土曜練習会 摂取カロリーオーバー間違いなし

今日は、雨もわずかだが降る中、安全第一のバイク&ラン練習会だった。
気温も11℃と動かないでいると寒さが身に染みた。

そんなか、N女史が土曜練習会に初参加。
基礎からの練習で最後の坂練では大汗をかいていた。

きっと、寒さは感じなかったろうね。(^_^;)

バイク練を約1時間程やってから次はラン練。
こちらもいつもより短めの7.5kmを走った。

途中、寄り道をしてチューリップ見学。
色とりどりのチューリップが咲いていて見ていると心が温まるね。
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ラン練後はランチへ。
うどんが食べたいというリクエストに応えて、先週に引き続き満月で肉汁うどんを食べた。
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うどんのコシ、汁の甘み、具の肉のおいしさ、もろもろおいしくて人気店だという事がうなづけた。

一同満足したところで次はケーキデザート。
これまた先週に引き続き文明堂でフルーツロールケーキを食べた。

間違いなくカロリー摂取オーバーだがおいしいものはやめられない。
食べ過ぎた分は、別のところで消費すればいい!!という考え。(笑)
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まるでケーキとは縁遠い雰囲気のおじさん達の図。
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という事でカロリー摂取オーバーな練習会が終了した。
明日は、しっかり練習しないとな。(^_-)v


うどんといい、ケーキといい、糖質の取りすぎじゃない???
糖質を減らして脂質を取らないとね。
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