今頃やることではないのだが、やったら足攣った

昨日は、スイム練。
パッキングも出来てなかったので練習に行くかどうか迷ったが、体も動かしておくたかったので、練習を選んでしまった・・・。
パッキングは、今日頑張ろう！！
って大丈夫か？？？(^_^;)


負荷の高い練習は、疲れを残すのでやりたくなかった。
なので、列の真ん中ぐらいで、ペース遅めの位置でスタートした。
が、やっぱり最後は、2番目の位置まで上がっていた。(笑)

そして、よせばいいのにスタート時にドルフィンキックを多用してみた。
今までは、全然うまく出来なかったのでやっていなかった技だ！！

先々週の木曜スイム練でフィンを付けてドルフィンキックをやったら、なんと目から鱗でスイスイと水の中を進むことが出来た。
この感覚を、フィンが無い状態でもやりたかったのだ。

何故って？？？
練習では、スタートでドルフィンを使う仲間にいつも差を付けられていたからだ。
なので、余計習得したかったんだよね。(^_-)ｖ

それで、昨日はあえてやってみた。
1回目はうまくいかなかったのだで、2回目は早く小刻みにキックを打ってみた。

なんと・・・、うまくいった！！

まるでイルカのように（大げさ）水の中をすいすい進んだのだ！！（自分比）（笑）
以後、スタートの度にドルフィンキックをいれてみた。

そして、その結果・・・。
ついに足攣った！！Orz

練習も終盤になり５０ｍインターバルをやり始めた頃だ。
スタートして強くキックを打ったら右ふくらはぎがピリッと来て、ターンしたらガチっと攣り始め、残り５ｍではコントロール不能になりガチガチに攣っていた…。(;´Д｀)

バラモンまであと10日というところで足を攣ってしまい、後遺症として残るのが心配だった・・・。
すぐにプールからあがり、水分を補給してすぐにプールに復帰。

それ以降は、足をかばいながらの泳ぎとなった…。
それでも、足攣りの再発が無かったので一応安心。

一晩経った今でも少し痛むが大事には至らなかったので安心した。

やっぱ、レース前に慣れない動きをやるべきじゃないね！！

これ、昨日の教訓！！

という事で、パッキングを残したまま練習に行ったので、今日こそ集中してやらないと！！
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