背中の筋肉を使う泳ぎ 昨日は、木曜スイム練の日。２日前の自主練では、肩が痛くて満足がいく練習ができなかったので、今回はどうなるか心配だった。 前回の事を記事にしたら、仲間から大きな筋肉を使って泳ぐといい、とアドバイスをもらっていた。 ああ、確かにそうだよな、と思って背中の筋肉を意識して泳がないとな！！と思っていた矢先だった。 そうして望んだ練習会。 … トラックバック：0 コメント：0 2021年10月15日 続きを読むread more
