にわかサイクリスト登場(バラモンキングへの道)

アクセスカウンタ

zoom RSS 寒かったけど自主練バイク&ラン・・調子悪し

<<   作成日時 : 2018/02/04 17:21   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

昨日は、練習会だったけどバイク練はパスした。
今日は、朝から体調が良かったので自主練で、バイク&ランのいつものメニューをこなした。
ランの途中で、しっかりトーマスと記念撮影。(^_-)v
画像


まずバイクから。
約1時間30kmのライド。

最近漕いでいなかったのでペダリングが重い重い!!
こんなことってあるの???って思いながら漕いでいた。

昨日のランの疲れか?
それとも勝田フルマラソンの疲れが残ってる???

だいぶバイクの筋力が落ちていると実感・・・。
これから、少しづつ上げていかないとね!!
画像

画像

画像


次はラン。

こちらも約1時間10kmを走った。

練習開始前は、2時間くらい走るつもりだったが、バイクの時から足が重くてランも回復しなかったので10km1時間で止めておいた。
なんか情けないが、疲れているときはしょうがないよね…。
画像


ペースが遅いので心拍も上がっていない。
画像


歩幅がめちゃくちゃだ…。
雪が残っているところはしょうがないが、平地でもバラバラってことはそうとう調子が悪かったってことだ。

事実、全然ペースが上げられなかったからね・・・。

心拍も上がっていない。
これだけ見ると、さぼり疑惑が出てくるけどね・・・。(笑)
画像

画像


最後に、最もがっかりしたのはVO2MAX。
二日連続して下がってしまった・・・。Orz
画像


やっぱり、ペースを上げて走らないとダメなのか?
それとも疲れの影響が出ているのか?

調子は下り坂↓???


折角の自主練も今日はがっかりな結果だった・・・。
元気づけにクリック頂けると嬉しいです。(^^♪

ブログ更新とトレーニングの励みになります。 一日一回応援のクリック、宜しくお願いします。
  ↓  ↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ MTBへ
にほんブログ村
  ↓  ↓

トライアスロンランキングへ


テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
URL(任意)
本 文
寒かったけど自主練バイク&ラン・・調子悪し にわかサイクリスト登場(バラモンキングへの道)/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる