テーマ:グルメ

ようやくPROPEL復活、まだ手は痛いけど・・・

今日は、「ゆるゆるライド」という企画のもとに女子3名、おやじ2匹という組み合わせでスタートした。 そして、今日は久し振りにPROPELでの出走!! 中指がまだ痛くてブレーキが握れないため乗っていなかったのだが、落車してから40日以上も経ってついに復活した。(祝) ただ、手の痛みが完全にひいたわけではないので多少の不安はあったのだが…
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久しぶりの焼肉屋さん

今日は、2年ぶりに焼肉屋さんへ行って来た。正直なところ焼肉屋さんは、自分から行きたいとは思わないところ。誰かに誘われなければ行くことはない。 そんな中での焼き肉屋さん。近江牛は、食べてみたかったのでやってきた。 食べてみたら美味しかった。ただ、これで十分。 追加はしなかった。(笑) 石焼きビビンバは大好きなので即注文。コチュ…
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2021年3月は結婚式ラッシュ?!?!

結婚式なんてのはこの歳になるとそうあるものではない。 数年前に大阪の甥っ子の結婚式に出て以来しばらくなかった。 ところが今月は2回も・・・。 1回は、自分の息子。 もう一回は、甥っ子。 立て続けにあるというのも珍しいよね。 この先もそんなにあるもんじゃないだろうし・・・。 親としては、ようやく役目を…
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めでたい日にカロリーオーバー、でもおいしいものはおいしい

昨日は、めでたい日だった。 土曜日の嵐から一転していい天気に。 天気の神様もお祝いしてくれたかのような良き日だった。 そして、お料理も最高!! ついつい夢中になって食べてしまった。(笑) サーモンの・・・ フォアグラの・・・ ホタテ貝とズワイガニの・・・ サクラ…
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カロリー比較 スイム<<ランチ(笑)

今日は、せっかくの土曜日だというのに朝から雨・・・。(泣) バイク&ランの練習が出来ないので朝からスイムに行ってきた。 ガーミンは、いつものように反応がいまいち・・・。 泳いだ距離がたったの175mという結果に・・・。Orz スイムの後はジムでトレミという選択肢もあったのだが、準備不足で×。 すぐに方向転換して練習は諦めて…
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梅を見て-深大寺そば大盛り-プロペラカフェ ポタライド

今日は、振替休日を取って、NCさんとポタライドに行ってきた。 郷土の森に寄ってから深大寺でそばを食べる、とまでは決めていたが他はポタポタのライドだった。 まずは、郷土の森に向けてタマサイに入った。 冷たい風が吹いていたが、のんびりペースなのでなかなか体が温まらずに寒さを我慢しながら郷土の森に着いた。 ここは、トイ…
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土曜 バイク、ラン、スイム ランフォーム撮影

今日は、土曜練習会の日。 いい天気で絶好の練習日和だった。 久しぶりに新メンバーも入って盛り上がった練習会だった。 バイクもランもドリル練からスタート。 バイクは、スラローム中心にバイクコントロールの練習を行った。 そして、ランドリル。 今回も基礎的な動きから最後はバウンディング。 そして5km…
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骨盤を動かす、ウォーク&ラン

今日は、雪が降り始め練習は出来ないものと諦めていたのだが、夜になって雨も上がったので絶好のラン日和?になった。(笑) だが、昨日も走っているので今日は無理をせずにやれるウォーク&ランにした。 在宅勤務をしていると運動不足になるので雪が上がってくれてよかった。 まずは、ウォークから。 みぞおちから足が生えているようにお腹と骨盤…
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寒かった!! 529-彩湖ライド210110

今週2度目の529ライド。 今回は、仲間と密にならないように楽しんできた。 いつものように狭山湖からスタート。 今朝は、空気が澄んでいたので富士山がくっきり写っていた。 僅かに波があったので逆さ富士にならなかったのが残念。 でも薄っすら写っていたのが嬉しい。(笑) コースはいつも通り。 入間川サ…
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肉汁うどん風の肉せいろ@そば處 津久茂

今日は、青梅にある【そば處 津久茂】さんで肉せいろを食べてきた。 使っている豚肉はTOKYO X!! 青梅マラソンに出ると以前はよく食べられたやつだ。 幻の豚とも言われている。 汁だけ見るとまるで肉汁うどんのよう。 豚肉が入っていて甘めの汁。 山椒をかけて食べることを勧められたので始めは少しだけかけて食べてみ…
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ランチライド@529 210104

今日は、冬休み最後の日という事でランチライドに行ってきた。 目的地は、毎度おなじみのダイニングカフェ529。 今月のハンバーグを食べに行ってきた。 家を出た時は‐1.1℃。 手の指先がかじかんでしばらく辛いライドだった。 いつものようにまずは狭山湖で富士山確認。 今日は一段と綺麗に見えていた。 昨日…
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ガーミンで見る2020年の自己ベスト

2020年もあと僅か・・・。 もう自己記録の更新もないだろうから2020年の自己ベスト(PB)更新を振り替えってみよう。 まずは、ラン。 残念ながらPBの更新はなかった。 当然だよね、全然走ってないし…。(笑) 続いてバイク。 ①40 km          1:06:36 36.0 kph 山中湖ラ…
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平均パワー今年2番目、529グルメライド

今日のライドのメンツは男ばかり…。 嫌な予感がしていたのだが、やっぱり的中。 向い風の中のライドだったが、ペースが速い!! 帰路は、付いて行くのが精一杯だった…。Orz 昨日のブリック練の疲れもありいつもより車重が重く感じていた。 ブレーキが干渉しているんではないか??? なんてことも思いながらのライドだった。 オ…
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Vo2Maxどこまでいくの? 振り切れそうだライド

今日は、仲間4人と彩湖+グルメライドに行ってきた。 今回は、入間川を通らないで彩湖へショートカット30kmで向かった。 サイクリングロードと違って信号待ちが多くて辟易したが、無事到着。 まずは、記念写真から。 早速土手をグルグル開始。 今日は、トラのチームが練習していて土手はバイクでにぎわっていた。 途中…
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どこまで伸びるのVO2MAX、入間川-荒川-彩湖ライド11/29

今日は、C女史と狭山湖-入間川-荒川-彩湖と回ってきた。 高速走行区間が随所にあり楽しいライドだった。 いままで529から彩湖への移動ルートが工事中だったせいか遠回りしていたことが判明。 こんなストレートなコースがあった事が解っただけでも今日のライドは収穫大だった。(笑) まずはいつもの7-11に集合して狭山湖へ。 残…
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想定外の奥武蔵一本杉峠ライド VO2MAXの更新!!

今回のルートは、立川-狭山湖-日高-生越甚五郎-黒山三滝-一本杉峠-鎌北湖-狭山湖‐文明堂-解散というコース。 生越でうどんを食べる、というところまでは決まっていたが、それ以降はオプションという扱い。 仲間にどうする?と聞いてルート決定する予定だった。 が、結局流れで黒山3滝-一本杉峠-鎌北湖というルートになって、まあ自分の思…
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ゆるゆるグルメライドのはずが、VO2MAX更新してた(◎_◎;)

今日は、色々あったけど半年ぶりに復帰したHさんの歓迎ライドだった。!(^^)! あまりペースを上げてはいけないと思って往路はセーブして入ったのだが、全然問題ないってことなので復路はほぼいつものペースで帰ってきた。(笑) このライドの企画としては、ゆるゆるグルメライドだった。 自分としてはユルユルで走れるかどうかが一番不安だ…
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529(ゴフク)グルメライド10/25

今日は、仲間7人で529(ゴフク)までグルメライドしてきた。 朝から綺麗に晴れて絶好のライド日和。 こんな日は気持ち良く走れるから楽しいよね。 時々アタック合戦もあったりしてライドを12分に満喫した。!(^^)! まずは、いつものように狭山湖から。 もうススキがいい感じになってきた。 やっぱ秋だねぇ~~~。(^_-)v …
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小田原まで金目鯛の煮つけを食べに行ってきた!!

今日は、久し振りのロングライド。 それも太平洋の潮風を浴びながらの小田原ライド。 本日のコースは、相模川脇を通って小田原まで。 帰りは境川SCを通って帰ってきて168km。 相模川脇では、高速ライド!! 戻りも高速ライドでメッチャ疲れた・・・。Orz それにしても今日は速かった・・・。 今日のメンツは脚自慢…
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熊谷でうどんを食べて利根川渡り

昨日も、あてもなく家を出た。 ただ、8時出発とやる気は十分。 となると、トライアスロンのロングディスタンス並みのロングライドをやってみようか、ということで熊谷を目指した。(笑) 8時スタートなら熊谷でうどんランチに十分間に合うと考えたので、福福さんを第一目的地に設定した。 で、まずは狭山湖で写真。 もうすすきが出てきて秋の訪れ…
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ランチしに片道42kmライド

今日も朝起きるのが遅く、のんびりしていたらいつの間にか9時を過ぎていた。 折角天気がライド日和(曇り)なのにゴロゴロしているのも勿体ないと思い、とりあえずバイクの支度をして家を出た。 この時点では行き先が決まっていなかったが、荒川方面を目指して進むことにした。 この時すでに10時。 ランチの時間も微妙なので混まなそうなお…
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お刺身定食ライド

昨日は、ランチをしに逗子まで行ってきた。 折角夏休みなのに天気は不安定、仕事を引きずりながら等々でツーリングにも遠出にも出かけられない日が続いていた・・。 昨日は、曇りの天気予報だったのが、思い切って太平洋を目指して漕ぎだした。 ランチとして食べたかったのは、生シラス。 これだけが頭の中でグルグル回っていて自転車を推進する活…
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529-荒サイ-吉見 グルメライド

昨日は、久しぶりのロングライド。 曇り空で涼しいかと思ったが湿度が高かったので結構不快指数高めなライドになった。 いつものように狭山湖を越えて入間川サイクリングロードへ。 初雁橋を渡って右岸に出ると時々土手から水が浸みだしていたり水溜りがあったりで気を使うライドだった。 もちろん最初に寄るのは、ダイニングカフェ529。 …
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サイクリストはヘルシーなランチがお好き@529

先日の利根川渡りライドでは、時間も早かったし少し遠回りになるがカフェダイニング529でランチをしてきた。 オシャレでヘルシーなランチが気に入ったからだ。 地元の野菜をふんだんに使ったランチは栄養も豊富でロングライドの力になってくれるとも思う。 今回は、完熟トマトとチーズのダブルハンバーグを食べた。 見るからに健康そう…
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熊谷への道、まずは529でランチ

日曜日は、梅雨の晴れ間で久しぶりにロングライドへ行ってきた。 目的地は、カフェダイニング529でランチ、までは決めていたがその先は成り行きまかせのライドだった。 まずは、狭山湖で富士山チェック。 薄っすらと見えていたが、写真には写っていなかった。 風も無く湖面の波も立っていたなったので逆さ取水塔や湖面に移る雲が綺麗で…
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MTBでボトルの水を振動させたらおいしかった件

6月に入り暑い時期になったのでジテ通のMTBに水ボトルを装着して走っている。 この水を飲むのは、会社に着いた時と昼休みランの後しかない。 したがって、家に帰ってきても水が沢山残っている、という状態だ。 そして、最近のパターンだが、晩酌に焼酎の水割りを飲んでいる。 その水がMTBで揺すられた水だ。 ところが、この…
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今頃コロナ太り?それとも焼け食い太り?

今朝は、起きてすぐ昨日切れたガーミンのベルトを交換した。 友人からもらった派手な色のベルト、ちょっと恥ずかしいけど思い切って交換した。(笑) このベルト、ちょっと硬いのでまたすぐに切れてしまうかもね。 そうなったらもう交換用のベルトはあと1セットしかないのでそれも切れたらもう予備のベルト無し。 そろそろガーミン自…
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天目指峠ータ―ニップー六道公園ー文明堂 グルメライドでフルコース

今日は、たまには山方面に行こう!!という事になって天目指峠に行ってきた。 自分以外のメンバーは初天目指なので興味津々で上ったが、意外とあっさりクリアーだった。(笑) 天目指峠は、平均斜度9%、MAX16%だが、急激に上がったり直線が長かったりしないので割と走りやすいコース。 路面も整備されていて凸凹の衝撃が無いところも…
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6月に入り日常が戻りつつあるのか???

6月に入ってもまだまだ日常に戻ったという分にはいかないが、少しづつ変わってきている。 仕事では、自分以外の部下のリモートワークは続いているが、車での出張が認められるようになった。 プライベートでも自己判断でロングライドの解禁。 そして、外食も解禁。 久ぶりの外食は、カフェダイニング529参でハンバーグカレー。 サイクリスト…
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彩湖まで遠回りライド

今日は久し振りに100km越えのライド。 実に4月5日以来なのでほぼ2カ月ぶり。 荒川方面は桜が咲き始めたころ以来の訪問となった。 なのであまり無理しない程度にパワー控えめで走っていた。 パワーカーブを見るとMAX値に全然遠い事が解るね。(笑) 全体的にはこんな感じ。 彩湖の土手コースを1周しかやってない…
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