バイク、筋トレ、ランの基礎練を集中してやったら結構疲れた

今日は、土曜練習会の日。 先週に引き続き基礎練を中心のメニューで練習した。 バイクは、ボトルを拾う、置く、の練習から始めてみた。 簡単にできるメンバーもいたが、自分は苦労した。 なかなか拾えないし、拾ってもうまく置けない。 最後には、置くときに自爆。 見事に落車して、左腰、左肘、右手を強打してしまった…
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カロリー摂取オーバーな一日

昨日は、仙台出張。 家を出る前にいつものように朝食を食べて出た。 往きのハヤブサグランクラスでカロリー摂取オーバーな一日が始まった。 まずは、軽食。 軽食というのでサンドイッチくらいだと思ったらこの豪華さ。(◎_◎;) そして、デザートのパウンドケーキ。 お昼は、移動中にコンビニでパンを一つ摂取。(写真無…
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