今日は陸トレ、膝は何とかもった・・・

今日は、陸上トレーニング。 ドリルから始まってインターバルで100m 4本、400m 3本、1000m 4本やった。 途中の100mで動画の撮影もやってもらった。 動画でフォームチェックしてみたら、着地が左右でちょっと違う。 左がフォアフットで右がミッドフット。 着地点が左の方が少し前のように見える。 …
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