痛風でもスイムは出来るぞ!!

本日は、水曜スイム練の日。
痛風で足が痛いが、水の中では地面に触れることないし靴に当たることもないから大丈夫だろうという期待をもってスイム練に参加した。
予想通り泳ぐには支障がなかった。
だが、ターンで壁を蹴るのはご法度で右足だけで壁を蹴っていた。(笑)

スイムペース20190703.jpg
スイム統計20190703.jpg

少し遅刻したため既に周回泳が始まっていた。
アップも無しにいきなり周りに合わせるのは肩がきつかったが、泳いでいるうちに解れてきた。

1週間ぶりが良かったのか、肩の痛みはほとんど感じなかった。
いつもなら泳ぎ初めてしばらくは肩が痛いのだが、休みを十分に取ったせいか今日は大丈夫だった。

やっぱ、休みは必要なのかもね。

後半は、インターバル中心の泳ぎだったが、半分くらい先頭を泳ぎ半分は後ろを泳ぐようにしていた。
だが、途中のターンで右足のふくらはぎが軽く攣ってしまった。

歩くときは、左足をかばっていたので右足にいつもと違う負担がかかっていたようだ。
そのうえ、ターンの時は右足一本みたいなことだったしね。


今日は、1週間ぶりのスイムと運動だったので気持ちが良かった。
痛風でもスイムは出来るのでしばらくはスイム練に重点を置いて練習していこうと思っている。

もう少しすれば足の腫れもひいて来るだろうから、そうしたらバイクもダイジョブになるはず。
問題はランだね。
こちらはしばらく無理しないようにしていこう。


久し振りの練習で気持ちい汗をかいた。
痛風が治るまで無理しないでスイム練中心に活動だね。
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