スカーリングドリルは大事だねの件

昨夜は、水曜日スイム練の日。
今回は遅刻しないで参加できた。

練習ドリルは、キックから始まった。
腰が落ちている事をコーチに何度も指摘された。

思い出したように意識すると浮くのだが、すぐに意識が薄れてしまう。
ここが苦労しているところだがこれも繰り返し練習だね。

そして、次は今日のテーマ、スカーリング!!

前回同様にフロント、ミドル、リアとそれぞれ練習。
最後は、三つ組み合わせてのドリル。
これをやると事で体に染みついてくるからいいよね。

その後のスイムは、プッシュがしっかり押し切れていい感じに推進力を感じることが出来る。
キックと合わせると更に推進力が付きグーっと進む感じが嬉しいね。

水の抵抗も感じるので腕の疲れも心配だったが、今回の練習では、最後まで待ったので体も慣れて来たのだと思う。

入水では、腕の重さで入水しローリングでグライド
無駄に力を使わないようにしたのも良かった原因かも。(笑)

インターバルも無難にクリア出来たので段々いい感じになって来ているのを感じていた。

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問題はドルフィンキックだ!!
こちらは、まだダメだ・・・。

三つキックするのが精一杯。
ウネウネが大きくて安定しないのが原因か???

こちらも練習あるのみだね。
頑張ろう!!


来週は、エントリーに間に合わなかったのでウェイティングリスト入り。
参加できなくても自主練でしっかり復習だね。


ストロークがいい感じになって来たみたいだね。
この調子でブラッシュアップして行こうね。(^^)
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