テーマ:通勤

ジテ通は、いつも楽しいってわけじゃないんだね・・・

今日、ちょっとタイトルが長いけど、たまにはこんなこともある。(笑) 朝からいい天気で日中も晴れが続いて帰宅ライドを楽しみにしていた。 今日のコースは、ダートを走って帰ろうかな、って思っていた夕方…。 テレワークをやっている部下から締め切り間近になってレポートが出てきた。 そのレポートを巡って天気は急変した!! 本物の天…
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雨だったけど久しぶりに楽しく走れたジテ通復路

今日も雨・・・。 合羽を着ての出動。 ジテ通往路はいつものようにンんびり走り汗をかきすぎないようにセーブ。(笑) 復路は、霧雨だったが、久し振りに楽しかった。!(^^)! 今週から復路のコースを変更している。 幹線道路を避けて住宅街の裏道を通っている。 アップダウンも多少あり、右折左折も結構ありのテクニカルな…
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寄り道オフロード帰宅は楽しい

昨日の帰宅ライドは、オフロードを選択。 いつもより2kmほど遠回りになるが、楽しく帰ってきた。 朝はいつものルートで出勤。 前日届いていた泥除けはまだ付けていない。 週末は、雨予報も出ているので休みになったらじっくりやろうと思っている。 帰宅時間になってもまだ明るい。ついつい寄り道したくなっちゃうんだよ…
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会社帰りの道でトレイルに寄ったのが失敗だった・・・

今日は、GW明けのジテ通を楽しんだ。 意外と脚には疲れが残っていて筋肉痛も感じながらのジテ通だった。 仕事が終わって会社を出ると、まだ明るかったので寄り道をしたくなった。 日が長くなったなぁ・・・。 という事で帰り道は、トレイルを走って帰ってきた。 楽しみなが帰るはずだったのだが・・・。 トレイルは、…
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1日が長い・・・

今日は木曜日。 あと2日頑張ればゴールデンウィーク!! ここまで来るのが長かったぁ・・・。 一日一日の進むのが遅く感じてまるで一日が30時間あるように感じてしまう。 昨日の水曜日は、本来ならスイム練の日。 それも2カ月はやっていない。 胸の筋肉も落ちてしまい情けない体になってしまった。 泳げるようになっても全然前に…
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晴れた日はジテ通を楽しむ

新型コロナ対策の一環として晴れた日はジテ通してる。 気晴らしにもなるし若干のトレーニングにもなる。 体を使う事でストレス解消にはもってこい。 だが、雨が降るとジテ通出来ないのでバス通。 これがストレスのもと。 車内に入ると乗客の位置やマスクを着用しているかなどが気になってしまう。 出来れば使いたくないのが本音。 …
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晴れた朝のジテ通がストレス解消にいい件

昨日は一日雨だったが、今朝は一転していい天気。 風が少し強かったが、ジテ通には問題ないレベルだった。 富士山もきれいに見えていて気持ちのいい朝だった。 最近のコロナ騒動からくる外出自粛や感染者数の増加報道などで知らず知らずのうちにストレスが溜まっていたみたい。 そんな時は体を動かすのが一番。 今出来る一番の運動はジ…
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ジテ通再開・・・寒くなったなぁ

今週からジテ通を再開した。 久しぶりに乗ったらもう指切りのグローブでは指先が冷たくなって我慢できなくなっていた。 2日目からは、指があるグローブに変更。 空気も乾燥しているので肌の突っ張りも感じるようになっていた。 富士山はきれいに見えるようになったが、まだ霞が出ている。 冬が近づいてきていると感じるが、まだク…
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ひさしぶりのジテ通が疲れた件

佐渡トラが終わって10日。 その間、治療に行く時や買い物以外では自転車に乗っていなかった。 そんな状況だったが、今日は久し振りにジテ通をしてみた。 MTBで行ったのだが、お散歩気分で楽しかったね。 レースでは190kmを走るので半端な気持ちではバイクに乗れないのだが、ジテ通なら片道約8kmなので気楽なもんだね。 ただ、…
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通勤仕様変更に不具合発生!!

今朝もジテ通。 今週は、ジテ通4連荘でバイクを漕いでいたので、さすがに太腿が重い・・・。 漕ぎだしがきつくて疲れを感じていたが、走り出したらすぐに異音に気が付いた。 時々、ブルブルブルっと、変な音がする。 なんか擦っているような…??? しばらく原因がつかめないまま漕いでいたが、どうも自分のお尻辺りから聞こえるみたいだ・・…
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今日からジテ通仕様を変更

昨日のジテ通からMTBを使用している。 サドルバックが付いていなかったのでウエストバックにポンプ、パンク修理キット、チューブを入れて、さらに鞄にスーツを詰めこんで背中に背負ってスタート。 やっぱり、走っているうちに背中が暑くなっていた。 今日から、ウエストバックをやめてツーリング用のサドルバックを付けた。 昨年の9月以来の登…
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久々、MTB通勤

今日は、久し振りにMTBで通勤した。 車重が重いので踏むのが大変。 でも、コントロールしやすくて気持ち良かった。 週末になかなか乗る機会が無いMTB。 それならば、と通勤で乗ってみた。 やっぱMTBは、多少の悪路も気なしなく済むし、ブレーキも良く効くし、サスペンションも効くので楽だね。 ロードバイク程スピードは出…
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帰宅ラ~ン!! 感覚ってたいしたことないね。

今日は、満を持して帰宅ラ~ン!! とにかく今月の目標150kmまであと40kmだから。 8.4km走ってあと31km!! 漸くゴールが見えてきた。 今日の帰宅ランは、調子が悪かった・・・。 ずーと足が重くて全然ペースが上がらない、進まない、って感じで走っていた。Orz ところが、家に帰ってきて過去のデータと比較してみ…
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脚が動かない帰宅ラン・・・

今日は、帰宅ランを実施。 会社では、会議で缶詰め、会議以外は諸業務対応でデスクワーク。 ほとんど動かない状態で仕事時間が終了。 こんな時は、座りっぱなしで股関節が固まってしまうんだよね…。 そんな状態から帰宅ランスタート。 走り始めは、スキップしたり足を横に出したり腿上げをしたりしながらジョグでスタート。 でも、アキレス…
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朝は辛いよ、ジテ通編

今朝はいつものように6時起き。 まだ暗いのでなかなかすんなり起きれない。 やっぱり、明るくないと寝起きが悪いんだね。 そんな朝6時は、ようやく朝焼けが出てきたところ。 そして、ジテ通を始める頃は明るくなっているが、気温は低い。 ガーミンの体感温度で2.8℃になっていた。 当然だけど寒い!! しばらく走っていると…
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ふくらはぎがカチカチ

今日、お風呂でふくらはぎをマッサージしようとして触ってみたら、ふくらはぎがガチガチになっていたので驚いた。 先週は、3日で約40kmを走ったのが原因だと思われる。 ガチガチなふくらはぎも一部を押しと痛みを感じる。 ふくらはぎ→膝の裏→ハムストリングス。 この流れで痛みが続いている。 いわゆる筋膜ってやつかな??? …
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すっごく天気がいいのに仕事って…

昨日の土曜日は、天気が悪く残念だったが、今日は晴天!! 絶好のラン日和・・・・、のはずだったのだが・・・。 いい天気のもかかわらず、今日は仕事。 明日からビッグサイトに通わなくては…。 そんな休日出勤の日は、せめてバイク通勤で頑張らなくては!! という事で、行きも帰りもちょっと強めに漕いで、負荷を高めた。 単…
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通勤練が出来なかった・・・・

今朝は、天気予報をチェックして家を出た。 予報では、夕方雨・・・。 でも、すぐに止んで、夜には曇り。 これを期待して、帰宅ランのつもりで出勤した。 ランシュウ―履いて、Tシャツもって・・・。 予想より早く雨が降ってきた。 だが、仕事も長引いたので退社する頃には雨はほとんど止んでいた。 予想通り!! これな…
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平日の練習は通勤を利用するのがいい

先週あたりから通勤を利用して練習している。 練習というより練習もどきか?(笑) 土日は練習会があるので練習に行く習慣が出来ているが、平日はついつい家に帰ってくるとだらだらして終わってしまう。 この繰り返しが10月だった。 11月に入って、通勤を活用することによって練習の回数は増えてきた。 平日は5日間を帰宅ラン2回、ジ…
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ジテ通も向かい風が強いと練習になるね

昨日は、朝から冬のように風が強かった。 天気も良くてまるで冬晴れ。 富士山もきれいに見えていた。 向かい風が強いのでなかなか進まない。 ギアをいつもより一つ、二つ落として漕いでいた。 これって、自転車が重いだけに結構練習になる。 朝から風に向かって漕ぎ漕ぎの練習になった。 一生懸命漕いでいたが、風が冷た…
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帰宅ランでの気づき

今日は、帰宅ランで帰っ来た。 前回も感じたのだが、途中の道が暗くて怖い。(*_*; 足元が良くわからないので、路肩によってもいいものなのか?悪いのか? そんなことに悩みながらのランになってしまう。 案の定、今日はくぼみに脚が嵌り、ひねりそうになった・・・。 何でこんなに暗いのか??? もちろん街灯がついているところはそこ…
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ハムストリングスが痛い…

一昨日のスイム練がまだ尾を引いている…。 昨日の朝は、軽い痛み程度だったのだが、夕方にははっきりとした痛みに変わっていた。 スイム練の時に釣ったハムストリングスが痛いのだ…。 朝は、ジテ通。 そんな日は、ステップ数が低いはずなのだが、外出もしたせいでステップ数も多かった。 帰りのジテ通では、筋肉痛を感じながら帰宅。 …
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ジテ通も多少の負荷が有るみたい(副題)ガーミンCも写真が追加できる

今日は、ダブルのテーマだ!! 今日は、ジテ通をやった。 いつも、軽く漕いでいるので負荷はあまりないと思っていたのだが、珍しく太ももに軽く負荷を感じた。 今週は、火曜日にジテ通、水曜日にスイム練、木曜日は帰宅ラン、そして今日はジテ通、と4連荘。 スイム練以外は、ハードでなかったが、今日のジテ通で確かな負荷を感じた。 漕ぎ…
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久しぶりのジテ通は、寒かった・・・

バイクに乗るのは2週間ぶり。 台風や雨続きで全然乗れなかった。 今朝は、雨が降らない予報だったので、久しぶりにジテ通をしてみることにした。 もう10月も後半。 やっぱり朝は寒い。 グローブは、指を出さないタイプのものにして正解だった。 行きも寒かったが、帰りも同じように寒かった。 もう暗くなっているので余計寒さを感…
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朝練&ジテ通ライド

今朝は、久しぶりにPROPELで出勤。 その前に、昭和記念公園外周の新コースを軽く一撫でしてきた。(^_-)v 新コースは広いし、朝は車が少ないのでいい練習コースだ。 ここを、むさしの公園から立川口へ、折り返して立川口からむさしの公園へ、更に総合法務局周回を1周して会社に向かった。 風がありなかなかスピードが上がらなかっ…
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リカバリータイム0時間ってどういうこと???

今朝は、気持ちのいい朝だった。 湿度も低く暑くもなく寒くもなく。 いい季節になったもんだねぇ。 そんな日は、ジテ通ということでMTBでダート経由で出勤。 帰りは、仕事疲れか?テンションが上がらず舗装路で帰ってきた・・・。 家に着いてしばらくすると、ガーミンがビーって泣いた。 ふと見ると、リカバリータイム0…
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出勤ラ~ン★とシンクロシフト☆

今朝は、出勤ラン。 週末に飲み続けたせいか、体が重くてなかなかペースが上がらない・・・。 走り始めは心拍も高かった。 でも、残堀川沿いは、ところどころ桜が咲き始めいい雰囲気だった。 ペースは、ほぼキロ6分。 速くはないが、遅くもない。 朝ランは、こんなもんでしょ…
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通勤トレーニングが色々あって楽しみ

今日も休日出勤で、引っ越し作業の延長戦。 段ボールがうず高く積まれた山を一つ一つ棚に入れていく。 その重い箱の運び係だったので、かなり腰に来てしまった。 午前中で箱の運び係が終わったので良かったが、一日やっていたら今頃ぎっくり腰になってたかも。(笑) そして、明日も出勤。 今日は、雨だったので電車通勤だったが、明日は晴れそ…
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日曜なのに出勤ラン(泣)

今日は、いい天気で東京マラソンも絶好のマラソン日和に。 チームメイトも無事完走してやれやれ、ってとこだけど…。 自分もランはしたが、休日出勤ランだ…。(泣) 会社が、移転することになったので休日に設備の移動。 昨日は休んだけど、今日は手伝いに。 ということで、今日は移転先へランで出勤してみた。 距離は約7.8km…
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PROPELでジテ通は、一味違うぞ・・・

今日は、いつものジテ通車と違ってPROPELで行ってみた。 昨日は、休足日にしたので、短い距離だが決戦バイクで足慣らしをしておきたかったからなのだ。 一日空けたおかげで足は快調。 テンションも高かったので出だしからスピードが乗っていた。 いつものラトゥールでの通勤に比べ、PROPELでは平均で2~3km/hアップして…
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