佐渡への道 初日はスイム練のみ
佐渡トラにエントリーして遂に佐渡への道がスタートした。
記念すべき初日は、あいにくタチトラの総会と重なったため総会前にスイムをやっておいた。
9時のプールオープンと同時に入館。
着替えてプールに入った時にはもう結構な人数が泳いでいた。
自分も負けじとスタート。
といっても肩を解すためにSKPSをゆっくりやり、途中で肩のストレッチもしながら徐々に上げていった。
前半は基礎ドリル中心に泳いでいた。
途中でカマキリ泳法のドリルをやってみた。
片手カマキリで25×4。
25ｍとは言えブンブン腕を回すので息が上がる。
25ｍやって息を整えてからもう25ｍという感じでやった。
入水からのキャッチが早くなり、そのままストレートにプルし早めにフィニッシュ、素早くリカバリーしエントリーへ。
2回に一回呼吸していたが20ｍを過ぎると水を一緒に飲むようになり息がどんどん上がっていった。
片手カマキリの次に両手カマキリで泳ぎを確認。
この時注意するのは、入水が手前過ぎないこと！！
前の方に入水して素早くキャッチ。
これを意識して泳いでみた。
呼吸も4回に1回なのでやっぱ苦しい。
25ｍではいいが、50ｍはもたないね・・・。
50ｍの場合、どこからこのカマキリを入れるのかがポイントだ。
しばらくは、そのポイント探しかもね。
という事で、初日はスイムだけで終わってしまった。
で、2日目はブリック練の予定だったが、あいにくの雨。
計画の組み直しだが、これからどうするかじっくり考えよう。（笑）
初日が1種目というのは寂しいね。
２日目は雨だけど工夫して練習してね。
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