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zoom RSS スイム練、いつもと疲れ方が違う…

<<   作成日時 : 2016/04/07 00:18   >>

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今日は、スイム練に大遅刻。(*_*;
第1部の練習会には参加できず、第2部の居残り練から合流した。
時間がなかったので夕飯は抜き。
5時くらいにパンを一個食べただけで参加したので、練習中からお腹が空いて仕方がなかった。Orz

そのせいか?今日はやけに疲れた…。
胸、背中、2の腕に筋肉痛が出て、いつもと違う疲れを感じている。

今日は特に気を付けて泳いだのが、腰を浮かすようにストリームラインを維持する。
そして、視線は真下で頭を上げない。

さらに、肘が下がらないようにハイエルボーを維持する。
おかげで、いつもと違う筋肉を使っていたようで、筋肉痛になったのかもしれないね。

まあ、いい傾向と思う事にしよう。(笑)


今日のメニューは、

50 アップ
25×6 0:40c ノーブレス(出来たのは2本だけ…)
50 イージー
50×4×2 1:30c
75×4 2:10c
50イージー
150周回
50ダウン
25ダウン

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心拍が、初めてゾーン2に入った気がする。
最後は、アップアップで、ハムストも攣ってしまった…。(涙)


練習が済んで体育館を出ると桜が満開だった。
もうすぐ桜吹雪になるだろうが、すごい勢いで花びらが舞うんだろうなぁ…。
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ちなみに、朝は富士山と桜のコラボレーションだった。
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