だんだん良くなってきたスイム練

今日は水曜スイム練。
体が少しづつ出来てきたせいか、泳ぎがだんだん良くなってきた。
それを泳ぎながら実感できるようになったのは進歩だね。

まずは、キャッチが良くなった。
先日コーチから入水の手が内側に入っている!!と指摘を受け改善を意識してきた。

まだ、少し内側なような気もするが、意識して外側へ入水するようにしてきた。
そうする事によって、入水した後のキャッチとプルが安定してきたように感じる。

ハイエルボーも維持しやすくなった。
まあ、出来ているかどうかは自分では分からないが、いい感じになってきたとは思っている。

もうひとつは、先週あたりから感じているのだが、腰を浮かすことによって推進力が増してきたように感じる。
泳いでいてスイスイ体が進んでいく感じがするのだ。

練習会では、流れが出来ているので、行きはスイスイ進んで帰りが水の抵抗が大きい!!
なのだが、前半は楽でも後半はきつい、なのだがここもこらえられるようになっていた。

やっぱ、ストロークや姿勢が改善された成果だと思う。
いい感じになってきたので、もっと維持できるように意識していこうと思っている。
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肩の痛みはまだ取れていない。
今日もストレッチをやった時に痛みが走ったが、無理にやらなければだましだましやれそうだ。

しばらくは、痛みと仲良くしながらやるようだね。
次も頑張ろう!!


いい感じになってきて良かったね。
その調子で頑張ろう!!
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この記事へのコメント

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2019年06月29日 18:05
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