東京マラソンに刺激されてラン

今日は、ひな祭りだったけど我が家は全然関係ない。
朝から雨で、ロングライドも中止になったので東京マラソンをずっと見ていた。
雨の中、寒かったのにみんな頑張ってたよね。
そんな、頑張るランナーに元気をもらい自分も走ってきた。

といっても、雨なのでトレッドミルで。(笑)
こんな日の最後の手段だよね。(^_-)v

昨日は、チームメイトのサプライズ送別会だったのでつい飲みすぎてしまった。
二日酔い状態だったので、緩くジョグペースで走ってきた。

ただし、ペースが遅いので傾斜は2%付けてみた。
それだけでも少しは負荷が大きくなってたみたいだ。

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ペースは、6分半。
ゆっくりなのに後半は足が重くなってしまったのは、やっぱり練習不足かな。

ランも頑張らないとね。
来週は、立川ハーフだし…。


さて、話は昨日の送別会の件。
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本人には全く知らせず、打ち上げのつもりでやってきたら、自分の送別会というサプライズ。
思惑通りのサプライズが成功して本人も大感動してた。

仲間が大勢集まった送別会という事で、人望の高さを物語っていた。
福岡に行ってもトライアスロンを頑張ってもらって、レースで再開できるのが楽しみだよね。

という事で、自分もレースで再開できるように頑張って練習しないとね。


宮古島まであと1カ月ちょっと。
そろそろ上げていかないとね。
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