10日ぶりのスイムは心地よい疲れが・・・

今日は、佐渡以来11日ぶりのスイム。 久しぶりのスイムで肩が軽かったので泳ぎ込みの前半に力を入れすぎて肝心のダッシュは50mでつぶれた・・・。Orz 前半の練習会は、腰を浮かせる練習。 緩いキックをしながら腰を浮かせて進んでいくのだが、自分で意識した程度では十分に腰が浮いていないようでコーチにお腹を持ち上げられた。…
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