にわかサイクリスト登場(バラモン&佐渡への道)

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zoom RSS バイク発送完了、と灼熱のブリック練

<<   作成日時 : 2018/06/10 00:44   >>

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今日は、練習会。
PM3時過ぎにバイクの集荷があるので練習は午前中のみ。
灼熱のブリック練をやってきた。

まずバイクの発送から。
13日までに宿に着けばいいのだが、集中するとわからないらしい。

無事についてくれるといいのだが…。
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そして、練習会は久しぶりに大勢集まった。
でも、灼熱地獄できつかった・・・。
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今日はブリック練。
こんな暑いときにやるもんじゃないね。
めちゃめちゃきつかった・・・。

ラン―バイクーラン―バイクーランで1セット。
今日は、バイクをパッキングしてしまったので、ツーリングバイクで参加。

フラぺだったのでシューズの履き替えが無い分、休みが無かったのできつかった…。
特にランは、坂を上って下っての周回。

上るのもきつかったが、下りはもっときつかった。
怪我をしないように慎重に下っていたが、スピードが出過ぎて膝や股関節への衝撃が心配になった。


ランの後のバイクも坂の上り下り有。
こちらも後半になるとじわじわ効いてくるんだよね。
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2セット目は、バイク―ラン―バイク―ラン。
いつもなら3本やるんだけど暑いので2本で止めになった。

そして、練習終了後はいつものカレーランチ。
暑いときに辛い物っていいかもね。
今日もお腹いっぱいになるまで楽しんだ。

サグチキンとキーマ、おいしかった。
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帰ってきてアメリカ製のモンスターを飲んだ。
マンゴー味だって。
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おかげで、目がさえて全然眠くない。
ヤバいかも…。


今日のブリックランは、きつかったけどバラモン前のいい刺激になった。
バイクも発送したし、明日は雨みたいだから、のんびり体を休めることにしよう。

バラモンまであと少し。
無理しないでしっかりリカバリーしてね!!
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