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zoom RSS 練習会スイム 今日は伸びを感じた

<<   作成日時 : 2016/10/05 23:52   >>

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今日は、2週間ぶりのスイム練。
久しぶりにみんなに会えるのは嬉しいもんだ。(^。^)

もうトライスロンもオフシーズンとなったので、これからは説明を少なくしてスピードアップの練習を中心にやっていく、とコーチから話があった。

なので、前半から結構な泳ぎ込みが始まっていた。

そのなかで、自分としての課題である、グライドでしっかり伸びてプッシュでグンと進む!!
これを意識して泳いでみた。

すると、時々だが伸びた時にグンと進む感じが味わえるようになってきた。
しっかり伸びてプッシュとキックが合わさった時に感じるのだ。

この感覚を忘れないように続けていかないとね。(^_-)v

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練習後は、首から肩がカチカチになってしまう…。
無駄な力が入っているのか?ただの肩凝り性なのか?

まだまだ課題が山積で、やることが沢山あるね。


来シーズンに向けて、このままスイム練を頑張ってね!!と応援のクリックを頂けると嬉しいです。(^^♪


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