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にわかサイクリスト登場

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にわかサイクリスト登場
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にわかに自転車に熱中しだした中年おじさんのブログです。
最近トライアスロン、ランニングもやってます。
レースやツーリング、MTBの記録とグルメ(うどん、ラーメン)を中心にアップしていきます。

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タイトル 日 時
エアーDHポジションからの気づき
エアーDHポジションからの気づき 先日の佐渡ロングライドは、PROPELのDHバーを外してロードバイク仕様で走っていた。 佐渡も両津を過ぎたあたりから向かい風が強く、ブラケットポジションでは抵抗が大きくて苦労していた。 そんな時に試してみたのが、エアーDHバーだ!! DHバーが付いているような感じで腕を前に出す。 ...続きを見る

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2017/05/23 23:34
佐渡ロングライド 後半戦
佐渡ロングライド 後半戦 佐渡ロングライドの後半戦へ。 100kmを越えて疲れが出るところだが、ランチで補給、ストレッチでリフレッシュして、元気が戻ってきた。 再び、潟鉄トレインで両津BSをスタート。 ...続きを見る

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2017/05/22 19:58
佐渡ロングライド 前半戦
佐渡ロングライド 前半戦 佐渡ロングライド当日は、四時起き。 五時には宿を出て会場に向かったが、既にA1は、スタート場所に移動していた。 慌てて列に並んだが、後ろの方に。 これじゃ、A2と変わらないじゃないか・・・、と嘆いていた。 ...続きを見る

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2017/05/22 17:10
佐渡ロングライド、楽しかった!!
佐渡ロングライド、楽しかった!! 佐渡ロングライド、完走したよ!! 暑かったけど湿気が無かったので気持ち良かった。 ...続きを見る

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2017/05/21 22:10
佐渡上陸、受付完了
佐渡上陸、受付完了 今日は、直江津からフェリーに乗って佐渡に上陸した。 ...続きを見る

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2017/05/20 20:21
佐渡の前に日本海ライド
佐渡の前に日本海ライド 今日は、佐渡へ上陸前に直江津の海岸線を走ってきた。 日本海を眺めながらのライドは、気持ちが良くて、ついつい長く走ってしまった。 ...続きを見る

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2017/05/19 23:33
佐渡は佐渡でも…
佐渡は佐渡でも… 明日、佐渡に向けて移動を開始する。 今準備を半分くらい終わったところだ。 佐渡ロングライドのスタートは朝早い。 寒さ対策に、荷物としてもかさばらないウィンドブレーカーを買ってきた。 ポケットに押し込み小さくすると、手に引っ掛けてランもできるというすぐれものだ。 金額も安かったのだが、佐渡から送ってきた500円引きの割引券も使ったので、お得な価格で購入できた。 ...続きを見る

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2017/05/18 22:42
今日は東京でスイム練、疲れた・・・
今日は東京でスイム練、疲れた・・・ 今日は、東京に戻ってきてスイム練に参加。 前半は、ヘッドアップとグライドを中心に、Vターンやスタート練も交えての実戦的な練習。 後半は、インターバル中心の持久力強化の泳ぎ込み。 最後には、息が大きく上がってしまうし、肩がパンパンでなかなか水を掴めなくなるし、持久力はついたかもしれないが、めちゃくちゃ疲れた後半だった。 ...続きを見る

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2017/05/18 00:06
大阪でスイム
大阪でスイム 今日は、京都で仕事して大阪に泊まっている。 ホテルには、ゴールドジムが入っていたので、料金が半額で1080円。 試しにジムを使って見た。 ...続きを見る

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2017/05/16 22:51
お尻が疲れてる…
お尻が疲れてる… やっぱり、昨日の小沢周回ライドの疲れが残ってる…。 お尻周りの筋肉に違和感を感じたのだった。 ...続きを見る

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2017/05/15 22:51
佐渡ロング前、最後の小沢周回練
佐渡ロング前、最後の小沢周回練 遂に佐渡ロングライドが来週に迫ってきた。 今日が、地元で最後のロングライド連。 チームの仲間と小沢峠周回練に行ってきた。 ...続きを見る

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2017/05/14 20:52
佐渡ロングの案内が来た
佐渡ロングの案内が来た あと1週間に迫った佐渡ロングライドの案内が来た。 案内と一緒にTシャツも入っていた。 今年のデザインは結構いいね。 「島走心」ってのを見ると、自然と気持ちも盛り上がってくる。!(^^)! ...続きを見る

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2017/05/13 22:49
スッキリして帰ってきたPROPEL
スッキリして帰ってきたPROPEL 検車に出していたPROPELが、帰ってきた。 エンドの調整、ブレーキシューの交換、フレームの掃除他、検車項目のチェックを済まして無事退院してきた。 DHバーも外れてスッキリスリムになっていた。 ...続きを見る

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2017/05/13 00:17
朝ブリック練 こけしメソッドが効いてきたか?
朝ブリック練 こけしメソッドが効いてきたか? 今朝は、早めに家を出てジテ通&ブリックランをした。 初めからそのつもりでいるとバイクのペースも早くなるね。 ただし、寄り道はせずに一直線で会社へ向かった。 ...続きを見る

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2017/05/12 08:29
またガーミンのベルトが切れた・・・
またガーミンのベルトが切れた・・・ 今日はスイム練の日。 練習が終わってガーミンをパンツから取り出したら・・・・。 いつの間にかベルトが切れていた。(◎_◎;) ...続きを見る

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2017/05/11 00:12
佐渡ロングライドの楽しみは・・・
佐渡ロングライドの楽しみは・・・ 今日は、ゆるゆるのジテ通のみで、トレーニング効果は、ほぼゼロだったろうね・・・。 疲れもピークに来ているようで、イマイチ体がシャキッとしない。 そんな日は、作戦タイム日にするのがよかろう、という事で佐渡ロングライドのコースの再確認作業をした。 ...続きを見る

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2017/05/09 22:49
検車に出してきた
検車に出してきた 佐渡ロングライドまで、あと2週間を切った…。 そろそろ準備を始めないとヤバい頃だよね。 と言う事で、今日はPROPELを検車に出してきた。 ...続きを見る

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2017/05/08 22:57
今月は既に487km
今月は既に487km 5月に入ってもう7日。 GWも最終日だ。 長かったけど、今となってはあっという間に終わってしまった、という感じだ・・・。 ...続きを見る

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2017/05/07 21:20
練習会 いつになく刺激的なバイク&ラン
練習会 いつになく刺激的なバイク&ラン 今日は、いつもの練習会。 バイクは、佐渡ロングライド210に向けてバイクを追い込まなくてはいけないので、ブリック練はパスして外周高速ライド練を行った。 ランは、先週のクリニックで教わった、こ・け・しメソッドの確認ランを。 いずれも、刺激的な練習になった。 ...続きを見る

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2017/05/06 18:09
ゆうき食堂(逗子)−飯田牧場 グルメライド
ゆうき食堂(逗子)−飯田牧場 グルメライド 今日は、トラ仲間6人でグルメライドに行ってきた。 逗子のゆうき食堂と飯田牧場が、メインとデザート。 そして、最後にコーヒーブレイクも入れてグルメライドを満喫した。 ...続きを見る

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2017/05/05 23:07

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