今日は昼休みランのみ、なんか疲れてる…

今日は、朝から暑かったぁ・・・。(;^_^A アセアセ・・・
富士山も見えてはいるが暑さのせいか霞んでる。（笑）



そして、今朝はなんか疲れてる・・・。
なのでジテ通は回避し、昼休みランだけにしておいた。

先週は、昼休みランを月曜から金曜まで５日間続けてやった。
なんかランは昼休みにするもの、的な感覚になってきた。（笑）

もうすっかり習慣化した感じもある昼休みラン。
暑かったけど勢いよく走りだした。

ジテ通をしていないせいか？昨日ロングライドをしていないせいか？
何故かスタートから良いペース！！

１ｋｍくらい走って踏切の前に来た時にペースをチェックしようとガーミンを覗き込んだら・・・。

えぇ～、ガーミンが止まってる・・・。（泣）

慌ててスタートボタンを押して再び走りだした。

気温２８．９℃、東の風７KPH、体感３１．１℃の状況で汗を拭きだしながらのランだった。
お約束の３ｋｍを走って終了。

汗が引くまで扇風機の前で体全体を冷やしていた。（笑）


ランはいつもに比べていい感じだったのだが、全体的に体が怠くて疲れている。
家に帰ってきても練習する気力は湧いてこなかった。（笑）

きっと、土・日曜とスイムを連荘でやったのが効いていると思う。
久しぶりなのに連荘だったのでじんわりと疲れが蓄積された感じ！！



体がスイムに慣れていないので今は急激に練習量を増やさない方が良さそうだね。
焦る気持ちを抑えながらほどほどに練習してね。!(^^)!
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