テーマ:バイク

水温が低いプールで泳いだ後のバイクは凍えるわ…

今日は、ロードバイクでプールへ行ってきた。 っといってもバイクは全然頑張らないモードなので汗ひとつかかない状態。 そして、入ったプールの水温が28℃!! メッチャ冷たかった・・・・。(≧◇≦) 体が震えながら入ったプールでまずは、SKPS。 でも、暖まらない。 次は、キック。 少し暖まった。 以後は、…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

藤倉ブリック練、暑かった・・・(;^ω^)

今日は、藤倉でブリック練をやった。 この時期としては気温が高く、帰路では暑さと空腹でフラフラになっていた。(笑) ここのところ毎週のようにブリック練をやっているが、今日は久し振りにPROPELで参加。 MTBよりは楽だけどそれなりに頑張るときついのは同じ。 それでも、ペースが速くても遅れないで済むところが良かった…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ようやくPROPEL復活、まだ手は痛いけど・・・

今日は、「ゆるゆるライド」という企画のもとに女子3名、おやじ2匹という組み合わせでスタートした。 そして、今日は久し振りにPROPELでの出走!! 中指がまだ痛くてブレーキが握れないため乗っていなかったのだが、落車してから40日以上も経ってついに復活した。(祝) ただ、手の痛みが完全にひいたわけではないので多少の不安はあったのだが…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

成木ブリック練+ケーキ(笑)

GW4日目。 そろそろ疲れてきたので今日は練習いいかなぁ・・・。 と思っていたのだが、仲間が次々と参加表明をしていたのでついつい自分も乗っかってしまった。(笑) でも、MTBで山へ行くのキツイ。 山の中をMTBで楽しむのならペースは上げなくてもいいのだが、今回も練習なので・・・・。 仲間に30分遅れてのスタートなので、…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

緊急事態宣言前に3種目練

昨日は土曜練習会の日。 今日から緊急事態宣言でいろいろな施設が使えなくなる。 その前の駆け込み練習をやってきた。(笑) バイクは相変わらずMTB。 まだ手が痛いのでこれしか乗れない。(泣) 朝、MTBにDHバーを付けられないかといろいろやってみたがブレーキラインが邪魔で付けることが出来なかった。 仕方がないの…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

手の状況は?

右手中指の靭帯を伸ばしてから約1カ月。 以前に比べればかなり痛みは引いた。 以前は痛くてタオルを絞れなかったのが、最近は絞れるようになってきた。 だんだん良くなってきているのを感じている。 だが、時々無意識に右手を使って痛みに襲われることがある。 重い引き戸を開けようとする時とか、服を着ようとして指が引っかかってしまったり…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

久しぶりの藤倉でブリック練、風強し!!

今日は、昨日と打って変わっていい天気。 だけど、風が強くて往生した。 往きは向かい風、何故か帰りも向かい風!! どっちにしても楽じゃなかった。(笑) もちろん今日もMTBで挑戦。 手はまだまだ快復までに時間がかかりそう。 ロードバイクに乗れるのはいつになる事やら…。Orz MTBだと皆について行くのは至難の業!…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

MTBでブリック練、きつかったわ

今日は日曜練習会で成木でブリックランをやってきた。 成木までの移動はMTBで。 ロードバイクは手が痛くて乗れないのでやむを得ない選択。 しかしきつかった・・・。 バイク自体は重いしブロックタイヤなので抵抗も大きい。 それでロードバイクの仲間と走るのはペースが違いすぎて無理だよね。 集合場所からの移動はすぐに千切られて…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

バイク退院…でも重大な事が!!

バイクを昨日引き取ってきた。 ついに退院だ。(笑) 折れてしまったブラケットは交換されて綺麗になっていた。 ついでにバーテープも交換。 ブラケットはこんな感じに割れていた。 信号線も断線していた。 カバーのゴムも破れていた。 もともとはこうなっていたらしい。 この写真は隣にあった組…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

3月は、落ちたなぁ・・・

3月も残すところあと1日。 仕事も年度末という事もあり、せわしない日々を過ごしている。 3月を振り返ってみると、週末の日曜日は結婚式が2回、雨が1回とほとんどまともに練習が出来なかった。 ロングライドが減ってしまったので練習時間・距離共に大幅ダウン↓ 自転車での自爆もあり全体的に練習時間が減ったね・・・。 ★時間 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

何かと不便な添え木生活

添え木を付けた生活が続いているが超不便!! 怪我を治すために仕方がないとはいえ、精神的にはストレスが溜まって超不快。 何が不快かっていうと、車の運転。 ハンドルをちょっと切っただけで添え木がウィンカーのレバーに当たって勝手にウィンカーが点いてしまう。 更に左折しようとハンドルを大きく切ると今度はワイパーのレバーに…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

骨折でなくてホッとした・・・

今日は、朝から整形外科に。 レントゲンを撮ってもらって診察の結果・・・・ 靭帯が伸びていたらしい。 レントゲン写真を見てもどこがどう伸びたのかわからないが、まずは骨折でなくて良かった。(´▽`) ホッ 薬指と小指に添え木を当てて腫れた手の甲には湿布薬を張り付け包帯を巻いて終了。 この時は、痛いのが薬指だと思…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

手が腫れてドラえもんの手になってしまった…。

今日は手の腫れが気になったが、かかりつけの整形外科が休診なので一日様子をみることにした。 手のことを考えると大人しくしていたかったところなのだが、スイムなら手を冷やすこともできるからいいかな???と思ってスイムに行ってきた。 やっぱ水温30℃では、手を冷やす効果が無かったみたいだ・・・。Orz 家に帰ってから手の甲がどんどん腫…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

自爆でバイク入院、人生のいたずらか???

ああ~~、やっちまったぁ・・・。 自爆しちまった。(T_T) 何でこんなことになってしまったの??? 今日は、予定変更の積み重ねだった。 予定変更① まずは、練習会に遅刻して行ったら雨が降ってきて中止に。 二人しかいなかったのでそれぞれ自主練に変更。 予定変更② 自分はそのままバイク練習を続けていたと…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

やっぱ、バイクに乗ると肘が痛い・・・

今日は、久し振りにMTBでジテ通を行った。 3月に入って初めてのジテ通となった。 以前に比べればかなり暖かくなったとはいえ汗が出るほどではない。 もう少しすると汗が出てくるようになるとは思うが、今が一番いい気温かもしれない。 漕いでいて途中で右ひじの痛みが出てきたことに気が付いた…。 思い返せば先週のプールで右ひじ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

梅を見て-深大寺そば大盛り-プロペラカフェ ポタライド

今日は、振替休日を取って、NCさんとポタライドに行ってきた。 郷土の森に寄ってから深大寺でそばを食べる、とまでは決めていたが他はポタポタのライドだった。 まずは、郷土の森に向けてタマサイに入った。 冷たい風が吹いていたが、のんびりペースなのでなかなか体が温まらずに寒さを我慢しながら郷土の森に着いた。 ここは、トイ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

TOKYO DISNEY RESORT 1周ライド

今日は、志木街道から荒サイに入り、葛西臨海公園を通り過ぎてTOKYO DIZNEY REZORTに行ってきた。 朝一の集合時はめちゃ寒かった。 春を想定して薄着で来たことを後悔した。 本日は、男ばかり5人でスタート!! もちろん、若者もいるのでついて行くのが大変!!と心配しながらのスタートに。 荒サイでは、…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

美味しいもの食べてVO2MAX下がった…

今日は、仲間8人で529と吉見にライドしてきた。 朝は少し寒かったが、日中は2月とは思えない温かさだった。 まずは、いつものように狭山湖でパチリ。 順調に走って2時間半で529に到着。 今日は、いろいろ悩んだ末「カブと厚切りベーコンの豆乳クリームパスタ」を食べた。 これ、美味しかった…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

遅刻から始まったバイク・ラン・スイムとデザート(笑)

今朝は、2度寝してしまったら起きたのが8:30!! ヤバイ、練習会に遅れてしまう…!! と思ってもやることはやらないと出かけられない。 結局20分くらい遅刻してしまった。(笑) ↑遅刻したので自分は写っていない…。(泣) 集合場所に着いたが誰もいなかった…。Orz 仕方がないので仲間を探してしばらく周回コ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ぽかぽか陽気に誘われて里山散輪

昨日は、温かかったね。 こんな日は里山でトレイルランをしようと思ってMTBで里山に向かった。 ところが、久し振りのMTBが楽しくて結局MTBだけ楽しんで終わってしまった。(笑) 全く予想外のスタートだったが、里山をノンビリ楽しめたので良しとしておこう。 気持ちはのんびり、でも時々頑張って漕いだりして比良の丘ま…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

土曜ラン・バイク・スイム 今日は暑かった(汗)

昨日は、土曜練習会。 朝から気温高めだったが、ビブを履いて行って失敗したと後で後悔。 普通に春仕様のジャージで良かったね。(笑) スタートはバイクの基礎練から。 まずは、8の字から始めた。 なかなか自転車を倒し込むタイミングがうまく合わなくて綺麗な軌道を描けない仲間もいたが、回数をこなすことで少しずつ良くなっていった。…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ボトル跨ぎとランドリルでいい感じになってきた…

今日は、ドリル練中心に練習。 バイクは、8の字・スラローム練に時間を割いた。 そして、最後にトライしたのが・・・。 ボトル跨ぎ!! そんな大袈裟なもんじゃないけど出来ると嬉しいね。\(^o^)/ でも、成功率は5割くらいだけどね・・・・。(笑) 今迄に何度かやってきたが、今回始めて出来たのですごく嬉しい!! 来…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

右ひじが痛い・・・

遡る事数年前。 トライアスロンを始める前まで戻るわけだが、その頃に初めて右肘が痛くなった。 自転車の振動や衝撃を肘で受ける感じになり自転車エルボーとなってしまった。 ここ数年は痛みも出なかったのだが、この1カ月くらいひじ痛に悩まされている。 今もじんわり痛いのが続いている。 原因は自転車だけなのか??? 自転…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

不調ガーミン935の謎が1つ解けた!!

最近ガーミン935のログがおかしかった!! バイクログを取っても距離ゼロで全然記録になっていなかったのだ。 時間だけは、取れているという謎に悩まされていた。(*_*; 赤枠で囲っているところがおかしかったところだ。 935ではログが取れないので920を予備で使っていた。 なので、935でログが取れていないときは…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

何かの間違いだと思う、VO2Max70

先日気が付いたらVO2Maxが凄い事になっていた。 なんとサイクリングのVO2Maxが70に!! ランは、51だというのに・・・。 ガーミンが狂ったとしか思えない。 そんなに凄いという実感は全然ないから…。(笑) まあ、昨年はいつもの年よりかなり走っていたからなぁ。 それがこの結果を生んだのか??? …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

バイクもランも基礎練が大事

今日は、冬とは思えないくらい暑かったね。 練習していて久しぶりに汗が噴き出てきた。 今日もバイクは、基礎練の8の字、スラロームをやってからのハイケイデンス、ローケイデンス、更に途中でダンシングの練習を入れながら周回した。 8の字とスラロームは自転車コントロールに必要不可欠なのでしっかり身に付けないとね。 最近は、…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

バイク、ラン、スイム 20210110

土曜日の練習をアップしていなかったことを思い出したので備忘録としてアップすることにした。 この日も朝から寒かった。(*_*; じっとしていると体がどんどん冷えてくるのでとにかく動くようにしていた。 まずはバイクの基礎確認で8の字から。 綺麗な円が描けるように大きく回ることを意識して体重移動の感覚を感じるようにやってみ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

寒かった!! 529-彩湖ライド210110

今週2度目の529ライド。 今回は、仲間と密にならないように楽しんできた。 いつものように狭山湖からスタート。 今朝は、空気が澄んでいたので富士山がくっきり写っていた。 僅かに波があったので逆さ富士にならなかったのが残念。 でも薄っすら写っていたのが嬉しい。(笑) コースはいつも通り。 入間川サ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

ランチライド@529 210104

今日は、冬休み最後の日という事でランチライドに行ってきた。 目的地は、毎度おなじみのダイニングカフェ529。 今月のハンバーグを食べに行ってきた。 家を出た時は‐1.1℃。 手の指先がかじかんでしばらく辛いライドだった。 いつものようにまずは狭山湖で富士山確認。 今日は一段と綺麗に見えていた。 昨日…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

2020年大晦日は、煩悩払い108分ラン、とトレイルへGO!!

今日は、2020年大晦日。 ここまで何んにも煩悩払いをしていなかったので、今日が最後のチャンスという事で煩悩払いランをやってきた。 その前に、トレイルへGO!! という事で、こちらは走り納めのMTBとランでトレイルへ。 久しぶりのトレイルは、枯葉がサクサクで楽しかった。 忘れていたこの感覚 懐かし…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more