GWはよく漕いだ・・・

GWも終わり今日から仕事復帰。
GW前半開けは、疲れを残したまま仕事に入ったので、会社で眠気をこらえるのが大変だった。（笑）

前回の経験を生かし、昨日は完全休養日にしたので今日の仕事は普通に入っていけた。

さて、そんなGWをここで振り返ってみたいと思う。

まず、４月２７日～５月６日の間のアクティビティーは、３種トレーニング　２回、オンロードバイク　２回、MTB　２回の計６回。

個別記録は、
スイム　2.35ｋｍ
ラン　　13.15ｋｍ
バイク　300.61ｋｍ
ＭＴＢ　111.94ｋｍ

合計　　428.05ｋｍ

ビックリするくらい凄い距離を走ったわけではないのだが、自分なりに内容がすごく濃かった。
バイクもＭＴＢも結構マジで漕いでいた。
ランとスイムはそこそこだが・・・。

これだけやれば疲れが残るのも当然だよね・・・・、と自分を納得させている。（笑）

ところが、これだけの運動量をこなしエネルギーを消費したにもかかわらず、体重が増えているのだ。(T_T)
体力をつけようとして食べていた部分ももちろんあるのだが、やっぱりそれだけでは説明がつかない。

よく考えてみると、この間の飲み会が３回。
もちろん、家飲みもほぼ毎日。

この辺のカロリー摂取量が予想以上に多かったのかなぁ・・・・。

改めて、ＧＷ終了した今、原料が課題になった。
さあ、明日からまた食事に気を付けよう。
と気合を入れてみたが・・・・。（笑）

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