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にわかサイクリスト登場

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にわかサイクリスト登場
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にわかに自転車に熱中しだした中年おじさんのブログです。
最近トライアスロン、ランニングもやってます。
レースやツーリング、MTBの記録とグルメ(うどん、ラーメン)を中心にアップしていきます。

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タイトル 日 時
村上、明日が本番!!
村上、明日が本番!! 今朝、雨の東京を出てお昼に村上到着。 まずは、ランチ。 待望の村上牛!! 江戸庄でレアステーキ丼の上の大盛りを食べた。 お肉がとろけてきて最高に美味しかった。 ...続きを見る

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2017/09/23 20:54
村上へ、準備ほぼ完了!!
村上へ、準備ほぼ完了!! 明日早朝に東京を出発する。 今日、準備をしたが忘れ物が無いか心配だ。 今回は、自転車の整備が出来なかった。 明日の朝か、現地でチェーンの注油をするつもり。 レース前の儀式のスプロケ磨きもできなかった。 不安が募るね・・・。 ...続きを見る

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2017/09/22 23:09
あと4日 飲み・食いトレ
あと4日 飲み・食いトレ 昨夜は、ノートレ。 本番までに疲れを癒そう!!という作戦。 一昨日のスイムトレは、結構疲れたね。 昨日は、一日中睡魔と戦っていた。 移動の車の中では、何度も爆睡!! 仲間に悪いことしてしまったね・・・。ゴメン 夜は夜で、飲み練&食い練。 本当に体を休められたのかは疑問だ。(笑) ...続きを見る

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2017/09/22 07:30
村上前、最後のスイム練
村上前、最後のスイム練 村上まであと5日。 泣いても笑っても今日が最後の練習。 悔いを残さないように遅刻しながらも練習会に参加してきた。 ...続きを見る

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2017/09/20 23:52
そろそろ準備しないとヤバいよ!!
そろそろ準備しないとヤバいよ!! 村上まであと6日。 そろそろ準備を始めた方がいいと思ているのだが・・・・。 よく考えてみたら、準備をしている時間がない。 ...続きを見る

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2017/09/19 22:34
村上へまだまだ追い込むよ!!
村上へまだまだ追い込むよ!! 村上まであと7日。 そろそろテーパー??? というほど練習してないので今日も追い込み練。 というか、プチ追い込みくらいかな。(笑) ...続きを見る

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2017/09/18 22:12
雨の日はローラーでタバタ 考察編
雨の日はローラーでタバタ 考察編 連休2日目は雨・・・。 台風が来てるが、涼しいのが嬉しい。 これくらい涼しいとローラーでも滝汗はないかも?!とローラーを思いついた。(笑) ...続きを見る

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2017/09/17 15:33
コスモスを楽しみながらの土曜練習会 バイク&ラン
コスモスを楽しみながらの土曜練習会 バイク&ラン 今日は久しぶりの練習会参加。 雨が時々ぽつぽつと落ちてくるくらいで涼しくて良かった。 さすがに今日は参加者が少なかったが、練習の内容はいつも通りに行った。 涼しくなって秋だなぁ、と感じさせたのはコスモスが咲き始めていたことだ。 季節はどんどん移り変わっていくんだね。 ...続きを見る

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2017/09/16 21:47
パーツ購入
パーツ購入 今日、ヨドバシカメラからパーツが届いた。 注文した翌日には届くのって凄いよね。 今では当たり前になっているけど、そのスピーディーな対応には恐れ入る。 ...続きを見る

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2017/09/15 22:55
講演会を聴いてきた
講演会を聴いてきた 昨夜は、中野ジェームス修一さんの講演を聞いてきた。 講演会には遅れて参加したので前半の話は聞けなかった。 動的ストレッチの重要性や軽い負荷で練習しても効果が薄いとか、いろいろ参考になる話を聞いた。 分かっていること、聞いたことがあることもこうやって理論立てて聞くと改めて納得できるね。 次は、自分の練習に生かしていかないとね。 ...続きを見る

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2017/09/15 07:15
あと12日 今日はスイム練
あと12日 今日はスイム練 村上まであと12日。 今日も早く帰ってきたのでバイク連でもしようかと思ったが、気持ちと体は裏腹。 結局、だらだらとすごしてしまいスイム練習会のみの参加となった。 ...続きを見る

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2017/09/14 00:19
久しぶりの5kmランは、いい感じ
久しぶりの5kmランは、いい感じ 珠洲以来走っていなかったのだが、2週間ぶりに走ってみた。 いつものコースを5km。 久しぶりの割にいいペースで走れた。 ...続きを見る

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2017/09/12 22:11
ケンズカップ振り返り バイク力ガタ落ち…
ケンズカップ振り返り バイク力ガタ落ち… バイク力(りょく)が、ガタ落ちだ…。(泣) ケンズカップの今年と去年を比較してみた。 結果を比較して愕然とした・・・。Orz ...続きを見る

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2017/09/11 23:49
ケンズカップ リレーに出走
ケンズカップ リレーに出走 昨日は、昭和記念公園でケンズカップに参戦してきた。 今年もリレーに出たのだが、昨年と違い参加―チームが多くなかなかの激戦だった。 ...続きを見る

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2017/09/10 21:12
ケンズカップに備えてバイクセッティングの変更
ケンズカップに備えてバイクセッティングの変更 今日は、バイクセッティングの変更を行った。 シートポストを5mm上げ、シートを少し前に出し、合わせて少しだけ前下がりにした。 更に、DHバーの先端を短くし、肘が100°くらいになるように調整した。 色々やったが、明日のレースがお試しになるので、うまくいっているかどうか不安だ。 ...続きを見る

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2017/09/08 22:42
珠洲トラ 2016と2017のデータ比較 スイム編
珠洲トラ 2016と2017のデータ比較 スイム編 トライアスロン珠洲は、2年続けて参加している。 今年のスイムは潮流が速くて200名もの足切りが出るほど過酷なものだった。 今回は、自分の備忘録として2016と2017のデータ比較を行い、どこが違っていたのかを探って課題を見つけようと思う。 ...続きを見る

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2017/09/07 22:37
今日から練習開始 スイム練習会
今日から練習開始 スイム練習会 珠洲で逆流の中を約3キロも泳いで以来のスイム練。 気持ちは、盛り上がっているのだが、いかんせん体がついて行かない…。 長い距離を泳ぐと肩が疲れてきていきなり減速。 体力、筋力の無さを実感した練習会だった・・・。 ...続きを見る

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2017/09/07 00:31
燃え尽きるのはまだ早い!! 次のレースは?
燃え尽きるのはまだ早い!! 次のレースは? 珠洲が終わって秋風が吹いている。 少々、燃え尽き症候群的な感じが・・・。 とは言え、まだまだシーズンは終わっていない。 ...続きを見る

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2017/09/05 22:22
社会復帰1日目
社会復帰1日目 長い夏休みが終わって今日から出社。 メールは、チェックしていたが、対応していないものが、山積み。 メールの対応だけで1日が終わってしまった・・・。 ...続きを見る

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2017/09/04 21:07
佐渡組に感動
佐渡組に感動 今日、田舎から新幹線で帰ってきた。 体力があれば自走で、と考えていたが、気持ち的に無理だった。(^-^; ...続きを見る

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2017/09/03 22:14

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