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zoom RSS テーマ「健康」のブログ記事

みんなの「健康」ブログ

タイトル 日 時
珠洲のスイムは黄色信号_(*_*;へ〜〜〜
珠洲のスイムは黄色信号_(*_*;へ〜〜〜 今日は、珠洲前最後のスイム練。 肋骨の痛みが出ないことを願って行ってきた。 だが、期待もむなしく、やっぱり痛かった・・・。(*_*; 先週程の痛みではないが、じんわりと来る痛みが続いた。 後半は、痛みが当たり前なってしまい、感覚がマヒしてしまった感じだった・・・。 今も少し痛みを感じている。 ...続きを見る

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2017/08/24 00:08
不安材料がまた増えた・・・
不安材料がまた増えた・・・ 珠洲、ヤバシ!! 唯一、不安なくやれると思っていたバイクもダメだった…。Orz 先週走った時は、ダンシングをしない、大きく息を吸わない、これを守れば痛みを感じない、と思っていたのだが・・・。 ...続きを見る

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2017/08/19 20:38
あと1週間で痛みは引くのか?珠洲はどうなる?
あと1週間で痛みは引くのか?珠洲はどうなる? 毎日痛みと戦っているサイクロン。 今日は、普通にしているとなんにも問題はないのだが、咳をすると痛い。 水曜日のスイム練は、水温が低かったせいか、あれ以来ちょっと咳が出るようになった。 咳をする度に胸が痛いのだ・・・。 ちょっと、ヤバいかも・・・・。 ...続きを見る

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2017/08/18 22:48
軽量化できたかなぁ・・・
軽量化できたかなぁ・・・ 昨日のスイム練は、反省多し・・・。 練習はやったが、肋骨には良くなかった。 回復度合いも少し後退してしまったかもね…。 反省しないと・・・。Orz ...続きを見る

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2017/08/17 23:13
スイム練に行ってみたが・・・
スイム練に行ってみたが・・・ 昨夜からのコルセットはかなり効いた。 久しぶりに痛みで目が覚めることもなく熟睡した。\(^o^)/ だが、朝はそんなに快調でもなかった。 じんわりした痛みを感じていて、回復までまだまだだなと感じていた。 だが、会社で仕事をしていると、体をあまり動かさないせいかほとんど痛みを感じなくなっていた。 ...続きを見る

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2017/08/17 00:04
新兵器投入!! これで安心
新兵器投入!! これで安心 今日、ついに新兵器を投入した。 これで100人力だね。!(^^)! 嬉しい〜〜。 ...続きを見る

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2017/08/15 22:03
せめてウォーキングで体力維持
せめてウォーキングで体力維持 昨日は、3連休初日。 本来なら自宅合宿ってくらい追い込む時期なのだが、あいにく肋骨が痛くて何もできない。 せめて歩いてみようと思い、散歩で海沿いを歩いてみた。 歩くのも、ジンワリ痛かったりするんだけど・・・。 ...続きを見る

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2017/08/12 07:38
忘れていたタイヤが出てきた\(^o^)/
忘れていたタイヤが出てきた\(^o^)/ そろそろ決戦に向けてタイヤを交換しようと思い、Wiggleをチェックしていた。 そして、ポチっとして2本を買い物籠へ。 チューブも買おうとチェックしていたときにふと思い出した。 以前買ったタイヤが、どこかにあったような気が・・・・。 ...続きを見る

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2017/08/07 23:06
大きい筋肉を意識して泳いでみた
大きい筋肉を意識して泳いでみた 今日は自主練でスイムへ行ってきた。 昨日読んだブログで、大きい筋肉が使えていないと肩まわりと上腕3頭筋が痛くなる、というのを読んだ。 まさしく自分の事で、その通りの痛さだった。 解決するには、入水後腕を伸ばして遠くの水を掴みに行くといいらしい。 そうすると大きい筋肉、広背筋や対側の筋肉を使った泳ぎができるらしい。 今日は、大きい筋肉を使う事を意識して遠くの水を掴むように泳いでみた。 ...続きを見る

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2017/08/04 23:23
帰宅ラ〜〜ンで帳尻合わせ
帰宅ラ〜〜ンで帳尻合わせ 昨日のスイム練で肩回りがバリバリ状態。 一日経ってもまだ筋肉痛が抜けないサイクロンだ。 昨日心配していた疲れは、筋肉痛以外はなかったので、今日は安心して帰宅ランしてきた。 帰宅ラン。 疲れたわ・・・ Kyouiti Itagakiさん(@niwakasaikurisuto)がシェアした投稿 - 2017 8月 3 7:10午前 PDT ...続きを見る

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2017/08/03 23:25
8月は頑張れるのか???
8月は頑張れるのか??? 昨日、7月を振り返る意味で年間の距離グラフを出してみた。 今日は、昨年のパターンと比較してみた。 見た目は、あまり変わらない。 同じような山が出来ていた。 つまり、1年間のパターンが一緒という事だね。 ...続きを見る

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2017/08/01 23:04
7月は全然追い込めなかった…
7月は全然追い込めなかった… 珠洲まで一カ月を切った今日この頃。 7月は、全然追い込めてないよね。 さあ、どうする…。(*_*; ...続きを見る

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2017/07/31 23:38
水曜日はスイム練、ではない・・・
水曜日はスイム練、ではない・・・ いつもなら、水曜日はスイム練のレポートなのだが、今日は無し。 体力、抵抗力回復のため今日も休養。 そろそろ体を動かしたくてうずうずしている。 ...続きを見る

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2017/07/26 22:34
レーススケジュール確定のけん
レーススケジュール確定のけん 相変わらず体調が悪いサイクロンです…。(T_T) 昨日村上から案内が来ました。 既に分かっていた事ですが、参加決定です。 8月末の珠洲、9月の村上と確定しました。 そして、実は密かにエントリーしているレースがあるのです…。 ...続きを見る

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2017/07/25 23:28
Garmin Connectにサインインできなくなった…
Garmin Connectにサインインできなくなった… 相変わらず体調不良のサイクロンです。 今日は仕事に集中するつもりだったのだが、夕方は疲れが出てきて集中力が切れてしまった・・・。 相当重症な感じだね…。 ...続きを見る

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2017/07/24 22:09
クリート交換
クリート交換 今日は練習日だったが、体調が良くないので出走はやめていた。 このところ、体調の不良が続いている。 やっぱり年齢による衰えか…。 しばらく練習は休もうかと思っている。 でも、どうなるかな・・・。 ...続きを見る

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2017/07/23 21:26
今日もツール・ド・フランスネタ 第5、第6ステージ
今日もツール・ド・フランスネタ 第5、第6ステージ 体調は相変わらず↓ 昨日よりは、声が少し出るようになったが、まだまともな声にならない。 薬が切れると咳も出てきて、まだまだ養生が必要そうだ…。 そんなときの楽しみは、ツール・ド・フランスの録画を見ること。 今日も、第5ステージをたっぷり楽しんだ。 ...続きを見る

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2017/07/07 23:07
あぁ、肘が・・・@ツール・ド・フランス第4戦
あぁ、肘が・・・@ツール・ド・フランス第4戦 巷の自転車乗りの話題で今一番熱いのが、サガンの肘問題!! サガンは、第5戦もスタートに来ていたらしい。 失格が覆らなかったので、相当落ち込んだろうね・・・。 今日、録画していた問題のシーンを何度も見返してみた。 ...続きを見る

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2017/07/06 19:07
ツール・ド・フランス いきなり・・・
ツール・ド・フランス いきなり・・・ ツール・ド・フランスが開幕したね。 録画予約したものを昨日今日と続けてみていた。 初戦は、雨の中のTT。 濡れた路面に滑って落車続出は、レベルが違うがタテトラを思い出させた。 ...続きを見る

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2017/07/05 22:36
声が出ない 2日目
声が出ない 2日目 今日も声が出ない…。 プレゼンがあったが、まともに声が出ないので黙っていようと思ったのだが、説明不足だと思われるところでは出ない声を無理して出して説明したが、はたして正確に伝えられたかどうかは甚だ疑問だった。(泣) ...続きを見る

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2017/07/04 22:58
声が出ない・・・(泣)
声が出ない・・・(泣) 昨日は風邪気味だったので、練習会にはいかずに昭和記念公園トライアスロンの応援に行ってきた。 この時すでに喉が痛く調子は良くなかった。 応援しても、大きな声が出しづらく、鼻も詰まっていたので、今いちスッキリしなかった…。 ...続きを見る

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2017/07/03 21:34
スイム練 足攣りでリタイア
スイム練 足攣りでリタイア 今日は、水曜スイム練の日。 昨夜は、飲みすぎて睡眠不足。 そのツケけが、練習会の最後に出てしまった…。 ...続きを見る

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2017/06/07 23:55
疲労抜き、でもジテ通はあり
疲労抜き、でもジテ通はあり さすがに疲れが残ってる…。 月曜日はいつもそうなのだが、テンションの上がらない日だった。 ジテ通も、疲れの影響で全然切れの無いライドだった。 ...続きを見る

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2017/06/05 21:48
血液検査はやった方がいいかも
血液検査はやった方がいいかも 先日の人間ドックの結果で、ヘモグロビンと総蛋白(TP)の値が低かったので、原因をネットで探ってみた。 そうしたら、スポーツとの関連で、同じようなことが起こることが分かった。 そうすると、自分の体の調子を知るために血液検査は時々した方がいいなあ、と思い始めた。 ...続きを見る

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2017/05/26 06:57
最近クエン酸がマイブーム→炭酸水へ進化中
最近クエン酸がマイブーム→炭酸水へ進化中 最近、バイクに装着するボトルにはクエン酸が必ず入っている。 そして、家でもクエン酸水を飲んでいる。 ...続きを見る

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2016/06/28 23:14
体調下降線・・・。
体調下降線・・・。 先週の金曜日にスイムに行ってきてから、体調が下降線をたどっている・・・。 最近まで風邪をひかなくなった事を自慢していたが、どうも風邪のひきはじめか??? ...続きを見る

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2016/06/27 22:07
不健康になってた…
不健康になってた… 随分前に行った健診の結果が返ってきた。 前年は、Bが2つ、あとはAだった。 それが今年は…。 ...続きを見る

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2016/06/25 07:05
検診だったのを忘れていた…
検診だったのを忘れていた… 昨日は、健康診断の日だった。 胃のレントゲンをやるので、前日はお酒を控えてください、と書いてあった。 のだが・・・。 ...続きを見る

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2016/05/24 06:04
塩分不足だったのかな?
塩分不足だったのかな? 昨日も足攣りしたんだよね。 ここのところ毎回足攣りだ・・・。 ナトリウム補給を兼ねて、羊羹は塩と梅にしているのだが、そんなもんじゃ足りないのかも??? ...続きを見る

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2016/04/11 12:56
体調不良・・・
体調不良・・・ 昨日は、忘年会だった。 たくさん飲んだつもりはなかったのだが、どうも胃の調子がおかしい。 なんかすっきりしないんだよね…。 寝不足もあるし、今も眠くてしょうがない。 ...続きを見る

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2015/12/18 21:06
青梅マラソンコースを試走 課題浮き彫り
青梅マラソンコースを試走 課題浮き彫り 今日は、チーム練で青梅マラソンコースを試走してきた。 まずまずのペースで走れたのだが、課題も浮き彫りになる試走だった。 ...続きを見る

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2015/11/29 20:54
絶好の練習日和、悩むなぁ…・
絶好の練習日和、悩むなぁ…・ 今日は、快晴だ!! 絶好の練習日和だね。 久しぶりに見る富士山は、冠雪部が広がっていたね。 それだけ寒かったってことだ…。 ...続きを見る

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2015/11/21 08:35
体調は回復したか???
体調は回復したか??? 昨日までの展示会アテンドは終わって、今日から会社での仕事に戻った。 だが、午後からの来客と食事会が待っている。 気を使うし疲れるよね…。 ...続きを見る

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2015/11/20 12:39
気力+ビタミンB2+睡眠で効果有か…
気力+ビタミンB2+睡眠で効果有か… 今朝は、だいぶ回復感がある。 まだ、体調メーターでいえば65%くらいだが、鼻水の種類が変わってきた。 さらに、熱っぽさも軽くなってきた。 ...続きを見る

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2015/11/19 07:53
気力でなおるのか???
気力でなおるのか??? 今朝は、少しは体調がよくなった気がする。 昨夜も早く寝た。 いつもより早くだが…。(^^ゞ ...続きを見る

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2015/11/18 07:05
今日は、何とかもったが…
今日は、何とかもったが… 昨日から、風邪の諸症状で体調最悪・・・。 そんな状態では、最高の天気も鬱陶しいだけだね。 自分の体も今日みたいにすっきり晴れてくれないかなぁ・・・。 ...続きを見る

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2015/11/16 22:08
グレープフルーツとキウイフルーツは、太腿の疲れを取れるのか?
グレープフルーツとキウイフルーツは、太腿の疲れを取れるのか? 今日もジテ通をしてきた。 水曜から3日連続だ。 ...続きを見る

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2015/08/07 22:40
クリートはボロボロ、体はクタクタ・・・
クリートはボロボロ、体はクタクタ・・・ クリートは消耗品? なんてことを聞きますが、やっぱりそうだった。(笑) ...続きを見る

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2015/08/03 21:06
7月は、よく漕いだなぁ
7月は、よく漕いだなぁ 7月もあと1日。 今日は、日曜日以来4日ぶりのバイク。 ジテ通で往復32kmを漕いできた。 ...続きを見る

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2015/07/30 22:16
プロテインを変えてみた
プロテインを変えてみた 今日からプロテインを変えてみた。 トップバリューのプロテインパウダーだ。 ...続きを見る

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2015/07/28 22:31
3連休突入だが・・・
3連休突入だが・・・ 今日から3連休の始まり、始まり〜〜〜。 と、本来ならうれしいはずなのだが、どうもいまいち体調が安定しない。(涙) ...続きを見る

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2015/07/18 07:14
水分の取り過ぎは注意だよ!!【低Na血症】
水分の取り過ぎは注意だよ!!【低Na血症】 今日も暑かったね。 出先で新築中の工場を見学させてもらった時に暑さを実感した。 作業者は、この暑さの中大変だと思うのだが、水分の取り過ぎには注意だよ!! ...続きを見る

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2015/07/15 23:30
まだ、ふくらはぎが・・・
まだ、ふくらはぎが・・・ 今日もゲリラ豪雨が凄かったね。 幸い帰る頃には小雨になってくれたので、ずぶ濡れにならなくて良かった。 ...続きを見る

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2015/06/19 22:06
検診の結果が来た…。
検診の結果が来た…。 4月に受けた検診の結果が今日来た。 退院してすぐの検診だったが、結果が出るのを結構楽しみにしていたのだ。(^_^)v ...続きを見る

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2015/05/07 20:53
体調不良・・・
体調不良・・・ このところ体調不良が続いている。 天皇誕生日の23日夕方からずっとダメなのだ。 ...続きを見る

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2014/12/25 22:26
生シラス丼は疲労回復になるかな???
生シラス丼は疲労回復になるかな??? 昨日は、静岡まで車で行ってきた。 前夜は、運転に備えて十分に寝たつもりだったのだが、実際に運転してみると何度も眠気に襲われてその度にヒヤッとして嫌な汗をかいていた。 ...続きを見る

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2014/10/30 08:20
初フルとハーフにエントリー完了
初フルとハーフにエントリー完了 今日、相次いでエントリーをした。 まずは、初フルに挑戦!! ...続きを見る

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2014/10/22 22:55
尿酸値が劇的に改善ヽ(^o^)丿
尿酸値が劇的に改善ヽ(^o^)丿 痛風の発作が起こってから、はや4か月…。 これまで、アロプリノール錠という薬を毎日一錠飲んでいた。 ...続きを見る

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2014/10/20 22:05
3連休は頑張り過ぎで疲れた…
3連休は頑張り過ぎで疲れた… 3連休は、台風の影響もあったが、順調にトレーニングできたので、さすがに昨日は疲れがどっと出た…。(+o+) ...続きを見る

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2014/10/15 06:48
痛風発作、その後・・・
痛風発作、その後・・・ 火曜日の朝に痛風発作を発症し即医者へ。 薬を処方してもらって翌日には腫れも痛みもかなり引いて歩けるようになった。 ...続きを見る

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2014/06/27 10:10
痛風発作がでた・・・
昨日の晩に左足の親指が少し痛むと思っていたんだよね・・・。 寝ている間に少しずつ痛みが増していた。 ...続きを見る

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2014/06/24 22:24
寝違えか???
月曜から首が痛くて回らない。 決してお金がないわけではないよ。(笑) ...続きを見る

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2014/06/17 06:31
体調不良と暑さでダウン寸前
昨日から続く体調不良…。 今朝になってもお腹の具合は戻っていなかった。 ...続きを見る

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2014/06/01 17:45
守る機能を期待してタイツを買った
ランニングを始めた頃から、他のランナーが履いているのを見てず〜っと欲しかったタイツをついに買った。 フルサポートタイプのC3fitのエレメントロングタイツだ。 ...続きを見る

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2014/02/20 21:19
雨の日は部屋漕ぎと汗ポタ
今日は、朝から雨。 何処へも行くあてもなく、更に二日酔い。 ゴロゴロしてるしかないのだが、それじゃ太るだけ。 今週は、何も体を動かしていないこともあり、これじゃマズイでしょ!! ...続きを見る

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2013/10/05 21:48
体が冷え切った…
昨日は、東京マラソンの落選の案内を受け、ついていない一日だなと思っていたのだが、さらに続きがあった…。 ...続きを見る

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2013/09/27 06:46
ローラー台初乗り、その前に
昨日我が家にやってきたローラー台。 今日は雨模様の日曜だったので、早速初乗りをやってみた。 ...続きを見る

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2013/09/08 17:03
運動不足が、だんだん不安に…
体調はかなり回復してきた。 昨日は、午前中にお腹の痛みを感じていたが、今日は全く感じなかった。 ...続きを見る

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2013/08/13 22:59
今日も暑くなりそう…
今朝も夏の日差しが部屋に暑さを運んでいた。 朝方は曇っていたのに今(7:30)は日差しが復活。 今日も暑くなるのかと思うと嫌になるね。 こんな日にまた外回りだ。 ...続きを見る

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2013/08/13 07:44
夜風が涼しくなって、ようやく回復してきた
今日も暑かった…。 最高気温は37度あったらしい。 ...続きを見る

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2013/08/11 21:42
体調回復90% 早速1本
今朝は、いい調子で迎えることができた。 トイレも普通になり、お腹の痛みはほとんど感じなくなった。 そうなってくると、考えることは、ビール・・・・、ビール・・・・。 ...続きを見る

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2013/06/20 22:35
最悪な状態…
昨日の午後から続く胃の痛みが引かない・・・・。 食欲も無くなり体がだるい・・・・。 ...続きを見る

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2013/06/16 21:12
横田駅伝 自己記録更新、だが危険なレースだった。
今日は横田駅伝の本番。 朝早く、ラトゥールに乗って基地を目指した。 途中のコンビニで干し梅を買って塩分対策を。 ...続きを見る

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2013/06/09 19:14
軽く調整ラン
明日は横田基地で5kmロードレース。 という事で今日は調整ランだけでやめておいた。 休日に、スイムもバイクもやらないでランだけの1種目トレは久しぶりかも。 ...続きを見る

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2013/06/08 22:47
夕焼けジテ通とスイム練
今日は、今週初めてのジテ通。 最近、すっかり週1になってしまったジテ通だが、今日はスイム連も合わせてやってきた。 ...続きを見る

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2013/06/01 00:22
田子の浦で一休み
時は1週間ほど遡るが、仕事で田子の浦まで行ってきた。 もちろん、ご当地グルメ付きで。(笑) ...続きを見る

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2013/05/30 21:31
検診結果がでた・・・
恐れていた検診の結果が返ってきた。 おそるそろる封筒を開いてみた。 ...続きを見る

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2013/05/29 23:00
やっぱり駄目だった…
実は、今日早く帰ってきてランしようかと思っていたのだが、やっぱり駄目だった。 こんな状態だと一番苦手なランが、ますます苦手になってしまう…。 ...続きを見る

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2013/05/20 22:13
80歳で3度目のエベレスト挑戦…
80歳でエベレストに挑戦って凄いことだよね・・・・。 やっぱりやったんだね。 ...続きを見る

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2013/05/16 22:13
ぜつふちょうな日もある
今日は、ぜっぷちょう・・・・。 いわゆる二日酔いだ。(笑) それもかなりハードなやつ。orz・・・ ...続きを見る

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2013/05/11 16:26
大事なことを忘れていた…
すっかり忘れていた・・・・。 明日は健康診断だったのだ。 ...続きを見る

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2013/05/09 21:25
アキレス腱が痛い…
アキレス腱が痛い。 実は毎朝痛いので今迄は当たり前だと思っていた。 だが、今日はちょっと違った。 ...続きを見る

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2012/09/25 22:28
茹で置き???
先日も飲んだ帰りに寄ってしまった八王子駅ナカの【いろり庵きらく】さん。 ...続きを見る

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2012/05/31 08:07
ホイールはどうなった???
昨日、多摩川に近いアサヒにROCKを置いてきた。 ハブがオーバーホール可能かどうか調べてもらうためだ。 さて、結果はどうなった??? ...続きを見る

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2012/05/21 22:39
気持ち良く走ったぞ!!@タマサイ
今日は午前中が電気治療。 午後からROCKで走ってきた。 と言ってもブラブラポタって感じのスタートだった。(笑) ...続きを見る

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2012/05/19 19:13
ヤバイぞ 5キロアップ!!
昨日、健康診断の問診表をもらった。 いろいろ質問に答えていき、次のページにあった前回の記録をみた。 ...続きを見る

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2012/05/08 07:10
揺れてる…
先日、MTBを漕いでいて揺れを感じた。 最近地震が多いが、その揺れではない。 ...続きを見る

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2012/05/02 07:29
肩が…(+ カレーが…)
鎖骨、肘の状態は? 相変わらずだね…。 少しずつ良くなって来たように感じていたのだが・・・。 ...続きを見る

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2012/04/20 08:24
肩の調子は???
皆、週末のトレイルを考えるとウキウキなんだろうなぁ・・・・。 このままいけばドライな路面を楽しめるし・・・。 ...続きを見る

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2012/04/06 06:39
4月目標は…
3月は、780kmを走った。 では、4月は??? ...続きを見る

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2012/04/03 05:35
当面、自転車は自粛だな…
ご心配をおかけし申し訳ありませんでした。 昨日は痛みが引かず、気力も湧いてこなかったので報告が遅れてしまいました。 心配してくださった方々へ、 ...続きを見る

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2012/04/01 08:21
ヤバイことになった 今度は左が・・・
今度は左だ…。 ...続きを見る

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2012/03/31 08:14
江の島行延期・・・(T_T)
明日は江の島へ行く予定だった。 心配した天気予報も曇りだったのでやる気満々だったのだが、急に出勤になってしまった…。Orz それも、朝のうちだけの仕事で。 残念だが、泣く泣く江の島行を断念。 来週、再挑戦が出来るかどうかわからないが、とりあえず予定を変更してジテ通+その辺をポタという事にした。 なんか、中途半端だなぁ・・・。 ...続きを見る

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2012/03/10 11:05
やっぱり自転車肘(テニス肘)だった・・・
遂に今日医者に行ってきた。 痛みを感じ初めてから3週間。 最近では、物を持っただけでも痛くなることがある。 たまらず、医者に行ったって訳だ。 ...続きを見る

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2012/03/03 13:03
雨だね…
雨が降っているね。 この週末は、雨で自転車に乗れそうにないね。 ...続きを見る

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2011/10/21 21:25
たまには室内で漕いでみるか…
今日、いいものを見つけてしまった。 自転車乗りのサガだろうか・・・。 気が付いたらまたがっていた。(笑) ...続きを見る

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2011/10/20 23:03
今日は歩きで疲れた…
本当に自転車乗りになっちゃったんだね・・・・。 自転車なら多少の距離は平気なのに、歩くと勝手が違う。 ぺダリングでは、足の一部しか刺激を受けていないのだが、歩きでは足裏全体に刺激を受ける。 つまり自転車では鍛えられないところが刺激されている、と思うのだ。 トライアスロンで言われるのは、漕ぐ筋肉、走る筋肉、泳ぐ筋肉は違うと言われている。 だから3種目もできるのだ…と。 ...続きを見る

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2011/10/18 21:34
何故か筋肉痛?!?! 【狭山湖の雲と空】
ようやく明日から晴れそうだね。 雨と風、長かったなぁ・・・・。 ...続きを見る

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2011/09/05 22:49
台風とサッカーとMTB日和と・・・・
風が強くなったね。 我家のアンセムはベランダで強風に耐えている。 カバーをしているのだが、それがめくれていたのでゴムバンドでフレームに括り付けてやった。 横風が強いので、窓を開けていると雨が吹き込んでくるくらいだから当然カバーもびしょ濡れ。 明日はもっと風が強くなるだろうから家の中に入れた方がいいかもね。 ...続きを見る

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2011/09/02 21:56
スカイツリー見物へ
今日は、田舎から出てきているおふくろさんとスカイツリーを見物してきた。 入院している叔母を見舞うために出て来ていたのだが、たまには東京見物もさせてやろうかと思い案内してきた。 自分も近くで見た事が無かったので、半分は自分の興味でここにしたのだ。 ...続きを見る

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2011/08/25 20:34
首が?!?!
今日は朝起きた時からずっと首が痛い。 昨日はさほどではなかったのだが、今朝はだめだった。 首が痛くなることは今迄にもよくあったのだが、今日は一日中痛かった。 こんなことは珍しい。 ...続きを見る

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2011/08/24 21:04
暑さ対策って???
夏本番になって暑い日が続いているね。 今年は早く梅雨明けした分、長い夏が続くのかな?って不安になってしまう。 ...続きを見る

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2011/07/11 22:12
“ツーキニスト”が世界を変える!?を見た
今日、NHKのクロースアップ現代で「“ツーキニスト”が世界を変える!?」をやっていた。 自転車通勤をやると色々いいことがあるそうだ。 問題も多々あるよだが・・・・。 ...続きを見る

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2011/05/25 22:54
久々の7トレ【動画編】・・上り三昧
先日の7トレライドの動画を編集したのでアップしてみた。 枯葉の絨毯を気持ち良く走り抜けてきたが、やっぱり上りはきつい。 ...続きを見る

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2010/12/08 23:28
もう師走だ…
気がついたらもう師走だね…。 早いなぁ〜。 月末・月初はいつも忙しいのだが、今回は特に忙しい。 と言っても気持だけ焦っているのかもしれないが。(苦笑) ...続きを見る

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2010/12/02 11:22
貧血???
今日、人間ドックに行ってきた。 毎年のことだが、いつも結果が楽しみだったり不安だったり・・・・。 ...続きを見る

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2010/11/24 21:15
首痛再発・・・・・
今日は一日首が痛くて大変だった。 朝起きた時から続いている。 寝方が悪かったのだろうな。 左に振り返るのがつらい。 困ったもんだ。 ...続きを見る

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2010/11/10 22:12
こんなもの買いました…。
今日、会社から持って帰ってきた。 健康保険組合が安く斡旋してくれていたので思わず飛びついてしまった。 ...続きを見る

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2010/11/08 22:06
またやってしまった・・・・。
昨日のブログで「今日は休肝日」と書いていたのに・・・・・。 あまりの暑さについ・・・・ ...続きを見る

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2010/08/28 21:28
久しぶりのしゃぶしゃぶ
今日は久しぶりに霜降り肉のおいしいしゃぶしゃぶを食べてきた。 いつもならお酒を飲むことに忙しくお肉は殆ど手をつけないで終ることが多かったのだが、今日はお酒をほどほどにしてしゃぶしゃぶをじっくり堪能してきた。 ...続きを見る

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2010/08/27 23:07
健康って、ありがたいね!!
健康?? と言っても今自分が健康だと言うことではないのだ。 先日までのひざの痛みが薄らいできて普通に歩けるようになって、それで健康のありがたさを感じているのだ。 つい先週までは足を引きずっていたのだから・・・。 歩いていてもどんどん人に追い越されていた。 そんな日が続いていたのだ。 ...続きを見る

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2010/08/24 22:49
階段が・・・
昨日、今日とヒザの調子がすこぶるいい。 歩きや階段の昇り降りがスムーズに出来るようになったのだ。 ...続きを見る

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2010/08/24 08:17
隠れ肥満
隠れ肥満???? まさか・・・・・・・。 今日ギフト券で購入した体脂肪計で計ってみた。 最近は20才代にはいていたズボンを穿くくらいウエストが締まっていた。 いわゆる自転車効果、と思っていた。 なので、体脂肪に関しても自信があったのでこの体脂肪計を購入してみたのだ。 だが、その自信は今日もろくも音をたてて崩れ去ってしまった。 ...続きを見る

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2010/08/06 23:51
登録完了
て、何に登録??? もちろん、東京マラソン2011!! ...続きを見る

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2010/08/02 21:25
2トレは亜熱帯のジャングル?!?!
今日はつらかったぁ〜。 普段弱音をはかない自分だが、今日ばっかりはダメだった。 暑い、湿度が高い、スリッピーの3拍子揃った最悪のコンディションだった。 とにかく、頭くらくら、立ちくらみ数回、意欲減退・・・・・・。 ...続きを見る

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2010/08/01 16:51
雨宿りなう。
夕立で雨宿り中。 怪しい雲が出て来たので慌てて戻ってきたが、あと5分というところで夕立につかまってしまった。 ...続きを見る

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2010/07/31 13:25
暑さが戻ってきた・・・・
ここ二日ほど涼しい日が続いていた。 猛暑から開放されて随分と楽だったのだが、今日の午後から暑さが戻ってきた。 明日から猛暑復活。 ...続きを見る

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2010/07/31 00:24
ひんやり朝ポタ・・狭山湖へ
今朝は気持ち良かったぁ♪( ´▽`)。 朝5時って涼しいんだね。 いつもなら暑苦しくて起きているのに早い時間だと少しひんやりとすら感じる。 走っていても気持ちがいい。 全然汗をかかないで狭山湖まで来てしまった。 ...続きを見る

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2010/07/28 08:05
今日は早く寝よっと・・・・。
昨夜はビールを飲みながら夜更かししてしまった。 だから今日は眠くてしょうがない。 電車で座ると、ものの1分もしないうちに寝込んでしまう。 ここのところの暑さもあって、相当寝不足だね。 なので、今日は早寝をしようと思う。 そして、明日は起きられれば久しぶりに朝ポタへ。 行けるかな???? ...続きを見る

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2010/07/27 22:14
灼熱のコンクリートジャングル
本日は仕事なう。 とにかく暑い。(゜o゜;; 新宿はまるで灼熱のコンクリートジャングルのようだ。 ...続きを見る

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2010/07/25 15:35
あおあざ・・今頃かよ???
つい2,3日前に気が付いた。 左足の内太腿が突っ張るような感じがあったのでその箇所をよく見てみたら・・・・・ 青あざが出来ていた。 突然こんなものが出てきたのでびっくりした。 ...続きを見る

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2010/07/21 23:55
夕ポタ・・まだ暑いぞ
今日は灼熱の一日だった。 午後から外に出ようと考えていたが暑すぎる。 どんどん気温が上がっていき、立川の最高気温33度。 こんなに低いわけがないだろ〜??? 19時現在でも31度なのに。 ...続きを見る

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2010/07/19 20:04
縄のれん
前から寄ってみたかった縄のれんのお店に寄ってみた。 お店の雰囲気は昭和の香りがしていい感じだ。 ...続きを見る

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2010/07/16 23:17
武蔵野うどんを作れ・・・辛っ!!
今日は午後から武蔵野うどんを打ってきた。 会の開始時間に遅れてしまい、挨拶が始まっているところに入る形になってしまった。 今回から一人でうどん作りをさせてもらえるようになった。 うれしいのだが、まだ一人で作るには自信がないのでちょっと不安な気持ちで始まった。 ...続きを見る

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2010/07/10 22:14
木陰が気持ちいい 多摩湖
多摩湖堰堤なう。 こちらも気持ちがいいね♪( ´▽`) 木陰に入ると涼しい風が通り抜けて行く。 すっかりノンビリモードだね。 こんな時は、木陰でシートをひろげてお弁当がいいかもね。 ...続きを見る

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2010/07/10 11:23
風が気持ちいい 狭山湖
狭山湖堰堤なう。 今日は気持ちがいい。 風があるので湿気をそんなにかんじない。 自転車で走るにはこの時期としては最高のコンディションだろう。 ...続きを見る

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2010/07/10 10:38
晴れた!!
昨日の予報と打って変わって晴れ。 富士山も良く見えた。 久しぶりだ。 よく見ると、もう雪が少ないんだね。 やっぱり夏か。 ...続きを見る

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2010/07/10 08:45
首が痛い!!
今日は久しぶりに飲んでます。 立食だったせいだろうか、今首が痛くてしょうがない。 これってもう飲むな、て事かな・・・ ちょっとヤバイかも?!?! ...続きを見る

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2010/07/09 22:58
忘れていた朝ポタ
先週の金曜日、火事に遭遇してしまいその記事をアップしたため朝ポタの記事をアップしそこなってしまった。 今日、忘れないうちにアップすることにした。 ...続きを見る

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2010/07/07 23:20
舗装路で落車 油断大敵2
先日の日曜日。 払沢の滝に行った帰りに起こった。 滝山街道を進み新満地トンネルを回避し旧満地トンネルへ方向を変えた時だ。 そこまでは車道を走っていたが、旧満地トンネルへの道は自動車が通らないので安心して走れると思った。 そこで、調子に乗って緩い下りでスタンディングをしながら車体を大きく振ってみた。 ...続きを見る

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2010/07/06 23:00
久しぶりの朝ポタは快調
久しぶりの朝ポタに行って来た。 朝起きると今日は昨日と変わって明るかった。 たが、目覚は良くなかった。 昨日のビールが効いていたのだろうか? ...続きを見る

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2010/06/24 08:11
朝から雨・・・
今朝は5時に起床。 久しぶりにスッキリ起きる事が出来た。 薄暗いのでもしやと思い外を見てみると、案の定雨。(涙) 道は濡れ、手すりには水滴が小さな玉になって張り付いていた。 手をかざしてみると僅かに雨をポツリポツリと感じるていどだった。 行ってみるか、とも一瞬思ったが、直ぐに気持は布団に向かっていた。 昨日の決意はどこかへ行ってしまったのか、あっという間にいつものモードに逆戻りしてしまった。 まったく、変わり身が早いね!! ...続きを見る

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2010/06/23 08:17
明日は・・・・
明日は久しぶりに早起きしようかと思ってる。 思ってるだけで終わってしまうかもしれないが・・・・・。 梅雨に入ったのに肩透かしのように雨が降らない。 この辺で一本いっとくか!!て気持ちだ。 ...続きを見る

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2010/06/22 22:42
今度は肩が・・・・・。
今度は肩が痛くなった。 といっても、こちらは昨日転んでぶつけたのだが。(笑) 場所はマンションのエントランス前。 一段高くなっているのだが、ここの段差をいつもなら難なく越えていくところ、昨日は何故かバランスを崩してしまい転倒。 左肩、左ひざを強打してしまった。 家に帰ってよく見ると、ぶつけた肩と膝が赤くなっていた。 今日になって膝はたいした事がなかったが、肩だけは痛みがまだ残っていた。 未だに痛い。 ...続きを見る

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2010/06/21 22:30
行ってしまった・・・狭山湖・多摩湖
午前中は首の牽引。 午後から青空がのぞく様になってきたし、首の調子も良さそうなので軽く行ってきた。 最初は、6トレか狭山湖堰堤か迷ったが、ついいつもの癖で6トレへ向かってしまった。 首に負担をかけないように外周だけ軽く走るつもりだった。 途中、デッキによって見たが上り口のスロープが濡れていていきなりスリップしてしまった。 バイクだけ倒れて体は難を逃れたが、ショックが結構有り、こういうのが首に良くないんだよなぁ〜、ていきなり危険信号だった。 ...続きを見る

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2010/06/19 18:25
狭山湖堰堤なう。
狭山湖堰堤なう。 やっばり来てしまった。 外周はぐちょぐちょだった。 背中まで泥をはね上げていたよ。 ...続きを見る

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2010/06/19 14:14
牽引なう。
牽引なう。 今日は二回目の牽引だ。 ちょっと強くして4キロで引っ張った。 さすがに前回より効きそうなきがする。 ...続きを見る

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2010/06/19 10:34
頚椎が・・・・その2
今日は朝から普通に出勤。 電車では途中駅から座ることが出来た。 iPhoneでブログチェックなど始めたが、一点を見続けていた後に顔を上げるその時に痛みが走る。 降車駅を確認するために辺りを見回したときも同様だ。 ...続きを見る

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2010/06/17 22:41
頚椎が・・・・
今日、整形外科で診てもらった。 首のレントゲンをとって説明を受けた。 ...続きを見る

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2010/06/17 00:01
整形外科なう。
整形外科なう。 首が痛くてしょうがない。 月曜の朝からずっと痛みが取れない。 寝返りの度に痛みで目が覚めてしまう。 ...続きを見る

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2010/06/16 10:09
ようやく帰京
二泊三日の出張がようやく終わった。 三日間はやっばり長いね。 帰りの新幹線でビールを飲み始めるとドッと疲れが出てきた。 やっばり疲れてるんだね。 今は、早く帰ってお風呂に入って早く寝たい。 それだけだ・・・。 ...続きを見る

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2010/06/03 16:46
久しぶりに、ゆるポタ 狭山湖・多摩湖
今日は、久しぶりにゆっくり狭山湖・多摩湖をポタしてきた。 ゆっくりって言ったて、時々思い出したように早く漕ぐじゃうんだけどね。(笑) ...続きを見る

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2010/05/22 19:35
今日も行っちゃいました。
昨日に続き今日も行っちゃいました。 さすがにレンチャンはききます。 電車を乗り越してしまうのが心配です。 なので、今書込みをしながら帰ってます。 これなら寝過ごさないですみそうです。 ...続きを見る

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2010/05/21 23:21
新幹線でディナーなう。
新幹線なう。 駅中のコンビニで買ったお弁当とビールで豪華?ディナーなう。 とりあえずお腹を満たしておいて大阪でうどんでも食べようと思っている。 ...続きを見る

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2010/05/19 18:22
朝の狭山湖ポタ
今朝は、気持良く起きられたので躊躇せず朝ポタに行ってきた。 ROCKでの朝ポタは久しぶりだ。 ...続きを見る

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2010/05/19 08:03
久しぶりの富士山
久々に清々しい朝を迎えている。 富士山がとても綺麗に見える。 まるで冬の朝の様だ ...続きを見る

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2010/05/13 07:59
東へ
東に向かっている。 昨日から来ていたが大阪らしい食べ物は全然食べていない。 まあ、こんな事もたまにはありだね。 ...続きを見る

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2010/05/12 19:39
多摩川の河原で遊ぶ
河辺の河原でランチをした後は、福生南公園まで移動し河原で遊んだ。 砂利、石、砂、泥、バリエーションに富んだ状況だったので走りづらかったが、いつもと違う感覚なのでそれはそれで楽しかった。 こういうところを走れるのもフルサスの恩恵が大かもしれない。 ...続きを見る

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2010/05/02 20:51
河原でランチなう。
河原でランチなう。 今日はこの為だけにやってきた。 ...続きを見る

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2010/05/02 12:10
今ごろ記録証が・・・
すっかり忘れていた立川マラソン。 昨日、記録証が届いていた。 久しぶりにマラソンの事を思い出したが、10キロ走ったのはずいぶん前の事の様な気がする。 ...続きを見る

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2010/04/28 08:12
今年初めてのジテツウ・・風が強かった。
今日は今年初めてのジテツウで往復約60kmを走ってきた。 往路は五日市街道から青梅街道、最後は早稲田通りを。 復路は早稲田通り、青梅街道から新青梅街道経由で帰ってきた。 ...続きを見る

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2010/04/24 17:49
雨のフライデーナイト
今日もご多分に漏れず一杯やってきた。 にわかサイクリスト二号と積もる話しで盛り上がってしまった。 最近一緒に走っていないので、たまにはどこかに行こう、と酔った勢いで話しは尽きなかった。 ...続きを見る

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2010/04/23 22:18
早くも挫折か??
今朝はアラームで5時に起きた。 いまいち頭がすっきりしない。 外の様子を見に行くと寒いし路面がぬれていた・・・。 ...続きを見る

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2010/04/22 07:53
朝ポタ復活!!
今朝は久しぶりに朝ポタに行って来た。 今年初めてという事で、朝ポタシーズンの開幕だ!! ...続きを見る

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2010/04/20 08:09
また雪が・・・
今小平を過ぎたところ。 電車の窓から雪が見えている。 ぼた雪の様だ。 積もる事はないと思うが明日は走れそうに無いね。 今週はカロリーとり過ぎだったので、脂肪燃焼ボタしたかったところだったのだが・・・。 ...続きを見る

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2010/04/16 23:53
花粉
スギ花粉が終息したそうだ。 ってことは、この目のかゆみはヒノキってことだね。 早く5月になって欲しい。 もう少しの辛抱だね。 ...続きを見る

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2010/04/16 19:55
眠い・・・・・。
昨日はまた乗り過ごしてしまった。 折り返しの電車もなくなっていたので仕方なく歩いて帰ってきた。 ...続きを見る

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2010/04/14 18:57
7→6トレへ・・・今日は暑かった!!
前日にチームサイクロンのメンバーに連絡を取ったが、いずれも今日の走りは不可!! 仕方が無いのでソロで7トレに行って来た。 仲間がいないと時間もルーズで朝をずるずる過ごしてから出かけた。 ...続きを見る

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2010/04/11 22:17
7トレ ランチなう。
7トレなう。 一本ロングを下ってのぼり返して来たところだ。 しかし今日は暑い。 これからランチにするところだが上半身は裸でもよさそうだ。 ...続きを見る

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2010/04/11 12:05
桜吹雪なう。
久しぶりにROCKで近所をのんびり散策中。 玉川上水脇の桜を眺めながら気分は自然とリラックス。 ...続きを見る

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2010/04/10 12:27
今度は背中が・・・・・。
昨日までは股関節の痛みを感じていたが、今は背中が・・・・。 ことの始まりは先週の土曜日に宮沢湖に行った時からだ。 久しぶりのロングだったせいもあると思うが、帰り道で既に肩の凝りを感じていた。 帰ってきてその凝りがかなりきついものになっていた。 原因は分らないが久しぶりのロングが影響を与えていたものと思っていた。 ...続きを見る

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2010/04/09 23:50
股関節が・・・・・。
ここのところ右の股関節が痛い。 今まではランニングで左の股関節が痛むことはあったが右はなかった。 先週2トレで3本も上ったのが効いているのだろうか??? ...続きを見る

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2010/04/08 22:17
狭山湖さくらナウ。
狭山湖宴会山なう。 まだ人は多くないが、ちらほら花見酒の人を見かける。 ...続きを見る

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2010/04/03 11:43
久しぶりの更新
今日は本当に久しぶりに更新している。 別に今まで病気で寝込んでいた訳ではない。 単に年度末、年度初めのイベント(?)続きだっただけなのだ。 今日もイベント(?)で遅くなってしまった。 ...続きを見る

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2010/04/02 23:27
初滑り&滑り納め
北国の山をおもいっきり楽しんできた。 春とは思えない新雪&粉雪。 本州のスキー場では味わえない林の中を自由自在に滑ってきた。 そのうえ世界的超有名人のガイド付き!! なんと贅沢な一日だったのだろうか。 こんなに楽しいのなら、毎週でも通いたい気分だ。 ...続きを見る

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2010/03/27 22:54
白銀の世界
白銀、粉雪、マイナス9度。 気持ち良く滑ってます。 これが初滑りなんてもったいない。 次はまた来年か・・・。 ...続きを見る

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2010/03/27 13:02
北へ
羽田なう。 これから北へ向います。 久しぶりの飛行機だ。 しかし、広いね。 1番奥まで歩いてきた。 厚着をしているのでもう暑いよ。 ...続きを見る

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2010/03/26 14:10
2トレを楽しむ・・倒木注意!!
今日は、までぃさんと晴れるのを待って2トレに行ってきた。 最近ランニング中心できていたのでMTBでの上りはかなりきつかった。 やっぱり、ランニングと自転車では使う筋肉は違うんだね!! ...続きを見る

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2010/03/21 19:13
狭山湖でのんびり
狭山湖なう。 今日は温かくて最高の自転車日和。 なのでのんびりポタってます。 ...続きを見る

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2010/03/20 16:07
受付け完了
ついに本番です。 今受付けを済ませました。 人の多さに圧倒されてます。 さて、これからゼッケンをつけます。 ...続きを見る

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2010/03/14 08:20
走りたい!!漕ぎたい!!
今日は月曜日。 いつもなら前日の疲れを感じながらの出勤なのだが、今日はまったく疲れを引きずることがなかった。 それは当然なのだ。 昨日は走っていない、漕いでいない、のダブルない、の一日だったからだ。 ...続きを見る

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2010/03/08 22:12
立川・昭島マラソンの参加通知書がようやく届いた。
本当に受付されているかどうか心配だった立川・昭島マラソンの参加通知書がようやく届いた。 これで一安心だ。 後は大会目指して調整するだけだ。 ...続きを見る

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2010/03/06 14:35
今夜も立ち飲みトレーニング!!
昨日は小雨の振る中夜ランをやってきた。 なので、今日は完全休養日!! と言うことで、仕事帰りに立ち飲みトレーニングを実施してきた。 ...続きを見る

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2010/03/02 23:36
夜ランも進歩中
今日も夜ランをやってきた。 昨日の東京マラソンが刺激になって益々やる気が出てきた。 日曜日に8.7km走った疲れがやや股関節にある感じだったが、LSDのつもりで走り出した。 ...続きを見る

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2010/03/01 23:56
雨上がりに狭山湖・多摩湖・・ちょっと変?!?!
今日は朝から雨。 東京マラソンの参加者も冷たい雨の中で大変だったろう。 テレビを見ているとやっぱり自分も出たくなってきた。 来年こそは抽選に選ばれますように・・・・・と祈ってます。 ...続きを見る

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2010/02/28 22:15
夜ラン・立ち飲み・・・・・。
昨日の夜は暖かかった。 2月とは思えない暖かさと、週の半ばということもあり夜ランをやってきた。 前日までの股関節痛も治まってきたので様子見を兼ねてLSDで走ってきた。 ...続きを見る

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2010/02/25 23:18
遅筋?!?!
自転車を漕ぐという事がどういうことなのか??? という質問に対し、遅筋を鍛える・・・ということがあるらしい。 ...続きを見る

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2010/02/24 00:15
また股関節が・・・・・
一昨日はランニングで7km、歩きで10km、昨日は羽田までMTBで往復100km。 今日は、アンクルウエイトを付けて一日仕事。 だが、実は朝から股関節が少し痛かったのだ。 ...続きを見る

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2010/02/22 22:08
走ろうと思ったら・・・・・。
今日は、朝からアンクルウエイトを付けてすごしてみた。 社内を歩いているだけなら違和感はあまり無い。 まぁ、片方500gづつなんで・・・・。 ...続きを見る

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2010/02/19 22:02
夜ランとアンクルウエイト
今日(既に昨日になってしまったが)1週間ぶりに走ってきた。 気温2℃、僅かに風有り。 いつものコースを走ったが、今日もまずまずの調子。 若干アキレス腱が痛んだが、特に影響が無かった。 ...続きを見る

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2010/02/18 02:12
高速ポタの結果
一昨日は、アウター一本で走り通してきた。 多少の上りはあったがフロントのギアチェンジをしないで済んだ。 こんな事って初代サイクロン号では考えられなかった。 ずいぶんとレベルアプしたもんだなぁ〜、感じながら走っていた。 もちろん、自分の体力以上に自転車のグレードの差が大きいと思うのだが・・・・。 ...続きを見る

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2010/02/16 00:46
海に向かいます。
朝起きたら外は真っ白。 雪が僅かに残っているが走るには支障なさそう。 なので、これから思い切って海に向かいます。 ...続きを見る

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2010/02/14 07:24
あと一ヶ月
ついに立川マラソンまで1ヶ月になった。 気が付いたらもう目の前・・・・・、って感じだ。 なので、今日はお酒も飲まずに帰ってきた。 もちろん走るためだ。 ...続きを見る

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2010/02/12 23:26
夜ランもやったよ
今日は先日の13kmランの疲れもすっかり取れて筋肉痛もいえていたので軽く走ってきた。 出張だったのだが、帰りの新幹線ではビールをじっと我慢!! ようやく家に着いたのが10時過ぎ・・・・。 ここから走りに行った。 ...続きを見る

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2010/02/09 23:26
ついに多摩湖デビュー!!
ついに多摩湖デビュー・・・・・・と言っても自転車ではない。 今日はランで多摩湖を一周してきたのだ。 高校卒業以来、6km以上の距離を走ったことが無かった。 なので自分にとっては凄い距離を走った事になる。 ...続きを見る

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2010/02/06 20:23
西へ移動中
只今、新幹線で西へ移動中。 ...続きを見る

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2009/12/15 10:55
寒さ対策
体調がかなり良くなってきた。 明日は出張、明後日は忘年会。 何とかいけそうだな・・・。 お酒の飲みすぎさえ気をつければ週末には完全復帰か?!?! ...続きを見る

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2009/12/14 20:29
今日は寂しく年賀状作り
昨日からずっと体調がよくない。 なので今日は自転車には乗らずおとなしくしていた。 ...続きを見る

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2009/12/13 21:35
体調不良
只今、新幹線で移動中。 ...続きを見る

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2009/12/12 14:44
自転車効果・・・へそ周り
もうかなり前になってしまったが、人間ドッグに行ってきた。 その結果を見ると自転車効果がはっきりと分った。 ...続きを見る

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2009/11/29 22:34
立川・昭島マラソンに申し込み
今日、勢いで立川・昭島マラソンの10kmの部に申し込みをした。 参加料を振り込まないとエントリーにはならないのだが気分は既にスタートラインに立った気持ちになっている。 10kmはまだ走ったことが無い距離だが、これから少しづつ慣らして行こうと思っている。 ...続きを見る

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2009/11/19 23:17
明日も(今日)西に向かいます・・・・。
明日(今日)も西に向かいます。 今度は今までと行き先がちょっと違う奈良県。 終了後は古い同僚といっぱい行く予定。 ...続きを見る

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2009/11/12 00:39
酔った勢いで・・・・
いや〜、昨日は調子に乗って飲みすぎたぁ〜。 おかげで拝島行きの終電に間に合わず小平で途中下車。 そこからタクシーで帰ると高いので迷わず歩き出していた。 ...続きを見る

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2009/11/10 22:26
五色沼に行って来た
既に赤沼を紹介したが他の沼も見てきたのでアップしておくことにした。 この日は結構寒かったが、沼を回っているうちに体が暖かくなりそんなに苦にならなかった。 足元は岩がごつごつしていたり木の根っこが張り出していたりと歩くにはちょっと苦労した。 そんな散策路だったが、紅葉の季節と言うこともあり大勢の人でにぎわっていた。 ...続きを見る

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2009/11/02 23:13
赤くない赤沼
34年ぶりに五色沼にやって来た。 高校の修学旅行以来なので記憶が全然ない。 とりあえず赤沼まで行こう、と言う事になったが気が付いたら通り越していた。 ...続きを見る

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2009/11/01 09:35
くっきり富士
今朝出勤前に外を見ると富士山がくっきりと見えていた。 思わずカメラを取りに戻り大急ぎで7階まで上り写真に収めた。 こんな時は狭山湖まで行き自転車のバックに富士山を撮りたいところだったが、時間も無なく気がつくのが遅すぎた。 冬になれば毎日のようにこんな富士山が見れるのだがこの時期はまだ物珍しい。 さらに、一日いい天気だったので、なおさら自転車に乗れなかったのが残念だ。 ...続きを見る

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2009/10/27 21:00
筋肉痛
筋肉痛、と言っても自転車ではない。 最近はMTBで山を走ってもなかなか筋肉痛にはならず、じんわりとした筋肉の重さが残っているだけだった。 ところが、昨日久しぶりにジョギングをしてみるとしっかり太ももに筋肉痛が出てきた。 やっぱり、自転車を漕ぐ筋肉とランニングの筋肉は違うのだな、と実感している。 ...続きを見る

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2009/10/26 23:54
関戸橋フリーマーケットに行ってきた。
今日は関戸橋フリーマーケットの日。 ついたのは10時位だったが既に人が大勢詰め掛けていた。 一通り回ってみるが何せ目利きが効かないのでただ眺めているだけで終わってしまった。 ...続きを見る

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2009/10/17 16:38
東京マラソンの抽選結果
すっかり忘れていた東京マラソンの抽選結果が届いた。 ...続きを見る

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2009/10/15 08:03
軽く6トレで流すつもりが・・・・
今日は出張から帰って夕方前に6トレに出かけた。 連休後半はあんなに足が重たかったのに今日はめちゃくちゃ軽い。 一週間の休養って聞くんだなぁ〜、とつくづく感じてしまった。 ...続きを見る

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2009/10/03 19:28
移動中
今移動中です。 いつものようにビールとじゃがりこでのんびりやってます。 ...続きを見る

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2009/10/03 11:23
出張
今日は久しぶりに日本海にやって来た。 ...続きを見る

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2009/10/01 22:44
感謝!!
昨日、会社に行ったら若い女性社員からこんなものをもらった。 ...続きを見る

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2009/09/26 08:18
今熊山トレ・・クラッシュのちパンク・バースト
今日はまでぃさん、BARTさんと今熊山に行ってきた。 何時ものようにT橋食堂に集合ししばし歓談を。 BARTさんが先週クラッシュした話で盛り上がり出発が少し遅れてしまった。 ...続きを見る

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2009/09/20 21:37
7トレをユーチューブで
ユーチューブ版動画の第2弾。 今度はふたつの動画をくっつけて見ました。 データが大きすぎて一度フリーズしてしまったので切り替わり部分にフェーズをいれずに作りました。 ...続きを見る

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2009/09/19 22:30
ユーチューブで遊ぶ・・富士見
今日は連休初日だが二日酔いでだらだらしている。 先日あさまささんからもらった動画をユーチューブにアップして遊んでみた。 とりあえずサウンドを付けるとそれっぽくなるから不思議。 ...続きを見る

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2009/09/19 14:20
7トレ 動画プレゼンツ
先日の7トレをあさまささんが動画にしてくれた。 路面はスリッピーでガレているので殆んど止まりそうなスピードで走っていた。 ...続きを見る

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2009/09/17 22:46
連休の予定打ち合わせ
今日は久しぶりににわかサイクリスト2号(以下2号)と自転車談義に花を咲かせた。 ...続きを見る

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2009/09/16 22:53
7+2トレの又の日・・・・・
山行(7トレー3本、2トレー1本)の又の日、筋肉痛が大変だった。 太腿が痛い。 お尻が痛い。 ようやく夜になって収まってきたが、今日は一日辛かった。 思えばよく上ったもんだ・・・・。 路面がつるつるでスリップさせたり、気の根っこにはじかれたりで、最後にはちょっときつい坂が出てくると即リタイヤ!! 押して上がるのもきつく感じるようになっていた。 ...続きを見る

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2009/09/14 22:37
7トレ+2トレ・・・上り疲れた!!
今日はあさまささん、までぃさんと3人で7トレにに向かった。 までぃさんはホイールを新品に交換して登場。 着くなり、向きを間違えたらしく前輪を外して変えていた。 ...続きを見る

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2009/09/13 17:59
大阪の夕
昨夜は大阪の夕べを楽しんできた。 ...続きを見る

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2009/09/11 06:14
西へ
今日も西に向かってます。 今月に入って2度目です。 明日は朝帰りで朝一の会議に出席予定です。 ...続きを見る

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2009/09/10 11:44
久しぶりの朝ポタ・・もう涼しい
今朝は久しぶりに朝ポタに行ってきた。 5時にアラームで起こされると行くか行かないかで暫らく悩む葛藤があったが、思い切って出かける事にした。 今朝は曇りだったので薄暗く肌寒い。 もう夏も終わりなんだな、と感じた。 ...続きを見る

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2009/08/26 07:24
新サドルが・・・・
昨日サドルを新しくして2トレに行ったのは既に報告済みだ。 昨夜は眠くてしょうがなかったので最後を端折ってしまったが、休憩し終わってからサドルの異変に気がついた。 ...続きを見る

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2009/08/24 23:25
新サドルで2トレへ
今日はあさまささんと2トレに行って来た。 昨日買ったばかりの新サドルで出撃だ!! ...続きを見る

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2009/08/23 22:12
SG尾根と「みちこ」みたび
今日も何時ものようにT橋食堂で待ち合わせをした。 事前情報ではロングライドに難色を示していた「あさまさ」さんが久しぶりに登場した。 これでチームサイクロン MTB部の勢揃いだ。 ...続きを見る

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2009/08/16 21:07
夕涼み・・6トレまったりポタ
今日も夕涼みタイムに出動した。 暑さはまだ続いていたが、思いっきり漕がなければ汗は出てこない。 湿度が低いのである意味自転車日和と言えるかもしれない。 ...続きを見る

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2009/08/15 19:35
田舎の風
今、田舎の風を浴びてます。 ...続きを見る

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2009/08/14 15:42
只今帰省中
只今帰省中です。 さっきから若い娘の熱い視線が気になってます。 ...続きを見る

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2009/08/13 17:19
2トレ・・リベンジライド!!
今日からお盆休みに入った。 何時ものように休み前は飲んで帰ってきたので朝はのんびり朝寝坊!! お昼前にうどん屋さんリサーチと2トレを兼ねて出動した。 既に気温と湿度が高い。 体力を消耗しないように日陰を選んでのんびり走った。 ...続きを見る

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2009/08/12 22:11
山の中は涼しい
今山の中にいます。 日差しは強いのに山の中は風が涼しくとても気持ちいいです。 ヤブ蚊さえいなかったら昼寝をしたいくらいです。 ...続きを見る

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2009/08/12 15:38
10000キロ達成!!
ついに1万キロ達成!! 2年ちょっと走り続けてようやくここまで来ました。 これからも走り続けてもっと距離を伸ばしていくつもりです。 ...続きを見る

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2009/08/09 12:33
夕涼みポタ・・多摩湖・狭山湖へ
今日も夕涼みポタという事で多摩湖・狭山湖を回ってきた。 暑さは差ほどでもないが湿度が高いのがこたえる。 今日は寝不足もあるので無理しない程度にのんびり走ってきた。 ...続きを見る

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2009/08/08 17:19
名古屋の夜
昨夜は名古屋の夜を楽しんだ。 今新幹線を待っている。 朝早くから家族連れや若い娘達でいっぱいだ。 ...続きを見る

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2009/08/08 07:22
西へ
今日も西に向かってます。 今は午後9時過ぎです。 新大阪駅着は11時半。 今日も1日が長い。 ...続きを見る

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2009/08/06 21:25
日本海へ・・おいしい魚料理を堪能
今日は日本海方面へ行ってきた。 日本海といえばやっぱり魚料理!! という事で焼き魚とお刺身をいただいてきた。 焼き魚は「めごち」だった。 あまりのおいしさに写真を撮り忘れそのまま完食。 お刺身も2人前を頼んで同じ様に完食。 気が付いて撮った写真がこちら。 ...続きを見る

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2009/08/04 23:46
東京マラソン
今日、東京マラソンの10Kmに申し込みした。 フルマラソンは自信がないので10kmにした。 当選する確率は、宝くじに当たるより低いかもしれない。 当たればラッキー、という事で後は連絡待ち。 ...続きを見る

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2009/08/03 23:52
夕涼みポタ・・多摩湖・狭山湖
今日は暑さを避けて夕方に出動した。 というか、本当は二日酔いで動けなかったのだ。 昼まで寝ていて、ようやく体調が戻ってきた3時過ぎに出かける事にしたのだ。 ...続きを見る

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2009/08/01 19:15
撮影
今日は仕事でこんなんを撮影してました。 やっと終わって電車に乗ってます。 とにかく疲れた。 ...続きを見る

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2009/07/28 23:59
西へ
今日は西に向かっます。 明日(土曜日)は戻れないので出撃はありません。 日曜日は完組ホイールを見に行く予定です。 早期現場復帰を目指していろいろやってみます。 ただ心配なのは傷口がどんどん化膿してきている事です。 ヤバイ!! ...続きを見る

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2009/07/24 10:16
2トレ クラッシュの翌日・・とにかく痛い!!
昨日のアップでは2トレでのクラッシュをさらっと流したが、実はその後が大変だった。 今時点での傷跡は幅3cm長さ5cmくらいの引っかき傷になっている。 傷跡をお見せしたいがセキュリティーチェックに引っかかると困るのであえてお見せしません。 ...続きを見る

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2009/07/21 22:08
星竹林道から2トレ・・リム変形
今日は星竹林道と昨日下見をしておいた2トレを走ってきた。 ところが最後に大クラッシュ!! リムを変形させてしまった。 ...続きを見る

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2009/07/20 19:51
2トレ・・初走り
今日は前から気になっていた2トレへ行ってきた。 といっても場所を知っている訳ではなく、地図をにらめっこして上り口を探しながらうろうろした、というのが正解だ!! 何とか入り口を見つけてようやく2トレになった。 ...続きを見る

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2009/07/19 19:17
日の出山から尾根道を!!
今日はまでぃさんと日の出山、尾根道走破に行ってきた。 朝7時に集合してのんびり武蔵五日市駅を目指した。 約一時間走って到着。 早速駅前で一枚。 ...続きを見る

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2009/07/12 20:37
日の出山に到着
日の出山に到着しました。 雲っていて新宿や池袋は見えません。 ...続きを見る

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2009/07/12 11:00
大楢峠はアドベンチャー!!・・日の出山・御岳山
前回からの続き。 梅野木峠では体力回復をはかってから日の出山へ向かった。 ここからは山道のダートが続く。 路面はぬかるんでいる程ではないが、岩の上や木の根は濡れていてとても滑りやすくなっていたので慎重に進んだ。 木の根が張り出したのぼりでは殆んど押して上がるような状態だった。 急に目の前が開けたと思ったら、ようやく日の出山の下に出た。 ...続きを見る

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2009/07/07 22:58
大楢峠はアドベンチャー!!・・抜粋
次回からの続きですが、今日も遅くなってしまったので抜粋を報告します。 ...続きを見る

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2009/07/06 23:51
大楢峠はアドベンチャー!!・・梅野木峠へ
今日は大楢峠に行ってきた。 とにかく色々あった。 バラエティーに富んだコースとハプニングで今日は大満足の一日だった。 ...続きを見る

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2009/07/05 22:15
薄曇の多摩湖・狭山湖・・謎の物体
午前中の雨も上がり薄っすらと日が差すようになったので、とろとろと多摩湖・狭山湖へ行ってきた。 明日の山行きに備えて軽い足慣らしという事でまったりモードで漕いできた。 狭山湖前の砂利道は結構ぬかるんでいた。 明日の山の中はもっとぬかるんでいるだろう。 気をつけて走らないと・・・・。 ...続きを見る

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2009/07/04 16:32
陣馬エリア研究
先日の日曜日に陣馬山へ行ってきたが、本当ならこのエリアの山を回ってみたかったのだ。 この日は午後から雨の予報も出ていたし日曜日という事でハイカーも多い事から、山周りは諦めて醍醐林道経由で入山峠へ向かった。 もっとも足の方も和田峠で使いきっていたのもあるのだが・・・・。 ...続きを見る

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2009/07/02 23:19
首がまわらない!!
今朝起きたら首が変・・・・。 痛くて曲げられない。 少しは動かせるのだが、大きく回すと首が痛い。 寝違えてしまったようだ。 と思っていたのだが、未だに痛い。 ...続きを見る

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2009/07/01 21:49
リアクション
今日のタイトルは「リアクション」 時々このリアクションに驚かされることがあるのだ。 つい昨日もMTBを押して陣馬山の頂上にたどり着いた時に ...続きを見る

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2009/06/29 21:35
和田峠〜陣馬山〜入山峠のち雨!!
途中から雨!! 天気予報通りになってしまった。 さてさて、今日はBARTさんと和田峠〜陣馬山を目指す過酷ポタに挑戦。 自転車乗りなら一度は聞いたことがある、あの「和田峠」。 登れりきれるかどうか自信はなかったがBARTさんに誘われるまま出撃した。 ...続きを見る

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2009/06/28 22:08
陣馬山に到着
陣馬山に到着しました。 残念ながら雲っていて何も見えません。 ...続きを見る

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2009/06/28 12:16
和田峠
只今,和田峠で休憩中。 ...続きを見る

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2009/06/28 11:29
だらだらと多摩湖・狭山湖一周ポタ
今日は二日酔いと暑さのせいでなかなか走りに行く気持ちになれなかった。 それでも昼過ぎにようやくその気になってきたので出かける事にした。 まずは多摩湖へ。 上り坂は暑いのでゆっくりと上って行った。 堰堤に着くとMTBを多く見かけた。 5,6台の集団もいた。 彼らとは後で六道山公園でも一緒になった。 ...続きを見る

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2009/06/27 18:15
朝ポタ・・狭山湖へ
昨日の天気予報どおり今朝は曇りだった。 昨夜は就寝が遅くなってしまったので寝起きがいまいちだったが、昨日から予告していたので寝ぼけてはっきりしないながらも準備を始めた。 今朝は風がやや強い。 走り始めは向かい風で肌寒さを感じたが、狭山湖についてみれば体は熱くなっていた。 ...続きを見る

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2009/06/25 07:09
朝ポタは・・霧の狭山湖♪(大げさな・・・)
今朝は時間に余裕があるので昨日走れなかった分を取り返そうと思い朝ポタに行ってきた。 起きてみると天気予報どおり曇り。 路面も乾いていた。 安心して出発。 ...続きを見る

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2009/06/22 07:49
七トレ 2日目・・Aコースへ
前回の続き。 Aコースに行く前にCコースのぼりの最後から・・・・。 頂上を目指して思い切り漕いでいるところから頂上手前でスリップしているところまで。 ...続きを見る

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2009/06/16 22:49
疲れた。
今日(既に日付は変わってしまったが・・・)は、今日付けて退職される先輩と。 明日の朝はポタって見たいと思うが・・・・。 ...続きを見る

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2009/06/16 01:09
七トレ 2日目・・昨日より良かった。
今日も七トレに行ってきた。 さすがに2日目だと体がつらいかな?と思ったがそれ程でもなかったので助かった。 ...続きを見る

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2009/06/14 17:24
天気予報は曇り@七
天気予報は午前中曇りです。 ですので予定通りに行きます。 ...続きを見る

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2009/06/14 05:51
久しぶりの「七」トレイル
今日はBARTさんとトレイルランを楽しんできた。 BARTさんは今まで履いていたスリックタイヤを元々ついていたブロックタイヤに交換してやってきた。 以前、スリックのまま山のスリッピーな所へ案内したのが相当こたえた様だ。 ...続きを見る

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2009/06/13 18:46
ハブのオーバーホール後は狭山丘陵三昧!!
昨日はハブのオーバーホールを行う前にまでぃさんと多摩湖堰堤で待ち合わせをしていた。 早く着いたので堰堤をのんびり一往復。 青い空とぽっかり浮かぶ雲、エメラルドグリーンの湖面と取水塔がとても綺麗だった。 やっぱり富士山は見えていなかったが・・・・。 ...続きを見る

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2009/06/08 23:13
ひんやり朝ポタ・・狭山湖
今日も朝は快晴だった。 朝から青空を見れるのは気持ちが良い。 昨夜は疲れていたので今朝の朝ポタをどうしようかと考えていたが、あまりの天気の良さに自然と体が動いた。 それに昨日、一昨日と食べ過ぎていたので脂肪も燃焼しておかなくてはと・・・・。 ...続きを見る

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2009/06/02 06:53
自転車屋まわり+多摩湖ポタ
朝のうちは細かい雨が降っていたが次第に弱くなってきた。 ここのところ後輪のガタが気になっていたので自転車屋さんで見てもらおうと、まだ僅かに細かい雨が降るなかを走り出した。 走るには支障がないのだがちょっと肌寒い。 Tシャツ一枚で来たのをちょっと悔やんでしまった。 ...続きを見る

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2009/05/30 17:23
狭山湖・多摩湖一周朝ポタ
今朝はちょっと時間があったので何時もより遅くスタートして狭山湖に向かった。 やや肌寒い感じがするが、朝ポタにはちょうど良い気温に感じた。 汗も殆んどかかず気持ち良く走ることが出来た。 ...続きを見る

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2009/05/26 08:24
只今新幹線中  ・・・・(銅)
只今、新幹線で移動中です。名古屋へ向かっています。 それにしてもマスク姿の乗客が多い。 ...続きを見る

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2009/05/20 09:50
只今焼き鳥中
只今、焼き鳥で一杯やってます。 会社の近くの地元では老舗の焼き鳥さんです。 アドマチック天国でも紹介されたそうです。 月曜日からこれでは先が思いやられますがよしとしましょう! ...続きを見る

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2009/05/18 19:41
御岳山ー金毘羅尾根 その2
昨日の続き。 御岳山参道の「亀屋」さんで女将さんと色々話していると、すぐ横にあるヒノキが国指定天然記念物の「神代ヒノキ」だということが分かった。 前日は国宝のお城を見てきた。 今日は天然記念物だ。 早速一枚撮ってきた。 ...続きを見る

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2009/05/17 21:11
日の出山ー御嶽神社ー金毘羅尾根
今日は、たまたま「つるつる温泉」で一緒になったルイガノ XC BARTさんと日の出山〜御岳山〜金毘羅尾根を楽しんできた。 当初自分の予定では、梅ノ木峠から林道梅ノ木線を下るつもりだったのだが、XC BARTさんが御岳山〜金毘羅尾根を走るというので一緒についていく事にしたのだ。 ...続きを見る

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2009/05/16 21:42
清々しい朝・・多摩湖一周朝ポタ
今朝は期待通り気持ち良い朝だった。 いつもなら狭山湖堰堤を往復する時間しかないのだが、今日は余裕があるので多摩湖を一周してきた。 外へ出てみると少し肌寒い感じだったが走り出してみると関係なかった。 ...続きを見る

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2009/05/14 08:23
疲れのピーク
今日はめちゃくちゃ疲れた。 何で疲れてるのかって? ...続きを見る

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2009/05/13 21:23
さすがに疲れた・・・大垂水峠
昨日は、大垂水峠をクリアーしたという事で満足感で一杯だったのだが、さすがに今日は疲れた!! 昨日の段階で膝に対し結構な付加があった。 ところが、今日にどれだけの疲れが残っているのかと心配でいたのが、何とか気にしないレベルですごす事が出来たのでホッとしている。 ...続きを見る

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2009/05/11 23:34
大垂水峠越え
ついに行った大垂水峠!! 高尾山口までは行った事があったのだが、その先へ進んだのは今回が初めてだった。 ロードレーサーには初級の坂の様だが、MTBではかなりきつかった。 途中、気温24℃の表示を見た。 暑いし、長いし・・・・。 ...続きを見る

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2009/05/10 19:09
多摩湖・狭山湖と富士山ポタ
今朝は多少二日酔い気味ながら起きてみると快晴!! もしやと思い外に出てみると案の定富士山が綺麗に見えていた。 こうなるとヤッパリ多摩湖・狭山湖の富士山を見に行くしかないだろう、と勝手に思い込みいつものようにまずは狭山湖へ向かった。 昨日までの雨でまだ少し路面が濡れている所があったが、概ね良好なコンディションだった。 ...続きを見る

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2009/05/09 18:07
狭山湖周辺を登ったり下りたり
今日はあさまささんと狭山湖周辺を走り回った。 最後には足がヘロヘロになってしまった。 よく走った、と言うか登ったが正しい。 ...続きを見る

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2009/05/03 20:02
のんびり・マッタリ・多摩湖ポタ
今日はのんびりしていたので2時過ぎに出撃。 近所をまわってから多摩湖へ行ってきた。 堰堤は花見の頃の賑わいはなくなっていた。 それでも結構人はいた。 ...続きを見る

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2009/05/02 20:19
大阪に行ってきました。
今日、大阪から帰ってきました。 もちろん仕事です。 新幹線では、明らかに旅行中と思われる家族連れを見るたびにうらやましくなりました。 ようやく、今日からGWです。 まずは、タイヤのローテイションから始めて思い切り自転車を楽しもうと思ってます。 ...続きを見る

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2009/05/02 00:41
湧水を探せ・・おとめ山公園@新宿
今日は休日出勤だったが早く仕事を終わらせ、新宿区唯一の武蔵野の面影を残す樹林地「おとめ山公園」の湧水を見に行った。 会社からはそう遠くなかったが、七曲坂というちょと勾配にきつい坂を登っていくことになった。 なにやら由来がある坂のようだが今回は写真も撮らずスルーしてしまった。 ...続きを見る

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2009/04/29 20:29
久しぶりのジテ通・・片道30キロ
今日は今年初めてのジテ通をしてみた。 いつもの電車通勤と同じ時間に家を出て、玉川上水脇→五日市街道→青梅街道→早稲田通りと乗り継いで会社に到着したのは遅刻ギリギリのタイミングだった。 といっても今日は休日なのでペナルティーがあるわけではなく問題ないのだが。 ...続きを見る

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2009/04/29 10:42
強風の中 多摩湖〜安比奈親水公園
昨日は朝のうちは曇っていて路面も濡れていたが、気が付くと日差しが出てきたので大急ぎで出かける事にした。 路面はまだ所々濡れているところが有ったので、オフロードはやめて舗装路を行く事にした。 ...続きを見る

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2009/04/27 07:32
安比奈親水公園でお昼寝中
只今、安比奈親水公園でお昼寝中です。 天気が良くて暑いくらいです。 久しぶりの入間川サイクリングロード、もう少し楽しんでから帰る事にしよう!! ...続きを見る

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2009/04/26 12:35
朝陽を浴びた新緑朝ポタ
今朝も狭山湖までひとっ走り。 いつもより20分遅れでスタートした。 今日は晴天で眩しいくらいだ。 絶好の朝ポタ日和とはこんな日のことを言うのだろう。 しかし、外はまだ肌寒かった。 ...続きを見る

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2009/04/23 07:09
狭山湖堰堤一人占め朝ポタ
今日も5時起きで狭山湖まで行ってきた。 家を出るときはポツポツと雨を感じたが走ってるうちに感じなくなった。 今日は曇りなので風が肌寒い。 顔に当たる冷たい風で眠気もぷっとんでしまった。 ...続きを見る

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2009/04/21 07:10
昭和記念公園は花盛り
今日は国分寺にうどんを食べに行った。 その後はあちこち回って最後に昭和記念公園へやってきた。 今日は無料開放日なのでとにかく人が多い。 ここへやってくるのはリレーマラソン以来だが、あの時とは全然景色が違っていた。 ...続きを見る

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2009/04/19 19:09
関戸橋フリマから羽田へ往復119km
今日は朝のうちに関戸橋のフリマへ行ってみた。 すごい人だった。 早く来たつもりだったがもうかなりの品が売れてしまったようだった。 後から来て品物を並べ始めると次々に人が集まってくる。 掘り出し物をいち早くゲットしようと血眼状態だ。 自分は特に欲しいものはなかったのでブラブラ見て回るだけだったが、MTB関係が少なくて少々ガッカリ。 だが、レトロな自転車も見ることが出来たし、それなりに楽しかった。 ...続きを見る

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2009/04/18 19:48
あぁ〜 また連荘
性懲りもなく今週も連荘してしまった。 いけないいけないと思いながらも我慢できないのだ。 最近は飲んで帰ってきてから夕飯を食べるようになってしまった。 当然カロリーオーバーになってしまう。 案の定、最近体重が増え気味だ。 その分、週末に走りこまないリカバーが出来ない!! ところが、最近は代謝が良すぎて消費エネルギーが下がっているような気がする。 だから、中途半端な走りではエネルギー消費にならないのだ。 やっぱり朝ポタを継続しないと、やばいかもしれない。 ...続きを見る

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2009/04/17 23:58
朝の狭山湖堰堤
おはようございま〜す。 今年2度目の朝ポタに行ってきました。 今朝は時間に余裕があったのでいつもより30分遅れて出発。 先週に比べ暖かい。 指先が全然冷たくなりませんでした。 生ぬるささえ感じちょっと変な感じ。 ...続きを見る

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2009/04/16 07:56
久しぶりの富士山
今朝の富士山は綺麗だ。 昨日の雨が空気中の埃の洗い流してくれたようだ。 さらに昨日の雨は富士山では雪だったようだ。 ...続きを見る

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2009/04/15 07:54
エクスプレスカード
今新幹線で大阪に向かってます。 大きな手荷物を持って満員電車で移動して来ました。 この荷物、大変高価な物なのです。 だから自分が手荷物で運んでいます。 本当の仕事はこの荷物を運ぶ事ではないのですが、ぶつけてはいけない、落としてはいけない、と気を使いいつもの出張より疲れます。 大阪は雨の予報なので着いてからまた気を使いそうでいまいち気分が晴れません。 ...続きを見る

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2009/04/14 10:02
狭山丘陵・・里山ポタ
今日は先週に続き「までぃ」さんと一緒に走ってきた。 狭山湖堰堤で待ち合わせ、しばし自転車談義を。 しかし今日も暑い。 慌てて漕いできたので汗が噴出してきた。 ...続きを見る

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2009/04/12 19:23
電子レンジでラーメン・・火傷編
今日も電子レンジでラーメンを作ってみた。 何回かやっているうちにコツをつかんだか?!?!と思ったが意外に難しい。 今日も様子をみながら時間を調整しながら作ってみた。 ...続きを見る

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2009/04/10 23:29
朝ポタの・・・・始まり、始まり!!
今年初めての朝ポタに出撃してきた。 朝5時はまだ薄暗い状態だった。 日の出は迎えていなかった。 走っている途中に太陽覗いているのに気が付いた。 ...続きを見る

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2009/04/09 07:03
メタボ対策に・・・
先日、会社の先輩とメタボの話になった。 その先輩は高血圧と睡眠時無呼吸症候群で薬を飲んでいそうなのだ。 医者からは痩せた方が良いと言われているらしい。 見た目はそんなに肥満体型には思えないのだが、若い頃に比べるとかなり太ってしまったらしい。 ...続きを見る

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2009/04/06 23:26
多摩湖・狭山湖一周ポタ
今日は昼過ぎに家を出た。 のんびり走りたかったので昨日に続き多摩湖へ行ってきた。 天気もまあまあ、桜も良し、という事で多摩湖自転車道ではランニングをしている人を大勢見かけた。 自分も近いうちにその仲間入りをしたいと思っている。 ...続きを見る

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2009/04/05 18:47
多摩湖一周ポタ・・新堰堤渡り初め
今日はやっと工事が終わった多摩湖堰堤の渡り初めをしてきた。 久しぶりに多摩湖を一周。 堰堤が出来て楽になったなぁ〜。 ...続きを見る

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2009/04/04 18:20
絢香さんの結婚と病気
今日は朝から絢香さんとヒロさんの結婚が報道されていた。 朝は聞き流していたのだが、ついさっきチェックしたら絢香さんがバセドウ病を患っているとの事・・・・。 ...続きを見る

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2009/04/03 23:59
一駅乗り過ごした!!
今日は年度末、打ち上げでつい飲みすぎてしまった。 今日限りで退職する先輩がいたので余計飲みすぎてしまった。 挙句の果てが乗り過ごしだ!! ...続きを見る

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2009/04/02 23:49
札幌より帰館・・筋肉痛プラス
本日札幌より帰ってきた。 札幌空港は大勢の人でにぎわいすごく活気があった。 不景気とは思えない賑わいだった。 あの有名な生キャラメルの売り場には長い行列が出来ていた。 ...続きを見る

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2009/03/29 23:18
只今、滑走中
今スキー楽しんでます。 天気は晴れ。雪質最高!! 気分はバラダイス。 ヤッホー、ヤッホー。 ...続きを見る

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2009/03/28 13:22
札幌で楽しんでます。
今札幌の夜を楽しんでます。 明日はスキーです。 今から楽しみです・・・興奮して眠れないかも!?!? ...続きを見る

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2009/03/27 22:59
週末は北海道へ
今週末は札幌へ出張する事になった。 休日を挟んでいるのでどうせならスキーをしようという事になって昨日道具を送った。 ...続きを見る

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2009/03/25 22:17
週一ラン・・・逆風・順風・雨
今日の天気予報は曇りのち雨、と言う事だったので、午前中に狭山丘陵ポタのつもりだったが、自転車を外に出してみたらもう雨が降っていた。 仕方がないので一旦戻り様子を伺った。 だが、その後も雨が降ったり止んだりとはっきりしない一日が続いたのでポタは諦める事にした。 ...続きを見る

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2009/03/22 22:06
アウトドアバイクデモへ行ってきた・・自走で
今日はいつもより早く出発して「相模湖プレジャーフォレスト」で開催されている「アウトドアバイクデモ」に行ってきた。 行って来たと言っても、車や電車じゃないよ。 マイMTBで行ってきたのだ。 片道40キロ、登りの連続で参った。 道々、着いた頃にはもう走れないんじゃないか?と思いながら漕いでいたが、そんな考えは気苦労で終わってしまった。 ...続きを見る

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2009/03/21 18:34
アウトドアバイクデモ
今相模湖で楽しんでます。 アウトドアバイクデモが開催されています。 メーカーのバイクが乗り放題です。 目移りしてしょうがないのですが、ジャイアントに集中して試乗してます。 天気もいいし、自転車も乗り放題で最高です。 ...続きを見る

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2009/03/21 12:39
花粉がきつい・・狭山丘陵ポタ
今日は花粉がきつかった。 目は痒いし、くしゃみは出るし久しぶりにえらい目にあった。 と言うのは、マスクをしないまま走ってしまったからなのだ。 途中でマスクを忘れている事に気が付いたのだが、午前中は曇っていたので花粉の量が少ないとたかをくくっていたのだ。 ところが午後からは晴れて暖かくなるし風も強くなり土ぼこりも舞い上がるようになってきたので最悪だった。 ...続きを見る

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2009/03/20 18:40
久しぶりのワイン
今日は高田馬場にある「井戸坊」さんでワインを飲んできた。 このお店はイタリアンの飲み屋さん、と言う感じだった。 お客さんは若い女性が多く、おじさん連中はちょっと場違いな感じすらするお店だった。 ...続きを見る

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2009/03/19 00:40
天気がいいので狭山丘陵・・狭山湖編
日曜日の続き。 コンビニでおにぎりとおやつを買い込み狭山湖へ向かった。 狭山湖は温かいので人が大勢出ていた。 野鳥観察の人達も大勢いて専用のスコープを覗いていた。 ...続きを見る

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2009/03/17 21:54
天気がいいので狭山丘陵ポタ・・コケ有り
今日は絶好の自転車日和。 走らなきゃ損、って感じだった。 という事で久しぶりに狭山丘陵へ。 花粉が気になるのでマスク完備で出発。 ...続きを見る

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2009/03/15 21:12
狭山湖堰堤でランチ中
今日はあまりに気持ちいい天気なので狭山湖堰堤脇の公園で日向ぼっこ&ランチを楽しんでます。 桜はまだまだ蕾ですが気分は花見気分で盛り上がってます。 ...続きを見る

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2009/03/15 13:16
足圧測定
先日、足圧(正しい呼び方かどうか分からないが)測定をしてもらった。 圧力を測る板の上に立って、足にかかる圧力を測定しパソコン上で見るものだった。 同じように歩いている時の足の圧も測定した。 ...続きを見る

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2009/03/12 23:59
八王子〜高幡不動〜百草園ポタ その2
「にわかサイクリスト2号」(以下2号)と高幡不動の梅と桜を楽しんだ後は、当初予定だった百草園へ寄ってみる事にした。 噂で百草園への坂は激坂と聞いていたが、噂通りの激坂だった。 もちろんすぐに漕ぐのを諦めた。 最初のカーブを超えて見えてきた坂がやっぱり激坂だったからだ。 ヒルクライマーならこの程度の坂は朝飯前なのだろうな?と恐れ入ってしまった。 ...続きを見る

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2009/03/08 15:19
八王子〜高幡不動〜百草園ポタ
今日は久しぶりに「にわかサイクリスト2号」(以下2号)とポタをしてきた。 ペースは2号にあわせて終始ゆっくり走行でのんびり走ってきた。 久しぶりに富士山もきれいに見えていた。 ...続きを見る

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2009/03/07 21:24
シウマイ弁当
今、出張で大阪へ向かっている。 家を出る時間が遅くなってしまったので大阪でお昼を食べる時間がなくなってしまった。 仕方がないのでお弁当を買って新幹線に乗りこんだ。 ...続きを見る

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2009/03/06 12:01
ようやくポタ気分になってきた。
先日のリレーマラソンが終わって、なんとなくエアーポケット状態が続いていた。 次の大会を探してみたが、なかなか見つからない。 エントリーが終わったものばかりなのだ。 ...続きを見る

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2009/03/04 22:32
リレーマラソンの後遺症は???
昨日は42.195kmリレーマラソンで6kmを走ったのだが、案の定朝から筋肉痛に襲われた。 思ったほどではなかったが、膝の裏からふくらはぎまで筋肉の張りを感じている。 昨日は、お風呂で良くマッサージしたつもりだったが、それでは足りなかったようだ。 ...続きを見る

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2009/03/02 21:39
リレーマラソン・・無事完走!!ほっ
本日、無事完走です。 今はほっとしてます。 心配した股関節痛も出なかったので安心しました。 ...続きを見る

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2009/03/01 23:28
いよいよ本番
いよいよ本番当日の朝を迎えました。 今までの練習の成果を発揮できるようにがんばります。 楽しく、怪我をせず走れるといいな、と思ってます。 ...続きを見る

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2009/03/01 07:23
昭和記念公園ポタ&調整ラン
リーレーマラソンまであと一日。 今日は明日走るコースを試走して来た。 コースの横のサッカーグランドでは既に明日の準備をしていた。 なんとなく気分が盛り上がってくる感じがする。 ...続きを見る

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2009/02/28 20:12
あと二日・・リレーマラソン
リレ−マラソンまであと二日。 体調はそこそこ。 股関節痛はかなりおさまってきた。 明日は調整ランだ。 ...続きを見る

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2009/02/27 23:25
股関節痛・・・かなり改善
今日は僅かに降る雨の中走ってきた。 股関節痛はかなり良くなっている。 歩いている時は殆んど痛みを感じなくなっていた。 ...続きを見る

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2009/02/26 21:47
ついに飲んでしまった。
ついに飲んでしまった。・・・・もちろんお酒の話だ。 先週、胃痛に襲われてから9日間もお酒を飲んでいなかった。 昨日ついに解禁してしまった。 ...続きを見る

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2009/02/26 12:10
夜ラン再開・・・まあまあ
今日は久しぶりに夜ランを再開した。 先週は股関節痛で殆んど走れなった。 ようやく日曜日から痛みが治まってきたので走ってみる事にしたのだ。 今週は一走一休で様子を見ながら走るつもりだ。 ...続きを見る

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2009/02/24 23:59
昨日から体調が・・・・
昨日久しぶりに医者にかかった。 朝から胃が痛く、吐き気もあり悪寒が・・・。 会議があるので何とか会社には出たが、体調が悪いので会議の時間を繰り上げてもらった。 終わってすぐに会社を出たが、家に着くまでがフラフラでやっとの思いで帰ってきた。 ...続きを見る

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2009/02/18 21:53
マッサージの効果??
昨日、昭和記念公園を走ってきた。 走ろうと思っていたコースはデュアスロンのコースと被っていたのでその横を走ってみた。 残堀川のすぐ横の土の散歩道になっているところだ。 ...続きを見る

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2009/02/09 23:12
本日は出勤・・駅ラン
今日は土曜出勤だった。 幸いなことに私服で良かったのでランできる格好で出勤した。 自宅から駅までと駅から会社までをランで行ってみた。 ...続きを見る

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2009/02/07 22:59
雨上がりにひとっ走り
午後から雨が上がったのでひとっ走りして来た。 と言ってもRUNでだが。 いつまた雨が降るかわからなかったのでRUNで近所を回ってきた。 ...続きを見る

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2009/01/31 22:11
明日は雨・・完全休養日
明日の天気予報は一日中雨。 と言うことは走ることが出来ない。 よって久しぶりに走らない日となる。 もっとも、月末&週末の飲み会の予定なのでもともと走れないのだが。 ...続きを見る

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2009/01/29 23:32
ジョギング・・距離延長
ようやく筋肉痛が治まってきた。 まだ痛みが残っているが日常生活に支障のない程度まで落ち着いて来た。 そこで、今日から距離を伸ばす事にした。 事前に自転車のサイコンで距離を測っていたコースを延長して第2段階に入ってみた。 距離については、まだ恥ずかしくて言えないが、自分にとってはかなり延長してみた。 ...続きを見る

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2009/01/28 23:21
筋肉痛
ここのところMTBで坂を登っても、長く走っても筋肉痛になることはなかった。 それだけ体が自転車乗りになってきたのだなぁ、と実感している。 さらに、体力も付いてきた!!、と思っていたのだが・・・・。 ...続きを見る

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2009/01/27 22:37
狭山湖に沈む夕日ポタ
今日は昨日に比べて暖かく絶好のポタ日和だった。 ・・・はずなのだが、色々と用があって中途半端なポタになってしまった。 2時を回ってからようやく出かけることになった。 用事を済ましてから多摩湖へ向かった。 ...続きを見る

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2009/01/25 19:25
雪もちらつく里山ポタ
今日の天気予報を見ると昼間の方が気温が低かった。 その上風も強くなりそう。 走りに行くには寒さがきつそうなのだが、午前中だけ里山へ行ってきた。 意外なことに山の中は木のおかげなのだろうか、風を殆んど感じなかった。 ...続きを見る

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2009/01/24 14:14
インフルエンザ対策・・できてますか??
今日のテーマは唐突ですが、自分には身に迫った重要課題になってます。 というのは、昨日今日と当社社員が次々とインフルエンザで倒れています。 もう、切羽詰っています。 このまま放置していれば鼠算的に拡大していきます。 ...続きを見る

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2009/01/22 23:59
羽村の堰⇒お伊勢山⇒高根山⇒六道山ポタ
今日は9時過ぎに出発した。 雨ともあられとも思える小さな粒が顔に当たってきたが、かまわず走り続けた。 グローブをしているが指先も冷たくなってきて、我慢のポタになった。 ...続きを見る

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2009/01/18 17:55
トトロの森を探せ・・7,8,9号地
今日は所沢でうどんを食べてから狭山丘陵へ向かった。 昨日までの冷え込みも緩み僅かに向かい風が強かった以外は自転車日和といってもいいくらいだった。 ...続きを見る

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2009/01/17 18:03
わさび酒
今日は珍しいものを飲んでます。 会社に放置されていたものを持って帰ってきました。 かれこれ2年くらい置きっ放しになっていたものです。 その名は「わさび酒」。 ...続きを見る

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2009/01/15 22:37
うぅ〜・・・がまんできない!!
ん、ん〜、もう我慢できない。 何が我慢できないかと言うと、痒くてしょうがない!! 乾燥した日が続いたおかげで肌が痒くてしょうがないのだ。 元来、乾燥肌なのでこの季節は我慢できない。 ...続きを見る

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2009/01/14 22:22
里山ポタ・・792 出会いも有りグー!!
今日は予定を変更して、ちょっと遠い里山792へ行ってきた。 昨日の段階では、あきる野方面へ行く予定だったが、凍結と残雪が心配だったので急遽変更することにした。 ...続きを見る

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2009/01/12 22:19
アゲインスト ザ ウィンド・・桜山展望台
今日は北風が強かった。 お昼前に出撃したのでそんなに寒さを感じなかったが、ずっと向かい風が強くきつかった。 今日の目的地は加治丘陵の桜山展望台だ。 以前行ったことがあるが、近くのうどん屋さんへ行くついでに寄ってみることにした。 ...続きを見る

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2009/01/10 18:18
新年会の連荘・・少々疲れた。
年末年始も飲み続けたが、休み明けも新年会の連荘が続いている。 さすがに、飲み過ぎないようにいているが、盛り上がるとつい・・・・。 ...続きを見る

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2009/01/07 23:54
里山ポタ・・リベンジならず。
今日も近くの里山に行ってきた。 昨日とは違うコースで登ることにした。 今日はのんびりモードだったので、今まで走ったことの無いコースもいくつか探索しながら奥のコースへ進んだ。 ...続きを見る

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2009/01/04 18:03
いきなりクラッシュ・・初里山ポタ
今年初めての里山ポタでいきなりクラッシュしてしまった。 のんびり里山に出かけ、一本目は気持ち良くの尾根を一気に下ってしまった。 あっという間に下ってしまい、 ...続きを見る

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2009/01/03 16:07
箱根駅伝往路・・東洋大スゴ過ぎ
昨日は田舎からユーターン中の車の中でずっと箱根駅伝を聞いていた。 2区のモグスや20人抜きのダニエルらの活躍に耳を傾けながら眠気と戦っていたのだ。 最終5区の劇的逆転の場面は見ていなかったが、ニュースでその活躍を知り唖然としてしまった。 新「山の神」の降臨だった。 今日も山下りを見て選手のがんばりにエールを送っていたところだ。 さて、結果はどうなるのだろう・・・。 ...続きを見る

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2009/01/03 10:56
戻ってきた――――ぁ!!
ついさっき田舎から帰ってきた。 大晦日、元日と飲み続け、胃がおかしい 明日も友人(2号)と新年会だが回復するだろうか 今日は禁酒で胃を休めよう。 ...続きを見る

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2009/01/02 14:31
明けましておめでとうございます。
新年の朝を迎えましが風が強く家がガタガタ言ってます。 さすが、日本海の朝です。 今日はスキーに行く予定ですがどうなることか〓〓 もう少し様子を見てからにしましょう・・・。 ...続きを見る

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2009/01/01 07:54
日本海は大晦日も大荒れです。
今日は朝早く家を出て今田舎にいます。 久しぶりの日本海は大荒れです。 やっぱりこれでなくちゃ〓 今日で今年も終わりです。 いろいろな出会いにありがとう。 来年もよろしくお願いします。 ...続きを見る

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2008/12/31 23:50
2008年走り納めと総括
今日は障子の張り換えや掃除等を済ましてから走りに出たので2時を回っていた。 外はとても暖かかった。 とても年末とは思えないくらいポカポカしていた。 こんな日は遠出したかったなぁ〜。 ...続きを見る

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2008/12/30 18:06
梅野木峠〜三室山〜梅郷・・久しぶりにこけた。
今日は暖かかった。 走っていて汗が吹き出てくるほどだった。 いつものように武蔵五日市駅から日の出つるつる温泉を目指した。 途中まではなんとも無いが、つるつる温泉が近くなると勾配がきつくなった。 ...続きを見る

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2008/12/21 20:42
多摩湖自転車道〜三鷹〜玉川上水〜小金井公園
今日は暖かくて絶好の自転車日和だった。 走っていても寒さを感じないちょうど良い天気だった。 最近の傾向だが、どうも土曜日はいまいち気合が入らない。 やっぱり仕事疲れかな いや、飲み疲れかも ...続きを見る

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2008/12/20 18:26
体調悪し・・・デスソース
ここのところの飲み会続きで体調は最悪だ。 先日は会社の忘年会で余興に指名されたのはいいが大変なことになってしまった。 よくあるゲームだが、デスソース入りのトマトジュースを飲んだ人を当てるものだった。 運良く(悪く??)自分がそのデスソース入りのトマトジュースを引き当ててしまった。 ...続きを見る

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2008/12/19 22:45
雨上がりの狭山湖堰堤で遭遇
今日は昼過ぎまで雨だったので、のんびりとブログのはしごで情報収集していた。 お昼を食べて車で買い物に行くと、だんだん空が晴れてきた。 慌てて帰ってきたが既に3時を回っていた。 それから狭山湖へ向かった。 なんせ最近食べ過ぎ・飲み過ぎで体重が増加気味。 少しでも脂肪を燃焼しないと、またメタボ体型に戻ってしまう、と言う恐怖観念があるからだ。 それにストレスを溜めない、とうのも重要なのだ。 ...続きを見る

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2008/12/14 21:41
多摩湖・狭山湖 のんびりポタ
今日はお昼過ぎまでmixiの登録やら設定などをやっていて出かけるのが遅くなってしまった。 こういう日は走るモチベーションが低いのでだらだら走りになってしまう。 案の定、多摩湖への坂を上っても燃えてこない。 ママチャリのお兄さんに抜かれても追いかける気力すら湧いてこなかった。 ...続きを見る

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2008/12/13 21:29
本日よりmixiにも登録
今日からmixiにも登録しました。 狭山湖畔の金魚さんに紹介いただきました。 mixiに登録されている皆さん、宜しくお願いします。 ...続きを見る

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2008/12/13 11:55
驚きの自転車力・・人間ドックの結果から
今日、人間ドックに行ってきた。 多少の不安があったが、明らかに体型が変わっていたので好結果を期待して望んだ。 どうせなら自転車で行こうと思っていたが、あいにく雨の予報だったので電車とモノレールを乗り継いで検査センターへ向かった。 ...続きを見る

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2008/11/27 23:24
明日は人間ドック・・ちょっと不安
明日はついに人間ドックの日がやってくる。 この日を目標に体を絞るつもりだったのだが、最近自信が無くなった。 と言うのはここのところ不摂生が続いているからだ。 体力面では自転車の回数は維持できたのだが、飲酒の回数が制限できなかったのだ。 ...続きを見る

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2008/11/26 22:19
飲み疲れと首痛+富士山の雪景色
今日は昨日までの飲み疲れのせいで午前中は寝て過ごした。 午後からは起きてみたものの首が痛い。 おまけに飲み疲れのせいか胃の調子も良くない。 だから今日は出かけずに家でおとなしくしていた。 首の方は歩く振動だけでも痛く感じる。 とってもじゃないが自転車の振動は耐えられない。 ...続きを見る

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2008/11/15 18:07
続・富士見でエンジョイ・・筋肉痛編
富士見での後遺症が出てきた。 既に昨日から兆候があったのだが筋肉痛がはっきり出てきた。 腕から肩にかけて、とふくらはぎと太腿だ。 ...続きを見る

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2008/11/10 23:39
奥多摩むかし道・・往復約100キロ 山越えあり
昨日の段階で、今日は入間航空祭か七国峠の何れにするか迷っていたが、今朝の段階で大きく予定を変更することにした。 今月は、もしかしたら江の島に行くかもしれない、という事と人間ドックがあるので、「体を絞る&長距離の練習」を兼ねて急遽、奥多摩湖へ行くことにした。 ...続きを見る

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2008/11/03 20:56
狭山湖〜昭和記念公園・・クールダウンポタ
昨日は津久井湖〜城山湖とハードに漕いだので、今日は軽く近所を回ってみた。 ポカポカ温かい日にはやっぱり狭山湖。 という事でいつものように狭山湖堰堤へ。 水面がかなり低くなっていた。 湖面の土が沢山見えていた。 多摩湖へ水を沢山流していたのだろうか? ...続きを見る

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2008/11/02 19:01
津久井湖〜峰の薬師〜城山湖
今日は、にわかサイクリスト2号(以下2号)とロングツーリングに行ってきた。 2号は新車のクロスバイクで颯爽と登場してきた。 今までのMTBは、息子の専用車になってしまったらしい。 それで仕方なくクロスバイクを買ったとのこと。 早速、試乗させてもらったが、なかなかスムーズで良く走りそう、と言った感じだった。 ...続きを見る

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2008/11/01 20:42
秩父サイクルトレイン・・落選したので予定変更
今朝、日付が変わって暫らくして、秩父サイクルトレインの当選発表を見た。 残念ながら落選だった。・・・相当ショック 申し込みは「にわかサイクリスト2号」と一緒に申し込みをしたのが、本人も相当期待してたようだった。 会社で落選したことを告げるとかなり落胆していた。 ...続きを見る

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2008/10/21 22:26
秩父サイクルトレイン 落選・・・ショック
今回の秩父サイクルトレインに落選してしまった。 ショック・・・・・・・・・。 立ち直れない(今だけだと思うが・・・) やっぱりDコースにしておけば良かったのに・・・・。 Bコースにしたのが間違いか??? ...続きを見る

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2008/10/21 01:49
多摩川右岸〜滝山公園・・・軽く一回り
今日は午前中だけの走りなので2時間で帰れるコースを探ってみた。 走り出しても目的地は決まっていなかったが、とりあえず多摩川を目指した。 多摩大橋が見えてきたところで多摩川右岸を走ることに決めた。 ...続きを見る

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2008/10/19 18:41
入山峠〜今熊山〜広徳寺・・怖かった
今日は久しぶりに今熊山をチャレンジしてきた。 前回のチャレンジは、入山峠で休んでいる時に先に来ていた人に誘われて始めて山の中に入ったのが始まりだ。 あれから5ヶ月。 今では山の中を走るのが病みつきになってしまった。 ...続きを見る

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2008/10/18 18:41
狭山湖外周〜菩提樹池〜狭山富士〜鹿島休憩所・・その2
前回からの続き。 菩提樹池から更に奥に行くと霊園脇へ続く階段に出た。 ここを自転車を押して登った。  今日、右腕にかすかな筋肉痛を感じたが、この時の押しが影響しているものと思われる。 ...続きを見る

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2008/10/14 22:22
狭山湖外周〜菩提樹池〜狭山富士〜鹿島休憩所・・その1
今日ものんびり出撃した。 と言うのは、どこへ行こうか悩んで色々調べているうちに10時を過ぎてしまったからなのだ。 久しぶりにうどんが食べたくなったので、「茶山」へ行くことにした。 もし休みなら「宅部うどん」にしようと決めて出かけた。 ...続きを見る

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2008/10/13 18:21
初秋の狭山湖外周と六道山公園ポタ
今日はいまいち気持ちが乗ってこなかった。 が、多摩湖・狭山湖といつものように走ってみた。 ...続きを見る

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2008/10/12 18:57
雨の中の狭山湖・・あの名曲が?!?!
今日のタイトルは「雨の中の狭山湖」にした。 と言うのは訳がある。 予想はしていたが途中から小雨に。 狭山湖堰堤ではポツポツと振り出していた。 もちろん堰堤は人もまばら。 擦れ違う自転車もママチャリ一台だった。 堰堤を独占した気分になり自然と鼻歌が・・・・。 ...続きを見る

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2008/10/11 10:46
GIANTついにつながりました・・・・万歳!!
気が付いたらでした。 ついにやりました。 GIANTつながりがついに獲得です。 すでにを楽しんできました。 クライマックスシリーズも一発ドッカーンとを期待してます。 ...続きを見る

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2008/10/10 23:43
自転車と体重・・最近気付くこと
愛車のMTBに乗り始めてもうすぐ一年半になる。 最近特に感じることがある。 それは、週末にポタリングから帰って、体重計に乗った時に感じるのだ。 いつの間にか30代の頃の体重に戻っている。 それは、以前なら1週間で戻ってしまうような変動の範囲だったが、今は戻ってもそんなに増えることはなくなった。 ...続きを見る

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2008/10/09 23:59
GIANTつながり・・M2
我が愛車はGIANT、今日GIANTSはM2点灯です。 これも何かの縁なので、このまま行ってを期待してます。 早く、おいしいが飲みたい。 ...続きを見る

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2008/10/08 22:53
里山ポタ・・・桜山展望台
前々回の続き。 加治丘陵のなかに古道があると聞いていたのでそれを探しながら走ってみた。 それらしき入り口はあったが進入禁止になっていたのであきらめて別の入り口を探すことにした。 走行しているうちに、「桜山展望台 400m先」と言う看板を見つけたので行ってみた。 ...続きを見る

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2008/10/07 23:04
山走りで大変なこと!!
最近、山の中を走ることが多くなった。 山を登って下ること・・・とっても楽しい。 山の中で食べるお昼、これも楽しい。 山の中で出会う野性の生き物・・・びっくりするがこれも楽しい。 ...続きを見る

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2008/10/06 22:01
里山ポタ・・七国・桜山展望台
昨日は多摩湖・狭山湖への軽いポタだったので今日は里山へ重く行ってみた。 途中までは狭山丘陵にするか七国にするか迷っていたが、結局七国に行くことにした。 到着するまでは体力温存でのんびり走った。 岩蔵街道を進み、16号を越えた辺りはシクラメン街道と呼ばれている。 シクラメンの栽培農家がいくつも並んでいる。 横を通ったらシクラメンが咲き始めていたので、思わずハウスを覗き込んでしまった。 花が小さいので珍しいと思って撮ってみた。 ...続きを見る

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2008/10/05 18:36
あったかポタ・・多摩湖・狭山湖
今日は暖かかった。 長袖のシャツでは暑過ぎる位だった。 昨日までの飲み会疲れで、出発は2時過ぎになってしまった。 時間が無いので山へ行くのは止めて散歩コースを走った。 ...続きを見る

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2008/10/04 23:08
金曜日はさみしい・・・更新記録ストップ!!
今までブログ更新連続記録を19日と伸ばしてきたが、ついに一昨日途切れてしまった。 連日の飲み会で更新できなかったのだ。 残念だが眠気にはかなわないのでしょうがない。 今日もやっぱり飲んで帰ってきたが、がんばって更新している。 一眠りして元気だったらまた山走りに行きたいと思っている。 ここのところ、山走りがすっかりお約束になってしまった。 ...続きを見る

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2008/10/04 01:57
里山走りU(後)・・記録ストップ!!
前回からの続き。 今回の走りは二日続けてだったので後半はバテバテ。 太腿に筋肉痛を感じながら走っていた。 おかげで、帰って来たものの消耗しすぎて何も出来なかった。 おまけに眠くてしょうがないので昼寝までしてしまった。 だから洗車も出来ず愛車が泥だらけのままになっている。 ...続きを見る

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2008/09/29 06:27
里山走りU(前)・・登って下りて担いで疲れた。
今日も近くの里山へ行ってきた。 2日連続である。 練習には持って来いなのだが、正直体はぼろぼろである。 登って、下って、押して、担いで、迷っての連続は、まるで修行のようなものだった。 ...続きを見る

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2008/09/28 17:36
里山走り・・クラッシュ記録更新中
先週の富士見のコースのイメージがまだ時々甦ってくる。 やっぱり長いコースはいいね〜。 という事で、今日は標高差が100mくらいしかない短いコースだが、先々週のリベンジも兼ねて近所の里山へ行ってきた。 家から小一時間で行けて便利なところだ。 自分のホームグランドにしてもいいかな、と考えている。 ...続きを見る

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2008/09/27 20:00
向かい風の朝ポタ・・狭山湖
今日は昨日走れなかった鬱憤を朝はらしてきた。 家を出ると風が強い。 慌てて半そでシャツを長袖に着替えて出発した。 まだ薄暗かったが少しずつ明るくなってきた。 日の出は狭山湖まで確認できなかった。 やっぱり遅くなっている。 狭山湖堰堤まで北風が強くかなりロスしたような気がする。 新しいタイヤで狭山湖へ来るのは初めてだが、タイヤの音が静かなので走りやすくなっているのだろうと思う。 ...続きを見る

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2008/09/24 07:17
秋の雲・・夕焼けとうろこ雲
今日は仕事で九段まで行ってきた。 だから自転車は乗れなかった。 朝早く起きれば乗れないことなかったのだが・・・・。 ...続きを見る

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2008/09/23 19:44
富士見 エピソードU
昨日の富士見の興奮がまだ収まらない一日を過ごした。 早速、会社に行って朝一番で女の子に肘の傷を見せた。(変体ではありませんので・・・) 予想通りの反応が、 ...続きを見る

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2008/09/22 23:55
富士見でもこけた・・・でも楽しかった。
今日は念願の富士見に行ってきた。 「富士見はすごいぞ。 一度は行かなくては」、と聞かされてその気になったのだが、とにかくすごかった。 あさまささんの車に同乗して朝6時30分に出発した。 富士見に着いたのが8時30分。 MTBを組みたたてゴンドラのチケットを買った。 チケットを買う前に誓約書にサインと保険(300円)に入った。 やっぱり覚悟が必要なのか??? チケットは3回券を買って午前中で消化する予定だ。 ...続きを見る

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2008/09/21 22:54
たま リバー50キロ
この前の日曜日、八王子からの帰りに「たま リバー50キロ」を走ってきた。 最近、自転車ブログで話題になっているのを良く見かける。 自分はこの日、拝島橋から睦橋までの数キロしか走っていないが、道路に書かれた表示を確認してきたので証拠写真を掲載する。 ...続きを見る

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2008/09/18 22:51
連休最終日 軽く多摩湖・狭山湖へ
今日で3連休の最終日だ。 さすがに、2日続けて走っているので少々疲れ気味。 昨日も一昨日も早く寝たが足の疲れは完全に抜けていないようだった。 モチベーションも上がって来ないので、午前中は掃除などをし午後から出かけた。 まさしくポタリング。 走りながら行き先を考えた。 ...続きを見る

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2008/09/15 17:30
狭山丘陵で新車披露・・と言っても相方の話だが。
昨日の続きになるが、小平霊園の「さいかち窪」を確認して多摩湖に向かった。 いつものように多摩湖自転車道から狭山公園へ。 途中からはハイキング道を通ってみた。  先週は雨の影響でぬかるんでいたが、この日はすっかり乾いていて楽チンで面白みに欠けた。 ...続きを見る

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2008/09/14 21:14
爽快 狭山湖の朝・・ポタ
今日も朝5時起きで狭山湖へ行ってきた。 朝5時はまだ薄暗く、目覚めも良くなかったのでどうしようかと考えたが、天気がいいので狭山湖の景色を期待して出かけた。 出かけるまでにもたついて、いつもより5分ほど遅れて出発した。 ...続きを見る

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2008/09/09 07:16
クラッシュの翌日・・・足が痛い!!
昨日のクラッシュで出来た左すねのすり傷、化膿しだしました・・・・。 会社で化膿した部分の絆創膏を変えていたところを女の子に見られてしまいました。 びっくりした顔をしていたので、自転車で転んだことを説明。 ・・・納得したようです。 ...続きを見る

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2008/09/08 23:55
七国峠でクモの巣よけたらクラッシュ!!
今日は午前中の曇り/晴れの間に七国峠へ行ってきた。 何せ、始めて行く所なので迷わずに行けるかどうか心配だったが、何とか峠の広場に着いた。 最初の登りはきつかった。 ハアハア、ゼイゼイ言いながら心拍数急上昇でようやく登った。 ...続きを見る

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2008/09/07 21:16
暑い日は狭山湖外周・・涼しかったよ
今日も暑かったが昨日に比べると風が乾いていたような気がする。 その分あまり汗がにじまなかった感じだ。 今日も暑いさなか出かけたが、昨日の暑さに懲りたので涼しさを求め狭山湖へ向かった。 ...続きを見る

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2008/08/16 18:41
久しぶりの朝ポタ・・のんびり多摩湖・狭山湖
先週は朝ポタが出来なかった。 といってもアラームは何度も鳴ったのだが起きることが出来なかった。 体調が十分でないとなかなか早起きする気力が湧いてこない、というような状態だった。 今日もいつもより遅い5時30分にアラームをかけておいたのだが起きられず、2度目のアラーム6時20分でようやく起きることが出来た。 もう休みだから慌てることは無いのだが、涼しいうちに走っておきたかったのであえて出かけることにした。 ...続きを見る

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2008/08/14 13:21
朝の多摩湖半周ポタ・・・気持ち良い
今日も多摩湖まで朝ポタしてきた。 走り出しは少し寒いくらいに感じた。 走るにはちょうど良い温度かな。 今日も多摩湖の取水塔がきれいに映っていた。 雲の隙間から覗く朝日が当たっていてくっきり見える。 湖面も殆んど並がなく鏡のようにはっきりと映していた。 ...続きを見る

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2008/07/31 07:18
カロリーオフ
最近飲んでいるビール、ではなかった発泡酒は糖質ゼロをうたい文句にしているものを飲んでいる。 メーカーにはこだわらないのだがK社のものを良く飲む。 糖質は気にしているがプリン体は気にしていない。 ちょっとおかしい話なのだが・・・。 ...続きを見る

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2008/07/30 22:34
3回目の朝ポタ・・・鹿島休憩所
今日、3回目の朝ポタに行ってきた。 朝5時のアラームで気持ち良く起きる事が出来た。 やっぱり深酒をしないことが重要だね。 ...続きを見る

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2008/07/10 07:15
目標は高く!!エベレストへ
今日、75歳でエベレストに登ったMさんにお会いする機会があった。 その年には思えない、しっかりとした体の動きだった。 もちろん話にも力がある。 自分の母親と変わらない年なのにたいしたものだ。 ...続きを見る

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2008/07/01 22:11
今日の天気が気になります。
今日の天気が気になります。 実は「明日の天気が・・・」としようと思いましたが既に日付は変わっていました。 今日も午前様です。 先日、健康セミナーなるものに行ってきましたが、健康を維持するために必要なもののひとつが睡眠。 1日7時間の熟睡が必要、との事でした。 ...続きを見る

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2008/01/19 00:39
月曜日なのに軽いっ!!
今日はいつもの月曜日と何か違います。 体が軽いのです。 こんな月曜日はそうはありません。 先週は筋肉痛&疲労でつらい月曜日でしたが今日は眠いだけで体の疲労は全然ありません。 やっぱり走るのと走らないのでは、こんなに違うのだな〜。と実感しています。 ...続きを見る

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2007/12/03 23:52
自転車とメタボリック 尿酸値編
10月10日に人間ドックへ行った話を以前書きましたが、先週その結果報告書が届きました。 その報告書は、今回の結果を含め3回分を比較できるようになっています。 つまり、その変化が一目瞭然でわかり、経過を見ることが出来るということなのです。 ...続きを見る

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2007/10/27 16:18
ちょっと自慢してしまいました。 γ−GTP
昨日、人間ドックに行った話しをしましたが、人間って嬉しくなるとつい人に話をしたくなるものですね。(単純!!) 今日、会社でγ-GTPの話を得意げに話をしてしまいました。(我ながら浅はか・・・) 値が女性並みにきれいだということ。 さらにちょっと貧血気味だ。 という話をしたら女性陣から大うけでした。 周りの人たちは自分が酒好きだということを知っていますので、信じられないと言うのが基本的な印象のようです。 自分すらびっくりしているのですから・・・・。 当然の反応ですよね。 ...続きを見る

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2007/10/12 00:59
自転車とメタボリック編 ウエストが・・・・
今日は人間ドックの日です。 ここのところ自転車のおかげで体も締まってきたし、体力もついてきたのでオールAを期待し受けてきました。 最近流行っている「メタボリック」という言葉も自分には関係ないっ!!・・と思って出かけたのですが・・・。 ...続きを見る

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2007/10/10 23:24
最近何か変わってきたぞ!!お腹編
前回の筋肉編では足をさすっていることに気が付きましたが、今回気が付いたのはお腹です!! 最近お腹周りがすっきりしてきたのに気付くようになってきました。 とくに月曜日の朝にそう感じます。 以前は歩いているときや階段を下りている時にお腹の揺れを感じていましたが、最近は気にならなくなりました。 お腹の肉をつまんでみると以前に比べ、かなりすっきりしてきました。 ...続きを見る

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2007/09/10 23:04

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