スイム練に何とか間に合った

今日は、仕事で外出だったのでスイム練に間に合わないかもしれないと思っていたのだが・・・。
何とか間に合って後半の泳ぎ込みだけをしっかりやってきた。_(^^へ~~~

ウォームアップしないでいきなりインターバルはきついかと思ったが、何とかうまくスタートが切れた。
昨日泳いでおいたのが良かったのかもしれない。

今日は、後から煽られる事が無かったので自分のペースでいろいろ意識しながら泳いでみた。

★右呼吸時に左手が早く沈まないようにグライドを保つ。
★左手のハイエルボーを維持する。
★グライド時に脇腹の伸びを意識する。

等々意識しながら泳いだ。

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昨日も泳いでいるが、今日と比べると昨日の方がペースが速かった。
今日の方が、インターバルでシッカリ絞られていたはずなのに昨日の方が3秒早いのはなぜなのか???

疑問は残るが、今日はいい練習が出来たので満足している。
明日もスイム練の予定。

スイム3連荘はやり過ぎかな???(笑)


スイム3連荘は、どこかに負担が来ないか???
ちょっと心配なので、怪我をしないようにうまく調整してね。(^^♪
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