バラキン バイク編 向かい風とお尻痛に悩まされた

スイムアップしてT1へ。
にがてのT1だが、今回は意外とスムーズにいった。
ガーミンの記録では、8:46。
自分としてはいいタイムかな。(笑)

ただ、今回も手間取ったのはインナーを着るところ。
体が濡れているので背中が引っかかってなかなか切ることが出来ずに時間がかかってしまった。(反省)

更に、バイクパンツを前後ろ逆に履いてしまった・・・。
ここでは、シューズを脱がないといけなかったので1分くらいロスしたかな・・・。(笑)

着替えのテントを出てから、トイレへも行った。
ここでも少し待ってロスタイム。

トイレは、空いているところを選ばないとかなりのロスタイムになるね。

自分のバイクは、トランジッションエリアの一番奥。
小走りで移動した。


で、ようやくバイクパートのスタート!!

走り出してすぐに向かい風の強さを実感した。
予想以上に強い風だった。

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180.2kmは、向かい風にアップダウンの連続。
長い距離だと腰が痛くなったりお尻が痛くなったりと姿勢の維持がすごく大変だった。

特にお尻は予想外に早く痛くなってしまった。
お尻の位置を変えるために一瞬ペダリングを止めなくてはいけないのでロスの積み重ねがかなりあったと思われる。

スイムでは痛み止めのおかげで何事もなかったように肩の痛みは消えていたが、バイクではDHポジションを取り続けると痛みを感じることがあった。
こちらは、タイムに影響が出るほどのことはなかった。

走り出しの平坦コースから徐々にアップダウンの連続になった。
上り帰しが続くジェットコースターコースは、気持ち良く走ることが出来た。

周回コースに入ると折り返してから長い向かい風区間に。
長い坂もありきつい時間が続いた。

2周回目に入るとお尻に加えて膝が痛くなってきた…。
坂では、膝の痛みが気になるので軽く踏むようになりどんどん追い抜かれていった。

下りになると遅れた分を取り戻そうと頑張ってみたのだが、風が強すぎて煽らることが何度あった。
落車が怖かったのでしっかりハンドルをもって飛ばされないようにすることも何度もあった。

そんな時に体重が重そうな選手が凄い勢いで下って行った。(◎_◎;)
やっぱり、風が強い状況では体重が重い方が安定するんだね、と実感させられた。

周回が終わって疲れが溜まってきたところでスペシャルエイドで補給と休憩をした。
今回のスペシャルニードは、小さいおにぎり2個とバナナとリポビタンD。

リポビタンDは、意外に良かった。
おにぎりもサクッと食べられて良かった。
今後の定番になるかもね。

補給が休憩にもなり再び体力が回復して足が良く回るようになった。
後半は、ペースが上がっていたが最後の10kmくらいはやっぱり疲れが出てきて苦しくなっていた。

ようやくバイクパートが終わった時にはかなり脚に疲れが溜まっている状態だった。
トランジッションエリアに付くとバイクを渡して足にスプレーをかけてもらった。

そして、移動しながらランに備えて再び痛み止めを飲み、更に攣り防止のため芍薬甘草湯を飲んだ。
そして、バイクバックを受け取って着替えのテントへ。

こうして、長い長いバイクパート180.2kmが終了。
風と坂、更に後半出てきた膝の痛みに悩まされたパートだった。


【補給】
ほとんど粉飴主体で済んでしまった。
エイドでは、バナナをもらったのが3か所。
カフェイン入りジェル 1個

【スペシャルニーズ】
小さいおにぎり 2個
バナナ 1本
リポビタンD 1本


他は、エイドで掛水用に水ボトル。
時々スポドリを飲んだ。


【結果】
バイクパート: 7:03:58 269位
スプリット:   8:19:29 246位

続いてT2からランパートへ。

つづく


バイクは、向かい風で大変だったみたいでよく頑張ったね。
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