膝の具合を試しにバイク練に行ってみたが・・・

今日は久し振りに練習会に参加。
ブリック無しのライドのみで藤倉へ。

余力があれば3往復位の事を考えていたが、結局2往復で終了。
それも、2往復目はヒザ痛で撃沈だった・・・。Orz
バイク高度20190812.jpg
バイクルート20190812.jpg

こんな暑い日にもかかわらず一緒に頑張った仲間たち。
皆この連休は練習三昧だったみたい。

今は、レースに向けて練習を頑張れる仲間が眩しい・・・・。
IMG_6311.JPG
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膝は、自分で思っていた以上にひどい状態だね。
ちとせ屋くらいまでは何とかなった。
坂もきつくなかったしね。

藤倉までの上りはダメだった。
斜度がきつくなるとヒザに痛みが出てきて踏み込めない。

なんとか痛くならないペダリングが出来ないかと試行錯誤してみたが、解決策は見つからなかった・・・。Orz
1往復じゃ練習にならないと思い2往復にトライしたが、膝の痛みが増大してきて全然踏み込めなくなった。

なんとかゆっくりだが藤倉まで上って休憩を暫しとった。
お腹も空いていたので羊羹1本とジュースを一缶。

休んでいる間にヒザの痛みが引いてくれることを祈ってジュースを飲み干した。
IMG_6315.JPG

結局2往復でお仕舞。
体力的にはまだまだ行けたのに痛みのせいで万事休す!!

しかし、止めておいて良かったと実感したのは帰り道のライド中だった。
ヒザは、ますます痛くなって全然踏めなくなっていた。

しまいには、痛くなかったはずの右膝も痛くなってきた。
もう、我慢しかなかった・・・。

仲間にも遅れてしまい千切られながらの帰り道だった。
痛みをこらえながらの楽しみはランチタイム。

今回は、長崎ちゃんぽん。
バラキンで食べられなかったので東京で。(笑)
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そして、本日一番盛り上がったのは・・・・。
かき氷!!

うまかったぁ~~~!!
やっぱ、暑いときはこれだよね。
IMG_6317.JPG

自分は、イチゴミルク。
前回は、マンゴー。
順番に制覇していきたいよね。(笑)
IMG_6318.JPG


さあ、これからマッサージとストレッチ。
やらないのとやるのでは大違いだからね。
シッカリやっとこ。(^_-)v


今日は、頑張ったね。
しっかり、リハビリやりながらどうするか考えてね。(^_^)
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