今日のスイム練は楽だと思ったらドラフティングだった件

今日もスイム練。
水着を忘れてしまい家に取りに戻ってしまうという大失態から始まった。(笑)
そこからは、息つく暇もないくらい大急ぎで行動していた。
遅刻しそうな感じだったのだが、電車の乗り継ぎを走ってなんとかスタートに間に合った。

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スイム統計20190822.jpg

前半は、スカーリングの練習。
プルブイを使ったりフィンを使ったりしながらヘッドアップのスカーリングドリルをやった。

続いては、実戦に近いパターンの横に付くドラフティングの練習。
相手にストロークを合わせ楽に泳ぐ練習。

ピッチが速い人に付くと合わせるのが大変だった。
だが、合うと泳ぎが凄く楽になっていた。


後半は、泳ぎ込み。
200m×3 ビルドアップ
100m×3 ビルドダウン。

いずれも5秒間隔だったが、自分はスタート時は一番後ろだったのですごく楽だった。
途中から真ん中に上がったがそれでも楽だった。

今日は、調子がいいなぁ、と思っていたのだが、よく考えてみたらすぐにドラフティング状態になってしまうので楽だったんだよね。
おまけに流れが出来ているし・・・・。

今日もストロークを大きくするように意識して泳いでみた。
流れに乗るといい感じで泳げた。

本番でもいい流れをつかみながら泳げるといいね。
でも、自分はバトルが嫌いなので大概離れて泳ぐソロスイムが多い。

無駄に力を使っているようで勿体ないね。
今度はその辺を工夫してやってみよう。

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今日、ガーミンのベルトが切れた話をFBにアップしたら、Aさんから交換用のベルトををもらった。
有り難い話だ。

今度こそ長持ちさせないとね。
それにしても、すぐ切れるベルトって有りなの???


さて、佐渡まであと9日。
今日は、急いで歩いていたら膝が痛くなった。

ストレッチとは別にやっぱり膝は無理できないところまで来ているんだと感じた。
本番では、どこまで歩けるかが問題だね。

もう少しストレッチを頑張って少しでも長く歩けるようにしておかないといけないね。
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