壁を使ったスイム特別練習会とガチリレー(笑)

日曜日は、スイム特別練習会があった。 いつもの水曜日練習会では、なかなかじっくりできない壁を使った練習をたくさんやった。 まずプールサイドに座ってキックの練習。 すらっと並んでキックを打っていると子供に戻ったようで楽しかった。(笑) 続いて腹這いになってのキック~壁を掴んでのキックと練習した。 腰を落とさないようにキッ…
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