスイム。
ところが、２５ｍのターンを目の前にしたときに突然右のハムストリングスが攣った！！
しばらく動けなかったのだが、少し動けるようになったら今度は右のふくらはぎが・・・。

結局、何とかプールをはい出したが、攣った足はなかなか元に戻らなかった。
やむなく、後半の泳ぎ込みの部を棄権。
残念だが、ここでスイム練を終了した。


やっぱり、バイクの８３kmが効いていたんだね。
まだ、足が出来ていなかったので獲得標高７９５mはきつかったみたい・・・。
ちょっと後悔した練習会だった。

今週末は立川シティーハーフがあるので、無理しないように後半を棄権したが、来週はガッツリ泳ぎ込みたいね。
スイム練習会前は、足を酷使するのは止めておかないとね。

次回頑張ろう！！


足攣り大変だったね。
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