骨盤後傾は難しい・・・

昨日は、今週初のスイム自主練。 今日の木曜練習会に備えて体を解しておいた。 そして、たまたま一緒になった仲間と練習をしてみた。 そのテーマが骨盤後傾!! 自分も最近のテーマとして意識しているのだがなかなかうまくいかない。 壁を背にして腰を当てる、と骨盤後傾の姿勢が意識できるのだが、ただの猫背にしかなっていない。 手を…
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